[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Sans vouloir lui mettre la pression, je pense qu'il pourrait au moins la payer.
Bon anniv M. Franck

Bah il va bien nous la payer à la MH samedi ou dimanche
Bon anniv' Franck

Un bon anniversaire à notre sémillant brignarot.
Pour la bière,plutôt dimanche mais tard,tard....

Franckement, on peut de la monter au sommet du Mont Joly dimanche vers 11h (et Francko de port en plus !)

Ultra Trop Méga Bon anniversaire Franck !

Bon anniversaire Frank

Joyeux anniversaire Franck
Tu passes V3 ?

Une belle année à vous croiser sur les off (et en dehors !!... tout fout le camp !!)
Une belle année à passer d'excellents moments en votre compagnie
Je conjugue bien être et bons moments...Je suis bien gâté !!

Merci pour vos messages qui me vont vraiment droit au coeur !! Et au plaisir de la prochaine rencontre !!

Bises à tous !!

PS : Fildar, je ne suis toujours pas V3, n'en déplaise au vieux machin de l'échappée belle !!..
PS bis : Bruno, t'as intérêt à être à l'heure à St Nicolas pour l'apéro dimanche !! (11h30 graaand max... après la bière sera réchauffée !!)
PS ter : Khioube : non tu ne peux pas.. mais moi je vais pas me gêner !!
PS quater : Arclu laisse tomber, tu le connais pas
PS quinquies (oui c'est comme ça qu'on dit, merci google !) : Xian, j'ai fait 6km aujourd'hui, comme une grosse feignasse : je suis sur l'approche "prépa MH minimaliste", un nouveau concept...
PS sexies (... sans commentaires...) Jean Phi, tournée générale à St Nicolas dimanche en fin de matinée !!! Je t'attends !!

PS quinquies (oui c'est comme ça qu'on dit, merci google !) : Xian, j'ai fait 6km aujourd'hui, comme une grosse feignasse : je suis sur l'approche "prépa MH minimaliste", un nouveau concept...

Après le marathon en 4 jours, la LUT en une séance, ce fil devient un ramassis de grosses feignasses qui préparent leurs courses à l'arrache ma parole...

Aller, je retourne à l'élaboration de mon plan TDS sans trop de km...

Bon anniversaire Frank

Un des piliers de ce fil et pas seulement de la table de camping

Merde pour ce week end à tout les hardeux et autre !

Bon anniversaire Franck mon voisin brignairot !

Tu vas pouvoir fêter ça du côté de la Montagn' Hard, je suis sur que t'avais déjà tout prévu

résultat : 41'32'' (Strava / 41'39'' sunnto, je retiens strava ). objectif donc non atteint, ce qui

bravo pour ta perf ! la vache ça tourne vite !!

et maintenant, place au D+ (je me suis laissé dire qu'il y a un segment bien dans l'esprit TALC du côté des escaliers d'un ange... (Davintothewild spirit...)

Je remet la palme à ChristopheA qui est l'inspiration de ma séance, je n'ai rien inventé. Et tu verras sur strava qui est le patron de ce segment à la con (que j'adore finalement)...

Bon anniversaire Franck!! On croise les doigts pour fin août!

Happy Brigthdnais Franck

Bon anniversaire Franck!
En espérant te croiser ce we et faire un bout de chemin en ta compagnie.

PS quinquies (oui c'est comme ça qu'on dit, merci google !) : Xian, j'ai fait 6km aujourd'hui, comme une grosse feignasse : je suis sur l'approche "prépa MH minimaliste", un nouveau concept...

Après le marathon en 4 jours, la LUT en une séance, ce fil devient un ramassis de grosses feignasses qui préparent leurs courses à l'arrache ma parole...

Aller, je retourne à l'élaboration de mon plan TDS sans trop de km...

tu rigoles ou quoi ce fil est la quintescence de ce qui se fait de mieux en matière de préparation optimisée (bon, à part le coup du marathon de Franck, il y a passé des semaines, mais depuis, il s'est bien repris).
et en parallèle, la préparation et la gestion logistique des afters s'est carrément développée...
y'a-t-il une corrélation ? z'avez 2h

et maintenant, place au D+ (je me suis laissé dire qu'il y a un segment bien dans l'esprit TALC du côté des escaliers d'un ange... (Davintothewild spirit...)

Je remet la palme à ChristopheA qui est l'inspiration de ma séance, je n'ai rien inventé. Et tu verras sur strava qui est le patron de ce segment à la con (que j'adore finalement)...

j'y suis allé ce midi (l'avantage, c'est que c'est bien à l'ombre tout le long de la montée) : après 4 montées, j'avais bien les cuissots en ébullition (même en alternant les montées marche et trottinage) : j'ose même pas imaginer 10* !!! (surtout que la descente, même sans appuyer, ça tend les muscles, l'air de rien).
mais j'ai bien aimé, j'y retournerai (peut être pas tout de suite pour les 10 up&down du segment )

CGT du vendredi

horaire départ manif : 12h10
lieu départ manif : parking de l'aquarium
itinéraire manif : ben, du fidésien, puisqu'on sera dans le secteur
du d+ : raisonnable
du stade : nan
du seuil : mouaich... pas motivé
du fractio : pas cette fois

bref, une sortie cool à travers les nombreux jardins et espaces verts de Ste Foy

des manifestants intéressés ?
(si, dans la manif, on met un doigt de Tabata, ça fera un très bon échauffement pour les hardeurs du we , je dis ça, je dis rien et je )

CGT du vendredi

horaire départ manif : 12h10
lieu départ manif : parking de l'aquarium
itinéraire manif : ben, du fidésien, puisqu'on sera dans le secteur
du d+ : raisonnable
du stade : nan
du seuil : mouaich... pas motivé
du fractio : pas cette fois

bref, une sortie cool à travers les nombreux jardins et espaces verts de Ste Foy

des manifestants intéressés ?
(si, dans la manif, on met un doigt de Tabata, ça fera un très bon échauffement pour les hardeurs du we , je dis ça, je dis rien et je )

Tu cherches à m'appâter... mais non, vendredi je me repose et pi cé tout enfin, je vais faire mon sac et peut-être psychoter un peu aussi pour la forme

Toujours la dernière, en course dans les anniv... mais le coeur y est : bon anniversaire Franck.

mais j'ai bien aimé, j'y retournerai (peut être pas tout de suite pour les 10 up&down du segment )

Y'a un segment 10xNicolas de Lange

Déjà que j'avais été bluffé par le segment 5xParc tête d'Or...

Bon anniv Franck...
Et surtout bonne prépa utmb!
Au plaisir et profites
Seb

CGT du vendredi

horaire départ manif : 12h10
lieu départ manif : parking de l'aquarium
itinéraire manif : ben, du fidésien, puisqu'on sera dans le secteur
du d+ : raisonnable
du stade : nan
du seuil : mouaich... pas motivé
du fractio : pas cette fois

bref, une sortie cool à travers les nombreux jardins et espaces verts de Ste Foy

des manifestants intéressés ?
(si, dans la manif, on met un doigt de Tabata, ça fera un très bon échauffement pour les hardeurs du we , je dis ça, je dis rien et je )

Tu mets un doigt à Tabata, les jeunes ne connaissent pas....... Dommage que je ne puisse pas venir

Pas de CGT pour moi, je fais du jus depuis dimanche soir, jusqu'à samedi matin très tôt...

J'ai découpé une oreille du félin, ça va chier des bulles. (non, pas des bubulles, voyons)

CGT du vendredi

horaire départ manif : 12h10
lieu départ manif : parking de l'aquarium
itinéraire manif : ben, du fidésien, puisqu'on sera dans le secteur
du d+ : raisonnable
du stade : nan
du seuil : mouaich... pas motivé
du fractio : pas cette fois

bref, une sortie cool à travers les nombreux jardins et espaces verts de Ste Foy

des manifestants intéressés ?
(si, dans la manif, on met un doigt de Tabata, ça fera un très bon échauffement pour les hardeurs du we , je dis ça, je dis rien et je )

Point de manif vendredi pour moi.... un truc à faire samedi matin

CGT du vendredi

horaire départ manif : 12h10
lieu départ manif : parking de l'aquarium
itinéraire manif : ben, du fidésien, puisqu'on sera dans le secteur
du d+ : raisonnable
du stade : nan
du seuil : mouaich... pas motivé
du fractio : pas cette fois

bref, une sortie cool à travers les nombreux jardins et espaces verts de Ste Foy

des manifestants intéressés ?
(si, dans la manif, on met un doigt de Tabata, ça fera un très bon échauffement pour les hardeurs du we , je dis ça, je dis rien et je )

Tu mets un doigt à Tabata, les jeunes ne connaissent pas....... Dommage que je ne puisse pas venir

ben, Lalan... que vas tu sous-entendre
plus aucune conscience syndicalo manifestante dans le pays... si même avec des arguments comme ça, la manif du CGT n'attire pas les foules, c'est un coup à finir chez les sérieux de la GHT

allez, bien entendu, les excuses des fadas qui vont harder ce we sont acceptées ! bon jus
(mais je compte sur vous pour la manif de la semaine prochaine...)

PS sexies (... sans commentaires...) Jean Phi, tournée générale à St Nicolas dimanche en fin de matinée !!! Je t'attends !!

Désolé mais je reste à Lyon ce week-end pour faire ma feignasse

mais j'ai bien aimé, j'y retournerai (peut être pas tout de suite pour les 10 up&down du segment )

Y'a un segment 10xNicolas de Lange

Déjà que j'avais été bluffé par le segment 5xParc tête d'Or...

Je ne sais pas si y'a un segment mais y'a aussi le 16xSoulary pour faire 1000mD+. Une fois je l'ai fait avec Arnaud et comme il avait fini (largement) avant moi il a fait du rab...

punaise c'est dur de faire du jus... j'ai aucune idée de comment vont réagir mon pied et mes jambes, là je me sens loooouuurd...

Peut être à cause du moelleux du Revard ?

mais j'ai bien aimé, j'y retournerai (peut être pas tout de suite pour les 10 up&down du segment )

Y'a un segment 10xNicolas de Lange

Déjà que j'avais été bluffé par le segment 5xParc tête d'Or...

y a meme un 15x

punaise c'est dur de faire du jus... j'ai aucune idée de comment vont réagir mon pied et mes jambes, là je me sens loooouuurd...

Peut être à cause du moelleux du Revard ?

ça va le faire, t'es pret !
Bon cela dit, écoute bien ton talon quand meme... te fout pas en l'air pour un dossard !

ça va le faire, t'es pret !
Bon cela dit, écoute bien ton talon quand meme... te fout pas en l'air pour un dossard !

Je m'en fou du dossard ! Mais je vais pas me foutre en l'air, tu as bien vu ma magnifique chaussure gauche, découpée avec soin je ne crains rien, ainsi.

bon, ben voilà, on est le 29.

La famille Ogo s'envole pour le Canada, l'aventure commence.
Olivier n'a pas ouvert de sujet sur kikourou pour le moment, je me permettrai de le faire dans quelques jours comme je l'avais fait pour Benjamin73 pour "passe le grand plateau".

De la part des kikoureurs lyonnais, je lui ai fait envoyer la semaine dernière par notre cher facteur (Bruno230) une casquette kikourou qui va donc découvrir le nouveau monde (les nouveaux TS n'étaient pas encore dispo).
Lors de sa traversée de l'Afrique en tandem, il avait le buff kikourou en permanence sur la tête : là, il pourra alterner
J'ai rédigé de votre part un petit mot sans vous consulter joint à la casquette : la démocratie a ses limites quand on est pressé. De toute façon, je suis un dictateur né !!!!

Bonne chance à Axel, Adeline et Olivier.

http://vascomag.fr/prends-ma-roue

J'ai rédigé de votre part un petit mot sans vous consulter joint à la casquette : la démocratie a ses limites quand on est pressé.

tu as bien fait, l'initiative est bonne et louable.

ça va le faire, t'es pret !
Bon cela dit, écoute bien ton talon quand meme... te fout pas en l'air pour un dossard !

Je m'en fou du dossard ! Mais je vais pas me foutre en l'air, tu as bien vu ma magnifique chaussure gauche, découpée avec soin je ne crains rien, ainsi.

le CR s'annonce épique

des spots lyonnais a me proposer, je vais sur la regions pour quelques jours et j'aimerai faire dess sorties sympas... merci d'avance

Hello Flore74 !
des spots lyonnais, on en a quelques uns, mais ce qu'il y a surtout par ici, c'est des kikous sympas
pour de l'urbain pur, si tu veux du plat : les quais Saône / Rhône, le tunnel mode doux de la Croix-Rousse (à faire au moins une fois dans sa vie) ; si tu veux du vallonné : collines de Croix-Rousse, Frouvière, secteur de Sainte-Foy ; si tu veux du kipik : Soulary, Nicolas Delange, le tracé de l'ultra boucle de la sara (UBS)... et une bonne partie de ce qui permet de monter sur les collines (avec au choix : escaliers, bitume, pavés, mixte).
pour du périphérique à Lyon : le mieux est sans conteste les Monts du Lyonnais. il parait que des fadas vont sur les tas de cailloux qu'on distingue au nord de Lyon (et qui s'appelleraient les Monts d'Or) : faut faire gaffe, c'est gavé de pierres scélérates et de sangliers. mais de là bas, on voit les monts du lyonnais, ça peut donc valoir le coup d'y aller.

en résumé : tu n'as que l'embarras du choix, on a en stock de la piste de 400m à l'ultra

et je suis certain que si tu précises tes dates de présence en terre lyonnaise et ce que tu cherches comme type de balade, tu peux même trouver des kikoussympa pour te faire découvrir le coin !

bon, ben voilà, on est le 29.

La famille Ogo s'envole pour le Canada, l'aventure commence.
Bonne chance à Axel, Adeline et Olivier.

http://vascomag.fr/prends-ma-roue

C'est incroyable ! Facebook me rappelle en souvenir aujourd'hui qu'il y a 3 ans jour pour jour, Olivier se séchait et prenait un peu de réconfort dans ma cuisine devant quelques muffins maison, réalisés avec une recette 100 % US... Un signe ?

Ils en mangeront des certainement bien meilleurs mais seront-ils aussi réconfortants ?...

Sans aucun doute !

Belle et bonne ballade à vous Olivier !

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C'est incroyable ! Facebook me rappelle en souvenir aujourd'hui qu'il y a 3 ans jour pour jour, Olivier se séchait et prenait un peu de réconfort dans ma cuisine devant quelques muffins maison, réalisés avec une recette 100 % US... Un signe ?

Ils en mangeront des certainement bien meilleurs mais seront-ils aussi réconfortants ?...

Sans aucun doute !

Belle et bonne ballade à vous Olivier !

j'ai lu le passage correspondant à cette aventure (les muffins de Mamanpat, pas l'étape sous la flotte du périple d'Ogo) dans l'excellentissime bouquin "sur le pas de ma porte" (que je conseille vivement, même si, pour l'instant, ça peut être un peu compliqué de le trouver )

sont fous, ces jeunes

bonne traversée !

C'est incroyable !

Ou inquiétant

j'ai lu le passage correspondant à cette aventure (les muffins de Mamanpat, pas l'étape sous la flotte du périple d'Ogo) dans l'excellentissime bouquin "sur le pas de ma porte" (que je conseille vivement, même si, pour l'instant, ça peut être un peu compliqué de le trouver )

sont fous, ces jeunes

bonne traversée !

non, non, pas compliqué !!!!!
pendant l'aventure, les ventes continuent....
https://www.reelhouse.org/oliviergodin/ ... e-la-porte

c'est le papa d'Olivier qui assure la tenue de la boutique en son absence.
Vous pouvez donc commander.
Bon, le délai de livraison sera peut être un peu rallongé, PapaOgo découvre le métier de facteur (on peut peut être l'envoyer en stage chez Bruno ?)

Je tiens cette information d'une excellente question posée par Franck lors du "off d'au revoir" : forcément, notre spécialiste des livraisons en cravate était tracassé par cette question logistique !!!!!

C'est incroyable !

Ou inquiétant

Qu'est-ce qui est inquiétant ? Que des muffins US puissent présager d'un périple de fous dans leur pays d'origine ou l'utilisation par l'IA du Big Data ?...

No aswer is really requested off course!

J'espère que vous n'êtes pas dehors là...

J'espère que vous n'êtes pas dehors là...

Si...