[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

(un ptit coup par derrière, je me retourne, c'était lui).

Ah ouais ? T'es comme ça ?

Pas eu le choix ! Et devant sa femme en plus !!!

(un ptit coup par derrière, je me retourne, c'était lui).

Ah ouais ? T'es comme ça ?

Pas eu le choix ! Et devant sa femme en plus !!!

C'est pas étonnant de la part d'Alan

je croise très souvent à 18H30 Zézé rue Vauban

J'ai habité des années rue Vauban sans jamais vous croiser, et avec Lalan on a va au même marché depuis des années les samedis matin vers 8h30 et on ne s'y est vu qu'une fois (un ptit coup par derrière, je me retourne, c'était lui).

depuis qu'il fait de la trottinette le soir sur les berges ce n'est plus le même
Présent demain matin pour le off. Je vous laisse après le tunnel. Je viens en courant.

On est passé devant le stade Alan Petersen que je n'avais jamais vu. Superbe piste !

On est passé devant le stade Alan Petersen que je n'avais jamais vu. Superbe piste !

y a toujours la plaque expliquant que c'est sur cette piste que j'ai établi mon record de VMA avec le dénommé Petersen collé derrière moi pour me faire avancer ? (et quand t'as Alan collé à toi derrière, t'es motivé pour avancer).

Et à part ça, le OFF-CAR, ça t'a plu ? t'as pas du avoir trop le temps d'admirer le paysage avec Arnaud à suivre.... en même temps, le paysage la nuit....

On est passé devant le stade Alan Petersen que je n'avais jamais vu. Superbe piste !

y a toujours la plaque expliquant que c'est sur cette piste que j'ai établi mon record de VMA avec le dénommé Petersen collé derrière moi pour me faire avancer ? (et quand t'as Alan collé à toi derrière, t'es motivé pour avancer).

Et à part ça, le OFF-CAR, ça t'a plu ? t'as pas du avoir trop le temps d'admirer le paysage avec Arnaud à suivre.... en même temps, le paysage la nuit....

C'est bien pour ça que je vais accompagner les filles sur le off de demain Vous ne m'en voulez pas les copains

Et à part ça, le OFF-CAR, ça t'a plu ? t'as pas du avoir trop le temps d'admirer le paysage avec Arnaud à suivre.... en même temps, le paysage la nuit....

J'ai vite compris que si je continuais à essayer de ne pas trop les ralentir j'allais finir en marchant, une fois que j'ai pris mon rythme j'ai pu profiter.
Ils sont vraiment impressionnants, Arnaud le terrien, foulée rasante assis dans un fauteuil, et Olivier l'aérien, touche t'il vraiment le sol ?

proposition à l'arrach' pour demain matin.(pour ceux qui ne sont pas à la montagne, au off des records, blessés, en coupure annuelle...)

départ de la piscine de vaugneray comme d'hab mais pour aller faire un grand tour des bords d'yzeron, chemin des sources, jusqu'au bruissin, sorderattes, pont chabrol, col de la voie verte pour finir...
environ 17km tranquille, 1h15 quoi...nan 1h45, maxi 2h si bonus.

et pour le départ, ça serait 9h30

proposition à l'arrach' pour demain matin.(pour ceux qui ne sont pas à la montagne, au off des records, blessés, en coupure annuelle...)

départ de la piscine de vaugneray comme d'hab mais pour aller faire un grand tour des bords d'yzeron, chemin des sources, jusqu'au bruissin, sorderattes, pont chabrol, col de la voie verte pour finir...
environ 17km tranquille, 1h15 quoi...nan 1h45, maxi 2h si bonus.

et pour le départ, ça serait 9h30

ouais, bref, tu viens chez moi !!!!!

intéressé bien sur mais pas pour la totalité.
Si tu as la trace précise quelque part, tu me l'envoie et je remonte le parcours dans ta direction
ou bien tu la détaille un peu plus
ou bien on se téléphone

j'avais prévu une grasse mat demain : y a pas moyen de la faire un peu plus tard ?

j'avais prévu une grasse mat demain : y a pas moyen de la faire un peu plus tard ?

oui, ta grasse mat', tu peux toujours la faire en fin de matinée, l'après-midi, et meme le lendemain matin

j'avais prévu une grasse mat demain : y a pas moyen de la faire un peu plus tard ?

oui, ta grasse mat', tu peux toujours la faire en fin de matinée, l'après-midi, et meme le lendemain matin

z'avez rien d'humain.
15 jours que je dors très très mal, je rêve d'une grasse mat et je vais aller courir avec deux poilus dans la boue : j'suis pas normal !!!!!!!

désolé de ne pas venir aux off des records : la perspective d'aller au parc de la tête d'or un WE m'est insupportable vu que je le traverse au moins 2 fois pas semaine. Je préfère la boue de l'Yzeron et les poils de mes poilus !!

Franchement les gars, viendez développer votre vitesse ! Même moi (si j'arrive à me lever ) je serai là...

Franchement les gars, viendez développer votre vitesse ! Même moi (si j'arrive à me lever ) je serai là...

J'ai un pote qui a prévu du ski demain, je vais l'appeler pour lui dire qu'il n'y a pas assez de neige, même miniping n'y sera pas !

Il ne faisait pas chaud, parfois pluvieux mais les plus courageux (patrovite69, nikouette, franck, marat, lalan qui nous a laissé après le tunnel et moi) étaient là

Et quel que soit le temps, on n'oublie pas les bonnes traditions : à la St Yorre !!

kikourou.jpg (995.6 Kio) Consulté 1012 fois

Il ne faisait pas chaud, parfois pluvieux mais les plus courageux (patrovite69, nikouette, franck, marat, lalan qui nous a laissé après le tunnel et moi) étaient là

Et quel que soit le temps, on n'oublie pas les bonnes traditions : à la St Yorre !!

kikourou.jpg

et la tradition de la table bleue a aussi été respectée !!!

bravo, c'est courageux d'aller se faire mal un samedi matin.

Avec Jano et Xian, nous avons trottiné dans la boue de l'Yzeron, en discutant tout le long, bref on a travaillé notre VMA (Vaut Mieux Attendre)

Il ne faisait pas chaud, parfois pluvieux mais les plus courageux (patrovite69, nikouette, franck, marat, lalan qui nous a laissé après le tunnel et moi) étaient là

Et quel que soit le temps, on n'oublie pas les bonnes traditions : à la St Yorre !!

kikourou.jpg

Et le Gini ?
Pas pu être des vôtres ce matin : j'ai hésité jusqu'à hier mais n'ai même pas eu le temps de trop cogiter (endormi à 21h et levé à 8h30 !!). A priori, y avait un petit besoin de sommeil
Et sinon, Lalan a réussi à rattraper tout le monde dans le tunnel

C'était bien cool, dommage que mon autonomie soit aussi courte. j'ai mal aux jambes. Je vais morflé demain.......
Caoch j'ai ta montre à la maison, elle indique toujours mon chrono stratosphérique de la Sarra
Tidgi ma fumé au départ du tunnel
Merci aux courageux
Pas trop dur la fin sur tête d'or

Bon anniversaire à Christophe, notre Biscotte Grillée !!!

PS : Tidgi, tu devrais lui présenter ton frère, je suis sur qu'ils s'entendraient bien.....

Il ne faisait pas chaud, parfois pluvieux mais les plus courageux (patrovite69, nikouette, franck, marat, lalan qui nous a laissé après le tunnel et moi) étaient là

Et quel que soit le temps, on n'oublie pas les bonnes traditions : à la St Yorre !!
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bravo !
de la SY, ok, mais ne serait-ce pas le bas d'une bouteille de binouze qu'on aperçoit derrière le bras de Tidgi, derrière le paquet de tucs ????

Et sinon, Lalan a réussi à rattraper tout le monde dans le tunnel

Oui ! Pourquoi ?

Tidgi ma fumé au départ du tunnel

Tu parles
Il m'a laissé me cramer au début pour mieux me rattraper en marchant sur la fin

bravo !
de la SY, ok, mais ne serait-ce pas le bas d'une bouteille de binouze qu'on aperçoit derrière le bras de Tidgi, derrière le paquet de tucs ????

Non, non, oh non jamais malheureux !
Photoshop pour la photo
Je pensais arriver à bien les cacher

Bon anniversaire Christophe (qui est loin d'être grillé !!)
Un off frais, un off dur, un off qui fait morfler, mais un off qui fait progresser... enfin j'espère ...

La bie... heu St Yorre de l'amitié à été la bienvenue.
Bienvenue que nous souhaitons à nikouette, nouvelle performeuse Kikoureuse... enfin de nouvelles recrues non barbues et sans poil aux pattes !! Un peu de finesse quoi ...il était temps !

Bon anniversaire Christophe (qui est loin d'être grillé !!)
Un off frais, un off dur, un off qui fait morfler, mais un off qui fait progresser... enfin j'espère ...

La bie... heu St Yorre de l'amitié à été la bienvenue.
Bienvenue que nous souhaitons à nikouette, nouvelle performeuse Kikoureuse... enfin de nouvelles recrues non barbues et sans poil aux pattes !! Un peu de finesse quoi ...il était temps !

Dis donc Franck, tu es infatigable !!!
Pas fait de sortie depuis LPF... je pense que je vais seulement reprendre demain matin par une sortie hyper cool

Bon anniversaire Christophe (qui est loin d'être grillé !!)
Un off frais, un off dur, un off qui fait morfler, mais un off qui fait progresser... enfin j'espère ...

La bie... heu St Yorre de l'amitié à été la bienvenue.
Bienvenue que nous souhaitons à nikouette, nouvelle performeuse Kikoureuse... enfin de nouvelles recrues non barbues et sans poil aux pattes !! Un peu de finesse quoi ...il était temps !

Bonne anniversaire Bscotte.
Et bienvenue à Nikouette qui va pas tarder à passer devant son Tidgi

Et bienvenue à Nikouette

Nikouette nitresses ?

Arf, j'ai pas pu me lever... Dommage !
Bien joué à tous les offeurs citadins ou campagnards, et un bon anniversaire à Biscotte!

Et bienvenue à Nikouette

Nikouette nitresses ?

Nipoilopat

Bon anniversaire Biscotte Grillée, dont le pseudo est à l'origine du groupe les "Bee Gees" non ?

Au plaisir de te recroiser, dans Belledonne ou ailleurs !

Et bienvenue à Nikouette

Nikouette nitresses ?

Nipoilopat

Nibards???

Et bienvenue à Nikouette

Nikouette nitresses ?

Sans queue nikouette

Et bienvenue à Nikouette

Nikouette nitresses ?

Sans queue nikouette

bref, c'est une personne adéquate.

un petit off des records bien sympa !

De nouvelles marques, bravo nikouette ! et un record pour patrovite69 -qui mérite de moins en moins son pseudo- au tour du parc.

Cr demain !

bonne nuit

commençons par ces dames :
Nikouette : sarra = 12'46" + tunnel = 8'22 + tête d'or =19'13" que des nouvelles belles marques !
patrovite69 : sarra = 14'17" + tunnel = 8'16" + tête d'or = 19'20" (nouveau record)
FranckdeBrignais : sarra = 14'17" + tunnel = 7'23" + tête d'or = 17'41"
Marat 3h00 ? : sarra = 11'50" + tunnel = 7'20" + tête d'or = 16'10"
Lalan : sarra = 10'30" + tunnel = 6'34" + retour maison
tidgi : sarra = 10'36" + tunnel = 6'31" + tête d'or = 15'41"

la descente de la sarra a été réalisée gentiment par tous.

Maintenant, place à la STL et ses dérivées !

Prochain Off des records vers fin février / début mars, en revenant au dimanche

Bon, j'ai décidé une reprise en main donc j'espère être du prochain off des records avec des résultats !

tiens Ain ptit coucou du 01....vu que je n'ai pas été trop là ces temps ci

Perso, Je suis à un niveau zéro de la prépa pour la 180 : j'ai juste bien testé le manque de sommeil et pour une fois commencer à préparer le sac à J-7 (du jamais vu mais je n'aurai pas trop le temps cette semaine )

Sinon, j'ai une pour les habitués de Cham à fin août : où faut il dormir je voudrais profiter du fait que je serai pris d'office au tirage au sort pour réserver avant la foule si possible en vue du TMB

Tiens, après la Biscotte hier, c'est l'anniversaire de Didscott69 aujourd'hui.

Il fut de notre expédition au Moretan et a eu le courage de faire l'aller/retour en voiture seul avec moi.

ça lui a forgé un mental indestructible, il va voler sur la STL !

Je ne sais pas s'il bas son RP mais p'tit denis envoi un beau 2h54 ,36 au marathons de la Rochelle cool.
Bon repos pour cette semaine pour les coureurs du week end prochain.

Record.donc a.priori !'bravo Denis.!

Record.donc a.priori !'bravo Denis.!

+2,54

Bon anniversaire à Flogi.

Est ce qu'il y aura des kikous au retrait des dossards vendredi vers les 13h ? je pense aller y faire un tour.

Bon anniversaire à Flogi.

Est ce qu'il y aura des kikous au retrait des dossards vendredi vers les 13h ? je pense aller y faire un tour.

j'hésitais entre aller courir ou aller me plonger dans cette ambiance que j'aime bien.
Ta présence me fait prendre ma décision : je serai à la halle vers 13 h !

et bon anniversaire Flogi ! en espérant que les bobos soient terminés...