TomTrailRunner a écrit:Le seul vrai classement est celui du plaisir
Ah enfin la voie de la sagesse !
Jeu des 366h édition 2024
par bubulle » sa fiche K
» 12 Oct 2013, 09:08
Sabzaina a écrit:TomTrailRunner a écrit:Le seul vrai classement est celui du plaisir
Ah enfin la voie de la sagesse !
Ce qui n'enlève d'ailleurs pas le plaisir de se tirer la bourre (bien entendu avec sagesse)...
Bubulle, qui s'est pris 30 bornes de Sabaroues (boueuse) dans les dents hier et qui se demande ce qui lui est réservé ce matin, en zieutant Runtastic avec appréhension.
par ejouvin » sa fiche K
» 12 Oct 2013, 09:47
TomTrailRunner a écrit:t'inquiete : ça fait 3 semaines que j'annule quasi toutes mes sorties pour la 180-STL : elle n'est pas foutue pour autant...mais sera certainement différente.ejouvin a écrit:...
Bon sinon sortie de hier soir annulée pour cause de travail.
Je blaguais.
Ce matin, j'ai mis le réveil à 7h30 pour aller me faire 2 x fois le parcours du Cross du Figaro. Résulat, je me suis levé à 10h30, impossible de me lever
par ejouvin » sa fiche K
» 12 Oct 2013, 12:20
RayaRun a écrit:Pour un samedi, 2h30 et 26 km après la semaine de m... au taff et avoir été obligé de ne pas faire la sortie avec Agnès94 jeudi (coincé jusqu 20h passée au bureau), pas mécontent de ma sortie du jour !
Toi aussi coincé au bureau jeudi ? Mais je t'ai battu, 22h30
Et aussi déçu de ne pas avoir pu aller voir Agnès94 jeudi par Mamanpat » sa fiche K
» 12 Oct 2013, 12:45
ejouvin a écrit:TomTrailRunner a écrit:t'inquiete : ça fait 3 semaines que j'annule quasi toutes mes sorties pour la 180-STL : elle n'est pas foutue pour autant...mais sera certainement différente.ejouvin a écrit:...
Bon sinon sortie de hier soir annulée pour cause de travail.
Je blaguais.
Ce matin, j'ai mis le réveil à 7h30 pour aller me faire 2 x fois le parcours du Cross du Figaro. Résulat, je me suis levé à 10h30, impossible de me lever
Feignasse !
Les heures passées à préparer pour faire courir les autres ça compte ?
Pat en mode GO alors que la pluie arrive du côté de Lyon...
par HervéB » sa fiche K
» 12 Oct 2013, 16:42
ejouvin a écrit:Mamanpat a écrit:Feignasse !
Je vais faire comme si je n'avais rien lu...
levé à 7h45, il pleuvait et il y avait du vent, j'ai laissé tomber...
Demain, c'est les filles qui courent à Vannes, soit je me lève à 7h00 et je pars à jeun, soit rien
d'accord j'ai mauvaise conscience mais je fais mon programme 2014 pour me motiver ...
... 24h00, Nove Colli (202 km), 3 semaine de marche en Espagne sur le Camino, p-e le Raid du Morbihan, le Spartathlon me retente à nouveau ...
par RayaRun » sa fiche K
» 12 Oct 2013, 22:35
ejouvin a écrit:RayaRun a écrit:Pour un samedi, 2h30 et 26 km après la semaine de m... au taff et avoir été obligé de ne pas faire la sortie avec Agnès94 jeudi (coincé jusqu 20h passée au bureau), pas mécontent de ma sortie du jour !
Toi aussi coincé au bureau jeudi ? Mais je t'ai battu, 22h30
A ce jeu là c est avec plaisir que je laisse la victoire...
Plus jamais je ne suivrai cette trace.... Grrrrrrrrrr
)par Arcelle » sa fiche K
» 13 Oct 2013, 15:36
bubulle a écrit:@Arcelle : j'ai 23,5km et 3h03 (en décomptant les pauses)....mais il me manque un bon kilomètre. Tu as 3h35 et probablement 24,5km. On est d'accord qu'on compte ça, hein?
J'ai 25km sur l'import de la trace sur Kikourou, 24,35km sur Garmin. 503m de D+ selon Kikourou, 453m selon Garmin, ... à toi de choisir
par bubulle » sa fiche K
» 13 Oct 2013, 15:47
Arcelle a écrit:
J'ai 25km sur l'import de la trace sur Kikourou, 24,35km sur Garmin. 503m de D+ selon Kikourou, 453m selon Garmin, ... à toi de choisir
Perso, je prends toujours Garmin, qui a un meilleur lissage (sinon, j'aurais des sorties de 3000D+ en région parisienne, ce qui ne serait pas réaliste...). Et on prend quel temps?
par Aurely42r » sa fiche K
» 13 Oct 2013, 16:08
Finalement ça a du bon etre lente.... Sortie VTT de 5h pour 41km et 1210D+
Oui mais c'etait tres dur, dans les montées, j'avançais plus vite en poussant le vélo qu'en pedalant....
Et je vous faire remarqué que je suis sympa car mon altimètre déconne complètement et j'ai eu l’honnêteté de mettre la valeur mesuré sur openrunner car sinon ça faisait plus de 6000m de D+.... et pourtant ça aurai bien arrangé mes affaires
Oui mais c'etait tres dur, dans les montées, j'avançais plus vite en poussant le vélo qu'en pedalant....
Et je vous faire remarqué que je suis sympa car mon altimètre déconne complètement et j'ai eu l’honnêteté de mettre la valeur mesuré sur openrunner car sinon ça faisait plus de 6000m de D+.... et pourtant ça aurai bien arrangé mes affaires
par bubulle » sa fiche K
» 14 Oct 2013, 14:05
Arcelle a écrit:bubulle a écrit: Et on prend quel temps?
J'ai pris 3h04 comme tu m'as dit ce matin. Bon cela dit si c'est le temps sans TES pauses, c'est sûrement sous-estimé pour moi
J'ai 3h04 mais après contrôle après coup, il me manque un bon kilomètre où j'avais arrêté le chrono alors qu'on courait. Donc, je transige à 3h10...
par Mathias » sa fiche K
» 14 Oct 2013, 23:03
RayaRun a écrit:00h01
BIM !
Mais je n'ai pas eu le temps de mettre à jour mon propre carnet d'entraînement, ouiiiin !
(dommage, parce que bon, même si je n'explose pas les compteurs, je me donne du mal !).
Semaine 41
Date : 14/Oct/2013
Nombre de jours : 287
Objectif : 287 heures, 2870 km, 86100 mD+
Nombre de kikoureurs : 56
La Tortue : 683h22mn (566h30mn) - 11958.79 km (10067.5 km) - 22600m D+
Mico77 : 597h27mn (696h7mn) - 3576.59 km (4284.21 km) - 25210m D+
KrysDaix : 455h17mn - 3700.55 km - 116473m D+ LtBlueb : 437h55mn (422h15mn) - 6491.64 km (7139.91 km) - 101273m D+ (100067 mD+)alain94 : 436h43mn (11h27mn) - 4781.08 km (129.43 km) - 48235m D+
ejouvin : 435h38mn - 4489.71 km - 53218m D+
jpoggio : 417h27mn - 2100 km - 78873m D+
Sabzaina : 413h58mn (84h4mn) - 3807.56 km (805 km) - 51868m D+ (15425 mD+)
DCA : 412h41mn - 4200.66 km - 94731m D+PtitLudo : 407h49mn - 4769.11 km - 33667m D+
Arcelle : 402h59mn - 2969.05 km - 55858m D+
bubulle : 391h50mn (33h36mn) - 3876.71 km (334.27 km) - 57572m D+ (4057 mD+)
anyah : 382h33mn - 2770.6 km - 31492m D+
Mathias : 372h33mn (210h46mn) - 4427.35 km (2536.63 km) - 109297m D+ (70936 mD+)mic31 : 369h24mn
Insomniac Trailer : 362h59mn (175h5mn) - 2940.41 km (1549.23 km) - 24125m D+ (23116 mD+)
Aurely42r : 353h52mn - 2368.11 km - 52057m D+
Zorglub74 : 351h34mn - 3149 km - 119945m D+Eric Kikour Roux : 345h58mn (362h25mn) - 2492.22 km (2845.59 km) - 108695m D+ (118372 mD+)
RayaRun : 343h14mn - 3039.15 km - 47768m D+
Lanternerouge : 342h26mn - 2640 km - 40024m D+
Laurent39 : 341h13mn (207h6mn) - 2973.18 km (1238.24 km) - 59739m D+ (37178 mD+)
Bikoon : 334h19mn - 3923.67 km - 51240m D+
TomTrailRunner : 327h20mn - 2159.51 km - 67047m D+
map-o-spread : 316h22mn - 2086.47 km - 127039m D+
Elcap : 311h42mn - 1913.23 km - 76110m D+
jean-phi : 310h45mn (52h34mn) - 2523.76 km (544.13 km) - 41359m D+ (5343 mD+)
brague spirit : 307h52mn (276h56mn) - 3374.37 km (2546.15 km) - 87968m D+ (74997 mD+)a_nne : 307h30mn - 2383.73 km - 44500m D+
jepipote : 307h13mn (160h23mn) - 3556.58 km (1976.8 km) - 39027m D+ (31465 mD+)
peky : 303h24mn - 1792.45 km - 29514m D+
janolesurfeur : 296h40mn - 2588.7 km - 65505m D+
PhilKiKou : 290h35mn (273h34mn) - 6256.07 km (5943.53 km) - 100064m D+ (94428 mD+)baboune59 : 290h13mn - 4097.52 km - 25827m D+
le_kéké : 279h19mn (240h31mn) - 2822.68 km (2572.97 km) - 80003m D+ (72102 mD+)
Mamanpat : 273h10mn (18h25mn) - 2001.79 km (150.3 km) - 69031m D+ (5689 mD+)
Eric Kb : 255h53mn (64h22mn) - 3142.8 km (706.49 km) - 58673m D+ (15020 mD+)
@lex_38 : 248h28mn - 2232.49 km - 70493m D+
Benman : 247h43mn - 2184.26 km - 49721m D+
eric41 : 247h38mn (223h49mn) - 2357.69 km (2179.99 km) - 18276m D+ (10880 mD+)
freddo90 : 247h22mn - 1579.86 km - 14241m D+
leptitmichel : 240h29mn - 2032.1 km - 2150m D+
vinch64 : 230h57mn - 2189.18 km - 12714m D+
phoon : 206h15mn - 2070.1 km - 38916m D+
benoitb : 205h13mn - 2701.2 km - 26022m D+
Free Wheelin' Nat : 197h5mn - 1281.44 km - 56444m D+
Franciss : 180h13mn (78h8mn) - 1516.29 km (866.83 km) - 11537m D+ (9716 mD+)
Velvet : 174h15mn - 2065.4 km - 34014m D+
domnin : 163h53mn - 1353.5 km - 29450m D+
zweiffelwilli : 163h28mn - 1311.5 km - 73220m D+
lalan : 150h4mn - 2808.94 km - 41802m D+
Japhy : 146h41mn - 1092.17 km - 22321m D+
weeber : 132h1mn - 882.67 km - 4949m D+
jack91290 : 21h30mn (21h54mn) - 147.25 km (184.71 km) - 2742m D+ (4783 mD+)
--------------------------------------------
Total : 16774h50, 157951.07 km, 2804639 mD+
Moyenne : 310h38, 2925.01 km, 51937 mD+
Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif
par map-o-spread » sa fiche K
» 15 Oct 2013, 05:09
il vises quoi au semi, le boss?
par Mamanpat » sa fiche K
» 15 Oct 2013, 05:27
Purée, j'vais jamais réussir à reprendre le train vert... Le temps passé à faire courir les autres ça compte pas ? Non parce que j'y ai quand même laisser mes muscles les plus puissants à faire la GO ce WE (sans oublier toutes les heures de prépa en amont !), mes cordes vocales !
par mic31 » sa fiche K
» 16 Oct 2013, 08:18
bubulle a écrit:Analyse probablement dans la journée, patience..
Tu sais que je l attends maintenant aussi impatiemment que le classement, ça fait partie du truc.
Et merci à la neige qui en faisant apparition m'a poussé à aller la toucher, d'où une sortie montagne de 4h30.Sans elle je perdais au moins 2 ou 3h.
par bubulle » sa fiche K
» 16 Oct 2013, 14:27
Mathias a écrit:La Tortue : 683h22mn (566h30mn) - 11958.79 km (10067.5 km) - 22600m D+
Mico77 : 597h27mn (696h7mn) - 3576.59 km (4284.21 km) - 25210m D+
alain94 : 436h43mn (11h27mn) - 4781.08 km (129.43 km) - 48235m D+
ejouvin : 435h38mn - 4489.71 km - 53218m D+
La Tortue traine sa carapace en tête et se repose sur ses lauriers qu'ilprend pour des feuilles de salade. 5 heures en une semaine, est-ce sérieux? Et même pas 100 bornes dans la semaine, mais où va-t-on, vraiment?
Mico77 orpheline d'Hervé nous fait aussi des durées d'entrainement dignes d'un deuxième peloton, y'a vraiment du relachement dans cette tete de course, va falloir les secouer....
Et pareil pour Krysdaix...décidément, quand y'a plus la pression, on se laisse aller.
alain94 n'a pas rempli le carnet d'entrainement, on en a pour 3 semaines à le voir faire du surplace mais il parait qu'au retour ça va faire mal.
Du coup, LtBlueb, un des rares à maintenir un rythme décent dans ce groupe de chiffes molles pointe son nez en 4eme position, avec 11 heures et 180km dans la semaine.
De même, ejouvin, sur un rythme pourtant meme pas bubullien, fait un rapproché sur Alain mais vien mourir à quelques minutes. Comme il a toujours des problèmes d'affinité trop forte avec sa couette le matin et son taf le soir, va falloir un peu se bouger!
Mais, en fait, dans tout ça, c'est le peloton suivant, dit aussi "les Pas Feignasses" qui se rapproche globalement.
Va falloir se réveiller, les leaders, moi je dis.
par bubulle » sa fiche K
» 16 Oct 2013, 15:24
Mathias a écrit:jpoggio : 417h27mn - 2100 km - 78873m D+
Sabzaina : 413h58mn (84h4mn) - 3807.56 km (805 km) - 51868m D+ (15425 mD+)
PtitLudo : 407h49mn - 4769.11 km - 33667m D+
Arcelle : 402h59mn - 2969.05 km - 55858m D+
bubulle : 391h50mn (33h36mn) - 3876.71 km (334.27 km) - 57572m D+ (4057 mD+)
anyah : 382h33mn - 2770.6 km - 31492m D+
mic31 : 369h24mn
Insomniac Trailer : 362h59mn (175h5mn) - 2940.41 km (1549.23 km) - 24125m D+ (23116 mD+)
Aurely42r : 353h52mn - 2368.11 km - 52057m D+
jpoggio voit arriver une Sab survitaminée sur ses basques. L'écart passe de 6h37 à 3h29. Ce doit être l'effet du début de sa préparation de la Montagnhard de l'an prochain, qui doit commencer par une semaine de relaxation zen.
DCA s'accroche comme il peut pour ne pas prendre de tir.....alors que PtitLudo qui continue stoïquement sa préparation de vitesse (et lui, sans glisser des sorties que désapprouverait le coach), regarde passer les trains.
C'est désormais le train arcellien qui lui arrive dessus....avec une Arcelle qui a tenté un marquage à la culotte sur votre serviteur, en participant au même off. Lequel serviteur s'est toutefois dérobé et a enquillé un peu de lourd : écart réduit de 14h28 à 11h09, pas mal et 121km à pied dans la semaine, ça use même pas...
Ce qui, du coup, remet anyah à une distance qui va me permettre de voir venir sur ces semaines pré-marathon (avec même, horreur, un jour, hier, où je n'ai pas couru).
anyah qui a remis de la distance avec Mathias, mais celui-ci était trop occupé par sa prépa et n'a pas tenu à jour son carnet.....non mais où va-t-on? Je préconise l'amende pour les carnets pas à jour.
mic31 est plus sérieux et, après avoir transporté sa table de ping-pong dans les frimas pyrénéens, il revient un peu plus près du Boss tout en dépassant Insomniac Trailer qui a arrêté le caca mou....
Enfin, sur la fin de ce peloton, Zorglub74 succombe aux assauts d'Aurely(43-1) qui aligne les longueurs dans l'élément liquide de quelque piscine altoligérienne, ce qui ne paie évidemment pas en kilométrage...
Derrière, la plèbe cherche à atteindre la gloire de l'Elite et échoue misérablement et répétitivement à l'instar d'un RayaRun qui devrait vraiment aller bosser en courant pour avoir une chance (ceci est une basse et mesquine vengeance pour toutes les vannes que je dois endurer sur certain réseau social après avoir fait d'improbables sessions de Runtastic raté).
par jpoggio » sa fiche K
» 16 Oct 2013, 17:17
bubulle a écrit:Mathias a écrit:jpoggio : 417h27mn - 2100 km - 78873m D+
Sabzaina : 413h58mn (84h4mn) - 3807.56 km (805 km) - 51868m D+ (15425 mD+)
PtitLudo : 407h49mn - 4769.11 km - 33667m D+
Arcelle : 402h59mn - 2969.05 km - 55858m D+
bubulle : 391h50mn (33h36mn) - 3876.71 km (334.27 km) - 57572m D+ (4057 mD+)
anyah : 382h33mn - 2770.6 km - 31492m D+
mic31 : 369h24mn
Insomniac Trailer : 362h59mn (175h5mn) - 2940.41 km (1549.23 km) - 24125m D+ (23116 mD+)
Aurely42r : 353h52mn - 2368.11 km - 52057m D+
jpoggio voit arriver une Sab survitaminée sur ses basques. L'écart passe de 6h37 à 3h29. Ce doit être l'effet du début de sa préparation de la Montagnhard de l'an prochain, qui doit commencer par une semaine de relaxation zen.
Ca vient surtout de la sortie de dimanche que je n'ai pas saisie dans le carnet (3h+), l'écart doit rester autour des 6h30, mais ça ne va pas durer :
Cette semaine, que dalle, nib de nib, boulot crevé, et la matinée à rattraper mon retard de saisie des inscriptions à la section escalade de l'US Ville d'Avray, avant de me faire engueuler...
Séance d'escalade de soir, mais je ne crois pas que ça suffise à garder le D+ au-dessus des 90% jusqu'à lundi prochain, ou alors de justesse.
par ejouvin » sa fiche K
» 16 Oct 2013, 17:23
bubulle a écrit:Comme il a toujours des problèmes d'affinité trop forte avec sa couette le matin et son taf le soir, va falloir un peu se bouger!
Tu as bien raison
Et ce n'est pas en faisant des séances de fractionnés que cela va augmenter. Il faut vraiment que je retourne à la piscine moi et vivement que je reprenne le travail à jeun également....Pfff pas simple simple en tout cas, mais bon je garde en tête mon objectif, qui n'est pas ce jeu