Au Cabanon des kikous du 13

Slt a vous les kikous,

Je compte faire une sortie Trail cette après-midi en préparation du Trail du plan (Orgon). Je me suis inscrit sur la 15.5km. J'espère faire un bon chrono car c'est mon premier Trail.

J'ai pas pu faire celui de Roquevaire car j'ai oublier mon certif médical

Je compte donc partir courir sur le tracé du Trail de Roquevaire. Je partirais de l'entrée de la colline et j'irais jusqu'au puits de l'aroumi. Peut-être plus loin suivant la motivation .

Si cela vous tente faite moi signe. Je vous laisserais mon tél en MP.

ayé je me suis inscrit au semi d'aix le 12.05, j'espère qu'il fera plus meilleur beau que le w-e dernier..... pour moi course de reprise le cross de l'étoile le 21.04, belle petite course bien sympa...

Perfide, ce samedi 30 à 18 heures , il y a une petite course à Allauch 12km et 300+ : http://www.as-allaudienne.com/?page_id=8121
De ce que l'on m'a dit, il y a un peu trop de bitume mais la course semble intéressante, organisée par un petit club sympa.

Patfide et non perfide

Perfide, ce samedi 30 à 18 heures , il y a une petite course à Allauch 12km et 300+ : http://www.as-allaudienne.com/?page_id=8121
De ce que l'on m'a dit, il y a un peu trop de bitume mais la course semble intéressante, organisée par un petit club sympa.

Slt a toi.

J'ai effectivement vu ça sur le calendrier mais je ne peux y participé car je travaille a 19h donc pas possible.
En plus de sa, je me suis inscrit pour le Trail du plan à Orgon. Un petit 15.5km

Je m'entraîne encore dans la colline de Roquevaire vendredi matin. Si cela tente quelqu'un ???
Je pense partir de Roquevaire vers 9h.

hello, les kikous du 13
le parisien que je suis sera le weekend du 7 avril prés d'aix et j'ai vu qu'il y avait le trail de la sainte victoire. Est ce qu'il y a moyen de s'inscrire sur place ? et par hazard est ce que c'est sympa
j'ai vu un chiffre 350 participant max

please help

hello, les kikous du 13
le parisien que je suis sera le weekend du 7 avril prés d'aix et j'ai vu qu'il y avait le trail de la sainte victoire. Est ce qu'il y a moyen de s'inscrire sur place ? et par hazard est ce que c'est sympa
j'ai vu un chiffre 350 participant max

please help

Ha, ha... Le Trail de la Sainte Victoire c'est un peu l'UTMB de Paca, encore plus fort que le Ventoux
Les inscriptions partent chaque année en un jour! Donc pas d'inscription sur place.
La limitation à 350 vient du fait qu'on est dans un massif hyper protéger.

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

merci de la réponse, je viens de voir sur leur site qu'il y a une liste d'attente , je vais envoyer un mail dés fois que.
Un UTMB de 60 kil ....... faut pas oublier la frontale.

Je serais bien aller trotter dans le coin, on verra la réponse de l'orga mais je suis pas super optimiste.

Bon trail

Un UTMB ou il fait toujours beau également
Bon, j'espère que je ne vais pas porter la poisse cette année parce que le temps en ce moment...

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

je me demande si c'est vraiment intéressant pour des traileurs (dont je ne suis pas )

je viens d'acheter le topo guide de la FFR (pour randonner) et il y a quand même beaucoup de parties avec peu de "nature" et/ou peu de dénivelé

mis à part le coté est (pic de bertagne), toute la partie ouest est assez plate même s'il y a des coins sympas et méconnus : partie longeant l'Ouest de l'Etang de Berre notamment

salut à tous
j'ai lu ça sur la provence.fr

http://www.laprovence.com/actu/faits-di ... macie.html

j'espère qu'il n'avait pas de crocs aux pieds et vétu de rouge ou alors avec sa cape de superMarathonien !!
je blague,hein!!
ils auraient pu trouver un autre titre que d'usurper le nom de notre champion!

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

je me demande si c'est vraiment intéressant pour des traileurs (dont je ne suis pas )

je viens d'acheter le topo guide de la FFR (pour randonner) et il y a quand même beaucoup de parties avec peu de "nature" et/ou peu de dénivelé

mis à part le coté est (pic de bertagne), toute la partie ouest est assez plate même s'il y a des coins sympas et méconnus : partie longeant l'Ouest de l'Etang de Berre notamment

Salut Montevideo,
effectivement, il y a des portions de routes, de rues, en centre ville..... Bref des endroits qu'en général, comme pas mal de traileurs, je boude. Mais deux choses :
- exceptionnellement, pour cette occase, pourquoi pas ?
- ne serait pas aussi une occase pour faire des parties avec des kikoureurs plus habitués à la route ?
En attendant et pour tester la chose, je suis entrain de reprendre le parcours sur garmin et j'envisage assez rapidement, une première étape du genre Aix Gardanne.... A suivre
Bonnes routes et bons sentiers
Patdours

Je trouve ton idée d'associer traileurs et capeurs très bonne

et l'idée de courir certaines portions du GR2013 (qui m'avait déjà effleurée l'esprit) elle aussi très bonne

Perfide, ce samedi 30 à 18 heures , il y a une petite course à Allauch 12km et 300+ : http://www.as-allaudienne.com/?page_id=8121
De ce que l'on m'a dit, il y a un peu trop de bitume mais la course semble intéressante, organisée par un petit club sympa.

je lai fais l'an dernier, il y a environ 1800 mères au départ de bitume et 2000 en descente à l'arrivée. c'est pas mal à faire, en tout cas ça peut pas faire de mal............

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

Super idée Patrick!

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

Tu as déjà créé un post spécifique? Je ne trouve rien.

Perfide, ce samedi 30 à 18 heures , il y a une petite course à Allauch 12km et 300+ : http://www.as-allaudienne.com/?page_id=8121
De ce que l'on m'a dit, il y a un peu trop de bitume mais la course semble intéressante, organisée par un petit club sympa.

je lai fais l'an dernier, il y a environ 1800 mères au départ de bitume et 2000 en descente à l'arrivée. c'est pas mal à faire, en tout cas ça peut pas faire de mal............

Effectivement ^^
L'un des organisateurs ma gentiment transmit le tracé et j'ai vu qu'il y avait pas mal de bitume.
Je préfère en général, les chemins de terre ou de graviers mais comme tu dit sa doit pas faire de mal.

Après vu que ce sera mon premier Trail, j'y vais en "touriste". Objectif finir est pas être trop ridicule lol

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

Tu as déjà créé un post spécifique? Je ne trouve rien.

Nan, j'ai juste rajouté au titre de ce fil GR 2013. A voir si c'est nécessaire d'en ouvrir un, tu es mieux placé que moi pour en évaluer la nécessite.
Pour l'instant, j'ai en vue un premier tronçon : Aix Gardanne, environ 27 bornes et 6/700md+(coupable en deux à Beaurecueil). Un mix de tout : un peu de ville, un peu de route, de piste et de sentier. Peut même se faire en VTT au cas où. J'irai surement un de ces prochains jours. A suivre
Patdours

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

Tu as déjà créé un post spécifique? Je ne trouve rien.

Nan, j'ai juste rajouté au titre de ce fil GR 2013. A voir si c'est nécessaire d'en ouvrir un, tu es mieux placé que moi pour en évaluer la nécessite.
Pour l'instant, j'ai en vue un premier tronçon : Aix Gardanne, environ 27 bornes et 6/700md+(coupable en deux à Beaurecueil). Un mix de tout : un peu de ville, un peu de route, de piste et de sentier. Peut même se faire en VTT au cas où. J'irai surement un de ces prochains jours. A suivre
Patdours

Très intéressé mais pour moi ce ne sera pas avant avril, après le TSV...

Mais une fin d'étape à Gardanne ça pourrait se finir à la maison!

Au risque de paraître bête. C'est quoi le GR 2013 ?

Mais si il y as des Off au programme, moi je suis preneur. C'est toujours top de courir a plusieurs

Pour les intéressés je fais une petite sortie au départ de Mimet dimanche. Allure trèèèès tranquille, dernière sortie avant le TSV.

Au risque de paraître bête. C'est quoi le GR 2013 ?

Mais si il y as des Off au programme, moi je suis preneur. C'est toujours top de courir a plusieurs

salut Patfide,
il s'agit d'un tout nouveau GR, inauguré le week end passé, qui fait une grande boucle (ou plutôt un grand huit) de prés de 365 bornes dans les Bouches du Rhone. Voici 2 liens qui t'en diront plus long.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Sentier_de ... 3%A9e_2013
http://www.bouches-du-rhone.net/les-sen ... s/gr-2013/
A bientôt
Patdours

Pour les intéressés je fais une petite sortie au départ de Mimet dimanche. Allure trèèèès tranquille, dernière sortie avant le TSV.

Patrick, Chris, Raph.....????

je bosse!!!

Pour les intéressés je fais une petite sortie au départ de Mimet dimanche. Allure trèèèès tranquille, dernière sortie avant le TSV.

Je serais bien venu te tenir compagnie mais je serais au Trail du plan ^^ Désolé.

Bon courage

Au risque de paraître bête. C'est quoi le GR 2013 ?

Mais si il y as des Off au programme, moi je suis preneur. C'est toujours top de courir a plusieurs

salut Patfide,
il s'agit d'un tout nouveau GR, inauguré le week end passé, qui fait une grande boucle (ou plutôt un grand huit) de prés de 365 bornes dans les Bouches du Rhone. Voici 2 liens qui t'en diront plus long.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Sentier_de ... 3%A9e_2013
http://www.bouches-du-rhone.net/les-sen ... s/gr-2013/
A bientôt
Patdours

Je découvre également !
Je découvre aussi qu'il passe à 100 mètres de chez moi
Je comprends mieux pourquoi ce balisage récent.

Au risque de paraître bête. C'est quoi le GR 2013 ?

Mais si il y as des Off au programme, moi je suis preneur. C'est toujours top de courir a plusieurs

salut Patfide,
il s'agit d'un tout nouveau GR, inauguré le week end passé, qui fait une grande boucle (ou plutôt un grand huit) de prés de 365 bornes dans les Bouches du Rhone. Voici 2 liens qui t'en diront plus long.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Sentier_de ... 3%A9e_2013
http://www.bouches-du-rhone.net/les-sen ... s/gr-2013/
A bientôt
Patdours

Je découvre également !
Je découvre aussi qu'il passe à 100 mètres de chez moi
Je comprends mieux pourquoi ce balisage récent.

Je viens moi aussi de découvrir qu'il passait juste dans la colline derrière chez moi (j'habite en bas du col du marseillais).
Et comme toi, je trouvé que dernièrement les chemin était vraiment bien balisé ^^

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

c'est rigolo, j'ai eu la même idée en voyant le reportage sur des racines et des ailes!!!

Partant pour l'aventure!

merci de la réponse, je viens de voir sur leur site qu'il y a une liste d'attente , je vais envoyer un mail dés fois que.
Un UTMB de 60 kil ....... faut pas oublier la frontale.

Je serais bien aller trotter dans le coin, on verra la réponse de l'orga mais je suis pas super optimiste.

Bon trail

réponse par mp, je te propose de venir avec moi encourager les copains dimanche 7

Salut les Kikoureurs du 13,
je lance un post sur le GR 2013, ne pourrait on pas envisager d'en faire un mega off........ en étapes, en relais........
A suivre
Patdours

Tu as déjà créé un post spécifique? Je ne trouve rien.

Nan, j'ai juste rajouté au titre de ce fil GR 2013. A voir si c'est nécessaire d'en ouvrir un, tu es mieux placé que moi pour en évaluer la nécessite.
Pour l'instant, j'ai en vue un premier tronçon : Aix Gardanne, environ 27 bornes et 6/700md+(coupable en deux à Beaurecueil). Un mix de tout : un peu de ville, un peu de route, de piste et de sentier. Peut même se faire en VTT au cas où. J'irai surement un de ces prochains jours. A suivre
Patdours

partant, je propose même vendredi 5avril avec un départ vers 13h...par contre pour me ménager pour dimanche, je prends mon VTT!

Pour les intéressés je fais une petite sortie au départ de Mimet dimanche. Allure trèèèès tranquille, dernière sortie avant le TSV.

Patrick, Chris, Raph.....????

...tu m'aimes plus!!!!

Non plus sérieusement, je serai bien venu avec toi ... mais je suis de nouveau blessé...rien de grave, mais je préfère me réserver pour être en forme dimanche 7 avril!!!

Pour les intéressés je fais une petite sortie au départ de Mimet dimanche. Allure trèèèès tranquille, dernière sortie avant le TSV.

Patrick, Chris, Raph.....????

...tu m'aimes plus!!!!

Non plus sérieusement, je serai bien venu avec toi ... mais je suis de nouveau blessé...rien de grave, mais je préfère me réserver pour être en forme dimanche 7 avril!!!

lol Meuh si mon Riri!

Mais toi j'ai pas besoin de t'inviter tu sais que tu es toujours le bienvenu!

Salut,
Si qq'un à le temps et l'envie d'une petite sortie dans la Sainte demain matin. Durée environ 2h (genre de 9 a 11h). J'y serais et je partagerai volontiers ce bout d'aventure avec vous.
Patdours
PS : Message destiné à tous les traileurs du coin et bien entendu à MON GRAND RIRI

partant, je propose même vendredi 5avril avec un départ vers 13h...par contre pour me ménager pour dimanche, je prends mon VTT!

J'attends le planning de ma tendre et chère épouse pour voir si suis pas de garde ce vendredi aprem. Pour cette étape, je pense effectivement aussi prendre le vtt.

Course trés agréable , ce dimanche à Grans , tout y était temps , paysage , ambiance , trés trés sympa ...Et j'ai assisté , de (trés) loin à la super performance de Fab72 , 16km/h de moyenne sur 12 kilométres !

Merci mais 15.5 c est déjà pas mal

Il est le chaud le Fab!!!


De retour du TSV, avec un petit récit tout chaud : http://www.kikourou.net/recits/recit-14 ... udyan.html

Merci mais 15.5 c est déjà pas mal

Résultat officiel :15.99 km/h exactement!

OUI MAIS C EST FAUX