Super Challenge Kik's (7) : Juliette38 for ever

Un indice. A du ballon.

un alsacien?

TDS: je suis monté au premier ravito en 1h05, j'étais au col en 2h13, sans bouchon. C'est peinard! mais ça donne une cote de 1100... du coup, je gagnais le challenge kik (1.13)... mais ça tue!

Meme pas sur, parce que je viens de sortir l'arme supreme, le rapport vma/grand fond montagne pour classer l'armada de kiks des cinq epreuves. Les gros moteurs comme ta pomme, au-dela du top 30 c'est bye-bye le sejour en demi-pension a l'hotel de la Punaise des Bois a Culmon-Chalindrey. Et bonjour le retour en Solex par les chemins vicinaux. Incognito.

Un indice. A du ballon.

un alsacien?

Ya un homme celebre qui porte ce patronyme. C'est un Breton, encore que ca pete pas comme Nedelec ou Guivarc'h, comme nom breton.

Si je te suis tu recalcules à la moulinette rodiométrique 12.7 tous les kikous du challenge, y compris du GRP ?
Bon dans le doute je te laisse dans les pattes ma VMA estimée à 16.5 (km/h bien entendu) et bon même si je ne suis loin pour la bataille du challenge, j'aimerai mieux comprendre le phénomène côtatoire en cours !

Si je te suis tu recalcules à la moulinette rodiométrique 12.7 tous les kikous du challenge, y compris du GRP ?
Bon dans le doute je te laisse dans les pattes ma VMA estimée à 16.5 (km/h bien entendu) et bon même si je ne suis loin pour la bataille du challenge, j'aimerai mieux comprendre le phénomène côtatoire en cours !

Pas dur, meme ma tante Gertrude qui confond Ronaldo et Donald Duck est en mesure de piger.

Dans la precedente formula, il se peut qu'un astucieux des familles ait toujours pris son temps dans la montagne sur les grands trails. Resultat de la glande, il part avec un score minuscule, un score de nain de jardin pour imager. Bien.

Appate par le gros lot offert par Kikourou lors de ce Super Challenge (trois semaines tous frais payes avec les soeurs Spanghero dans un sous-marin de poche). le gonze se sort les doigts et allume une fois dans sa vie sur l'une des cinq epreuves du machin redoutable. Et bim, a lui les soeurs Spanghero. Moi je dis non. Les soeurs Spanghero, ca se merite.

D'ou l'idee de prendre la cote de sa VMA recente (1775=25.3) et de voir qui fait mieux sur longue distance en montagne. Hein. C'est pas bien vu ca.

D'ou l'idee de prendre la cote de sa VMA recente (1775=25.3) et de voir qui fait mieux sur longue distance en montagne. Hein. C'est pas bien vu ca.

c'est discutable, suivant ton indice d'endurance, tu peux faire le même temps sur 10 kms avec une VMA différente.
à mon avis, tu te compliques la vie. le plus simple et plus rapide est de prendre la meilleure cotation récente sans décote, et de comparer avec une des 5 courses.

à mon avis, tu te compliques la vie. le plus simple et plus rapide est de prendre la meilleure cotation récente sans décote, et de comparer avec une des 5 courses.

Ben c'est exactement ca. Je prends la meilleure cotation recente sur distance courte ou test vma et je la rapporte au score des deux week-ends.

De toute facon on n'arrete pas de leur dire, faites de la vma, faites de la vma si vous voulez scorer en montagne. Donc y font tous de la vma, ca fait une constante rapportable a tout le monde.

Apres on voit celui qui la convertit le mieux sur du long accidente. Demande de l'endurance (la moindre des choses vu la distance) et le pied montagnard.

à mon avis, tu te compliques la vie. le plus simple et plus rapide est de prendre la meilleure cotation récente sans décote, et de comparer avec une des 5 courses.

Ben c'est exactement ca. Je prends la meilleure cotation recente sur distance courte ou test vma et je la rapporte au score des deux week-ends.

dans mon esprit, tu peux comparer avec une cote saintélyon ou marathon du Mont-Blanc, mais pas avec -15 et -5% de decote.

dans mon esprit, tu peux comparer avec une cote saintélyon ou marathon du Mont-Blanc, mais pas avec -15 et -5% de decote.

Oui je suis d'accord, l'ennui c'est que pour faire un rapport qui tienne la route, il faut deux mesures que tout le monde a fait. Or ya plein de gens qui n'ont pas fait la Sainte ou le marathon du MB. Alors que quasiment tout le monde a une mesure vma ou une course d'endurance courte en stock. On peut alors comparer le numerateur et le denominateur puisque tout le monde a fait les deux.

on peut aussi comparer la meilleure performance absolue de tout le monde par rapport à ces 5 courses. à mon avis, pour plein de monde, tu ne trouveras pas une cotation sur du court probante.

dans mon esprit, tu peux comparer avec une cote saintélyon ou marathon du Mont-Blanc, mais pas avec -15 et -5% de decote.

Oui je suis d'accord, l'ennui c'est que pour faire un rapport qui tienne la route, il faut deux mesures que tout le monde a fait. Or ya plein de gens qui n'ont pas fait la Sainte ou le marathon du MB. Alors que quasiment tout le monde a une mesure vma ou une course d'endurance courte en stock. On peut alors comparer le numerateur et le denominateur puisque tout le monde a fait les deux.

Salut rodio, pour t'aider Marseille-Cassis 2011 en 1h29' et actuellement vma que j'estime à 17,5km/h. Merci

on peut aussi comparer la meilleure performance absolue de tout le monde par rapport à ces 5 courses. à mon avis, pour plein de monde, tu ne trouveras pas une cotation sur du court probante.

Ben moi je trouve que dans la fiche perso la rubrique vma est souvent renseignee. Et la mesure VMA t'es cense la faire a bloc. Ou alors ca vaut rien.

Sinon ton alternative est recevable. On va voir.

Salut rodio, pour t'aider Marseille-Cassis 2011 en 1h29' et actuellement vma que j'estime à 17,5km/h. Merci

Belle course.

Classement final du SCK

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.888................... JC20
0.866 .................. titou
0.821.................. Tercan
0.804.................. gmtrail49
0.796.................. krissprolls
0.708.................. gj4807
0.673.................. arthurbaldur
0.648................... fred2866

D'ou l'idee de prendre la cote de sa VMA recente (1775=25.3)

arrondi à 15 km/h de VMA : 1052
arrondi à 15.5 km/h de VMA : 1087
arrondi à 16 km/h de VMA : 1122

la VMA ne permet pas une précision suffisante, sans compter la marge sur l'estimation de la VMA selon le moyen employé.

D'ou l'idee de prendre la cote de sa VMA recente (1775=25.3)

arrondi à 15 km/h de VMA : 1052
arrondi à 15.5 km/h de VMA : 1087
arrondi à 16 km/h de VMA : 1122

la VMA ne permet pas une précision suffisante, sans compter la marge sur l'estimation de la VMA selon le moyen employé.

Ca se mesure au demi-point la vma??? Je jette toujours un oeil sur les stats ffa du coureur pour voir si cette vma colle avec les perfs 10 km du coureur. Et je prends la cote la plus haute.

Si je te suis tu recalcules à la moulinette rodiométrique 12.7 tous les kikous du challenge, y compris du GRP ?
Bon dans le doute je te laisse dans les pattes ma VMA estimée à 16.5 (km/h bien entendu) et bon même si je ne suis loin pour la bataille du challenge, j'aimerai mieux comprendre le phénomène côtatoire en cours !

Classement final SCK (cote vma/cote course du challenge)

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.920................... chris38
0.911................... pio
0.888................... JC20
0.884.................... EJ
0.866 .................. titou
0.824.................. NikoSA
0.821.................. Tercan
0.804.................. gmtrail49
0.796.................. krissprolls
0.792................... xaxa
0.781.................. martinev
0.779.................. JT1960
0.767.................. xixon
0.708.................. gj4807
0.673.................. arthurbaldur
0.648................... fred2866

N'apparaissent au classement que les meilleurs scores. Ha bah oui...

Salut Rodio,

je me permets un petit message car sur le challenge un 1034 pas très glorieux pour cause d'arrivée escargotesque depuis Vallorcine / par un 1120 pronostiqué cela doit bien valoir un spread de 0.92 pas si mal tout compte fait au super challenge kik's

Dans ton cas ce qui est fort c'est de finir. Il faut du courage quand les objectifs s'envolent. Sans doute plus que lorsque tu avances tout seul sans bien comprendre pourquoi.

En fait il semble que j'ai trop bu de soupe et mangé de saucisson aux ravitos au lieu de rester prioritairement sur du sucré. Du coup je me suis coincé le transit et j'ai balloné en prenant presque 4 kg à l'issue de la course Du coup forcément pendant que mon sang essayait de digérer tout ce qui fermentait dans l'intestin il n'alimentait plus les jambes. Donc pour la première fois à l'issue de cette course gros mal au ventre et rien aux jambes.
Moralité : ne pas improviser l'alimentation en cours de route....

Mais malgré tout Rodio je ne me vois pas dans le super challenge kik's , je suis puni

Dis moi j ai combien ! dis ! hein dis ! J ai combien hein !?

À priori ça doit être conforme aux prévision voir en deçà, non ?

Faut dire 15 jours tapas bière par 35, ça aide pas à la performance

En fait il semble que j'ai trop bu de soupe et mangé de saucisson aux ravitos au lieu de rester prioritairement sur du sucré. Du coup je me suis coincé le transit et j'ai ballonné en prenant presque 4 kg à l'issue de la course

Mais malgré tout Rodio je ne me vois pas dans le super challenge kik's , je suis puni

De la soupe oui, mais un tonneau de soupe, non.

Je rentre les noms petit a petit, je sculpte, je peaufine. D'ou l'absence de beaucoup. Patience, le chatiment est proche.

Sinon une mention a Meyzo qui jusqu'au Mt Joly etait au-dessus de 1.000. Mais ca c'est complique depuis et il ne peut plus battre Benjamin.

Bravo a tous et bonne recup.

Merci Rodio
Ahh dommage c'était bien parti.
Pourtant avec les conditions du jour je ne pensais plus vraiment au challenge...objectif : finir!
Après c'est vrai que j'ai trainé au joly un peu plus que de raison et au Contamine j'ai aussi fait une belle pause dodo 15min puis usinage d'une petite ampoule. Tout ça a permi a Benjamin ( et d'autres) de passer devant.
Au final je fini avec un 0.91 au challenge si je ne me trompe pas.

En fait il semble que j'ai trop bu de soupe et mangé de saucisson aux ravitos au lieu de rester prioritairement sur du sucré. Du coup je me suis coincé le transit et j'ai ballonné en prenant presque 4 kg à l'issue de la course

Mais malgré tout Rodio je ne me vois pas dans le super challenge kik's , je suis puni

De la soupe oui, mais un tonneau de soupe, non.

Je rentre les noms petit a petit, je sculpte, je peaufine. D'ou l'absence de beaucoup. Patience, le chatiment est proche.

Rodio, j'ai signé la décharge de responsabilité, tu peux taper !

Classement final SCK (cote vma/cote course du challenge)

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.920................... chris38
0.911................... pio
0.888................... JC20
0.884.................... EJ
0.866 .................. titou
0.824.................. NikoSA
0.821.................. Tercan
0.804.................. gmtrail49
0.796.................. krissprolls
0.792................... xaxa
0.781.................. martinev
0.779.................. JT1960
0.767.................. xixon
0.708.................. gj4807
0.673.................. arthurbaldur
0.648................... fred2866

N'apparaissent au classement que les meilleurs scores. Ha bah oui...

C'est assez rare que je sois sur un podium mais tout peut encore changer !

Dis moi j ai combien ! dis ! hein dis ! J ai combien hein !?

À priori ça doit être conforme aux prévision voir en deçà, non ?

Faut dire 15 jours tapas bière par 35, ça aide pas à la performance

Une nouvelle race d'inconscients est en train de sortir du sol. Sous-branche des play-mobils kiffont rien qu'a arpenter les trous boueux en poussant des ahananements de guenon sous le poids du male, les carnavaliers ont la particularite curieuse de vouloir connaitre la taille du manche et la puissance du decibel. S'ensuit une depression souvent ultime devant l'ampleur du desastre, le gigantisme de la Berezina. RayaRun est de ceux-la. Je vous demande un peu de retenue et de compassion.

Cote vma evaluee = 1086 (10 km en 44'06)
Cote ccc sans tetes = 765
coef kivabien = 0.704

Sniff.

Classement final SCK (cote vma/cote course du challenge)

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.920................... chris38
0.911................... pio
0.888................... JC20
0.884.................... EJ
0.866 .................. titou
0.824.................. NikoSA
0.821.................. Tercan
0.804.................. gmtrail49
0.796.................. krissprolls
0.792................... xaxa
0.781.................. martinev
0.779.................. JT1960
0.767.................. xixon
0.708.................. gj4807
0.704 ................. RayaRun
0.673.................. arthurbaldur
0.648................... fred2866

N'apparaissent au classement que les meilleurs scores. Ha bah oui...

Classement final SCK (cote vma/cote course du challenge)

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.920................... chris38

C'est assez rare que je sois sur un podium mais tout peut encore changer !

Miroir dis-moi, etc...

Christophe ta course fut en tout point remarquable, tu brillas au firmament les ptits bateaux kivont sur l'eau du trailer qui assure en toutes circonstances, mais, mais, meeeehhhh, du podium du SCK tu seras boute ou tie (sauf dictee, jetee, montee, pelletee) par au moins deux play-mobils avec biberons pectoraux et pipette incorporee.

Qui sont ces deux monstres sacres de la foulee asphyxiee par pente caillouteuse?

Qui pour enfin rencontrer les soeurs Spanghero dans un sous-marin de poche durant trois semaines tous frais payes ?

Vous le saurez peut-etre, voire vous le decouvrirez surement, en suivant les prochains episodes de ce drame kikspearien en 5 actes.

Un indice est tapi dans ces deux dernieres phrases qui vous revele qui est l'un des deux zheureux gagnants.

He bah oui.

Classement final SCK (cote vma/cote course du challenge)

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.920................... chris38

C'est assez rare que je sois sur un podium mais tout peut encore changer !

Miroir dis-moi, etc...

Christophe ta course fut en tout point remarquable, tu brillas au firmament les ptits bateaux kivont sur l'eau du trailer qui assure en toutes circonstances, mais, mais, meeeehhhh, du podium du SCK tu seras boute ou tie (sauf dictee, jetee, montee, pelletee) par au moins deux play-mobils avec biberons pectoraux et pipette incorporee.

Qui sont ces deux monstres sacres de la foulee asphyxiee par pente caillouteuse?

Qui pour enfin rencontrer les soeurs Spanghero dans un sous-marin de poche durant trois semaines tous frais payes ?

Vous le saurez peut-etre, voire vous le decouvrirez surement, en suivant les prochains episodes de ce drame kikspearien en 5 actes.

Un indice est tapi dans ces deux dernieres phrases qui vous revele qui est l'un des deux zheureux gagnants.

He bah oui.

C'est bin beau tout ça mais l'honorable tradition du trail, qui remonte si je ne m'abuse à Sparctacus qui courut en solo la première course nature (en autonomie, sans aucune assistance !!), récompense le vainqueur mais rend également un vibrant hommage au dernier du classement. Dans certains pays même, dont la France, il reçoit un cheptel de vierges prélevées dans les villages avoisinant (Paris et Copacabana).
Tiens c'est moi le dernier !

Bon si on résume les cotations des 5 courses du challenge sont bien celles là (histoire que je mette mes tablettes à jour) ????
Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra - 160 - 24/08/2012 - Kenichi YAMAMOTO - 24:37:44 - 1419
Le Grand Raid des Pyrénées - Le Grand - 80 - 25/08/2012 - Dachhiri Dawa SHERPA - 09:48:20 - 1451
UTMB - 100 - 31/08/2012 - François D'HAENE - 10:32:36 - 1629
UTMB - CCC - 85 - 31/08/2012 - Tofol CASTANER - 08:57:04 - 1621
UTMB - TDS - 120 - 30/08/2012 - Dachhiri Dawa SHERPA - 14:37:07 - 1548

Dis moi j ai combien ! dis ! hein dis ! J ai combien hein !?

À priori ça doit être conforme aux prévision voir en deçà, non ?

Faut dire 15 jours tapas bière par 35, ça aide pas à la performance

Une nouvelle race d'inconscients est en train de sortir du sol. Sous-branche des play-mobils kiffont rien qu'a arpenter les trous boueux en poussant des ahananements de guenon sous le poids du male, les carnavaliers ont la particularite curieuse de vouloir connaitre la taille du manche et la puissance du decibel. S'ensuit une depression souvent ultime devant l'ampleur du desastre, le gigantisme de la Berezina. RayaRun est de ceux-la. Je vous demande un peu de retenue et de compassion.

Cote vma evaluee = 1086 (10 km en 44'06)
Cote ccc sans tetes = 765
coef kivabien = 0.704

Sniff.

Classement final SCK (cote vma/cote course du challenge)

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.920................... chris38
0.911................... pio
0.888................... JC20
0.884.................... EJ
0.866 .................. titou
0.824.................. NikoSA
0.821.................. Tercan
0.804.................. gmtrail49
0.796.................. krissprolls
0.792................... xaxa
0.781.................. martinev
0.779.................. JT1960
0.767.................. xixon
0.708.................. gj4807
0.704 ................. RayaRun
0.673.................. arthurbaldur
0.648................... fred2866

N'apparaissent au classement que les meilleurs scores. Ha bah oui...

Aïe ouille, bon ben je retourne dans le bourbier des roulettes de queue, avaler quelques valiums....

C'est bin beau tout ça mais l'honorable tradition du trail, qui remonte si je ne m'abuse à Sparctacus qui courut en solo la première course nature (en autonomie, sans aucune assistance !!), récompense le vainqueur mais rend également un vibrant hommage au dernier du classement. Dans certains pays même, dont la France, il reçoit un cheptel de vierges prélevées dans les villages avoisinant (Paris et Copacabana).
Tiens c'est moi le dernier !

Connait pas Sparcactus. Moi mes refs du trail kifume c'est bip-bip et coyote.

Sinonche

Deja les "Derniers seront les Premiers" selon Henri Emmanuelli autrement appele parfois Jesus Ben Soussans.

Ne pas bader que dans ce classement figure les heros, ceux qui ont recupere la veste graalique avec inscrit dessus "je vous tumbe". C'est point donne a tout le monde, faut le faire et pis na.

Bon si on résume les cotations des 5 courses du challenge sont bien celles là (histoire que je mette mes tablettes à jour) ????
Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra - 160 - 24/08/2012 - Kenichi YAMAMOTO - 24:37:44 - 1419
Le Grand Raid des Pyrénées - Le Grand - 80 - 25/08/2012 - Dachhiri Dawa SHERPA - 09:48:20 - 1451
UTMB - 100 - 31/08/2012 - François D'HAENE - 10:32:36 - 1629
UTMB - CCC - 85 - 31/08/2012 - Tofol CASTANER - 08:57:04 - 1621
UTMB - TDS - 120 - 30/08/2012 - Dachhiri Dawa SHERPA - 14:37:07 - 1548

Tout bon, sauf Sherpa TDS >>> cotation de kikourou, tres bien.

C'est bin beau tout ça mais l'honorable tradition du trail, qui remonte si je ne m'abuse à Sparctacus qui courut en solo la première course nature (en autonomie, sans aucune assistance !!), récompense le vainqueur mais rend également un vibrant hommage au dernier du classement. Dans certains pays même, dont la France, il reçoit un cheptel de vierges prélevées dans les villages avoisinant (Paris et Copacabana).
Tiens c'est moi le dernier !

Connait pas Sparcactus. Moi mes refs du trail kifume c'est bip-bip et coyote.

Sinonche

Deja les "Derniers seront les Premiers" selon Henri Emmanuelli autrement appele parfois Jesus Ben Soussans.

Ne pas bader que dans ce classement figure les heros, ceux qui ont recupere la veste graalique avec inscrit dessus "je vous tumbe". C'est point donne a tout le monde, faut le faire et pis na.

Moi aussi j'y ai droit au cheptel hein ? dis ! j'y ai droit ? même si elle viennent du 74, moi ça me va hein !!!!!

Moi aussi j'y ai droit au cheptel hein ? dis ! j'y ai droit ? même si elle viennent du 74, moi ça me va hein !!!!!

Mais c'est quoi cette histoire de cheptel de vierges promises aux heros de la queue de peloton. Rien du tout. Tu te la mets sur l'oreille et tu repars a l'assaut d'un autre truc pour play-mobil fluo au fin fond de l'Aubrac, aux confins de l'Himalaya ou dans les plaines du Far-West quand vient la pluie, dimbo dlio.

http://www.wat.tv/video/yves-montand-da ... fgqp_.html

Epicez tout.

Mais malgré tout Rodio je ne me vois pas dans le super challenge kik's , je suis puni

J'ai planche sur ton cas, mais je n'ai rien trouve en mesures vma ou course de courte endurance. Il me faut au moins une des deux pour pouvoir te situer. Sinon je prends ta meilleure marque rodio connue, comme le conseille serge. De toutes les facons ca devrait faire autour de 1300 pour le numerateur.

Cher Rodio, sympa de te pencher sur mon cas
Je me suis beaucoup diésélisé ces derniers temps, je ne fais pas de course sur route ni de cross ni de montées sèches donc difficile de trouver de la VMA courte.
Cette années mes trails courts furent : Trail du Salève et 2e étape du Gypaète en relais avec ma femme.
La VMA tu peux éventuellement en trouver du côté du ski de rando l'hiver dernier avec du matériel un peu lourd et loin derrière un certain Jornet voir même une certaine Nina Silitch qui arrive 20 mn derrière moi sur la CCC mais qui est toujours devant sur du court.
Pour le coup c'est de la VMA courte mais le poids du matos joue énormément et je pense que je vaux 5mn de moins sur ce type de course avec du plus léger.

Suite à l'expérience de cette année je pense d'ailleurs me remettre un peu à courir un peu comme un certain Vogoy qui fait du cross en hiver et qui m'avait bien impressionné l'année dernière sur l'Aravis.

Cher Rodio, sympa de te pencher sur mon cas
Je me suis beaucoup diésélisé ces derniers temps, je ne fais pas de course sur route ni de cross ni de montées sèches donc difficile de trouver de la VMA courte.
Cette années mes trails courts furent : Trail du Salève et 2e étape du Gypaète en relais avec ma femme.
La VMA tu peux éventuellement en trouver du côté du ski de rando l'hiver dernier avec du matériel un peu lourd et loin derrière un certain Jornet voir même une certaine Nina Silitch qui arrive 20 mn derrière moi sur la CCC mais qui est toujours devant sur du court.
Pour le coup c'est de la VMA courte mais le poids du matos joue énormément et je pense que je vaux 5mn de moins sur ce type de course avec du plus léger.

Suite à l'expérience de cette année je pense d'ailleurs me remettre un peu à courir un peu comme un certain Vogoy qui fait du cross en hiver et qui m'avait bien impressionné l'année dernière sur l'Aravis.

Je suis faineant par nature, et par consequent je vais me rabattre sur la serge formula qui preconise de s'attaquer a la meilleure marque rodio connue par ailleurs. Si je consulte la bible des cotes te concernant j'ai 1289 sur le trail du Saleve.

Ca donne donc 1033 sur ccc sans tetes / 1289 meilleure cote connue avant ou vma = 0.801. Honorable.

Rentre egalement ce matin dans le SCK : Antoine26. A suivre...

Classement final SCK (cote vma/cote course du challenge)

0.954................... Mat95
0.952 .................. Benjamin73
0.920................... chris38
0.911................... pio
0.888................... JC20
0.884.................... EJ
0.866 .................. titou
0.824.................. NikoSA
0.821.................. Tercan
0.804.................. gmtrail49
0.801................... Zorglub74
0.796.................. krissprolls
0.792................... xaxa
0.786................... antoine26
0.781.................. martinev
0.779.................. JT1960
0.767.................. xixon
0.708.................. gj4807
0.704 ................. RayaRun
0.673.................. arthurbaldur
0.648................... fred2866

N'apparaissent au classement que les meilleurs scores. Ha bah oui...

Moi aussi j'y ai droit au cheptel hein ? dis ! j'y ai droit ? même si elle viennent du 74, moi ça me va hein !!!!!

Mais c'est quoi cette histoire de cheptel de vierges promises aux heros de la queue de peloton. Rien du tout. Tu te la mets sur l'oreille et tu repars a l'assaut d'un autre truc pour play-mobil fluo au fin fond de l'Aubrac, aux confins de l'Himalaya ou dans les plaines du Far-West quand vient la pluie, dimbo dlio.

http://www.wat.tv/video/yves-montand-da ... fgqp_.html

Epicez tout.

C'pas juste tout ça....j'avais entendu dire que la cuillère de bois recevait un joli petit lot..de consolation..alors tu comprends la CCC, je l'ai faite à cloche pied, j'ai cueilli des myrtilles et conté fleurette à la suissesse pour être certain de finir derrière Raya..et ce ne fut pas une mince affaire. Tout s'est joué à la sieste à La Fouly.
Et aujourd’hui malgré tous ces efforts on change la règle !!!... je vais saisir l'UCI et la SNCF.

C'pas juste tout ça....j'avais entendu dire que la cuillère de bois recevait un joli petit lot..de consolation..alors tu comprends la CCC, je l'ai faite à cloche pied, j'ai cueilli des myrtilles et conté fleurette à la suissesse pour être certain de finir derrière Raya..et ce ne fut pas une mince affaire. Tout s'est joué à la sieste à La Fouly.
Et aujourd’hui malgré tous ces efforts on change la règle !!!... je vais saisir l'UCI et la SNCF.

La vie est une longue suite d'injustices totalement injustifiees, parles-en a St-Just qui cumulait dans la provocation, il faut bien le dire.

RayaRun n'est pas coupable, d'ailleurs il figure en bas de tableau, c'est un collegue d'infortune. Nan, en fait, je me suis apercu que j'allais faire gagner des qui meritent pas vraiment, parce que la plupart du temps ils beurrent la Suissesse, siestent ici ou la, photographient la Fribourg sous tous les angles avec Courmayeur en arriere-plan, et la, pour cause de Super Challenge richement dote en Spanghero, ben ils se sont sortis juste un peu les doigts. Nan je dis nan. Honneur a ceux qui ont tape dans le suif. Et j'attends toujours que vous me trouviez les deux qui surpassent Mat et Benji, mais nan, vous folatrez, vous evoquez des vierges ou des Suissesses.

Tas de mecreants, n'avez-vous pas honte aux yeux?

Je lis avec intérêt ce fil, mais le changement de méthodologie risque de me faire dégringoler au classement, puisque je suis un marathonien devenu trailer... Donc j'ai des performances trailesques ridicules en regard de ma VMA. C'est pourquoi je me fais discret pour éviter de devenir la risée de ces lieux

C'pas juste tout ça....j'avais entendu dire que la cuillère de bois recevait un joli petit lot..de consolation..alors tu comprends la CCC, je l'ai faite à cloche pied, j'ai cueilli des myrtilles et conté fleurette à la suissesse pour être certain de finir derrière Raya..et ce ne fut pas une mince affaire. Tout s'est joué à la sieste à La Fouly.
Et aujourd’hui malgré tous ces efforts on change la règle !!!... je vais saisir l'UCI et la SNCF.

La vie est une longue suite d'injustices totalement injustifiees, parles-en a St-Just qui cumulait dans la provocation, il faut bien le dire.

RayaRun n'est pas coupable, d'ailleurs il figure en bas de tableau, c'est un collegue d'infortune. Nan, en fait, je me suis apercu que j'allais faire gagner des qui meritent pas vraiment, parce que la plupart du temps ils beurrent la Suissesse, siestent ici ou la, photographient la Fribourg sous tous les angles avec Courmayeur en arriere-plan, et la, pour cause de Super Challenge richement dote en Spanghero, ben ils se sont sortis juste un peu les doigts. Nan je dis nan. Honneur a ceux qui ont tape dans le suif. Et j'attends toujours que vous me trouviez les deux qui surpassent Mat et Benji, mais nan, vous folatrez, vous evoquez des vierges ou des Suissesses.

Tas de mecreants, n'avez-vous pas honte aux yeux?

S'pèce de Rodiospierre.... coupeur de têtes et de gambettes

L'honnêteté paie pas en ce bas monde, j'aurais pas attendu à la "Chamoniarde en chaleur" que Tofer me passe devant eh ben je serais vach'ment mieux classé.

PS : Si je te donne mon DBA (débit de boisson alcoolisé) ça peut remplacer la VMA ?

Je lis avec intérêt ce fil, mais le changement de méthodologie risque de me faire dégringoler au classement, puisque je suis un marathonien devenu trailer... Donc j'ai des performances trailesques ridicules en regard de ma VMA. C'est pourquoi je me fais discret pour éviter de devenir la risée de ces lieux

Ne te gêne surtout pas pour essayer de faire moins bien que moi !!!

[quote="rodio"]Concentrons-nous et revenons a nos KC.

Apres moults debats sur l'evaluation de depart, j'ai decide de prendre la cote VMA (ou epreuves VMA) de chacun comme base de comparaison.

YES ! avec ça, je suis quasi sûr de rester recordman du truc qu'est déjà périmé !

mais il est vrai que je n'avais pas participé à des courses lors de ma préparation utmb 2011 et que du coup, la progression ne sait pas faite valider par une quelconque rodiométrie.

A titre d'info, j'avais fait un 10 km en 42'30 au mois de mars puis fait un test VMA (3000m) sur piste en juillet où je m'étais arraché pour faire 15.9. Voilà, si ça peut aider ?