Au Cabanon des kikous du 13

par **didstzach83** » sa fiche K » 21 Jan 2012, 23:16

tu es out Pat :wink:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 22 Jan 2012, 19:18

Encore une matinée bien sympa avec les kikous du 13, bravo à tous et à dimanche prochain à Coudoux pour certains

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 22 Jan 2012, 20:55

le solitaire a écrit:Encore une matinée bien sympa avec les kikous du 13, bravo à tous et à dimanche prochain à Coudoux pour certains

BRAVO MATTIAS

Dimanche prochain Carnoux http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2012.html

http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_e ... ?id_d=1589

par **Rudyan** » sa fiche K » 23 Jan 2012, 14:36

Et voilà DéJA mon récit de la Fuvelaine !!!! :mrgreen:

http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... udyan.html

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 23 Jan 2012, 15:45

BRAVO MATIAS!!!

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 23 Jan 2012, 19:55

Merci pour le Crapaud les amis

par **kkris** » sa fiche K » 23 Jan 2012, 20:06

et 39'13"pour Jérôme aux 10kms de Garons!!!!

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 23 Jan 2012, 20:47

kkris a écrit:et 39'13"pour Jérôme aux 10kms de Garons!!!!

Houla c'est la classe ça :!:

Bravo Jérome

par **Rudyan** » sa fiche K » 23 Jan 2012, 20:59

kkris a écrit:et 39'13"pour Jérôme aux 10kms de Garons!!!!

Fiou!!! Il est chaud le Jérome!

par **Calamaryou** » sa fiche K » 23 Jan 2012, 23:10

Giloumontolivet a écrit:
le solitaire a écrit:Encore une matinée bien sympa avec les kikous du 13, bravo à tous et à dimanche prochain à Coudoux pour certains

BRAVO MATTIAS

"La Belle Victoire de Kikou Matthias ....!!!!!!!"

http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=393

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 24 Jan 2012, 08:00

Calamaryou a écrit:
Giloumontolivet a écrit:
le solitaire a écrit:Encore une matinée bien sympa avec les kikous du 13, bravo à tous et à dimanche prochain à Coudoux pour certains

BRAVO MATTIAS

"La Belle Victoire de Kikou Matthias ....!!!!!!!"

http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=393

MERCI AURORE , un Grand Merci pour MATIAS

par **chanthy** » sa fiche K » 24 Jan 2012, 08:35

Calamaryou a écrit:
Giloumontolivet a écrit:
le solitaire a écrit:Encore une matinée bien sympa avec les kikous du 13, bravo à tous et à dimanche prochain à Coudoux pour certains

BRAVO MATTIAS

"La Belle Victoire de Kikou Matthias ....!!!!!!!"

http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=393

merci pour tous ces magnifiques reportages!
et Bravo Mattias
@JL la relève est assurée? :wink:

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 24 Jan 2012, 09:01

le solitaire a écrit:Encore une matinée bien sympa avec les kikous du 13, bravo à tous et à dimanche prochain à Coudoux pour certains

Hé, hé... la pomme ne tombe jamais loin de l'arbre... :wink:

bravo matthias

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 24 Jan 2012, 15:32

kkris a écrit:et 39'13"pour Jérôme aux 10kms de Garons!!!!

Encore un petit effort pour faire moins de 39'..........

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 24 Jan 2012, 16:49

http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... taire.html
Une petite compile de nos 3 premières courses :wink:

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 24 Jan 2012, 17:24

kkris a écrit:et 39'13"pour Jérôme aux 10kms de Garons!!!!

Zetes sur qu'il y avait 10 km :!:

....
Bravo jérôme .

Ca devrait faire moins 1h27 au semi et moins de 3h20 au marathon. Va falloir s'entrainer dur pour te suivre. :lol:

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 25 Jan 2012, 17:39

Diaporama de "la Corrida de Trets"

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3976

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 27 Jan 2012, 20:54

NOUVEAU: TRAIL CÔTE BLEUE LE 8 AVRIL 2012

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2012.html

http://www.clubsportevenements.org/

http://trailcotebleue.over-blog.org/pag ... 13045.html

http://www.raidlight.com/spip.php?page= ... _secteur=1

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 27 Jan 2012, 22:26

pas de course pour nous ce we, bonnes courses a tous :wink:

par **Massalia** » sa fiche K » 27 Jan 2012, 22:37

Attendez-moi ! Moi aussi, je vais à Coudoux ... Je me suis inscrite ce matin !
C'est bien un trail ? Pas trop de bitume, j'espère !
Massalia

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 27 Jan 2012, 22:57

Massalia a écrit:Attendez-moi ! Moi aussi, je vais à Coudoux ... Je me suis inscrite ce matin !
C'est bien un trail ? Pas trop de bitume, j'espère !
Massalia

Salut Massalia, Coudoux le 5 février.

N'oublis pas STP d annoncer ta participation dans le kivaou de la course.

ICI------> http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2012.html

Merci
Salutations sportive.

par **montevideo** » sa fiche K » 28 Jan 2012, 10:50

Bienvenue Massilia

Coudoux est une course nature ce n'est pas un trail à proprement parler.

La course fait 13 kms dont 30% à peu prés sur bitume, le reste sur chemins de terre ou pistes DFCI (dont une descente un peu technique mais sur une piste DFCI large).

Il y a 2 kms de presque plat puis une montée de 2/3 kms environ sur du bitume avant des pistes et chemins de terre.

Une course variée et agréable mais pas un trail.

Et malheureusement que je ne pourrai faire cette année :evil:

à cause du travail :cry:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 28 Jan 2012, 10:55

Massalia a écrit:Attendez-moi ! Moi aussi, je vais à Coudoux ... Je me suis inscrite ce matin !
C'est bien un trail ? Pas trop de bitume, j'espère !
Massalia

Quelques infos sur le guide du solitaire:
http://www.kikourou.net/recits/recit-72 ... taire.html
Comme l a dit Jérome, c'est une course nature, et un peu de bitume pour la montée des 4 Thermes mais pas beaucoup. une course sympa

par **didstzach83** » sa fiche K » 29 Jan 2012, 13:46

https://picasaweb.google.com/didstzach8 ... directlink

trop heureux des rencontres de ce dimanche matin 29 janvier 2012 à Carnoux en Provence

:lol:

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 29 Jan 2012, 15:23

didstzach83 a écrit:https://picasaweb.google.com/didstzach83/Carnoux2012CaRigolePaaaas?authuser=0&feat=directlink

trop heureux des rencontres de ce dimanche matin 29 janvier 2012 à Carnoux en Provence

Merci Didier pour les Photos en expresso, et bravo!!! Bonne récup. à très vite.

par **patmar13** » sa fiche K » 29 Jan 2012, 18:21

didstzach83 a écrit:https://picasaweb.google.com/didstzach83/Carnoux2012CaRigolePaaaas?authuser=0&feat=directlink

trop heureux des rencontres de ce dimanche matin 29 janvier 2012 à Carnoux en Provence

Merci pour le reportage photos Didier

Super content d'avoir revu les Amis Kikous

Bonne Galinette la semaine prochaine :wink:

et à bientôt

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 29 Jan 2012, 20:22

patmar13 a écrit:Bonne Galinette la semaine prochaine et à bientôt

Surtout qu'il va surement falloir sortir les chaînes heureusement que le 18 km part à 9h30 :wink:

par **Massalia** » sa fiche K » 29 Jan 2012, 21:15

@Montevideo et @Le Solitaire : Merci pour ces bonnes infos.
Bitume ou pas, comme je ne cours que dans la pinède d'habitude (plus du trail que des chemins), j'ai toujours l'impression que la route, c'est plus facile ... Ca m'a l'air sympa et je compte bien en profiter ... Zut, je n'ai pas vraiment regarder les temps réalisés les années précédentes. Massalia

par **monique13** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 08:50

dimanche, belle course à Carnoux. il y avait la pluie et le froid, mais la bonne humeur était presente. je remercie les kikourous pour leur acceuil chaleureux et leur joie communicative. Aurore est un rayon de soleil. un très beau paysage mais que de cotes!!!!!!! :lol:

par **Calamaryou** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 10:46

monique13 a écrit:dimanche, belle course à Carnoux. il y avait la pluie et le froid, mais la bonne humeur était presente. je remercie les kikourous pour leur acceuil chaleureux et leur joie communicative. Aurore est un rayon de soleil. un très beau paysage mais que de cotes!!!!!!!

Encore des rencontres de Kikoux !!!!

hep hep hep hep !!!! ya pas que moi qui ait le sourire !!!!

par **Calamaryou** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 10:48

didstzach83 a écrit:https://picasaweb.google.com/didstzach83/Carnoux2012CaRigolePaaaas?authuser=0&feat=directlink

trop heureux des rencontres de ce dimanche matin 29 janvier 2012 à Carnoux en Provence

Yessssssss

Merci!!!!!!!!! Rapidité Fulgurante !!!! bravo pour le reportage !!! :wink:

par **Calamaryou** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 11:12

bonne récup à Tous à dimanche prochain...!!!! :wink:

par **Calamaryou** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 11:15

La rencontre de nouveaux Kikoux !!!!

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 12:38

Pour info "LES COLLINES DU BERGER"

Le récit de RogerRunner13------> http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... ner13.html

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 17:18

Bravo à tous

par **Massalia** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 20:46

@aux participants de Coudoux : Météo France annonce entre - 12° et 1° à Coudoux pour dimanche ... 'Va pas faire bien chaud !!!! Massalia

par **Massalia** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 21:03

Quelqu'un s'est-il déjà inscrit pour le trail des 6 collines de l'OCC le 22 avril ? C'est sympa ? Massalia

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 21:09

Petite Vidéo sur ""Le Tour pédestre de Carnoux 2012" de LCM

http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=396

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 21:18

Massalia a écrit:@aux participants de Coudoux : Météo France annonce entre - 12° et 1° à Coudoux pour dimanche ... 'Va pas faire bien chaud !!!! Massalia

Et -15°C le matin (bon à 7h00) au départ de la Galinette. Euh, comment on fait pour s"habiller dans ces cas là. Parce que courir avec une doudoune ça le fait pas :mrgreen:

par **Marion_35** » sa fiche K » 30 Jan 2012, 23:05

foxdiver a écrit:
Massalia a écrit:@aux participants de Coudoux : Météo France annonce entre - 12° et 1° à Coudoux pour dimanche ... 'Va pas faire bien chaud !!!! Massalia

Et -15°C le matin (bon à 7h00) au départ de la Galinette. Euh, comment on fait pour s"habiller dans ces cas là. Parce que courir avec une doudoune ça le fait pas

C'est bon Bruno, va voir dans le post "neige et froid" et j'ai fait la liste!!! Bah -15°C c'est rien du tout!! :lol: