la foulée venelloise

Bon voilà dimanche c'est la foulée venelloise à .......Venelles. http://www.kikourou.net/recits/recit-54 ... taire.html

L'occasion de retrouver quelques potes du 13 alors il se pourrait bien que j'en sois, je me suis inscrit sur KMS au cas où
Alors à faire le déplacement j'espère que vous serez nombreux à venir

Je devais en être mais ce matin le coup dur claquage au molet droit

Plus de CAP pendant au moins 3 semaines voire plus selon les autorités médicales

Tous les mois de juin j'ai un pépin

Bonne course à tous pour moi ce sera l'année prochaine peut-être

J'y serais! Même si je suis un peu malade depuis qqs jours, ça ne devrait pas m'en empêcher!

Le RIRI a interet d'en être, c'est lui qui m'a engréné
le premier

Je devais en être mais ce matin le coup dur claquage au molet droit

Plus de CAP pendant au moins 3 semaines voire plus selon les autorités médicales

Tous les mois de juin j'ai un pépin

Bonne course à tous pour moi ce sera l'année prochaine peut-être

DOMMAGE! bon courage à toi Jerome.
j'en serai, pour une course 'tranquille'!

Ouais trankille à la Solitaire
Soignes toi bien Jérome

Venelles a été ma première rencontre vec RIRI et le JOY, c'est cool ça, séquence émotion et 2 ans déjà

Hummmmm, j'avions pas vu cette course à Venelles avec pas mal de kikous. Me laisserai-je tenter ?
j'hésite, j'hésite avec les 10 km de Château-Gombert

allez foxdiver! en plus, ce sera l'occasion de se renconter!
et FAB, tu viens?

Hummmmm, j'avions pas vu cette course à Venelles avec pas mal de kikous. Me laisserai-je tenter ?
j'hésite, j'hésite avec les 10 km de Château-Gombert

BRUNO le 10 km de Chateau Gombert est annulé.....

Je devais en être mais ce matin le coup dur claquage au molet droit

Plus de CAP pendant au moins 3 semaines voire plus selon les autorités médicales

Tous les mois de juin j'ai un pépin

Bonne course à tous pour moi ce sera l'année prochaine peut-être

Le corps finit toujours par se rebeller.... repose-toi bien.....

Merçi pour vos encouragements.

Pas trop de douleur aujourdhui mais je vais respecter le repos forcé 3 semaines le temps d'être sur que mon petit muscle a cicatricé

Ce sera une coupure estivale avant l'heure

Bonne course à tous et hydratez vous on annonce de grosses chaleurs

Allez Bruno, c'est tout vu!!!
Fab viendra pour essayer de poutrer son frère

Hummmmm, j'avions pas vu cette course à Venelles avec pas mal de kikous. Me laisserai-je tenter ?
j'hésite, j'hésite avec les 10 km de Château-Gombert

BRUNO le 10 km de Chateau Gombert est annulé.....

Donc plus d'hésitation à Dimanche

Et ben ça fait du beau monde! Kris ça va être dure d'y aller "tranquille"...ça risque de chambrer sec

Yannick, tu pourrais venir faire le photographe au moins, et apporter les bières

Bon! je viens de m'inscrire sur KMS, donc rendez-vous dimanche matin pour une distribution de cartouches

ça faisait longtemps, je suis bien content de vous retrouver, reste plus qu'à pousser RIRI dans le premier fossé pour éviter le poutrage.
Les premiers kms étant en descente je devrais pouvoir l'attraper Sinon après ça va remonter et là terminé

Je m'occuperais de Richard dans les montés
Je serais là

Jérome bonne récup

ça c'est de l'ambiance,on va se régaler
Et le STEVE JOY à domicile, j'espère qu'il viendra faire un tour? je vais le MPER
Et Nico aussi

il faut monter secrètement un plan anti riri
le pousser dans le fossé, lui attacher ses lacets,voire le'crochepatter'

Et ben ça fait du beau monde! Kris ça va être dure d'y aller "tranquille"...ça risque de chambrer sec

je disais 'tranquille' façon solitaire, bien sûr!

Il annonce 43' le RIRI, c'est son jardin ce parcours

je l'ai fait en 2008,première rencontre avec le solitaire(le mec qui s'est pas laissé doubler à l'arrivée,c'était moi).

C'est chaud ce post!

...dans le pire des cas (si je tombe dans un fossé!)... je connais quelques passages secrets!

vivement dimanche!

Yannick, tu pourrais venir faire le photographe au moins, et apporter les bières

Ben...je pensais plutôt courir...

En revanche je ne suis pas contre une petite bière après

Yannick, tu pourrais venir faire le photographe au moins, et apporter les bières

Ben...je pensais plutôt courir...

En revanche je ne suis pas contre une petite bière après

oups désolé Yannick, j'avais juste retenu que tu étais malade c'est cool alors!!

je l'ai fait en 2008,première rencontre avec le solitaire(le mec qui s'est pas laissé doubler à l'arrivée,c'était moi).

MDR, on remet ça alors dimanche
Finalement cette course me rappelle une chanson de Bruel:
Et si on s'donnait rendez vous à Venelles

Ce rassemblement de kikous fait remonter à ma mémoire un grand moment de course à pied et de convivialité:
http://www.kikourou.net/recits/recit-94 ... udyan.html

vivement dimanche pour la deuxième manche

Salut à tous, j'aurais bien aimé être de la fête, mais c'est encore un peu prématuré pour moi.

Ce rassemblement de kikous fait remonter à ma mémoire un grand moment de course à pied et de convivialité:
http://www.kikourou.net/recits/recit-94 ... udyan.html

vivement dimanche pour la deuxième manche

En effet, un bon moment que cette corrida...et je ne me souvenais pas à quel point ton bonnet de père noël ressemblait à un bonnet de lutin...

un rien m'habille!


...Sinon plus sérieusement, Roger tu peux toujours venir faire un reportage photos comme toi seul en a le secret!

...et par la même occasion emmener le frangin pour qu'il participe avec nous!

...afin que la dream team soit au complet

Allez, a dimanche

PS: objectif principal, mettre une petite cartouche au solitaire, ok je

Ce rassemblement de kikous fait remonter à ma mémoire un grand moment de course à pied et de convivialité:
http://www.kikourou.net/recits/recit-94 ... udyan.html

vivement dimanche pour la deuxième manche

Sans compter que nous fîmes la Une et les pages intérieures de la Provence

http://kikourou.net/recits/recit-9495-la_corrida_du_vieux-port-2008-par-foxdiver.html

un rien m'habille!


...Sinon plus sérieusement, Roger tu peux toujours venir faire un reportage photos comme toi seul en a le secret!

...et par la même occasion emmener le frangin pour qu'il participe avec nous!

...afin que la dream team soit au complet

Allez, a dimanche

Tout à fait d'accord Riri
Moi je vote Oui pour la venue des deux frangins...

Cela aurait-été avec plaisir, mais le frangin a prévu de m'accompagner pour une escapade pédèstre dans nos collines. Et grande nouvelle samedi je vais effectuer mes premières foulées de reprise, trop envie!!! à bientôt et amusez-vous bien, va y avoir du poutrage dans l'air.

Ouais ben perso niveau poutrage...je devrais pas e distribuer des masses...Sinon qqun connait le D+ de cette course?

Ouais ben perso niveau poutrage...je devrais pas e distribuer des masses...Sinon qqun connait le D+ de cette course?

sur le récit de jean Louis de 2008 ya un profil

http://www.kikourou.net/recits/recit-5451-la_foulee_venelloise-2008-par-le_solitaire.html

Dans le guide des courses du Solitaire y a tout ce qu'il faut
On essaie un petit pique-nique d'après course?

Ouais ben perso niveau poutrage...je devrais pas e distribuer des masses...Sinon qqun connait le D+ de cette course?

Alors Yannick un coup de mou