OFF CUCUFA 2 !!! :Rueil Malmaison-25km/800D+ 29 MAI

....

Bon je serais parmis vous, avec quelqu'autres personnes d'une autre communauté.
Jeff

Cool, un people avec nous

a propos de coureurs d'autre communauté , c'est des fusées ou pas ? Je voudrais pas revivre le cauchemard de la reco Origole avec des UFOs ( sans polemique aucune, chacun son niveau ) qui ont bombardé devant ... c plutot cooooool cette sortie .. Surtout si l'on veut rester plutot groupé avec le nombre de personnes annoncées ,
Jay

et hop un p'tit off dans un chouette coin - on s'organise au mieux pour pouvoir venir au off et l'after bien entendu )))

Lady

....

Je serai là en mode reprise
Partant de bonne heure avec un peu de bière dans le coffre : hips

Que de bonnes nouvelles

Honneur aux dames : Ladybird, j'en déduis de ton message que vous serez 2 ?

Jeff, bienvenu à tes amis par avance, tiens nous au courant sur le nombre

TTR çà fera bien plaisir de te revoir

MAJ KIKI

L'Ecureuil - Bruschettas au choix, vous préférez aux 4 fromages, aux champignons, aux oignons ?
- Jay - Quiche et Bieres
- Patfinisher - covoiturage gare de versailles
- El Diablo
- Yann78 - Moelleux aux chocolat
- Elbrubru
- Land
- Tom Trail Runner - bière
- Bikoon
- Dreki (tbc)
- Jorge
- Astro - dégustation de bières de l'isère
- Mara
- Bleau78 (Tbc comme d'hab)
- Rodio - Tatouage !
- Alalex
- Aleksou
- Nenoeil91
- Pat 27 - co-voiturage 27-78
- Pat 27 binome
- Stephane3394
- Tofkikour
- Chris 78
- jluc92
- A_nne ( tbc )
- Ladybird
- Monsieur bird ?
- Corto

Pour info, Mister Bird c'est Gdseb74

Pour info, Mister Bird c'est Gdseb74

Merci Olivier !

On verra bien ce que ça donne...

Pour info, Mister Bird c'est Gdseb74

Merci Olivier !

On verra bien ce que ça donne...

tu m'as coupé l'herbe sous le pied - merci Oliv '

bon sinon - où sont les nanas : Vanessa (Majenka), Leptitchat etc ... car avec tous ses gars le tythme risque d'etre difficile

bon sinon - où sont les nanas : Vanessa (Majenka), Leptitchat etc ... car avec tous ses gars le tythme risque d'etre difficile

Comme je l'ai écrit plus haut dans le fil, je suis toujours tentée, mais il est malheureusement peu probable que je reste longtemps après la course (fête des mères!)
Si je viens, ce sera dans un rythme cool, puisque je cours samedi soir mon 10km annuel au Plessis Robinson!

Caro

http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... o.s91.html

bon sinon - où sont les nanas : Vanessa (Majenka), Leptitchat etc ... car avec tous ses gars le tythme risque d'etre difficile

Comme je l'ai écrit plus haut dans le fil, je suis toujours tentée, mais il est malheureusement peu probable que je reste longtemps après la course (fête des mères!)
Si je viens, ce sera dans un rythme cool, puisque je cours samedi soir mon 10km annuel au Plessis Robinson!

Caro

http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... o.s91.html

bon nous connaissons tous le rythme cool de Caro - nous sommes donc deja 4 de prevu ouffff

TTR çà fera bien plaisir de te revoir

Yes, remember les Lavoirs

bon sinon - où sont les nanas : Vanessa (Majenka), Leptitchat etc ... car avec tous ses gars le tythme risque d'etre difficile

Comme je l'ai écrit plus haut dans le fil, je suis toujours tentée, mais il est malheureusement peu probable que je reste longtemps après la course (fête des mères!)
Si je viens, ce sera dans un rythme cool, puisque je cours samedi soir mon 10km annuel au Plessis Robinson!

Caro

http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... o.s91.html

bon nous connaissons tous le rythme cool de Caro - nous sommes donc deja 4 de prevu ouffff

Bon, c'est déjà mieux
mais on reste encore loin de la parité hommes/femmes
avec seulement 10% de femmes !


Tom, je prendrais ma revanche

Qui compte venir avec madame, monsieur ou amis
qui ne serait pas dans cette liste ?

Selon le nombre, je dois modifier le parcours pour éviter des passages trop hors sentiers dré dans le pentu


Merci

MAJ KIKI A COMPLETER MERCI
MAJ KIKI

L'Ecureuil - Bruschettas au choix, vous préférez aux 4 fromages, aux champignons, aux oignons ?
- Jay - Quiche et Bieres
- Patfinisher - covoiturage gare de versailles
- El Diablo
- Yann78 - Moelleux aux chocolat
- Elbrubru
- Land
- Tom Trail Runner - bière
- Bikoon
- Dreki (tbc)
- Jorge
- Astro - dégustation de bières de l'isère
- Mara
- Bleau78 (Tbc comme d'hab)
- Rodio - Tatouage !
- Alalex
- Aleksou
- Nenoeil91
- Pat 27 - co-voiturage 27-78
- Pat 27 binome
- Stephane3394
- Tofkikour
- Chris 78
- jluc92
- A_nne ( tbc )
- Ladybird
- Gd seb 74
- Corto
- Caro s.91

MAJ

1 - Jay - Quiche et Bieres
2 - Land
3 - Patfinisher - covoiturage gare de versailles
4 - Yann78 - Moelleux aux chocolat
5 - Bikoon
6 - Tom Trail Runner - bière
7 - Elbrubru
8 - Dreki (tbc)
9 - Jorge
10 - Astro - dégustation de bières de l'isère
11 - Mara
12 - Bleau78 (Tbc comme d'hab)
13 - Rodio - Tatouage !
14 - Alalex
15 - Aleksou
16 - Nenoeil91
17 - Pat 27 - co-voiturage 27-78
18 - Pat 27 binome
19 - Stephane3394
20 - Tofkikour
21 - Chris 78
22 - jluc92
23 - A_nne ( tbc )
24 - Ladybird
25 - Gd seb 74
26 - Corto
27 - Caro s.91
28 - Dan 60 ( tbc )
29 - El Diablo ( tbc )
30 - l'écureuil - chips et boissons

C'est le classement de la ligne d'arrivée

C'est le classement de la ligne d'arrivée

yes ! pour une fois que je finis devant toi .. MDR !
Sympa la liste de z'oufs , pour ce qui devrait etre mon dernier Off2ouf en IDF avant un bon moment.

Jay

C'est le classement de la ligne d'arrivée

VOUS CROYEZ PAS SI BIEN DIRE ! :
Ce sera le classement de la ligne de départ !

ce qui veut dire que je compte sur vous pour donner le tempo et faire les guides

comme çà je suis sûr qu'on ira pas trop vite pour moi
et je pourrais ramener les éventuels perdus

Vous inquiétez j'ai prévu un plan du parcours pour vous 2 et même je vous ferais parvenir le parcours par GPX et puis vous pourrez même le réinventer au feeling pourquoi pas ?

....

Ce sera le classement de la ligne de départ !

ça va pas la tête , non ?!?! je prends pas le départ avec 29 furieux et furieuses derrière de toute façon, je viens avec mes leki , histoire de planter qlqs coups de batons défensifs, si il le faut

je vous ferais parvenir le parcours par GPX

cool, ça me permettra d'essayer la fonction "followtrack" de mon 401.

Jay_ki_espere_juste_que_la_météo_s'orientera_vers_du_beau_pour_le_30

T'inquiète la météo annonce retour de l'anticyclone à partir du 20


Pour les bâtons, ne reste pas derrière Land dans les descentes car si il se landine aussi souvent que vous le dites ... un incident facheux pourrait vite arriver

Pour les bâtons, ne reste pas derrière Land dans les descentes car si il se landine aussi souvent que vous le dites ... un incident facheux pourrait vite arriver

dans les descentes ?? le Land il se landine meme sur le plat ... 2 amorces de landinade vues de mes yeux vues dimanche dernier sur du plat de chez plat , dont la seconde avec un pied gauche à l'equerre

Jay

Pour les bâtons, ne reste pas derrière Land dans les descentes car si il se landine aussi souvent que vous le dites ... un incident facheux pourrait vite arriver

dans les descentes ?? le Land il se landine meme sur le plat ... 2 amorces de landinade vues de mes yeux vues dimanche dernier sur du plat de chez plat , dont la seconde avec un pied gauche à l'equerre

Jay

en montée aussi.....

Pour les bâtons, ne reste pas derrière Land dans les descentes car si il se landine aussi souvent que vous le dites ... un incident facheux pourrait vite arriver

dans les descentes ?? le Land il se landine meme sur le plat ... 2 amorces de landinade vues de mes yeux vues dimanche dernier sur du plat de chez plat , dont la seconde avec un pied gauche à l'equerre

Jay

en montée aussi.....

Yep mais je rebondis toujours de ma landinade et relançe de plus belle avec ou plutôt sans batons...

@Land.... et dimanche, démo ou où
comme la lambada....il faudrait la landina, prépare nous une choré en musique sur le 35 km

Vu les performances époustouflantes de Land, je propose donc de changer un peu l'ordre de départ pour que personne ne rate une goutte du spectacle devant

1 - Land
2 - Jay - Quiche et Bieres
3 - Patfinisher - covoiturage gare de versailles
4 - Yann78 - Moelleux aux chocolat
5 - Bikoon
6 - Tom Trail Runner - bière
7 - Elbrubru
8 - Dreki (tbc)
9 - Jorge
10 - Astro - dégustation de bières de l'isère
11 - Mara
12 - Bleau78 (Tbc comme d'hab)
13 - Rodio - Tatouage !
14 - Alalex
15 - Aleksou
16 - Nenoeil91
17 - Pat 27 - co-voiturage 27-78
18 - Pat 27 binome
19 - Stephane3394
20 - Tofkikour
21 - Chris 78
22 - jluc92
23 - A_nne ( tbc )
24 - Ladybird
25 - Gd seb 74
26 - Corto
27 - Caro s.91
28 - Dan 60 ( tbc )
29 - El Diablo ( tbc )
30 - l'écureuil - chips et boissons

....

Salut Corto,

Suis à la recherche de parcours sympa dans le coin. Tu pourrais partager le tiens?

Nbabs

Bon ben, je me retire suite à modification du planning des obligations familliales

Je ferai mon off perso en Lorraine

Cochon qui s'en dedit (c'est moi)

Nouvelle modif du planning des obligations familliales (les femmes ne savent pas ce qu'elles veulent, heureusement je suis là), mon Off2ouf en solo en Lorraine est reporté au 5-6 juin.

Donc je serai parmis vous pour retarder le peloton

....

Mise à jour au 14/05.

Oki, je lance le troupeau mais je m'engage à ne pas le relancer

1 - Land - binouses de Chevreuse, Bretzel & co
2 - Jay - Quiche et Bieres
3 - Patfinisher - covoiturage gare de versailles
4 - Yann78 - Moelleux aux chocolat
5 - Bikoon
6 - Tom Trail Runner - bière
7 - Elbrubru
8 - Dreki (tbc)
9 - Jorge
10 - Astro - dégustation de bières de l'isère
11 - Mara
12 - Bleau78 (Tbc comme d'hab)
13 - Rodio - Tatouage !
14 - Alalex
15 - Aleksou
16 - Nenoeil91
17 - Pat 27 - co-voiturage 27-78
18 - Pat 27 binome
19 - Stephane3394
20 - Tofkikour
21 - Chris 78
22 - jluc92
23 - A_nne ( tbc )
24 - Ladybird
25 - Gd seb 74
26 - Corto
27 - Caro s.91
28 - Dan 60 ( tbc )
29 - El Diablo ( tbc )
30 - l'écureuil - chips et boissons
31 - Pedromiguel
32 - VincentJ ( tbc )
33 - Alex forest ( tbc )

Bon ben, je me retire suite à modification du planning des obligations familliales

Je ferai mon off perso en Lorraine

Cochon qui s'en dedit (c'est moi)

Nouvelle modif du planning des obligations familliales (les femmes ne savent pas ce qu'elles veulent, heureusement je suis là), mon Off2ouf en solo en Lorraine est reporté au 5-6 juin.

Donc je serai parmis vous pour retarder le peloton

Pas sur qu'avec un ours au fesse je ralentisse

Je peux me raser si tu veux

Bon ben, je me retire suite à modification du planning des obligations familliales

Je ferai mon off perso en Lorraine

Cochon qui s'en dedit (c'est moi)

Nouvelle modif du planning des obligations familliales (les femmes ne savent pas ce qu'elles veulent, heureusement je suis là), mon Off2ouf en solo en Lorraine est reporté au 5-6 juin.

Donc je serai parmis vous pour retarder le peloton

Et je ramène le Picon

euh... c'est à partir de 50 coureurs que l'on doit avoir le poste de secours , les gendarmes, le balisage et les ravitos en courses ??

une trentaine de kikous ... et bein ça promet ce off

Jay

Salut

Voici le parcours du OFF à quelques modifs près

la parcours final sera donc plus facile que prévu
25 petites côtes
26 km
900 D+
80% sentiers roulants
10% sentiers... moins roulants
10% bitume

( je dois avoir un petit pb dans mon plugin elevator qui me donne une altitude > 5 m vs réalité)

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=150907

Le profil


Plus de photo du parcours
http://picasaweb.google.fr/lecureuilwlt ... STCUCUPHA#


Pour les soins d'après-course, je vais essayer de trouver des masseuses/masseurs

Pour les utilisateurs de OPENRUNNER
J'y ai également mis le parcours tentatif
http://www.openrunner.com/index.php?id=569075

pour ceux qui sont "out" de l'off parce qu'ils sont "in" ailleurs (la PSG) mais qui voudraient quand même faire l'"after" du Off, il y a un point et une heure de rencontre?

Spécialités locales proposées: Les madeleines

Salut JT

On devrait faire l'after entre 11h et 12h max puisque ensuite tout le monde devra rentrer pour fêter les mères ( et peut être aussi les belle-mères ? )

Mais si tu finis la PSG à toute vitesse, tu peux toujours nous rejoindre en cours de route, on finira côté ouest de l'étang et je pense qu'à 30 tu pourras nous entendre de loin

la PSG partant à 8h00 pour 20km ... l'after "entre 11h00 et 12h00" à Saint-Cucufa devrait le faire

Au niveau des chansons, vu le nombre, vous avez prévu quelque chose comme "c'est la chenille qui redémarre"?

@+

Si je suis la programmation l'After se ferait plutôt vers 12H00.
Ce qui veut dire un bon 7km/h, ma moyenne sur le 70 au Merrell...à cette vitesse et pour pouvoir profiter je ne prendrai qu'un apéro !!!
Je viendrais perso avec une réserve....Merlot....californien