MOZ sur kikourou

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Ville

Paris 20 (Paris)

Débuts

2005

Taille

182 cms

Poids

78 kgs

FC repos

70

FC max

184

Qui suis-je ?

J'ai commencé à trottiner le 01/11/2005. Mon premier défi fut les 20KM de PARIS en 2006 en 2h00, j'ai enchaîné avec le semi de BOULOGNE 1 mois après en 1h54. Depuis, j'essaye de courir 3 à 4 fois par semaine pour progresser.

Sport principal

Course à Pied

Devise

Allez voir THE CHASER impérativement

Courses courues

20KM de PARIS 2006 et 2007
SEMI DE BOULOGNE 2006 et 2007
SEMI DE PARIS 2007
Marathon de Caen 2007
Marathon de VANNES 2007
Marathon BARCELONE 2008
Marathon de MISSOULA 2008

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de VANNES : superbe parcourt, super météo, accueil au top

Courses en projets (court terme)

20km de PARIS
Marathon des Yvelines

Courses en projets (long terme)

ECOTRAIL DE PARIS 2009

Courses en projets (rêves les plus fous)

LA PARISIENNE

Semaine d'entrainement type

lundi 45 à 50mn endurance
Mercredi 45 à 50 mn fartleck
samedi 1h à 1h30 endurance

Historique des blessures

Ampoule au pied droit lors du marathon de CAEN 2007

Nourriture préférée

La caillette ardèchoise

Boisson préférée

Chassagne Montrachet blanc

Ce que j'aime dans mon sport

Ou je veux, quand je veux, avec qui je veux

Ce que je déteste dans mon sport

La foule

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour frimer

• [11-05-2009] récit : Promenade champêtre à CERNY, 8
• [14-10-2008] récit : Mes 20KM de PARIS, 5
• [06-08-2008] récit : RUN WILD MISSOULA MARATHON, 5, 5
• [14-03-2008] récit : Les Foulées Moissonnaises par Pedromiguel, 1

• [10-10-2008] album photos : Marathon missoula 2008

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [12-02-2009] Sans nom, 01:54:30 de Course à Pied
• [08-02-2009] Les Foulées Moissonnaises, 01:08:17 de Course à Pied
• [09-05-2008] Sans nom, 00:54:30 de Course à Pied
• [10-05-2008] Sans nom, 01:41:00 de Course à Pied
• [12-05-2008] Sans nom, 01:11:00 de Course à Pied
• [06-05-2008] Sans nom, 00:49:30 de Course à Pied
• [04-05-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [01-05-2008] Trail portes du vexin, 01:51:14 de Course à Pied
• [26-04-2008] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
• [25-04-2008] Sans nom, 01:12:00 de Course à Pied
• [23-04-2008] Sans nom, 00:58:00 de Course à Pied
• [22-04-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [21-04-2008] Sans nom, 01:11:00 de Course à Pied
• [17-04-2008] Sans nom, 01:14:00 de Course à Pied
• [13-04-2008] L'Humarathon International - 21,1 km, 01:50:11 de Course à Pied
• [08-04-2008] Sans nom, 00:54:00 de Course à Pied
• [05-04-2008] Sans nom, 01:34:27 de Course à Pied
• [04-04-2008] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [02-04-2008] Sans nom, 00:52:00 de Course à Pied
• [29-03-2008] Sans nom, 01:30:25 de Course à Pied
• [27-03-2008] Sans nom, 01:07:00 de Course à Pied
• [25-03-2008] Sans nom, 00:54:30 de Course à Pied
• [24-03-2008] Sans nom, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
• [17-03-2008] Sans nom, 00:51:00 de Course à Pied
• [18-03-2008] Sans nom, 01:08:00 de Course à Pied
• [20-03-2008] Sans nom, 01:06:30 de Course à Pied

Résultats personnels

• [25-10-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:23:30, -
• [30-05-2011] résultat : Ultra Trail de Côte d'Or , 13:33:48, 113/150
• [09-02-2009] résultat : Les Foulées Moissonnaises, 01:08:17, 237/441
• [24-11-2008] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:45:38, 1411/2346
• [16-11-2008] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:44:30, 2100/3906
• [14-10-2008] résultat : 20 km de Paris, 01:39:16, -
• [04-08-2008] résultat : Marathon de Missoula, 04:02:46, 157/398
• [14-03-2008] résultat : Marathon de Barcelone, 04:12:06, -
• [14-03-2008] résultat : Les Foulées Moissonnaises, 01:10:48, -
• [20-03-2008] résultat : Marathon de Vannes, 04:04:22, -
• [14-03-2008] résultat : La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel, 01:46:58, -
• [13-03-2007] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:53:10, 8746/18562
• [13-03-2007] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:53:50, 2574/3422
• [13-03-2007] résultat : 20 km de Paris, 02:00:29, 14655/18751

• 21-10-2007, Marathon : 04h03'58''
• 30-09-2007, Semi Marathon : 01h46'38''