la boucle gardannaise

kikou

qui vient a la boucle gardannaise le 17 janvier ??
13 km

moi

+ MOI

Alors kiki vient

Pô moi, anniv de mon pôpa

Si le p#@&|| de talon est en état de marche, je viendrai.
Test en fin de semaine..
En plus sauf erreur, ce n'est pas vraiment une course sur route, donc ça devrait économiser des vibrations et ça fera une bonne séance au seuil.
Bruno

je serai là je viens de m'inscrire sur courir en france en espérant faire mieux que l'année dernière

je viens si vous me laissez gagner

je viens si vous me laissez gagner

En ce qui me concerne (et si je suis rétabli) je veux bien te laisser gagner ...
mais franchement de toutes façons tu n'auras pas grande difficulté

ben avec moi c'est tout gagné lol
car si je fais le meme caca que j'ai fais a fuveau lol
ben pas top la vero

tu étais là c'est le principal Véro.Nous on compte sur l'émulation de groupe

Je vais en baver encore à Gardanne

+1 et j'ai pas l'intention de laisser JL devant...ni fab!

A+ riri qui attaque une prépa spé gardannaise de 15 jours

Amusez-vous bien à la prom

J'y serai et ça va chauffer!!

vous pouvez vous préparer... je verse de l'eau tous les jours sur le parcours pour que ce soit bien boueux surtout dans les montées

http://bouclegardannaise.over-blog.com/

Super! j'adore la boue....

beurkk pas la boue
on a eu la neige l'année dernière
si on pouvait avoir du sec cette année çà serai super lol

PTIT UP

Salut tous

Désolé, je ne serais pas avec vous et je le regrette ...
Le p#@{^ de talon n'a pas suffisamment récupéré et je préfère me donner le temps de la récup avant d'hypothéquer les prochaines courses (dont le trail de la Galinette que je tiens à faire particulièrement).

Bon Jean Louis te laisse pas faire nomdidjou...

tu as raison, soignes toi bien et on se verra à la Galinette

Alors rendez-vous à la galinette Bruno...je mettrai une petite cartouche à JL de ta part

va finir dans un fossé le RIRI

la pression monterait-elle déja à J-24 !!!!!

Ouaip, prévoyez plutôt les skis parce que au train ou ça va, ca devrait plutôt être 'compet' de skis
ou avant gout du trail du Ventoux...

C'est pas plutôt J-10?

Même temps que l'année dernière super

ARE YOU READY????
Moi maintenant que j'ai fait mon chrono à Nice, m'en fou

vous pouvez vous préparer... je verse de l'eau tous les jours sur le parcours pour que ce soit bien boueux surtout dans les montées

http://bouclegardannaise.over-blog.com/

Cool avec le froid qu'il fait cela va faire des belles descentes verglacées comme je les aime en ride. Bon parce que pour la course à pied, ben c'est pas gagné ! Vendredi j'ai fait ma première sortie depuis la SaintéLyon, ... mais comment résister à cette course si sympathique, ... surtout que si il neige je vais tous vous enrhumer dans la peuf

Sinon t'as pas besoin d'un serre file

Bon, a moins d'un miracle ce sera sans moi dimanche trauma cranien + entorse cervicale Amusez-vous bien

Bon, a moins d'un miracle ce sera sans moi dimanche trauma cranien + entorse cervicale Amusez-vous bien

Salut Riri
Ben dis moi tu fais pas les choses à moitié ...

Bonne récup ( entre "éclopés" faut bien se soutenir )

Bruno, on prendra notre revanche à la galinette il faut positiver "pendant ce temps on fait du jus!"

kikou

j'espère que pour dimanche se sera pas un casse goule lol

Bon, a moins d'un miracle ce sera sans moi dimanche trauma cranien + entorse cervicale Amusez-vous bien

Eh! Richard qu'est-ce que tu nous as fait ??? Je te souhaite un bon rétablissement.

merci Roger...les élèves sont de plus en plus dangereux de nos jours...même avec un ballon de volley!!!

merci Roger...les élèves sont de plus en plus dangereux de nos jours...même avec un ballon de volley!!!

Ouch! Ben repose toi bien, c'est en effet plus prudent de bien te remettre d'applomb! Reviens en forme pour la Galinette!

merci Roger...les élèves sont de plus en plus dangereux de nos jours...même avec un ballon de volley!!!

Et ben dis donc. Moi j'ai toujours dit que le volley était un sport de brute...


Bruno, intact après dix ans de rugby et "cassé" après 10 ans de CAP

merci Roger...les élèves sont de plus en plus dangereux de nos jours...même avec un ballon de volley!!!

Elle est plus dangereuse ta cour d'école, que la Sainte Victoire alors ?

Perso Bruno, en un an de rugby deux dents et une clavicule...je pense qu'il faut que j'arrête les sports collectifs

il a eu peur le riri des 2 frères
Bonne récup à la prochaine

Cela faisait plusieurs jours que je scrutait attentivement les conditions météo, mais les fortes pluies annoncées pour dimanche matin, m'ont dissuadées de venir et de m'inscrire. Ce ne sont pas des conditions intéressantes pour papoter et papilloner entre kikoux.

Ce n'est que partie remise

petit joueur le DJ, un traileur qui a peur de la bouOUOUOUOUOUOUOUOOUOUOUOUE