>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

Avec ce temps va pas falloir caler à Douvres mmmmpffff
Quelqu'un connait le coeff de marée remmmmpffff

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looping_en_forme mmmmpfffff

Courage à vous tous pour cette belle journée !

Francis_ki_enchaîne_2_grosses_journées

Objectif atteint Super content sauf.... que va falloir que je travaille mon D+ si je veux finir sur du plus long

Vu Viviane (Mme Shortcut),Vial, koolbibis01, Nico01...

Y'a eu du Duclos sur le podium mais en feminine Bravo Mme Nico01

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looping_Douvres_c'est_bô

Y'a eu du Duclos sur le podium mais en feminine Bravo Mme Nico01

Je transmets le message, merci!!!
Quant à moi et bien toujours aussi beau ce parcours et toujours autant de plaisir à courir!!! (même si j'ai couiné sur la fin...ouille ouille ouille).
Enfin, 4, 5 mousses de récup et un peu de soleil pour se requinquer et repartir de plus belle...la semaine prochaine!

Dsl, loop même pas eu le temps de boire une mousse avec toi j'ai honte!
@+. Nico.

Dsl, loop même pas eu le temps de boire une mousse avec toi j'ai honte!
@+. Nico.

Moi aussi alors
Je suis sur Ambérieu jusqu'à Mercredi, on peut se rattraper

Je me retire du Kivaou de St-André J'ai faillit oublié une invit'

Je me retire du Kivaou de St-André J'ai faillit oublié une invit'

C'est une blague ?!?

Je me retire du Kivaou de St-André J'ai faillit oublié une invit'

C'est une blague ?!?

Ben non ( le ministre du temps libre (hors CàP) vient de me rappeler que c'était samedi !!!) et je m'en excuse ..... avant qu'il y en ait une qui le fasse à ma place

Ce sera peut-être Cuvery au cross des Jonquilles, qui a l'air sympa

MAMANPAT bien arrivée au nivolet-revard...
Apparemment en (bon) état....Bravo !

Alors..? MAMANPAT...des nouvelles !!!!!

AYE ! JE L'AI VU DE PRES LA CROIX DU NIVOLET !!!!

Je boucle le parcours en 8h01 (30s derrière Pierrototo !) après un départ catastrophique (abando, envisagé au 5ème kilo, indigestion qui est revenu au galop).
Et puis tout doux mes maux sont passés, les jambes sont revenues (elles ne voulaient pas avoir bossé 2 mois pour rien !) et 2 heures après le départ j'étais enfin dans ma course !

Après, c'était que du bonheur !!!!
Dur dur quand même les 12 derniers kilo tout en relances !


Pat_une_belle_brochette_de_kikous_en_plus !

FELICITATIONS quand même !!!!

Dis donc m'sieur Gibus, va falloir renommer ton club, "Amberieu Marathon" devient un véritable nid à traileurs.

Au classement "Trail Tour National", Stéphane Justamon 7ème, Sébastien Gauthier 9ème, ca doit arroser sec à l'entrainement

Arnaud-63ème

Mes féloches à Mamanpat car ce trail était très dur.
Anne de mon club a abandonne.
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Oui Arnaud y a des balézes à Ambérieu Marathon en plus des 2 cités il y a Anne qui était 4° chez les femmes avant Nivolet Revard mais surtout ma pomme ... 209°.
Allez j'irai marquer un p'tit point à Faverges pour la peine.

Mes féloches à Mamanpat car ce trail était très dur.

Oui maxi féloches.
Quand on voit les temps moyens, wow, ca m'a l'air d'être une autre histoire que la Drome.

>mais surtout ma pomme ... 209°.



Et encore, ça c'était avant le Nivolet. Si ma mémoire est bonne, avec tes 6 points, maintenant c'est plutôt 350ème (j'ai fait le classement complet, mais il est au taf).

Et au Faverges tu feras au moins 26 points, avec le bonus

Arnaud.

MERCI !
C'était dur mais c'était beau !


Pat_prête_à_remettre_le_couvert !

HELP !!!

Après le retrait d'Eric sur le relais de St André, Denis et moi ne sommes donc plus que 2...

kikiveut venir pour ces 4 heures ? Jacques t'es toujours sûr pour le solo ?

HELP !!!
Après le retrait d'Eric sur le relais de St André, Denis et moi ne sommes donc plus que 2...
kikiveut venir pour ces 4 heures ?

Aille.

M'arrange pas vraiment ton histoire, c'est l'anniversaire de Madame ce week end...

Mais bon je fais déjà faux bon pour Viriat (confirmé), alors si vraiment ya pas d'autre solution, je me débrouille pour faire le joker. Enfin j'répète, si tu trouves quelqu'un d'autre ça m'arrangerai franchement...

Pour info, c'est quoi le parcours? Distance? Route, chemin, plat, valloné?

Arnaud-répetition-avant-les-6h-de-Mure

Désolé, ce w.e. trail de Besançon !


Je viens de voir le résumé du trail de la Drôme sur Sport+, pas vu de Belet ni de Gibus.

Je viens de voir le résumé du trail de la Drôme sur Sport+, pas vu de Belet ni de Gibus.

J'ai appelé ma femme pour qu'elle le regarde aussi, mais Sport + je peux pas l'enregistrer (merci CanalSat sur la Freebox).

Les prochaines diffusions sont à des horaires pourris (genre 7h30 sur semaine ou minuit), ca vaut le coup que je le regarde?

Arnaud.

kikiveut venir pour ces 4 heures ? Jacques t'es toujours sûr pour le solo ?

Voui, pour l'instant je suis plutôt partant pour le solo même si je vais .... Euh... est-ce qu'on peut changer d'avis à la mi-course, quand on commence à taper dans le dur et que Franciss vous claque la fesse en doublant ?

Pour info, c'est quoi le parcours? Distance? Route, chemin, plat, valloné?

toutes les infos ICI... y a une belle bosse sur le parcours

Maintenant faut pas te couper en 4 pour venir, je sais que je vais le faire, s'il le faut je complèterai une équipe ou bien je le ferai en solo

Merci à toi !

[Pour info, c'est quoi le parcours? Distance? Route, chemin, plat, valloné?

Une boucle de 3,3 km sur petites routes ; le hic c'est que c'est loin d'être plat cette affaire et que les trois bosses du parcours arrivent à faire mal aux pattes (en espérant que ce ne soit pas au bout du 2ème ou 3ème tour... )

.... Euh... est-ce qu'on peut changer d'avis à la mi-course, quand on commence à taper dans le dur et que Franciss vous claque la fesse en doublant ?

Ah ben tiens j'y avais pô pensé !

Les prochaines diffusions sont à des horaires pourris (genre 7h30 sur semaine ou minuit), ca vaut le coup que je le regarde?

.

Franchement non, car on y voit que les premiers pas trop le peloton au départ et cela ne dure qu'un quart d'heure.
Dommage car pour le ventoux le résumé du même média était sur leur site.

Ma p'tite ballade au Nivolet est en ligne z'amis de l'Ain !

http://www.kikourou.net/recits/recit-7714-trail_nivolet-revard_-_49_km-2009-par-mamanpat.html

Ca y est, ca y est, ca y est

J'ai trouvé un job.
Je suis super sur mon nuage.

Merci à tous pour vos soutiens tout au long de ces nombreux mois de galère.
Je suis libre (max) dans ma tête.

Et pour mon épouse, je ne vous raconte pas. Quel remède de mieux pouvait lui arriver.

A très bientôt à tous pour fêter cela

Gilbert.

Ma p'tite ballade au Nivolet est en ligne z'amis de l'Ain !

http://www.kikourou.net/recits/recit-7714-trail_nivolet-revard_-_49_km-2009-par-mamanpat.html

Féloches de chez féloche

Amis bugistes, ce soir j'ai joué dans votre cour... le chemin entre km3 et km4 c'est un truc à serrer le moteur !!!

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Ca y est, ca y est, ca y est

J'ai trouvé un job.
Je suis super sur mon nuage.

Merci à tous pour vos soutiens tout au long de ces nombreux mois de galère.
Je suis libre (max) dans ma tête.

Et pour mon épouse, je ne vous raconte pas. Quel remède de mieux pouvait lui arriver.

A très bientôt à tous pour fêter cela

Gilbert.

Genial

Ca y est, ca y est, ca y est
J'ai trouvé un job.
Je suis super sur mon nuage.
Merci à tous pour vos soutiens tout au long de ces nombreux mois de galère.
Je suis libre (max) dans ma tête.
Et pour mon épouse, je ne vous raconte pas. Quel remède de mieux pouvait lui arriver.
A très bientôt à tous pour fêter cela
Gilbert.

Bravo Gibus !!! en espérant que tes nouvelles activités te laissent un peu de temps pour t'entraîner et gérer Ain courir

bravo a tous les kikous de l ain pour vos courses il y a des kikous de l ain qui vont au passes montagnes le 17 mai

Ca y est, ca y est, ca y est
J'ai trouvé un job.

YES!

Et fuck la crise

Arnaud.

Super content pour toi Gilbert, pour vous...

T'es toujours partant pour une équipe de kikoux à Viriat ?

Comme je ne cours pas samedi ( pas taper ) je cherche à occuper mon dimanche : il y a Le cross des jonquilles à Cuvery et Eco Trail du Grand Site à Davayé "Tatayé" pour les puristes autour de la roche de Solutré c'était bien Tatayé mon Cr 2008 et ça me ferait un peu de D+...ki ki vient ?

Ca y est, ca y est, ca y est

J'ai trouvé un job.

Et pour mon épouse, je ne vous raconte pas. Quel remède de mieux pouvait lui arriver.

A très bientôt à tous pour fêter cela

Gilbert.

[size=18]SUPER !!
Heureux pour vous...[/size]
Et c'est quoi ??
A +

Ca y est, ca y est, ca y est

J'ai trouvé un job.
Je suis super sur mon nuage.

Merci à tous pour vos soutiens tout au long de ces nombreux mois de galère.
Je suis libre (max) dans ma tête.

Et pour mon épouse, je ne vous raconte pas. Quel remède de mieux pouvait lui arriver.

A très bientôt à tous pour fêter cela

Gilbert.

PUT... DE BONNE NOUVELLE !!!!


Pat_trop_contente_pour_Gibus !

Un petit point sur VIRIAT :
- Jacques (Hérisson)
- Eric (Looping01)
- Sylvain (Sylvain01)
- Francis (Franciss)

J'attends la réponse de Nico...(ben quoi, on peut rêver ! )

Salut les kikous de l'ain,

Je ne veux pas détourner votre post qui d'ailleurs je trouve est génial. (Faudrait qu'il y en ai un pour le gard mais bon pas assez de kikou ?)

Mais je pense que vous savez tous que looping avait fait un jeu concernant Franciss dont le lot était un maillot kikourou. J'avais promis de le mettre sur le trail l'ardéchois et n'ai pas failli à ma promesse.

Ce qui est sur c'est que j'ai eu l'occasion de penser à vous notamment lors des entraînements et de la course!!

Donc juste un lien vers le CR avec la photo!!

http://www.kikourou.net/recits/recit-76 ... _ya_k.html

Et au plaisir de croiser un des kikourou de l'Ain sur un des nombreux trails ? Prochains en prévision Mercantour, TAR et Hivernatrail.

A+

Salut les kikous de l'ain,

Je ne veux pas détourner votre post qui d'ailleurs je trouve est génial.

Tu m'étonnes !!!

Mais je pense que vous savez tous que looping avait fait un jeu concernant Franciss dont le lot était un maillot kikourou.

Heu...ça ça s'appelle raviver les mauvais souvenirs

J'avais promis de le mettre sur le trail l'ardéchois et n'ai pas failli à ma promesse.

Z'ai vu !

Et au plaisir de croiser un des kikourou de l'Ain sur un des nombreux trails ? Prochains en prévision Mercantour, TAR et Hivernatrail.

Pô possible...c'est trop bien chez nous !

Ca y est, ca y est, ca y est

J'ai trouvé un job.
Je suis super sur mon nuage.

Merci à tous pour vos soutiens tout au long de ces nombreux mois de galère.
Je suis libre (max) dans ma tête.

Et pour mon épouse, je ne vous raconte pas. Quel remède de mieux pouvait lui arriver.

A très bientôt à tous pour fêter cela

Gilbert.

bravo gibus on va feter ca a faverges

et un 25ème kikou pour notre communauté !

Bienvenue à Xavier18

Et nous ne sommes toujours que 4 pour Viriat ! GRRRR