Qui A Crest des kikous

OUI,l année prochaine encore plus de kikous,JACK va pouvoir rebatiser la manifestation de CREST: HEROS-100 KM-ultra trail-KIKOUROU bon pour cela faut dépasser 75% de kikous inscris
UN GRAND MERCI à toi JACK pour cette superbe organisation.

mon récit est en ligne :
http://kikourou.net/recits/recit-5403-semi-marathon_nature_de_la_drome-2008-par-kikidrome.html

Super kiki, tu pôuvais attendre 2010
jack mdr

Super kiki, tu pôuvais attendre 2010
jack mdr

mais non 2010, elle fait le 100 kms pas vrai kiki

Je continu le post 2008 pour 2009...........

Je suis inscris sur le 42 et j'ai plusieurs questions pour ceux qui l'on fait.....

Il y a un Ravitaillement tous les 5 kms je crois donc pas de camel a prévoir ?

Le parcours semble trés roulant la premiére partie et beaucoup plus dure la deuxiéme mais comment est le sol pleins de cailloux? et comment sont les descentes trés techniques ou rapides?
Cette course a l'air trés sympa mais elle se court comme un trail ?


Merci pour vos réponses....

Je continu le post 2008 pour 2009...........

Je suis inscris sur le 42 et j'ai plusieurs questions pour ceux qui l'on fait.....

Il y a un Ravitaillement tous les 5 kms je crois donc pas de camel a prévoir ?

Le parcours semble très roulant la première partie et beaucoup plus dure la deuxième mais comment est le sol pleins de cailloux? et comment sont les descentes très techniques ou rapides?
Cette course a l'air très sympa mais elle se court comme un trail ?

Merci pour vos réponses....

slt lolo21

je vais essayer de répondre a tes questions..

tu trouveras effectivement un ravito tous les 5kms, il y a des coureurs a qui ça suffit, d'autres non. moi je te dirais, que si tu as besoin de beaucoup d'eau, le bon compromis serait la ceinture avec un bidon....
les descentes sont assez techniques, et rapides, mais, là aussi, si tu descend bien, tu t'éclatera, sinon il te suffira de faire un peu attention

si tu as d'autres questions n'hésite pas

Hello,

tu as http://www.marathon-drome.com/galerie_photos.php

la 3e video sur le site c'est le marathon, ou tu vas avoir la 1er partie 10 km cool en enfilade en bord de drome et ensuite grimpette"s" avant de passer sur un terrain de jeu trail avec des ravitaillement et epongeage comme sur un marathon enfin tu verras y a qqs bénévoles qui arrivent à mettre des tables à des endroits pas possible
y a le stage le 28-29 février-1er mars, si tu veux.
Sportivement

A+

merci emma donc pour moi les descentes techniques riment avec pas rapide.
je descends vite trés vite mais sur surface plate mais je traine dnas les decentes techniques.

Merci jack26 pour la video ça me donne un aperçu de cette course que j'ai toujours voulu faire mais bon j'ai jamais pu me résigner a faire le pas et cette année un ptit gars sympa du club s'occuppe de nous pour cette course!!!!! et sans lui j'aurais encore fait l'impasse......

il y aura un choix chaussure a faire surement.... trail ou route ?

merci emma donc pour moi les descentes techniques riment avec pas rapide.
je descends vite trés vite mais sur surface plate mais je traine dnas les decentes techniques.

Merci jack26 pour la video ça me donne un aperçu de cette course que j'ai toujours voulu faire mais bon j'ai jamais pu me résigner a faire le pas et cette année un ptit gars sympa du club s'occuppe de nous pour cette course!!!!! et sans lui j'aurais encore fait l'impasse......

il y aura un choix chaussure a faire surement.... trail ou route ?

une bonne paire de tous chemins, sinon trail

Ema à bon !!
si tu trouves pas lolo j'ai une paire de ema qui ont fait un chti 24 h à la maison

Ema à bon !!
si tu trouves pas lolo j'ai une paire de ema qui ont fait un chti 24 h à la maison

cool, entre mes fringue, et mes pompes, j'ai plus rien a prendre, j'ai une garde robe chez toi si j'ai bien compris

oui je viens de voir qu' EMA a fait le 100 l'an passé!!!!!
remarque si tous les coureurs laissent leur baskets chez toi un dépot vente d'occasion sur running ça peut se faire......

oui je viens de voir qu' EMA a fait le 100 l'an passé!!!!!
remarque si tous les coureurs laissent leur baskets chez toi un dépot vente d'occasion sur running ça peut se faire......

et 3 éditions du marathon

Et ça y est, c'est re-partit! J'entends déjà chanter les cigales sous le vieux village de Cobonne!

Et ça y est, c'est re-partit! J'entends déjà chanter les cigales sous le vieux village de Cobonne!

ahhhhh toi aussi

Et ça y est, c'est re-partit! J'entends déjà chanter les cigales sous le vieux village de Cobonne!

Et moi je revois toujours le beau trou pas loin des trois becs ou l'on voit Saillan

Pas vrai Samontreto qu'il est BÔÔôô, avec du dénivelé en plus

Cette année je le prends en photo et puis comme ça j'y remonte plus

Non mais

Rien que pour ces "3 becs", j'y retournerai volontiers



Les kikoux n'oubliez pas que nous avons un trophée à y défendre

Rien que pour ces "3 becs", j'y retournerai volontiers



Les kikoux n'oubliez pas que nous avons un trophée à y défendre

bizarre mais là, je sent un peu de favoritisme je me trompe

Allez Domi viens sur le 100

Allez Domi viens sur le 100

c'est vrai moi je suis bien allée me baigner a paris

Et moi je revois toujours le beau trou pas loin des trois becs ou l'on voit Saillan

Pas vrai Samontreto qu'il est BÔÔôô, avec du dénivelé en plus

Cette année je le prends en photo et puis comme ça j'y remonte plus

Non mais

Erreur!
Tu le re-verras certe au printemps pendant la course de Jack, mais faut le voir aussi en été quand le soleil brûle l'alpage et que Saillans se se recroqueville pour chercher la fraîcheur. Il est magnifique aussi en automne quand pour imiter les tuiles du village la montagne s'enflamme de rouge autour de ces falaises vertigineuse. Et je ne te dis pas en hiver quand au milieu de la tempête de neige la falaise te laisse entrevoir ce petit village douillet... 1000m plus bas!

Et pour ceux qui passent de nuit a cet endroit pendant l'ultra-trail, toutes ces petites lumières dans ce trou de rocher, c'est comme si un bout de ciel était tombé dans la vallée!

C'est un vrai clin d'oeil de la montagne au village de Saillans et il va falloir que tu en fasses des photos Ampoule... Et toi, Domi, tu ne peux pas louper ça !

C'est sur le 100km et nulle part ailleur!

ouf merci patrick je n'arrête pas de lui dire mais c'est dur, de le lui faire comprendre

J'y serai surement aussi, pas question de rater ça. Mais je ne sais pas encore sur quel parcours...j'ai le temps...

je serais sur le 100

j'espere ne pas me déplacer pour rien et que c'est aussi beau que vous le dite

de toute facon ce ne sera pas aussi beau que la yaute

Manu_un_brin_provoquateur

chouette de te revoir béné
promis, rapace, tu ne le regretteras pas,

chouette de te revoir béné
promis, rapace, tu ne le regretteras pas,

tu ne dors jamais ?
j'attends ton cr et les photos, n'oublie pas !!!

je serais sur le 100

super nouvelle ça! donc à trés bientot... 1er gros objectif 2009 :le 100 de la drome

Salut à tous

Pour ma part mon objectif sera le marathon cette année, après 2 fois le semi et une année 2008 sabatique (pour cause).
Je ne rechercherais pas la performance, loin de là, mais finir la course dans de bonnes conditions et revoir tous les kikous présent à Crest.

A bientôt.

chouette de te revoir béné
promis, rapace, tu ne le regretteras pas,

tu ne dors jamais ?
j'attends ton cr et les photos, n'oublie pas !!!

sous 48h promis

J'y serai surement aussi, pas question de rater ça. Mais je ne sais pas encore sur quel parcours...j'ai le temps...

Avec moi, sur le 100, Béné...!!!

je serais sur le 100

super nouvelle ça! donc à trés bientot... 1er gros objectif 2009 :le 100 de la drome

NON Il n'est pas gros le Rapace!

Ca va être la fête à Crest!!!! Vivement le mois de mai!

En haut des trois becs les filles vous vous laissez emporter en planant avec le rapace, tu as raison samontreto va y avoir du sport à crest !!
Pensez au stage fin février !!!

Je poste l'inscription ce soir pour le 100 !!

Chouette, je vais revoir plein de monde !

questions inscription,
sur le site, la vérification des inscriptions n'est pas opérationnelle

et personne ne répond à mes mails!!

ça roupille à Crest ?????






--------Trail d'Ecouves / 7 juin 2009 ----------------

questions inscription,
sur le site, la vérification des inscriptions n'est pas opérationnelle

et personne ne répond à mes mails!!

ça roupille à Crest ?????






--------Trail d'Ecouves / 7 juin 2009 ----------------

pareil que toi mustang!!!!
mon inscription est envoyée aussi et je serais sur le 100km , ce sera mon deuxieme 100kil de l'année
et heureux de voir et revoir des kikouxxxxxxx
manu_en_recup_et_qui_tourne_en_rond.....

questions inscription,
sur le site, la vérification des inscriptions n'est pas opérationnelle

et personne ne répond à mes mails!!

ça roupille à Crest ?????






--------Trail d'Ecouves / 7 juin 2009 ----------------

je le vois ce soir promis je vous le reveille

Pas cap de mettre un ravito "picodon + rouge kitache" au Pas de la Motte Jack
Rien n'arrête l'homme aux grands batons! Même pas le picodon qui fait pleurer les yeux, et je serai là!

Faut juste que je soigne mon genou gauche Il a pas aimé les 71 Km de boue, neige et glace du trail des Citadelles

NB: S'il y a des cartes à refaire, tu ne me le dis pas la veille ce coup ci hein

un p'tit massage peu-etre mais ne le dis a personne

C'était l'an dernier déjà ça! Cette année je serai avec les accompagnateurs comme toi pour emmener les plus fatigués jusqu'à Crest! Ca me permettra de retourner au Grand Raid 73 de Paspeur qui est juste deux semaines après.
Ca te dis pas un scratch dans les Bauges Ema

C'était l'an dernier déjà ça! Cette année je serai avec les accompagnateurs comme toi pour emmener les plus fatigués jusqu'à Crest! Ca me permettra de retourner au Grand Raid 73 de Paspeur qui est juste deux semaines après.
Ca te dis pas un scratch dans les Bauges Ema

plus de vacances a pauser a cette période et je suis ravie de faire parti des accompagnateurs avec toi
c'est quand la date du grand raid 73?

l'accompagnateur c'est celui qui porte le concurrent fatigué sur son dos???

manu