rodo26 sur kikourou

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Ville

Bourg De Peage (Drôme)

Groupe

rodo26 est membre des groupes : Team Raidlight, Les coureurs de la Drôme et alentour

Site web

http://www.raidlight.com/_Rodolphe-DUCROT_.html

Débuts

1999

Taille

182 cms

Poids

80 kgs

FC repos

60

FC max

190

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Tennis en loisirs, ( la compétition C'EST FINI)
CAP

Devise

Quand on veut, on peut.

Courses courues

Marathon des Deux Rives 1990 et 1991 (Romans)
Marseille Cassis 1999
20 Km Paris 2000
Les Drayes du Vercors (Open National FFA de Trail) 2006

Meilleurs souvenirs/perfs

Clair de Lune 2006, avec 4 gones (allez l'OL)

Courses en projets (court terme)

Clair de Lune 2017 - Romans sur Isère

Historique des blessures

1990: entorse cheville gauche (tennis)
1995: périostite tibia gauche
2012: hernie discale + sciatique

Boisson préférée

Coca-cola (bien frais)

Remarques

Juillet 2007: opération du coeur (maladie annulo-ectasiante), remplacement aorte ascendante + valves aortiques

Il y a 209 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [09-08-2013] Sortie Trail, 01:38:20 de Course à Pied (trail)
• [06-08-2013] Sortie, 00:52:46 de Course à Pied
• [02-08-2013] Rando Plan des Violettes, 02:15:00 de Marche
• [01-08-2013] Rando Crêtes des Tuffes, 03:00:00 de Marche
• [31-07-2013] Sortie Trail, 01:48:17 de Course à Pied (trail)
• [30-07-2013] Rando des Lacs, 03:45:00 de Marche
• [23-07-2013] Sortie, 00:54:15 de Course à Pied
• [18-07-2013] Sortie, 00:52:34 de Course à Pied
• [11-07-2013] Sortie Rive Isère, 00:49:08 de Course à Pied (trail)
• [07-07-2013] Sortie, 00:27:50 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2013] Pacer 100 km Crest, 08:15:00 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2013] Sortie Trail, 02:03:55 de Course à Pied (trail)
• [22-04-2013] Reco Cresta, 02:20:13 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2013] Pizançon - Alixan, 02:07:46 de Course à Pied
• [06-04-2013] Canal de la Bourne, 01:08:46 de Course à Pied (trail)
• [31-03-2013] Trail de Mirmande, 04:23:12 de Course à Pied (trail)
• [18-03-2013] Bois des Naix, 01:02:06 de Course à Pied (trail)
• [09-03-2013] Papelisier - Meymans, 01:45:49 de Course à Pied (trail)
• [02-02-2013] Drôme et Ht Livron, 01:22:52 de Course à Pied (trail)
• [26-01-2013] Sortie Trail, 03:10:11 de Course à Pied (trail)
• [12-01-2013] Sortie Trail, 01:54:17 de Course à Pied (trail)
• [06-01-2013] Bois de Naix, 00:55:52 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-10-2012] Clair de Lune 2012, 03:32:24 de Course à Pied (trail)
• [21-10-2012] Sortie, 00:45:00 de Course à Pied
• [13-10-2012] 3 Becs, 07:00:00 de Marche
• [07-10-2012] De la Joeuse à la Mer, 02:54:00 de Course à Pied (trail)
• [30-09-2012] Les Virades de l'Espoir, 02:40:37 de Course à Pied (trail)
• [15-09-2012] Ent Clair de Lune, 02:52:41 de Course à Pied (trail)
• [10-09-2012] Sortie, 00:49:59 de Course à Pied
• [02-09-2012] Joyeuse Savasse 2012, 04:44:35 de Course à Pied (trail)
• [24-08-2012] Sortie, 00:30:23 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2012] Sortie Trail, 00:54:18 de Course à Pied (trail)
• [12-08-2012] Sortie Trail, 02:55:08 de Course à Pied (trail)
• [03-08-2012] Roc du Bécoin, 03:15:00 de Marche
• [02-08-2012] Aime 2000-Plagne 1800, 00:45:00 de Marche
• [01-08-2012] Roche de Mio-Plagne Centre, 03:15:00 de Marche
• [30-07-2012] Rando, 01:50:00 de Marche
• [29-07-2012] Sortie Trail, 01:10:35 de Course à Pied (trail)
• [07-07-2012] Sortie Trail, 02:18:00 de Course à Pied (trail)
• [24-06-2012] Pizançon - Marches, 01:38:15 de Course à Pied (trail)
• [17-06-2012] Le Bec de l'Aigle, 02:30:00 de Marche
• [30-03-2012] Sortie Trail, 02:48:23 de Course à Pied (trail)
• [17-03-2012] Sortie Trail, 01:37:51 de Course à Pied (trail)
• [10-03-2012] Sortie Trail, 01:38:41 de Course à Pied (trail)
• [27-02-2012] Sortie Trail, 01:13:00 de Course à Pied (trail)
• [25-02-2012] Sortie Trail, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [21-02-2012] Sortie, 00:46:30 de Course à Pied
• [18-02-2012] Sortie, 00:30:17 de Course à Pied
• [25-12-2011] Sortie de Noël, 00:49:06 de Course à Pied
• [15-12-2011] Sortie de reprise, 00:34:01 de Course à Pied

Résultats personnels

• [21-10-2014] résultat : La Marche au Clair de Lune, 07:54:58, 69/827
• [21-08-2011] résultat : Semi-Marathon Hero Drôme Nature, 02:48:07, 305/331
• [29-03-2011] résultat : Trail de Mirmande - 26 km, 04:08:18, 175/184
• [23-12-2010] résultat : La Marche au Clair de Lune , 08:13:41, -
• [29-07-2010] résultat : Semi-Marathon Hero Drôme Nature, 03:00:15, 313/319
• [29-07-2010] résultat : Trail de Mirmande - 26 km, 04:39:29, 183/195
• [07-09-2009] résultat : La Brid' Enfer - 21.1 km, 02:32:37, -
• [11-05-2009] résultat : Semi-Marathon Hero Drôme & Nature, 03:01:16, 288/293
• [05-05-2009] résultat : Trail de Mirmande - 20 km, 03:14:52, 187/187
• [24-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 7,9 km, 00:52:55, -
• [08-09-2008] résultat : La Brid' Enfer - 5 km, 00:35:49, 69/70
• [13-05-2007] résultat : Semi-Marathon Nature de la Drôme, 02:27:17, 212
• [05-11-2006] résultat : Le Clair de Lune, 06:45:00, 24/292
• [04-09-2006] résultat : La Brid' Enfer, 02:07:00, -
• [24-07-2006] résultat : Les Drayes du Vercors, 03:13:03, 204/216
• [15-05-2006] résultat : Semi-Marathon Nature de la Drôme, 02:27:30, 255/345

• 05-11-2006, 50 kms (route) : 06h45'00'', Trail nocturne "Clair de Lune - Romans sur Isère"
• 02-09-2006, Semi Marathon : 02h07'03''
• 20-10-2000, 20 kms (route) : 01h51'34'', 20 Km de Paris
• 20-10-1991, Marathon : 04h21'54'', Marathon des Deux Rives - Romans sur Isère