Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
samontetro a écrit:Le pas de la vache en Oisan il est "gentillet". Rien a voir avec celui de Belledonne. De jolis lacets plutôt réguliers dans la pente et ça débouche au dessus du lac....
Gentillet Gentil es-tu pour le coup Certes Belledonne est plus technique mais celui-ci plus raide et surtout régulièrement raide sans possibilités de se récupérer AMHA
Mieux vaut affronter celui de l'EB en milieu/fin d'après midi que celui de l'UT4M en milieu/fin de nuit
LAVache.jpg (114.87 Kio) Consulté 761 fois
on pourrait faire une course VACHE_to_VACHE
Dernière édition par TomTrailRunner le 24 Août 2018, 14:07, édité 1 fois au total.
ejouvin a écrit:Dites, vous comprenez comment le détail de GeoFp
Passage.png
Première colonne est l'heure de passage, la seconde le temps cumulé ? Ce qui veut dire que sur la deuxième ligne, la personne serait aller 30' (en gros) plus vite sur la première étape que les deux qui l'entourent ?
C'est exactement ça
Ok merci. Ca permet de ne pas trop se laisser berner par des remontées ou des descentes dans le classement. Mais bon, pour ça, faut ouvrir geofp.
OU explique les différences de stratégie.... C'est à la fin de la foire que l'on compte les bouses...de Vache
samontetro a écrit:Le pas de la vache en Oisan il est "gentillet". Rien a voir avec celui de Belledonne. De jolis lacets plutôt réguliers dans la pente et ça débouche au dessus du lac....
Gentillet Gentil es-tu pour le coup Certes Belledonne est plus technique mais celui-ci plus raide et surtout régulièrement raide sans possibilités de se récupérer AMHA
Mieux vaut affronter celui de l'EB en milieu/fin d'après midi que celui de l'UT4M en milieu/fin de nuit
on pourrait faire une course VACHE_to_VACHE
C'est du moins mon ressenti pour avoir affronté les deux en course (EB 2013 et UT4M 2015), à des horraires à peu près similaires (milieu/fin d'AM par beau temps chaud) et avec un kilométrage de course du même ordre. Celui de Belledonne est plus technique, plus pentu dans la caillasse (j'avais fait une pause au côté de MartineV et on s'était mutuellement motivés pour repartir dans l'assaut final) . Celui du Taillefer permet de se mettre sur un rythme régulier et de le "grignoter" non-stop au (petit) train. Les nombreux lacets sont aussi (pou moi) un avantage pour le mental, chaque épingle marquant une étape évidente dans la lente progression vers le sommet.
Dernière édition par samontetro le 24 Août 2018, 14:18, édité 1 fois au total.
samontetro a écrit: Les nombreux lacets sont aussi (pour moi) un avantage pour le mental, chaque épingle marquant une étape évidente dans la lente progression vers le sommet.
Oui, même quand c'est étroit, on est aussi content d'être au sommet
On peut même suivre ceux qui sont allés se placer sur la ligne de départ..
UT4M160 : point à 15 heures 31 La course n'a pas encore commencé. Départ vendredi 24 août 16 h, Grenoble 20 dossards renseignés sur 23 Kivaoùs Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !
Pour se chauffer avant d'aller chercher le wi-fi dans le sac d'Arselle, voici le menu de l'ultra Xtrem_que_tu_vas_en_baver_dans_la_neige_tellement_c'est bien.
Que du beau monde.
Paulette sera-t-elle T-mobile, à faire le Kéké ou à jouer à pouf le coureur? La Fougasse a-t-elle laissé ses lardons pour passer une nuit sympa avec lillifun? Arnaud 2-3 fera-t-il la passe de 4 après le MDS, la TDS et l'UTCAM? Tidgi inventera-t-il une boucle infernale autour de Grenoble à faire et refaire? Niko3006 aura-t-il gardé son légendaire pied montagn'hard? edenn38 sera-t-il dans son jardin entre cyss et Nanard7th? Peno38 atteindra-t-il son but, quand rayarun retrouvera enfin son gros sac d'amour à la BV? Si Marmadoc en a marre, est-ce un échec, et Matt38 pourra-t-il l'aider? fred1_1 laissera-t-il de la place pour enchaîner ensuite et s'échapper bel et bien de l'arrivée, pour accueillir Granju et philippe.u qui en auront peut-être plein le u? Vous saurez tout cela en page24, de votre suivi live préféré en plein coeur des fusalp dauphinoises
...et si vous renseignez votre kivaou.
UT4M160 : point à 15 heures 02 La course n'a pas encore commencé. Départ vendredi 24 août 16 h, Grenoble 20 dossards renseignés sur 23 Kivaoùs Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !
Le parcours du challenge est quand même un peu cassant aujourd'hui: On par de Vif- on arrive à La Morte- et on finit à plat sur la barrière après avoir salué une dernière fois la Stèle... On rit où, Pérou? alors qu'un ultra qui part de Seysseins capte davantage mon attention...
peno38 : 330Départ Seyssins le 24/08 15:49:32 : -1 ème
philippe.u : 369Départ Seyssins le 24/08 15:52:42 : -1 ème
pouf_le_coureur : 136Départ Seyssins le 24/08 15:28:51 : -1 ème
RayaRun : 242Départ Seyssins le 24/08 15:50:15 : -1 ème
tidgi : 353Départ Seyssins le 24/08 15:44:43 : -1 ème
Comme doit dire Cyss: jusque là, ça va
Bon maintennat qu'il peut plus lire kikourou (cause kikour) va falloir le booster le Cyss car il est pas confiant sur ce coup! Je compte sur vous tous comme d'hab, le long du sentier ou sur le forum. Premier coup de pied au cul prévu au Pic Saint Michel ce soir, et ce sera avec une Hoka en 50 2/3! Ça devrait bien l'envoyer jusqu'au pas de la vache ça!
samontetro a écrit: Les nombreux lacets sont aussi (pour moi) un avantage pour le mental, chaque épingle marquant une étape évidente dans la lente progression vers le sommet.
Oui, même quand c'est étroit, on est aussi content d'être au sommet
Benman arrête de piquer les photos des récits du Bouk
samontetro a écrit:Comme doit dire Cyss: jusque là, ça va
Bon maintennat qu'il peut plus lire kikourou (cause kikour) va falloir le booster le Cyss car il est pas confiant sur ce coup! Je compte sur vous tous comme d'hab, le long du sentier ou sur le forum. Premier coup de pied au cul prévu au Pic Saint Michel ce soir, et ce sera avec une Hoka en 50 2/3! Ça devrait bien l'envoyer jusqu'au pas de la vache ça!
samontetro a écrit:Comme doit dire Cyss: jusque là, ça va
Bon maintennat qu'il peut plus lire kikourou (cause kikour) va falloir le booster le Cyss car il est pas confiant sur ce coup! Je compte sur vous tous comme d'hab, le long du sentier ou sur le forum. Premier coup de pied au cul prévu au Pic Saint Michel ce soir, et ce sera avec une Hoka en 50 2/3! Ça devrait bien l'envoyer jusqu'au pas de la vache ça!
Incroyable les différentes heures de départ de Seyssins. Ça va de moins de 15h30 à plus de 15h50... T'en à qui se sont perdus dans le peloter, euhh peloton !
Apparemment, le pointage du Lac du Poursollet ne fonctionne pas. Je commençais à voir la BH se rapprocher. On va dire que tous l'ont passée ce qui semble logique vu leur heure de passage à "Stèle" qui n'est pas très loin.
bref, point suivant : le Chalet-Barrière....après un 400D+/250D- au Pas de l'Envious. Ensuite, dévalade vers Riouperoux.
Gentil es-tu pour le coup 
!!
