>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

Voici la liste des cross 2009/2010 :

08/11 cross de la Bachasse à Oullins
29/11 cross des Myriades à St Priest
19/12 cross des Papillotes à St Maurice de Beynost
10/01 cross départemental à Ambérieu en Bugey
31/01 cross de la Feyssine à Villeurbanne
07/02 cross régional LARA à Mably (42)
21/02 cross interrégional à Yzeure (03)
07/03 cross France à La Roche sur Yon (85)
14/03 cross du fort de Bron à Bron


Fabrice, tu peux préparer tes pointes.

Le Gibus 2009 est arrivé Il cherche des cross comme d'habitude
C'est tout réservé aux licenciés tout ça, non ?

looping_NL

Tous les cross sont ouverts à tous sous couvert d'une licence ou d'un simple certif datant de moins d'un an.
Le régional, l'inter et les Frances sont bien sûr réservés aux licenciés FFA après qualif des tours précédents.
En ce qui concerne le départemental d'Ambérieu, je ne sais pas encore, mais il y a 2 ans, c'était ouvert à tous.

J'attends la liste des cross pompiers également ouverts à tous, sauf indication contraire (c'est comme les panneaux d'interdiction)
Je compte sur Lulu ou sur Xavier18 pour celà.

le 11 novembre l apres midi a hauteville cross sapeur pompier ouvert a tous sur presentation d une licence ou certificat

Merci Gilou

pour les autres dates je vais me renseigner

Féloches à Nico01 ki fini 14° du marathon des Causses en 4h28'04 10° sénior.

Tu m'étonnes ! Bravo Nico !!!

Il y avait aussi Xavier18 ki fini cette année (abandon en 2008) en 5h44 à la 150° sur 665 arrivants

Chapeau Xav

Voici la liste des cross 2009/2010 :

On va regarder cela de près et ensuite on choisira, merci pour les dates!

Féloches à Nico01

Merci, marathon encore plus difficile que l'an dernier (deux kilomètres de plus et apparemment 1800m de dénivelé positif.
Je coince du départ jusqu'à une heure de course (problèmes digestifs ) et ensuite que du bonheur jusqu'à 3h30 de course où là, coupure de courant plus de jus, je finis comme je peux...Très mal sur le coup et puis finalement très content...à retenter

De plus, très beau week end ce festival des templiers, les copains terminent tous sur toutes les distances

interview MAUD GIRAUD :

1ère interview de la championne :
"le déclic est venu du OFF kikourou , du côté de l'ain , avec une certaine mamanpat....
Même si là-bas c'est plat , les gens peu souriants , le brouillard omniprésent et que j'ai souffert de déshydratation , j'ai pris conscience de mon potentiel en courant à côté de miss saintélyon."

Et l'an prochain Elle s'attaque au championnat de Raid Orientation

Fais gaffe quand même dans l'euphorie de ne pas négliger ta prépa STL

Bravo Nico pour avoir couru plus de 2 Heures ( ce ne serait d'ailleurs pas pour ça que ton estomac se noue au départ )

Bravo Nico pour avoir couru plus de 2 Heures ( ce ne serait d'ailleurs pas pour ça que ton estomac se noue au départ )

Tu m'étonnes j'ai couru (et marcher!) pendant 4h30, ça me fait encore peur rien que d'y penser
Et la CO à Neuville, c'était comment Loop???

Bravo Nico pour avoir couru plus de 2 Heures ( ce ne serait d'ailleurs pas pour ça que ton estomac se noue au départ )

Tu m'étonnes j'ai couru (et marcher!) pendant 4h30, ça me fait encore peur rien que d'y penser

Ah ca fait mal hein de se mettre à la course d'adulte?

Bravo Nico, mais j'ai un petit regret, pour une fois que j'avais une chance de te passer devant

Arnaud-content-quand-même-de-son-Marseille-Cassis

Ah ca fait mal hein de se mettre à la course d'adulte?

YYYYEEEESSS! je crois que je vais revenir au biberon

Bien passé ce semi???

Et la CO à Neuville, c'était comment Loop???

Assez fun, une obligation d'attention permanente ( la moindre errance et tu ne sais plus où tu es ), très difficile de garder un azimut sans la boussole (on a vite tendance à faire un arc de cercle .... l'effet dahu : une jambe plus courte que l'autre ) la présence de ma fille ( 12 ans et il y avait des plus jeunes en famille) m'a sans doute évité de m'emballer et de faire des erreurs, par contre beaucoup de mal à trouver les balises très techniques.
Pour les chasseurs j'ai levé 2 chevreuils et un renard
Karine a adoré et aimerait remettre ça ( Une vraie warrior )!!!! A Oyonnax
C'est accessible en famille ou en groupe (5€ pour les NL) avec ambiance sympa, vin et chocolat chaud à l'arrivée !
Pour info, le premier met 49'55" pour 27 postes !!! Avec une lampe Silva sur le front et batterie dans le dos que à la STL tu éclaires Gerland de Ste Catherine
Alors n'hésitez pas à m'accompagner sur la prochaine, je vous donnerais des conseils de grand spécialiste ( en vin chaud surtout )

looping_la_CO_C_FUN

et qui organiserait bien un OFF CO-trail-VTT à l'occasion

j'ai levé 2 chevreuils

Mâles ou Femelles ?


Gibus_un_peu_inquiet_des_moeurs_d'Eric

La première: une jeune chèvre, le deuxième pas pu identifier de façon sûr, mais peut-être une chèvre aussi Non mais tu me prends pour qui?
Dommage, il n'y avait pas de cochon

La morale de cette histoire, comme le dit la chanson, c'est qu'les femmes aiment les cochons.

A Oyonnax
C'est accessible en famille ou en groupe (5€ pour les NL) avec ambiance sympa, vin et chocolat chaud à l'arrivée !

C'est quand???

pour les autres dates je vais me renseigner

Je vous file le calendrier cette semaine mais pas de cross à Oyonnax cette année !!!!

Pisque M. Nico n'a pas récupéré le cerveau qu'il a déposé à Nant sur la ligne de départ et qu'il n'arrive pas à suivre le lien vers la fiche de la course scrupuleusement remplie par mézigue:shock:

Course d’orieentation
de nuit
Accessible à tous, du débutant au confirmé
A Oyonnax – Forêt de la Brétouze
Samedi 21 novembre 2009
Organisation : Club de course d’orientation O’BUGEY
Accueil: Depuis le centre ville d’Oyonnax, suivre la direction Echallon / Lac Genin
puis le fléchage FFCO sur la droite à la sortie de la ville. Départ le long de la route
de la Brétouze.
Horaires : départ libre entre 18h et 19h00. Fermeture des circuits à 20h30.
Carte : La Brétouze 2006 – Oyonnax 01
Echelle 1/6 300eme – Equidistance 5m
Circuits : 3 circuits
- A : long et techniquement difficile
- B : moyen et techniquement assez difficile
- C : court et techniquement assez facile
Matériel conseillé : frontale et boussole
Inscriptions sur place, tarifs :
- moins de 18 ans licenciés FFCO ou UNSS : 2 Euros
- + de 18 ans licenciés FFCO: 3 Euros;
- pour les non licenciés il faut rajouter l’assurance passep’orientation de 2,50
Euros. Pour les non licenciés : chronométrage si présentation d’un certificat médical de moins d’un an.
Renseignements :
- site : http://cdco01.free.fr
- mail : obugey@wanadoo.fr
- tel : 0614175471
-
Résultats : http://cdco01.free.fr ou www.lraco.net

Et un aperçu de la carte !!!!



Et pas la peine de fouiller dans la calendrier y'a rien d'autre à faire ce jour là !!!!

Nico, tu as bien fait de déclarer forfait pour le Toussitrail : BADGONE en personne sera sur le 18 km

Et ça va faire mal !!!!
Motivé comme un jeunot devant le poster de yelena isinbayeva , frais comme un gardon congelé , mince comme une augmentation du smic.....
Je comprends que certains préfèrent fuir la confrontation !
Bien dommage de louper la plus belle course de la région

.....
Je comprends que certains préfèrent fuir la confrontation !
Bien dommage de louper la plus belle course de la région

Hé dis donc Badgone! Tu m'as fais descendre à Villefranche pour le marathon le même jour
Tu craignais une confrontation?

JOYEUX ANNIVERSAIRE DENIS !!! ( il a pensé aux bougies au Népal ??? )

Excellent Anniversaire Denis

Y'a assez d'oxygène la haut pour les bougies ???

pour les autres dates je vais me renseigner

Je vous file le calendrier cette semaine mais pas de cross à Oyonnax cette année !!!!

A VOS AGENDAS :Cross pompiers....
11 novembre Hauteville 14h30
13 décembre Feillens 9h
16 janvier Ambérieu 14h
24 janvier Vonnas 9h
30 janvier Pont de Veyle 14h
6 février Coligny 9h

Merci Lulu
a+


Tout sur les dinosaures là :
http://www.kikourou.net/recits/recit-90 ... gibus.html

A VOS AGENDAS :Cross pompiers....
11 novembre Hauteville 14h30
13 décembre Feillens 9h
16 janvier Ambérieu 14h
24 janvier Vonnas 9h
30 janvier Pont de Veyle 14h
6 février Coligny 9h

Merci Lulu et mis à jour sur kikourou hop hop hop !!!

Excellent Anniversaire Denis

Y'a assez d'oxygène la haut pour les bougies ???

Ben, en tout cas, ça l'a boosté le Joshua

L'Castor Junior

Bon Anniv Denis la malice !

Quel sage ce Denis.

Il s'arrange même pour prendre un an à l'autre bout du monde comme ça il s'évite toute tentation de boire un coup...

Arnaud-bon-anniv-

Denis, BON ANNIV' !!!

Une p'tite récup sur les 30 bornes du Joggîles le 15 novembre ?

C'était la trêve des cimetières ce WE alors pas foultitude de Cr ou de podium... c'est qu'on a pas l'habitude de n'avoir personne à félochité
J'ai été invité à parcourir le Mont Myon au départ de Treffort par Yvon et ses N2DBR ici
Superbe ballade avec tout ce qu'il faut pour oublier que j'en ai ch**r
Le parcours ici que j'ai baptisé "récup. templier" puisque c'était l'objet de la sortie de mes hôtes et non parce que j'aurais fait les templiers sinon ça se saurait ( ça ferait au moins huit jours que je fanfaronnerais et Benoit Laval aurait parlé de moi dans son Cr et rodio aurait raté son prono )
Seul ombre au tableau, à la Grotte de l'ours, Pimprenelle n'a pas vu Nicolas ( private joke ) .... que ceux qui veulent comprendre se manifestent pour que je les y emmène pour lever le mystère
Bonne semaines à toutes et tous

C'était la trêve des cimetières ce WE alors pas foultitude de Cr ou de podium... c'est qu'on a pas l'habitude de n'avoir personne à félochité

Quand c'est comme ça, faut venir faire un tour sur le post Dijonnais
Patcap et moi avons battu nos records sur 10 km

C'était la trêve des cimetières ce WE alors pas foultitude de Cr ou de podium... c'est qu'on a pas l'habitude de n'avoir personne à félochité

Quand c'est comme ça, faut venir faire un tour sur le post Dijonnais
Patcap et moi avons battu nos records sur 10 km

ca y est tu as commencé ta prepa pour l utmb

C'était la trêve des cimetières ce WE alors pas foultitude de Cr ou de podium... c'est qu'on a pas l'habitude de n'avoir personne à félochité

Quand c'est comme ça, faut venir faire un tour sur le post Dijonnais
Patcap et moi avons battu nos records sur 10 km

ca y est tu as commencé ta prepa pour l utmb

Oui! depuis le 29 aout dernier mais j'espère tenir jusqu'à fin aout 2010

Patcap et moi avons battu nos records sur 10 km

Vous avez adopté ma foulée ou vous avez fait 10,5 km

Patcap et moi avons battu nos records sur 10 km

Vous avez adopté ma foulée ou vous avez fait 10,5 km

ta foulée je ne l'ai jamais vu, tu es toujours derrière