Au Cabanon des kikous du 13

Et...on peut trouver des infos qqpart? Possibilité de relais? autres durées?


Pas d'infos?

Quelle faignasse le traileur, tu pouvais pas aller voir mon kivaou banane :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2011.html
tu sais les 24h c'est les courses pour vieux coureurs où tu cours pas plus vite que sur un trail et comme on est vieux et pour pas nous perdre , on nous fait tourner en rond, c'est moins risqué lol

Mais y'a rien sur ton kivaou! J'y suis allé mais pas de lien vers un site Web... Donc pas de réponse à mes questions (autres durée, course par équipe...)

http://psn.over-blog.com/

http://psn.over-blog.com/

Haaa! Merci JL!

Mais tout est déjà boulcé

salut les kikous du 13!
ben moi,j'ai fait week end touriste à Seville,puis 2 semaines en Floride
reprise à Gréasque le weekend prochain,puis semi de Maresille le 17/04, puis quelques trails(Mimet,LUberon,...) avant les100kms de Millau

salut les kikous du 13!
ben moi,j'ai fait week end touriste à Seville,puis 2 semaines en Floride
reprise à Gréasque le weekend prochain,puis semi de Maresille le 17/04, puis quelques trails(Mimet,LUberon,...) avant les100kms de Millau

Oh la belle vie!

On devrait se voir à Mimet, mais je serais surement sur le petit.

salut les kikous du 13!
ben moi,j'ai fait week end touriste à Seville,puis 2 semaines en Floride
reprise à Gréasque le weekend prochain,puis semi de Maresille le 17/04, puis quelques trails(Mimet,LUberon,...) avant les100kms de Millau

Ah l'heureux homme ...

Bruno qui serait content quand il pourra enfin marcher sans douleur

Bruno qui serait content quand il pourra enfin marcher sans douleur [/quote]
Courage Bruno!T u en es où?

Courage Bruno!T u en es où?

Plus de CAP depuis 7 semaines, plus de vélo, plus de plongée sous-marine le kiné me dis que ca tire trop sur mon apénovrose. Ça me gêne dans la vie quotidienne. Demain RV pour des ondes de choc j'espère que ça va marcher (je croise les doigts)
Pour le reste, ma femme a plus de boulot, ma boite licencie 60% de son effectif et je suis sur le fil...peut même plus me défouler en pratiquant une activité sportive. Et en plus le weekend est bientôt fini grrrr
Le pied quoi

Moi je vous dit profitez bien, parce que quand je vais revenir je vais tout casser...

Plus de CAP depuis 7 semaines, plus de vélo, plus de plongée sous-marine le kiné me dis que ca tire trop sur mon apénovrose. Ça me gêne dans la vie quotidienne. Demain RV pour des ondes de choc j'espère que ça va marcher (je croise les doigts)
Pour le reste, ma femme a plus de boulot, ma boite licencie 60% de son effectif et je suis sur le fil...peut même plus me défouler en pratiquant une activité sportive. Et en plus le weekend est bientôt fini grrrr
Le pied quoi

Bon courage Bruno, accroche-toi!!

Plus de CAP depuis 7 semaines, plus de vélo, plus de plongée sous-marine le kiné me dis que ca tire trop sur mon apénovrose. Ça me gêne dans la vie quotidienne. Demain RV pour des ondes de choc j'espère que ça va marcher (je croise les doigts)
Pour le reste, ma femme a plus de boulot, ma boite licencie 60% de son effectif et je suis sur le fil...peut même plus me défouler en pratiquant une activité sportive. Et en plus le weekend est bientôt fini grrrr
Le pied quoi

J'espère que ça va s'arranger, en attendant, bon courage!

Courage Bruno!T u en es où?

Plus de CAP depuis 7 semaines, plus de vélo, plus de plongée sous-marine le kiné me dis que ca tire trop sur mon apénovrose. Ça me gêne dans la vie quotidienne. Demain RV pour des ondes de choc j'espère que ça va marcher (je croise les doigts)
Pour le reste, ma femme a plus de boulot, ma boite licencie 60% de son effectif et je suis sur le fil...peut même plus me défouler en pratiquant une activité sportive. Et en plus le weekend est bientôt fini grrrr
Le pied quoi

Moi je vous dit profitez bien, parce que quand je vais revenir je vais tout casser...

Bon courage !! bisous

Aller Bruno!!! plus fort que la douleur, tu deviendras

Courage Bruno
prends le temps de bien soigner

Bon pourquoi ne pas continuer ce post ?

J'ai vu qu'il en existait d'autres pour d'autres régions mais apparement pas pour le 13 ^^

Un moyen de garder le contact non ?

Y-a-t-il des kikous qui vont faire une course ce week-end ?

Pour ma part, première vraie semaine de prépa pour le marathon de Marseille (enfin ) et première sortie longue prévue demain ... sous la pluie sans doute

demain à la ronde des mineurs normalement.

Oui, bon post!

Sur le court de la Sainte Baume, probablement à profiter de la superbe météo annoncée!!

ronde des mineurs!

Bonjour les kikous du 13,
pour moi ce sera week repos après le Vulcain (65km 2500md+) dimanche passé suivi d'une grosse semaine de grimpe dans la Drome.
Mais je pense à vous pour demain, que vous soyez à Gréasque, à Cuges ou ailleurs dehors. Sans oublier une bonne récup à tous les autres.
Patdours

Ronde de ma couette! Trop froid, trop de vent, trop de pluie, pas assez de sommeil et genou en mode pourri

Peut-être une petite sortie sur le sainte demain style venturiers (court et peu technique)...

Bon pourquoi ne pas continuer ce post ?

J'ai vu qu'il en existait d'autres pour d'autres régions mais apparement pas pour le 13 ^^

Un moyen de garder le contact non ?

Y-a-t-il des kikous qui vont faire une course ce week-end ?

Pour ma part, première vraie semaine de prépa pour le marathon de Marseille (enfin ) et première sortie longue prévue demain ... sous la pluie sans doute

Super idée Jérome!! Il intervient pas souvent le garçon, mais quand il dit qqchose ça vaut le coup!

Tu pourrais même changer le titre de ce post. Des idées les gars? "Au cabanon des kikous du 13"? ou plus fun : "les kikous du 13 autour d'un jaune"!

Bon pourquoi ne pas continuer ce post ?

J'ai vu qu'il en existait d'autres pour d'autres régions mais apparement pas pour le 13 ^^

Un moyen de garder le contact non ?

Y-a-t-il des kikous qui vont faire une course ce week-end ?

Pour ma part, première vraie semaine de prépa pour le marathon de Marseille (enfin ) et première sortie longue prévue demain ... sous la pluie sans doute

Super idée Jérome!! Il intervient pas souvent le garçon, mais quand il dit qqchose ça vaut le coup!

Tu pourrais même changer le titre de ce post. Des idées les gars? "Au cabanon des kikous du 13"? ou plus fun : "les kikous du 13 autour d'un jaune"!

+1 pour l'idée quand à l'intitulé, je serai plus pour "Au cabanon des kikous du 13"....pitié pas l'autre !!!

Super idée Jérome!! Il intervient pas souvent le garçon, mais quand il dit qqchose ça vaut le coup!

Tu pourrais même changer le titre de ce post. Des idées les gars? "Au cabanon des kikous du 13"? ou plus fun : "les kikous du 13 autour d'un jaune"!

+1 pour l'idée quand à l'intitulé, je serai plus pour "Au cabanon des kikous du 13"....pitié pas l'autre !!!

+1 pour le cabanon, parce que le jaune comme signe de ralliement c'est moyen

Voila c'est fait, va pour le cabanon

J'avais pensé à "sous le parasol des kikous du 13" mais c'était particulièrement mal choisi aujourd'hui

Je suis certain que s'il avait fait beau aujourd'hui vous auriez choisi le jaune....

Sinon pat, bien passé le Vulcain?

Yes, merci pour le Cabanon...
Et je voudrais à cette heure adresser une pensée à toutes celles et ceux qui sont encore sur les crêtes de la Sainte Baume !!! avec ce temps de m.....
Allez, Courage et Félicitations, c'est bientôt fini.
Patdours

un peu de pluie au début, beaucoup au milieu, et toujours à la fin.................j'ai même vu un ou deux traileurs s'envoler sur les crêtes...
Rafouille qui attend les résultats...

ce matin à Greasque(ronde des mineurs),il faisait très beau!
enfin,un peu de pluie et de vent,mais rien de méchant.
pas mal de boue ,un vrai cross!
vu les frangins (jean louis et fab)en mode 'touriste'.
pas vu les autres frangins(Roger et Marcel) .
seule Lapinouack a fait la course:que 2 'kikoureurs du13',y en a qui ont peur de la pluie!
de bonnes sensations, et un bon classement pour moi(40/433), 54'33".
la forme revient!

Hello kkris,

En fait nous étions 3 kikourou du 13. J'étais avec Lapinouak lorsque tu est venu saluer quelques accompagnateurs de renom avant le départ
Bravo pour ta perf! Mon objectif était de faire mieux que l'an dernier (1h26). Objectif atteint avec 1h19 . Je n'ai plus qu'à continuer à manger du fractionné pour améliorer les choses.
Pour la météo, effectivement le jour et la nuit avec celle de l'an dernier

excuse moi patmar, j'avais oublié ton pseudo .

Pas venu ce matin, Marcel pas envie à cause du temps et moi j'ai un peu la tête à l'envers en ce moment, alors je suis resté sous la couette, mais malgré tout un grand regret de n'avoir pu me joindre à vous.

ce matin à Greasque(ronde des mineurs),il faisait très beau!
enfin,un peu de pluie et de vent,mais rien de méchant.
pas mal de boue ,un vrai cross!
vu les frangins (jean louis et fab)en mode 'touriste'.
pas vu les autres frangins(Roger et Marcel) .
seule Lapinouack a fait la course:que 2 'kikoureurs du13',y en a qui ont peur de la pluie!
de bonnes sensations, et un bon classement pour moi(40/433), 54'33".
la forme revient!

P'tain mais kris t'es chauid bouillant en ce moment!!!
Si on se retrouves à Mimet, je vais en chier pour m'accrocher à tes bask!

Un petit mot pour remercier les 4 Kikous vus à la Ronde des Mineurs ce matin. Pour le nouveau Kikou que je suis, j'ai beaucoup apprécié la qualité de l'accueil

Coucou
cela m a fait plaisir de croiser des Kikou13 ce matin au plaisir )

en balade à greasque ce matin pour coaching de Lapinou. En parka les mains dans les poches lol
C'était sympa de voir la course d'un peu plus loin, d'encourager ceux qui en bavent pour boucler leur 12, de courir avec les dunes d'espoirs, de les aider sur quelques metres...
Une matinée bien sympa, Lapinou s'est bien battue, BRAVO

ce matin à Greasque(ronde des mineurs),il faisait très beau!

Haha. Nan mais faut pas croire, sur la Sainte Baume aussi, légère brise et à peine un peu d'humidité sur les crêtes
D'ailleurs j'en connais une qui avait encore oublié ses gants et qui ne l'a pas du tout regretté!!

PS : ça me plaît bien comme titre de post ça

en balade à greasque ce matin pour coaching de Lapinou. En parka les mains dans les poches lol
C'était sympa de voir la course d'un peu plus loin, d'encourager ceux qui en bavent pour boucler leur 12, de courir avec les dunes d'espoirs, de les aider sur quelques metres...
Une matinée bien sympa, Lapinou s'est bien battue, BRAVO

t'aurais dû venir nous encourager sur le TSB
comme disait Marion, légère rafale de 90kmh sur la crète avec neige.j'ai même failli m'envoler un moment
bref,content de moi 6h16 pour 39.5 km et 2000 et quelques de D+

6h16 Tu as eu le temps de faire un bonhomme de neige?
nan jrigole

ce matin à Greasque(ronde des mineurs),il faisait très beau!
enfin,un peu de pluie et de vent,mais rien de méchant.
pas mal de boue ,un vrai cross!
vu les frangins (jean louis et fab)en mode 'touriste'.
pas vu les autres frangins(Roger et Marcel) .
seule Lapinouack a fait la course:que 2 'kikoureurs du13',y en a qui ont peur de la pluie!
de bonnes sensations, et un bon classement pour moi(40/433), 54'33".
la forme revient!

P'tain mais kris t'es chauid bouillant en ce moment!!!
Si on se retrouves à Mimet, je vais en chier pour m'accrocher à tes bask!

merci Yannick, très content de te retrouver à Mimet, Fab sera là également.
bons entrainements pour le TSV!
PS:le week end prochain, reco intégrale du tsv, en 2 étapes:samedi 24k, dimanche 35k
je serai à celle de samedi

blessé, présent sous la pluie j'ai encouragé tous les participants dans le dernier " mur" d'arrivée jute avant le 12 eme kms
alors présent didstzach83 !! mais du 83 !!!