GRAND DUC 2009

Merci le kéké

Ton parcours correspond au fichier GPX du site ou alors au fichier pdf rajouté le 15 mars? Car j'ai du mal à saisir les différences entre les 2!

[le_kéké]

gpx du site

Le parcours me semble formidable et c'est avec un grand plaisir que je serai de retour dans ma région d'origine afin de participer à cette si belle journée.

Déjà inscrit! Et cette année je tente le solo sans bâtons ! Préparation pour le GRR oblige!
Pas sûr que ce soit la meilleure édition pour cette idée mais...

y a t il une kikoureuse qui a envie de partager cette aventure avec moi ? je n'ai aucun objectif de temps juste une belle grosse ballade dans nos superbes montagnes. je peux loger si besoin...
La steph 38

Aprés 3 mois d'abscence sur kikourou ( saison de ski Oblige, ) je me tente en solo aussi cette année...ça va etre dure...mais on verra bien.

Hihihi et j'espere Fumer Samontetro !!

Super que tu viennes sur le solo cette année! Donc le Kéké aussi se lance sur le solo ?
T'as vu comme il est beau ce parcours ? N'en faire que la moitié aurait été frustrant
Mais le vieux ne va pas se laisser enfumer comme ça cher voisin ! Meme si je t'ai vu à l'entrainement la semaine passée quand tu as failli décoller à la sortie du sentier sur la route sous le village

On va se régaler En duo, de mon côté sur le premier relais.

Salut les challengers du Grand Duc 2009 !

Juste par curiosité : quels sont vos courses de prépa ??

De mon côté, c'était samedi le trail des glaisins (30k / 1600D) et d'ici un mois le Nivollet Revard (49K / 2000 et des poussières D).

Pas de préparation spécifique, cette cours est, pour moi, une préparation pour le GRR . Avant j'aurai courru le "sacré trail des collines", le "Pic Saint Michel" deux fois (mais cool, j'ouvre puis je ferme le parcours), le "GR 73" (il va cuire celui là ) et joué les accompagnateurs sur le final du "100Km des aventuriers du bout de Drome".

Prépa du GRR oblige, j'irai au Gand Duc sans mes grands batons . Je vais en ch..... . Et puis ça laissera l'occasion au gamin de St Nizier de m'enfummer sinon je vais pas me priver de le pourir à l'arrivée !

Je pense que Grand Duc est bien plus difficile que Nivolet Revard, par sont coté très montagnard cette année et par ses barrières horaires très serrées qui peuvent te bouffer le mental. Surtout ne pas faire confiance à l'organisation ! Tant qu'on ne t'arrete pas, continue! Fréquemment ils ont l'immense gentillesse de les repousser pour permettre aux coureurs de continuer.

Mais vu ta perf aux aiguilles rouges... pas de soucis tu va boucler loin devant moi!

Salut

Solo pour moi aussi
Objectif:terminer!

Course de prépa: Nivolet version longue
Pic Saint Michel

Super que tu viennes sur le solo cette année! Donc le Kéké aussi se lance sur le solo ?
T'as vu comme il est beau ce parcours ? N'en faire que la moitié aurait été frustrant
Mais le vieux ne va pas se laisser enfumer comme ça cher voisin ! Meme si je t'ai vu à l'entrainement la semaine passée quand tu as failli décoller à la sortie du sentier sur la route sous le village

Ha bon quand ça tu ma vu a l'entrainement....ouai en ce moment c'est un peu taqué..peut etre même trop..
Je vais aller au bout de mes limites de toutes façon....mais bon c'est vraiment le type de course que je prefere ( et oui on est Montagnard !!! hihih )


le kéké bien sur il va etre obligé de venir en solo !!Ha oui si il fait beau le parcours sera vraiment magnifique par contre si il pleut ça risque d'etre la cata !!!

Alors votre prépa pour le grand duc elle avance ???


Moi je rame dans le moue.....

Ouep ! Nivolet Revard la semaine prochaine pour commencer !

Alors votre prépa pour le grand duc elle avance ???

Oui, première sortie longue il y a 2 semaines (Molière + Moucherotte = 1/2 Grand Duc) et je vais sans doute aller voir ce qu'il reste comme neige sur l'itinéraire du Pic cet AM, entre les averses...
Je te mets le parcours de ma sortie longue en lien Cyril, si tu veux l'essayer... Il doit y avoir moins de neige qu'il y a 15 jours (j'ai du enfiler les yaktrax sur le sentier écologique qui était en glace et il restait beaucoup de neige au dessus de 1400m!). On peut même le refaire ensemble un jour si ça te dit...
http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=111573

Tu n'as pas prévu d'aller à Crest dans 2 semaines ? Le marathon est pas mal pour un mec rapide comme toi (et bien bossu sur la seconde moitié) et il y a un 65Km et un 100Km. De quoi tester ta condition du moment et que je commence à m'habituer à me faire "déposer" par le gamin du village d'a coté

ha oui je vais tester ta sortie...dommage il pleut trop cette apm !!!
On peux envisager une sortie longue ensemble samedi prochain si tu es dispo ?

petit UP,

Je devais m'inscrire en solo pour le grand duc de chartreuse mais je n'ai pas réussi a mettre en pratique toutes les séances d'entrainements pour le solo que j'avais prévues.

Je vais donc me rabatre sur une formule Duo.

Qui qui a envie de courir avec moi ????


Cyril

Bonjour Cyril,

Si tu veux faire la course en duo je suis à la recherche d'un relayeur.Seul hic je viens d'envoyer ma participation ce matin mais je ne pense pas que cela pose de pb avec l'organisation .

Si tu es ok tu me fais signe par mail .


@+

Ho Cyril, personne n'est jamais prêt pour faire un Grand Duc! Mais c'est en ultratrailant qu'on devient ultratraileur

Je vais sans doute m'y lancer sans bâtons vu que le GR73 s'est bien déroulé dans cette config. J'irai donc moins vite... On peut faire une partie de l'itinéraire ensemble avant que tu ne laches les chevaux sur le final en fonction de ta condition.

[le_kéké]

Alors Cyril on craque ????

Si tu restes avec moi juste devant le serre file on va lui tordre le cou à cette chouette et puis si on n'y arrive pas on aura fait une belle balade dans un coin magnifique (c'etait beau mardi dernier autour de la dent de Crolles, mais ça grimpe )

Alors Cyril si tu n'es pas serein, c'est normal (même un gros kéké comme moi, il a une sacré trouille)

Salut,

Hier avec Arnaud38, Genep et Olivier on fait une super reco du second duo : St Pierre – Charmand Som – tour de Chamechaude – St Pierre
Une bien belle matinée sous le soleil.

Dommage que le 28 je ne puisse pas faire la course .

des photos pour illustrer la bauté de la chartreuse. Viendez au Grand Duc

[le_kéké]

C'est beau la Chartreuse !!!!

C'est vrai que c'est beau la Chartreuse...
ça donne vraiment envie pour l'édition 2010 !

Très beau en effet et ... très très chaud sur les dalles en plein soleil ; va falloir penser au bob, à la crème solaire et aux chaussures pointure + 2 !

GrandSteak_peur_de_finir_tout_cuit_sur_les_dalles_et_les_pieds_en_pasteque

Je confirme, chaud sur les dalles !
En tout cas, superbe parcours que cette seconde partie.

Vous n'auriez pas croisé un homme d'un cinquantaine d'année et sa fille par hasard?
Car mon père et ma soeur ont aussi reconnu le parcours hier!

ce we je compte faire la reconnaissance de deux tronçons :

KIKI veut se joindre à moi ????

samedi 6 juin : parcours deuxième relais duo
dimanche 7 juin : saint-pierre / dent de crolles / Saint-Philibert / retour direct Saint pierre

je partirai chaque fois d'assez bonne heure pour rester l'après-midi en famille.

Bonsoir,
j'ai prévu de me rendre en chartreuse ce dimanche, alors pourquoi se joindre à vous/toi !
Quelle heure le départ et où ?

je ne connais pas le parcours que tu évoques, en terme de durée, tu prévois combien de temps ?

pourquoi se joindre à vous/toi !

chouette alors ... enfin ... Grd Duc alors !!!!

Quelle heure le départ et où ?

je pensais à un départ à 7h00 à Saint Pierre face à la pharmacie ; à confirmer au regard de la dispo d'un pote qui arriverait de belledonne le matin

je ne connais pas le parcours que tu évoques, en terme de durée, tu prévois combien de temps ?

le parcours est d'environ 35 km : st pierre / col des ayes / dent de crolles / bellefont / st même / st philibert / st pierre ; 1900 D+ ; compter donc environ 6 heures en trottinant tout le long.

BONJOUR,
je suis partant, je sollicite mon ami qui doit venir avec moi pour avoir son avis,et te confirme cela.

je te réponds ce soir.
merci

Super parcours

Mais c'est le jour du trail à Béné!!!


Olivier

pour GrandSteaKikour : avec mon ami, on est partant mais il semblerait que la meteo ne soit pas top dimanche !
qu'en penses tu ?
on maintient ?

terrain très gras aujourd'hui au Charmant Som ; le temps devrait être dégagé demain matin. je compte donc partir comme prévu avec option retour direct sur saint pierre depuis le col de bellefond si le temps se gate !!!

je te mets en MP mon numéro de tél !

à demain donc !!!!

Salut à tous,

pour ceux qui le souhaitent, Christophe et Guillaume ont réalisé une petite reco sur 2 jours des Grands Ducs de Chartreuse. Le détail de la première partie de cette reco est disponible sur le blog de 3D-Trail :
http://3d-trail.over-blog.com

La seconde partie sera disponible demain ou après-demain.
Cette épreuve se déroulera le 28 juin au départ de St Pierre de Chartreuse.

Bonne journée

Ca y est, les inscriptions sont closes ... 500 participants donc ... je me demande combien de solos ...

j'ai croisé l'autre jour une serre file en plein repérage ... Dieu qu'elle va vite !!! Vais penser à prendre un rétro dans mon bardage !!!!

ah oui, en fait, voici ma question : allez-vous prendre une frontale ??? .... sachant qu'à 5h00 il fait encore nuit et en sous-bois il fait sombre

Salut à tous!

La liste des inscrits est disponible sur le site www.grandduc.fr

A dimanche prochain!!!

La liste des inscrits est disponible sur le site www.grandduc.fr

dans les prétendants à la victoire, j'ai vu Cordeuil et Hobléa mais je ne connais plus grand monde. Qui d'autres pour les premières places ?

- Nicolas Miguet - 9e au grand parcours du Merrel et 4e à challenge
- Michel Chifflot - vainqueur du ROC de chartreuse et 2e au Grand Duc 2007

Ca y est les inscriptions sont closes...

dans les prétendants à la victoire, j'ai vu Cordeuil et Hobléa mais je ne connais plus grand monde. Qui d'autres pour les premières places ?

Fabien H. est à priori inscrit sur la montagn'hard, bref je le vois mal enchainer les 2 à 8 jours d'intervalle...

sinon à surveiller 2 coureurs du top 5 2008 (marian chatenet 2ème, denis bataillon 5ème)

Ca y est les inscriptions sont closes...

vincent, tu remets ca ?

A+
L'Blueb