francky69 sur kikourou
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- Inscrit le
- 5/05/2009 soit depuis 5675 jours
- Dernière connexion
- 10/05/2010
- Messages
- 16 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Dardilly (Rhône)
- Débuts
- 1989
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 62 kgs
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP (athlétisme pendant 18 ans), escalade, alpinisme, randonnée, snowboard
- Devise
- Là ou il y a une volonté, il y a un chemin (Whymper-alpiniste 19ème siècle)
- Courses courues
- que des 400m,400 haies,800 m, trail des Pass' Montagne, Course des 2 forts, Trail des Irréductibles, 10 km Caluire, la Limonoise
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 59 sec au 400 haies
stage athlétisme
interclubs - Courses en projets (court terme)
- Jogg'iles (5 ou 10 km), 10 km Vénissieux
- Courses en projets (long terme)
- Cross du Mt Blanc
Grand Duc Chartreuse (relais)
Nivolet-Revard-Cabornis
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon Chaberton, 6000D, TGV, Sky Race, CCC... UTMB
- Semaine d'entrainement type
- 1 VMA piste, 1séance seuil, 1 footing + escalade
- Historique des blessures
- contractures aux ischios, tendinite tendon d'Achille
- Nourriture préférée
- Fondue Savoyarde, fruits (tous), meringue
- Boisson préférée
- Desperado, romanée conti, Perrier citron, eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'hygiène de vie, la connaissance de soit, progresser, être dehors, se dépenser, découvrir des paysages et des nouvelles personnes
- Ce que je déteste dans mon sport
- ceux qui se la jouent
- L'étincelle des débuts !
- compétition d'athlétisme en benjamin, un quadrathlon à Villefranche/saone
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le plaisir, pour garder la forme
- Remarques
- après 18 années d'athlétisme sur piste et passioné de montagne, je me tourne petit à petit vers le trail, de 400 mètres à .... l'avenir me le dira
- 22-11-2009, 10 kms (route) : 41'10'', 10 km des Foulées Vénissianes
- 18-10-2009, 10 kms (route) : 41'21''55, 1er 10Km en compétition
- 25-06-2003, 800 mètres : 02'07''
- 15-06-1996, 400 mètres : 59''97, 400 haies
- 01-06-1996, 400 mètres : 55''