Au Cabanon des kikous du 13

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En représentation à Brescia

La grande classe! C'est quand la trans Gaule au fait?

http://www.la-transegaule.fr/2013/12/tr ... aout-2014/

Petit rappel : Je compte faire ma dernière sortie sur la Sainte victoire demain matin (ensuite j'attends patiemment le TSV pour y retourner! ). Maison de la sainte victoire / pas du clapier, descente venturiers, montée plaideurs, descente col de vauvenargues, montée baudino.

Pout l'instant: Chanty, crazy french et riri

RDV 8H sur le parking de la maison de la Sainte Victoire.

Petit rappel : Je compte faire ma dernière sortie sur la Sainte victoire demain matin (ensuite j'attends patiemment le TSV pour y retourner! ). Maison de la sainte victoire / pas du clapier, descente venturiers, montée plaideurs, descente col de vauvenargues, montée baudino.

Pout l'instant: Chanty, crazy french et riri

RDV 8H sur le parking de la maison de la Sainte Victoire.

je sens que je vais morfler!!
je viendrai avec une copine surement.

Petit rappel : Je compte faire ma dernière sortie sur la Sainte victoire demain matin (ensuite j'attends patiemment le TSV pour y retourner! ). Maison de la sainte victoire / pas du clapier, descente venturiers, montée plaideurs, descente col de vauvenargues, montée baudino.

Pout l'instant: Chanty, crazy french et riri

RDV 8H sur le parking de la maison de la Sainte Victoire.

je sens que je vais morfler!!
je viendrai avec une copine surement.

attention mon chanty, demain dernière sortie...donc groupe homogène, car pas d'arrêt de prévue allure TSV!

Petit rappel : Je compte faire ma dernière sortie sur la Sainte victoire demain matin (ensuite j'attends patiemment le TSV pour y retourner! ). Maison de la sainte victoire / pas du clapier, descente venturiers, montée plaideurs, descente col de vauvenargues, montée baudino.

Pout l'instant: Chanty, crazy french et riri

RDV 8H sur le parking de la maison de la Sainte Victoire.

je sens que je vais morfler!!
je viendrai avec une copine surement.

attention mon chanty, demain dernière sortie...donc groupe homogène, car pas d'arrêt de prévue allure TSV!

finalement elle a annulé...donc je serai le boulet

Petit rappel : Je compte faire ma dernière sortie sur la Sainte victoire demain matin (ensuite j'attends patiemment le TSV pour y retourner! ). Maison de la sainte victoire / pas du clapier, descente venturiers, montée plaideurs, descente col de vauvenargues, montée baudino.

Pout l'instant: Chanty, crazy french et riri

RDV 8H sur le parking de la maison de la Sainte Victoire.

Je vous croiserai peut être, mon parcours sera identique sauf que je pousserai jusque puyloubier. Départ aux environ de 8h aussi. A demaing

Petit rappel : Je compte faire ma dernière sortie sur la Sainte victoire demain matin (ensuite j'attends patiemment le TSV pour y retourner! ). Maison de la sainte victoire / pas du clapier, descente venturiers, montée plaideurs, descente col de vauvenargues, montée baudino.

Pout l'instant: Chanty, crazy french et riri

RDV 8H sur le parking de la maison de la Sainte Victoire.

Je vous croiserai peut être, mon parcours sera identique sauf que je pousserai jusque puyloubier. Départ aux environ de 8h aussi. A demaing

j'ai eu denis au tel il m'a dit que tu comptais pousser jusqu'a puyloubier...fait au moins un petit bout avec nous A demain!

Petit rappel : Je compte faire ma dernière sortie sur la Sainte victoire demain matin (ensuite j'attends patiemment le TSV pour y retourner! ). Maison de la sainte victoire / pas du clapier, descente venturiers, montée plaideurs, descente col de vauvenargues, montée baudino.

Pout l'instant: Chanty, crazy french et riri

RDV 8H sur le parking de la maison de la Sainte Victoire.

Je vous croiserai peut être, mon parcours sera identique sauf que je pousserai jusque puyloubier. Départ aux environ de 8h aussi. A demaing

j'ai eu denis au tel il m'a dit que tu comptais pousser jusqu'a puyloubier...fait au moins un petit bout avec nous A demain!

Yep à demain !!

Un petit groupe de six au départ de la maison de la Sainte Victoire hier matin, pour une dernière sortie sainte victoire avant le jour J!!! Un moment bien sympa, avec un chanty impressionnant...et un crasy french un peu fatigué! Content également d'avoir fait un petit bout de chemin avec Domnin. Bonne semaine à tous

un crasy french un peu fatigué!

Fatigué mais toujours content de respirer à plein poumon le massif.
Même à 120% suivre Domnin, c'est pas possible !!! c'est un avion de chasse

un crasy french un peu fatigué!

Fatigué mais toujours content de respirer à plein poumon le massif.
Même à 120% suivre Domnin, c'est pas possible !!! c'est un avion de chasse

je confirme!!
il va faire un malheur au TSV!
en tout cas, très belle sortie avec les avions, je vous l'avais dit que je serais le boulet
allez, il me reste du travail pour accrocher Riri!! au moins sur les 10 premiers km

Je serais surement sur le parcours pour le TSV, à priori en haut des plaideurs puis vers Baudino.

Vous aurez des encouragements les gars !!!!!

Un joyeux anniversaire au L'Dingo !!!

Un petit moment qu'on ne l'a pas vu ici....mais au cas où il vienne faire un tour!

Un petit message pour encourager et faire un coucou à gilou qui nous fait une ballade de 42 bornes à rome ce w-e....Gilou que la force, le courage, et le plaisir soient avec toi.. A bientôt.....

Un petit message pour encourager et faire un coucou à gilou qui nous fait une ballade de 42 bornes à rome ce w-e....Gilou que la force, le courage, et le plaisir soient avec toi.. A bientôt.....

Ben on le voit plus le gilou!? Je lui avais envoyé un mp y'a qqs semaines, et rien...

Ils sont passés où Gilou et son calamaryou???

le w-e dernier il a couru à plan de cuques.. Mais bon courage tout de même.

Un petit message pour encourager et faire un coucou à gilou qui nous fait une ballade de 42 bornes à rome ce w-e....Gilou que la force, le courage, et le plaisir soient avec toi.. A bientôt.....

Alors bon weekend à Rome mon gilou!!!

Ce matin, dernière sortie avant Mirmande avec Kkris. Une belle ballade du côté du Tholonet sous un beau soleil.

Maintenant repos pour faire du jus!

Ce matin, dernière sortie avant Mirmande avec Kkris. Une belle ballade du côté du Tholonet sous un beau soleil.

Maintenant repos pour faire du jus!

Bonne course à tous les deux ... et essaye de ne pas trop te laisser distancer par Kris

Ce matin, dernière sortie avant Mirmande avec Kkris. Une belle ballade du côté du Tholonet sous un beau soleil.

Maintenant repos pour faire du jus!

Bonne course à tous les deux ... et essaye de ne pas trop te laisser distancer par Kris

héhé....je vais essayer! Le bougre envoie du lours dans les portions roulantes (descente et plats). Impossible de le suivre ce matin.

Bon par contre je lui ai mis qqs cartouches dans les bosses, histoire de ne pas rentrer bredouille...

Ce matin, dernière sortie avant Mirmande avec Kkris. Une belle ballade du côté du Tholonet sous un beau soleil.

Maintenant repos pour faire du jus!

Bonne course à tous les deux ... et essaye de ne pas trop te laisser distancer par Kris

héhé....je vais essayer! Le bougre envoie du lours dans les portions roulantes (descente et plats). Impossible de le suivre ce matin.

Bon par contre je lui ai mis qqs cartouches dans les bosses, histoire de ne pas rentrer bredouille...

Oui, de belles cartouches mon Yannick, tu as la forme!

Alors des nouvelles de yannick et christophe ?

je mise une petite pièce sur l'arrivée en pôle position de yannick ... pour l'apéro d'après-course

Et bien tout est dans le récit!

http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... udyan.html

Super récit comme d'hab - et belle course à 2

bon le trail çà fait quand même peur quand on te lit parce que 46 kms et 6 h d'effort (j'allais écrire effroi ) c'est pas encore pour moi (déjà que 42 et tout plat je suis HS )

à bientôt sur une course plus (beaucoup) plus courte et facile

Super récit comme d'hab - et belle course à 2

bon le trail çà fait quand même peur quand on te lit parce que 46 kms et 6 h d'effort (j'allais écrire effroi ) c'est pas encore pour moi (déjà que 42 et tout plat je suis HS )

à bientôt sur une course plus (beaucoup) plus courte et facile

Non mais on a fait que marcher Jérôme, c'est largement à ta portée!

Sinon je me tâte pour Peynier....à voir.

Bonjour à tous
Bravo Yannick et Christophe pour votre dernière sortie
Je souhaite une excellente Ste Victoire aux forçats du TSV
Pour ma part, ce sera une première avec l'ambition de terminer le petit parcours et ses 37 km
Lentement et sûrement seront mon credo demain. J'y passerai certainement la journée avec la possibilité de croiser les amis, Gilou sur le 37 et puis les avions de chasse du TSV, Riri, Chanthy et tous les autres
Bref probablement une très belle journée avec la météo annoncée

Bon courage pour tous ceux qui courent demain ,notamment sur le TSV!
Ce sera une magnifique journée, idéale pour courir, profitez bien , mais attention après Puyloubier, ça va bien chauffer, hydratez vous!!!
Je vous attend à Vauvenargues, avec de quoi vous donner des forces avant les plaideurs...
A demain!

Salut les Kikourou du sud,

Dans une dizaine de jours je viens passer une petite semaine de vacances à Cassis... On souhaite faire de belles sorties VTT et j'aimerai aussi caser une sortie trail d'une vingtaine de bornes

Je fais donc appelle a vous si vous avez des parcours sympa a me proposer...

bonne TSV les kikous, ce sera les 50 km de Vergèze pour nous.
Amusez vous bien

bonne TSV les kikous, ce sera les 50 km de Vergèze pour nous.
Amusez vous bien

merci JL! alors vergèze?

bonne TSV les kikous, ce sera les 50 km de Vergèze pour nous.
Amusez vous bien

coucou les amis
de retour du TSV 2014 qui restera dans les annales car j'ai fait mon meilleur temps toutes courses confondues même si la fin a été dure avec les crampes.
j'ai fini en 8h29 et j'ai beaucoup souffert dans la montée de Baudino,toujours aussi dure.
dommage que riri et crazy french n'étaient pas au top ,
et merci à christophe et yannick pour leur soutien.
content aussi d'avoir couru un peu avec Raphouille
voilà, repos et à bientôt

Bravo à tous, avec la chaleur d'hier ce ne devait pas être évident

et coup de chapeau à Chanty pour sa perf qui ne me surprend pas vraiment... j'avais pu apprécier sa facilité lorsque je m'étais risqué sur la SV en début d'année

bonne TSV les kikous, ce sera les 50 km de Vergèze pour nous.
Amusez vous bien

coucou les amis
de retour du TSV 2014 qui restera dans les annales car j'ai fait mon meilleur temps toutes courses confondues même si la fin a été dure avec les crampes.
j'ai fini en 8h29 et j'ai beaucoup souffert dans la montée de Baudino,toujours aussi dure.
dommage que riri et crazy french n'étaient pas au top ,
et merci à christophe et yannick pour leur soutien.
content aussi d'avoir couru un peu avec Raphouille
voilà, repos et à bientôt

Super mon Chanty! vraiment une grosse perf!

Et franchement le TSV en spectateur, c'est cool aussi!

dommage que riri et crazy french n'étaient pas au top ,

Quand tu nous as doublé au début de Baudino, c'était toi l'avion de chasse!!! les entrainements du GTSV et du 16 mars ne trompaient pas, tu as fait de super progrès... félicitation à toi pour ta belle course méritée.

dommage que riri et crazy french n'étaient pas au top ,

Quand tu nous as doublé au début de Baudino, c'était toi l'avion de chasse!!! les entrainements du GTSV et du 16 mars ne trompaient pas, tu as fait de super progrès... félicitation à toi pour ta belle course méritée.

merci Denis,
bon rétablissement pour ton dos! à charge de revanche

dommage que riri et crazy french n'étaient pas au top ,

Quand tu nous as doublé au début de Baudino, c'était toi l'avion de chasse!!! les entrainements du GTSV et du 16 mars ne trompaient pas, tu as fait de super progrès... félicitation à toi pour ta belle course méritée.

merci Denis,
bon rétablissement pour ton dos! à charge de revanche

Ne me le chauffe pas trop mon chanty...il faut qu'il récupère!!!

Et franchement le TSV en spectateur, c'est cool aussi!

C'est vrai mon yannick! cette année, j'ai eu la chance de faire : coureur (4h environ), spectateur (1h30) ...et accompagnateur (3h), qui dit mieux!

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merci Denis,
bon rétablissement pour ton dos! à charge de revanche [/quote]


Ne me le chauffe pas trop mon chanty...il faut qu'il récupère!!! [/quote]

hihihi

Bon pour conclure, je dirais qu'on a une chance énorme de pouvoir faire notre sport dans un tel cadre et avec autant de potes autour de nous.

Et ça, c'est ce qui me fait mettre mes baskets! (de temps en temps...)

Je me suis dit la même chose en contemplant toute la journée la montagne Sainte Victoire.
On fini par oublier la chance qu'on a de pouvoir y venir quand on veut. Je me mettais à la place d'un gars de l'autre bout de la France qui découvre cette course, ça doit lui en mettre plein les yeux.

Pour en revenir à la course, un gros bravo à Chanthy qui a géré sa course de main de maître mais s'il a fini avec des crampes. Je l'ai suivi un bon moment persuadé qu'il allait exploser tellement son allure me semblait élevée. Tu as grave assuré et tu étais probablement bien préparé. J'ai retenu l'astuce du grainage

Pour Riri et Crazy French, pas de bol. On sait tous que sur le TSV que ça passe ou ça casse... Souvent.
Du coup on a fait un petit bout de chemin ensemble et ça c'était sympa.

Me concernant je suis plutôt satisfait au regard de ma maigre prépa. J'en ai quand même bien bavé les 20 derniers signe que sans sortie longue, point de salut... Heureusement que mon pote Jeff était là pour me tirer sur la fin.

On a d'ailleurs croisé à nombreuses reprises Rafouille (que je n'avais vu brièvement qu'une fois). Il doit se souvenir de nous car il devait faire l'effort de doubler 2 relous d'un coup à chaque fois

Je ne sais pas ce qu'à fait Pierromarseille. Des nouvelles ?

Merci à Krris notre super bénévole et à Rudyman de nous avoir supporté.