- Inscrit le
- 2/01/2005 soit depuis 7264 jours
- Dernière connexion
- 29/09/2008
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- Ville
- Sedan (Ardennes)
- Site web
- http://runningmike.canalblog.com
- Débuts
- 1987
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 39
- FC max
- 200
- VMA
- 18.3 km/h
- Qui suis-je ?
- coureur à pieds d'origine, je me suis lancé dans le triathlon en 2003. J'aime les longues distances
- Sport principal
- Triathlon
- Sports pratiqués
- Course à pieds, Triathlon
- Courses courues
- Marathon des sables, raid Thaï, Powerman, Ironman ainsi que des trails sympas
- Meilleurs souvenirs/perfs
- l'arrivée du MDS, mon premier triathlon et le départ du marathon de Berlin ( sur la ligne de départ parmi les kenyans )
- Courses en projets (court terme)
- je cherche ...
- Courses en projets (long terme)
- l'UTMB
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Ironman Hawai ?
- Historique des blessures
- De l'arthrose à la hanche. Je dois donc soulager mon bassin et moins courir. C'est pour ça que je me suis mis au triathlon!
- Nourriture préférée
- Tartiflette, fondue savoyarde
- Boisson préférée
- de l'eau plate voire gazeuze; j'aime également les vins blancs liquoreux
- Ce que j'aime dans mon sport
- Se surpasser, découvrir de nouveaux paysages, de nouvelles personnes
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les coureurs qui se prennent la tête, qui focalisent sur les chrono au lieu de prendre du bon temps
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [10-02-2005] Marche course, 01:25:00 de Course à Pied
- [09-02-2005] enchainement, 01:15:00 de Duathlon
- [08-02-2005] Cote, 01:25:00 de Course à Pied
- [02-02-2005] Sans nom, 00:40:00 de Natation
- [07-02-2005] home trainer, 00:10:00 de Cyclisme
- [07-02-2005] Alternance allure, 00:50:00 de Course à Pied
- [06-02-2005] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
- [03-02-2005] Sortie longue, 01:40:00 de Course à Pied
- [26-01-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
- [27-01-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
- [30-01-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
- [31-01-2005] fartleck, 01:05:00 de Course à Pied
- [25-01-2005] HOME TRAINER, 00:50:00 de Cyclisme
- [12-01-2005] footing, 01:10:00 de Course à Pied
- [13-01-2005] vma long, 01:10:00 de Course à Pied
- [17-01-2005] footing, 01:10:00 de Course à Pied
- [18-01-2005] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
- [20-01-2005] footing, 01:10:00 de Course à Pied
- [23-01-2005] footing, 01:15:00 de Course à Pied
- [24-01-2005] footing, 00:45:00 de Course à Pied
- [09-01-2005] Seuil, 00:50:00 de Course à Pied
- [11-01-2005] VMA, 01:10:00 de Course à Pied
- [06-01-2005] 1000 m, 01:15:00 de Course à Pied
- [05-01-2005] Footing, 00:45:00 de Course à Pied
- [04-01-2005] Fartlek, 01:15:00 de Course à Pied
- [03-01-2005] footing, 01:00:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [03-01-2005] résultat : Raid Thaï, 16:18:03, 21/40
- 28-03-2004, Marathon : 02h56'13'', Rome
- 19-05-2002, 10 kms (route) : 36'30''
- 25-03-2001, Semi Marathon : 01h21'14''
- 29-05-1994, 20 kms (route) : 01h18'22''
- 15-05-1991, 5000 mètres : 17'03''
- 27-04-1991, 3000 mètres : 09'45''
- 07-10-1990, 25 kms (route) : 01h35'54''