Katarzina sur kikourou

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Ville

Metz (Moselle)

Site web

http://horizon.over-blog.com/

Débuts

2009

Taille

160 cms

Poids

55 kgs

FC repos

55

Qui suis-je ?

Etudiante en histoire, j'ai 21 ans et je compte bien faire un maximum de raids dans la région et pourquoi pas quelques belles performances avec ma moitié!

Sport principal

Multisports

Sports pratiqués

Trail, Vtt, canoé.

Devise

"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt"

Courses courues

La course des 3 côtes de Nouilly
La course de Napatant
Le raid Olima
La Grande Echappée Champenoise
Le Nancy Riv'Action
Le Trail des Roches
Le raid de Sarreguemines
Trail des Lumières
Course des Brosses

Meilleurs souvenirs/perfs

22/142 Nancy Riv'action. 1ère équipe mixte.
1er mixte et scratch parcours 25km Raid Olima 2010.

Courses en projets (court terme)

Trail St Quentin
Raid de Villgu
Raid de Villiers en Lieu
Raid Epernay Champagne

Courses en projets (long terme)

-Participer aux Milmils à Lyon
-La Saintélyon un jour?

Courses en projets (rêves les plus fous)

Raid Canéo aventure...un long raid sur plus d'une semaine.
Ou bien un raid à l'étranger...
La transmarocaine.

Semaine d'entrainement type

Trois ou quatre. Vtt, canoé et cap...

Historique des blessures

Tendinites x 2 (6 mois d'arrêt en tout sur 2009)...

Nourriture préférée

Les crêpes sucrées
Le chocolat
Les fruits

Boisson préférée

L'eau ( si si c'est possible ! ) et le jus d'orange ( ma drogue, c'est le café pour certains...)

Ce que j'aime dans mon sport

Découvrir, apprendre, rencontrer, se tester, réussir.

Ce que je déteste dans mon sport

La douleur, les blessures mais ça fait partie du jeu...

L'étincelle des débuts !

1ère équipe Mixte au Raid Nancy Riv'Action 2010.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J'aime la vitesse,courir à deux, trois... les paysages, le bien-être que cela procure.

Remarques

Profitons de ce que la vie offre...

• [26-07-2010] récit : La grimpée du Montoncel
• [29-06-2010] récit : Vosges Raid Aventure - Raid Découverte, 4, 1
• [14-06-2010] récit : Raid de Villgu, l'histoire d'un abandon...
• [31-05-2010] récit : Raid Olima
• [17-05-2010] récit : Nancy riv'Action 10ème édition !
• [06-01-2010] récit : Course des Brosses 2009, 1ère édition.
• [29-10-2009] récit : Trail des lumières samedi 17 Octobre...
• [09-10-2009] récit : Raid Sarre Moselle Riv'Action, 3, 1
• [14-06-2009] récit : Raid Olima dur dur...
• [20-05-2009] récit : Nancy Riv'Action, 2
• [18-05-2009] récit : Un trail qui fait mal...
• [05-05-2009] récit : L'Echappée Champenoise
• [26-04-2009] récit : Trail des Roches...un moment magique..., 2
• [08-03-2009] récit : La Piste de Napatant, 1
• [23-02-2009] récit : Compte rendu de la course de Nouilly, 1

Il y a 119 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [06-04-2011] Course à pied reprise, 00:40:00 de Course à Pied
• [09-01-2011] Sortie Vtt, 01:00:00 de VTT
• [04-11-2010] Course à pied, 01:55:00 de Course à Pied
• [25-07-2010] La Grimpée du Montoncel, 01:56:19 de Course à Pied
• [19-07-2010] Trail, 01:00:00 de Course à Pied
• [18-07-2010] Vtt, 02:00:00 de VTT
• [16-07-2010] Kayak, 01:15:00 de Multisports
• [27-06-2010] Vosges raid Aventure, 03:30:00 de Multisports
• [04-07-2010] La Téméraire, 02:45:00 de VTT
• [21-06-2010] Trail, 00:55:00 de Multisports
• [21-06-2010] Sortie Cap, 00:55:00 de Course à Pied
• [13-06-2010] Raid de Villgu, 01:20:00 de Multisports
• [06-06-2010] Vtt / Trail, 02:20:00 de Multisports
• [03-06-2010] Reco Vtt Crapauds, 01:30:00 de VTT
• [01-06-2010] Récupération, 01:00:00 de Course à Pied
• [30-05-2010] Raid Olima, 03:40:00 de Multisports
• [25-05-2010] Canoé, 00:55:00 de Multisports
• [24-05-2010] Reco Vtt Olima, 02:50:00 de VTT
• [20-05-2010] Sortie Vtt Côtes, 01:30:00 de VTT
• [19-05-2010] Séance de Côtes, 01:10:00 de Course à Pied
• [11-05-2010] Sortie Vtt, 01:10:00 de VTT
• [16-05-2010] Raid Nancy Riv'action, 02:19:00 de Multisports
• [04-05-2010] Footing, 00:45:00 de Multisports
• [29-04-2010] Course à pied, 00:45:00 de Course à Pied
• [27-04-2010] Bike and Run, 00:48:00 de Multisports
• [25-04-2010] Raid perso, 04:40:00 de Multisports
• [22-04-2010] Sortie Vtt, 02:20:00 de VTT
• [21-04-2010] Trail rapide, 00:45:00 de Course à Pied
• [20-04-2010] Bike and Run, 01:27:00 de Multisports
• [19-04-2010] Canoé / Vtt, 02:30:00 de Multisports
• [17-04-2010] Sortie nocturne, 01:30:00 de VTT
• [14-04-2010] Foulées de tom, 00:45:00 de Course à Pied
• [09-04-2010] Sortie VTT, 00:55:00 de VTT
• [11-04-2010] Trail Raid Hot, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [06-04-2010] Canoé, 00:55:00 de Multisports
• [05-04-2010] Sortie reco, 01:30:00 de VTT
• [04-04-2010] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
• [17-03-2010] Fractionné/foulées de tom, 01:00:00 de Course à Pied
• [16-03-2010] Sortie Vtt, 01:10:00 de VTT
• [27-02-2010] Sortie Vtt, 01:40:00 de VTT
• [24-02-2010] Fractionné 30/30, 01:05:00 de Course à Pied
• [17-02-2010] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-02-2010] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
• [10-02-2010] Footing de reprise, 00:55:00 de Course à Pied
• [08-11-2009] Course des Brosses, 01:23:38 de Course à Pied
• [27-10-2009] Endurance, 01:14:00 de Course à Pied
• [17-10-2009] Trail des Lumières, 03:16:00 de Course à Pied
• [28-10-2009] Foulées: 4 x 1400m, 01:15:00 de Course à Pied
• [07-10-2009] 30'/30'/30', 01:00:00 de Course à Pied
• [04-10-2009] Raid Sarre Moselle Riv'Action, 04:53:05 de Multisports