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| Course à pied reprise par Katarzina | |||||
| Date | 6/4/2011 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 8 kms |
| Lieu | Fort de queuleu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/182 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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