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| Trail Raid Hot par Katarzina | |||||
| Date | 11/4/2010 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 11 kms |
| Lieu | Pangny-sur-moselle | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.25 km/h | ||||
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