Récit de la course : 24 heures d'Aulnat 2011, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : 24 heures d'Aulnat

Date : 11/11/2011

Lieu : Aulnat (Puy-de-Dôme)

Affichage : 830 vues

Distance : 73km

Objectif : Pas d'objectif

15 commentaires

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Tu viens en touriste? ben va faire du tourisme

 

Bonjour les amis,

Voici un nouveau récit pour vous raconter mes 24h d'Aulnat 2011.

Cette course j'en avais fait un objectif mais depuis les 48h d'Antibes et l'été, j'ai eu du mal à m'y remettre sérieusement. J'ai déjà eu de la chance de pouvoir boucler les 100 de Millau s'en prépa, en touriste. Mais à trop jouer avec le feu on se brule.

Un petit Marseille Cassis et le marat de Toulouse en accompagnateur auront été quasiment mes 2 sorties, pas grand chose entre, une poignée de kilomètres, en partie du aux mauvais temps de ces dernières semaines. Mais bon je me dis aussi qu'être frais pourrait être une bonne chose.

Bon j'aurai tout de même pris mes nouilles liquides 3 jours et repas au gatosport, moitié salé moitié sucré.

Au matin donc de ce long WE, en route pour l'aventure avec mon crapaud et mon Lapinou qui fera la nounou.Nous partons le vendredi matin après 9h sans nous presser pour arriver sur place vers vers 14h. Plus de 4h de route quand même.

Il fait un temps superbe, presque chaud, plus de 20° alors que les innondations ont marqué le sud ces derniers jours.

 zone ravito perso

 zone de repos

  retrait dossards

 

notre campement sauvage tres sauvage

 

 ça s'anime

 

Voici la distance de la boucle qu'il faudra faire quelques fois.

Sur place une organisation super, je récupère mon dossard, nous posons notre campement dans la zone de repos puis partons en quête de nos amis kikous Land et Marina que nous retrouvons rapidement , Il y a Delphine aussi pour son premier 24h et Patricia et Blueboy.

Je vois aussi Fredy , qui est dans l'organisation.

Le temps passe vite et déjà temps de se mettre sur la ligne de départ, une joelette ouvrira la voie.

 

Allez top c'est parti , il est 16h!!! Objectif 180 km.

1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km10.61 km/h05'39''11'25''
3 km10.4 km/h05'46''17'11''
4 km9.91 km/h06'03''23'14''
5 km9.65 km/h06'13''29'27''
6 km9.67 km/h06'12''35'39''
7 km9.83 km/h06'06''41'45''
8 km9.91 km/h06'03''47'48''
9 km9.57 km/h06'16''54'04''
10 km9.6 km/h06'15''01h00'19''
11 km9.44 km/h06'21''01h06'40''
12 km9.23 km/h06'30''01h13'10''
13 km9.35 km/h06'25''01h19'35''
14 km9.25 km/h06'29''01h26'04''
15 km8.67 km/h06'55''01h32'59''
16 km8.78 km/h06'50''01h39'49''
17 km8.23 km/h07'17''01h47'06''
18 km8.78 km/h06'50''01h53'56''
19 km8.69 km/h06'54''02h00'50''
20 km8.21 km/h07'18''02h08'08''

Je pars un peu fort mais je sais que je vais me caler tout seul rapidement.

Le plateau est très relevé, que des champions et des vainqueurs de...avec des marques énormes :/ et moi en touriste.

21 km8.84 km/h06'47''02h14'55''
22 km8.08 km/h07'25''02h22'20''
23 km7.69 km/h07'48''02h30'08''
24 km8.21 km/h07'18''02h37'26''
25 km8.29 km/h07'14''02h44'40''
26 km7.79 km/h07'42''02h52'22''
27 km8.08 km/h07'25''02h59'47''
28 km8.71 km/h06'53''03h06'40''
29 km8.18 km/h07'20''03h14'00''
30 km8.23 km/h07'17''03h21'17''
31 km7.8 km/h07'41''03h28'58''
32 km8.71 km/h06'53''03h35'51''
33 km7.27 km/h08'15''03h44'06''
34 km7.72 km/h07'46''03h51'52''
35 km8.16 km/h07'21''03h59'13''
36 km6.84 km/h08'46''04h07'59''
37 km6.71 km/h08'56''04h16'55''
38 km7.84 km/h07'39''04h24'34''
39 km7.3 km/h08'13''04h32'47''
40 km6.99 km/h08'35''04h41'22''
41 km7.53 km/h07'58''04h49'20''
42 km6.42 km/h09'20''04h58'40''

Marathon autour de 5h, a chaque passage un bisou à mon crapouille, je sais déjà que je tourne pas bien et que ça va être compliqué. Il est 21h. Le parcours a un faux plat montant et "une petite cote" qui me rappelle Antibes quand on sort de la piste pour rattraper la ligne droite du Poilu.

43 km8.14 km/h07'22''05h06'02''
44 km7.84 km/h07'39''05h13'41''
45 km7.22 km/h08'18''05h21'59''
46 km3.76 km/h15'56''05h37'55''
47 km7.51 km/h07'59''05h45'54''
48 km7.33 km/h08'11''05h54'05''
49 km8.07 km/h07'26''06h01'31''
50 km6.77 km/h08'51''06h10'22''
51 km5.8 km/h10'20''06h20'42''
52 km7.14 km/h08'24''06h29'06''

Je marche 100 m à chaque tours, bois et  mange tous les 2 tours à peu pret.

Il est 22h30, j'avais pas prévu de me coucher mais je tourne pas rond, je me traine avec petite gène au tendon d'achille gauche et les rotules grincent.

Je tiens un live avec mon phone sur mon mur FB, ça m'occupe l'esprit.

Je reçois aussi de nombreux encouragements , c'est super sympa, ça fait plaisir.

Autant me reposer et rejoindre mes zamours.

Je mets le réveil pour 3 h de sommeil, on verra bien.

Je dors sans problèmes , c 'est ma chance, il me suffit de m'éteindre.

Réveil vers 2h du mat, je me bache et j'y retourne

53 km0.53 km/h01h52'32''08h21'38''
54 km0.6 km/h01h39'21''10h00'59''
55 km7.11 km/h08'26''10h09'25''
56 km8.25 km/h07'16''10h16'41''
57 km7.86 km/h07'38''10h24'19''
58 km8.08 km/h07'25''10h31'44''
59 km7.69 km/h07'48''10h39'32''
60 km7.87 km/h07'37''10h47'09''
61 km7.72 km/h07'46''10h54'55''
62 km7.51 km/h07'59''11h02'54''
63 km7.74 km/h07'45''11h10'39''
64 km7.91 km/h07'35''11h18'14''
65 km6.6 km/h09'05''11h27'19''
66 km6.94 km/h08'38''11h35'57''
67 km7.11 km/h08'26''11h44'23''
68 km6.74 km/h08'54''11h53'17''
69 km6.62 km/h09'03''12h02'20''
70 km7.36 km/h08'09''12h10'29''
71 km7.11 km/h08'26''12h18'55''
72 km6.44 km/h09'19''12h28'14''
73 km4.5 km/h13'19''12h41'33''

Mais je me traine, Olivier tourne très bien, Patricia aussi, Delphine aussi est toujours là mais ses chaussures sont des boites d'ampoules :/

Bon allez j'en ai marre, je me traine et ça m'énerve, et quand je vois que j'ai fait que 5km sur la dernière heure, c'est tout vu, je serai mieux couché. Inutile de planter notre WE, autant me reposer pour aller balader le samedi et profiter que nous sommes dans une belle region.

 20 coureurs ont passés les 200 km. Le 1er a fait 243,803 km. La 1ere 227,346 km.

1
62
206
490.00
243.802
1
M
V1M
TOUQUET OPALE ATHLETISME
10.2
2
43
192
570.00
227.346
1
F
V1F
VELAY ATHLETISME
9.5
3
81
190
300.00
224.714
2
F
V1F
US CARMAUX
9.4
4
157
187
470.00
221.341
2
M
SEM
ASGVO
9.2
5
155
185
250.00
218.759
3
F
SEF
LOOPGROEP AART STIGTER
9.1
6
6
183
170.00
216.316
3
M
V1M
RC VICHY
9.0
7
93
183
100.00
216.246
4
F
V1F
DECINES MEYZIEN AHLETISME
9.0
8
135
181
880.00
214.664
4
M
V1M
 
9.0
9
129
180
70.00
212.673
5
M
V1M
PAYS DE BRIVE AC
8.9
10
45
180
20.00
212.623
6
M
V1M
OMNISPORT PITHIVIERS
8.9
11
19
177
570.00
209.630
5
F
V1F
PAYS DE BRIVE AC
8.8
12
42
174
1150.00
206.666
7
M
V1M
FAC ANDREZIEUX
9.7
13
54
174
1070.00
206.586
8
M
V1M
PRESQU'IL GUERANDAISE ATHLETIC CLUB
8.7
14
52
174
1050.00
206.566
9
M
V1M
FAC ANDREZIEUX
8.7
15
100
171
30.00
202.003
10
M
V2M
LES ROUTMEUX D'IZEL
8.5
16
27
170
1000.00
201.792
11
M
V1M
YDES ATHLETISME
8.4
17
146
170
350.00
201.142
12
M
V3M
USC MAGNY EN VEXIN
8.4
18
115
170
180.00
200.972
13
M
V2M
LA VOIE DE L'ECIR
8.5
19
162
170
30.00
200.822
14
M
V1M
AS ROMAGNAT
8.4
20
46
169
940.00
200.550
6
F
V1F
AC GIGOUZAC
8.4
21
136
164
0.00
193.705
15
M
V1M
AC GIGOUZAC
8.1
22
16
163
10.00
192.534
16
M
V2M
EST CHARENTE ATHLETISME
8.1
23
132
161
1000.00
191.161
17
M
V3M
LESCURE TARN
8.0
24
141
161
570.00
190.731
7
F
SEF
 
8.0
25
77
157
1070.00
186.507
18
M
V1M
 
8.8
26
39
156
490.00
184.746
19
M
V2M
LONS ATHLETIQUE CLUB
7.7
27
44
156
230.00
184.486
20
M
V2M
ASB REZE
7.7
28
26
155
780.00
183.855
8
F
V2F
YDES ATHLETISME
7.7
29
161
154
500.00
182.394
21
M
V2M
US CENON RIVE DROITE
7.7
30
22
154
180.00
182.074
22
M
V3M
LA VOIE DE L'ECIR
7.6
31
14
154
170.00
182.064
9
F
V1F
TOP COURIR MARSEILLE
7.6
32
50
154
110.00
182.004
23
M
V3M
LONS ATHLETIQUE CLUB
7.6
33
117
154
0.00
181.894
10
F
SEF
AS CALUIRE
7.6
34
119
153
70.00
180.782
24
M
V2M
PAYS DE BRIVE AC
7.6

 

VULCANIA n'est qu'à une vingtaine de kilomètres.

Allez vendu, je m'asssois sur ma course, on s'en fout, j'avais qu'a me bouger, inutile de me cramer pour rien, j'aurais pas tout perdu, ce sera une sortie longue.

Le matin réveil, mon crapouille est content de retrouver son papa,

ptit déj, on plie tout, je rend mon dossard, et GO to VULCANIA

 

 

C'est bien sympa, très ludique, les projections en 4D

 

 

sont sympas, mais pour un petit de 8ans, ça fait longué alors des qu'il montre des signes de lassitude.

 

Il faudra plus 4 heures pour retourner à la maison alors faut gérer le petit kikou.

Et le lendemain ce sera devoirs et une bonne partie de basket avec mon garçon, les 24h d'Aulnat sont bien loin, les 73 malheureux kms ne pèsent pas, il faut savoir tourner la page et relativiser.

Cet abandon nous a permis de passer de très bons moment et le gout amère de la défaite s'est diluée dans ces excellents moments

De plus , n'ayant pas beaucoup forcé, cela va me permettre de planifier une petite compensation non prévue, faire NICE CANNES le we suivant, ma 4ème participations en 4 éditions, une sortie longue de plus pour préparer les 24h de Marignane, ça y est j'ai relancé ma fin de saison, c'est reparti :)

A tres tres bientôt donc

Merci de m'avoir lu et BON RUN

http://24hdemarignane.canalblog.com/archives/2011/11/21/22765459.html?t=1321949798766#c46340124 

 

 

15 commentaires

Commentaire de lapinouack posté le 19-11-2011 à 14:03:43

allez c'est reparti go go go go :-)

Commentaire de Land Kikour posté le 19-11-2011 à 15:02:15

Beaucoup de plaisir de vous retrouver à Aulnat. Dommage pour ta course JL, j'ai bie senti que tu n'y étais pas :( , t'inquiète, c'est partie remise ;)
Et au final, vous avez passer un we en famille, n'est ce pas le principal !!
A bientôt et bonne récup'
Oliv'

Commentaire de mara posté le 19-11-2011 à 15:22:53

Il y a des jours avec et des jours sans... Finalement, vous aurez visité Vulcania, c'est bien aussi :-)
Bisous et à bientôt ;-)

Commentaire de lapinouack posté le 19-11-2011 à 16:27:43

et puis l année prochaine on y retourne pour prendre ta revanche :)

Commentaire de Fredy posté le 19-11-2011 à 18:01:28

Content de t'avoir revu Jean-Louis. Même si tu n'étais pas dans un bon jour, tu as pu passer un bon week-end.
La prochaine fois que l'on se voit, je cours avec toi en essayant de ne pas être trop à la traîne.

Commentaire de KikourOtreize posté le 19-11-2011 à 18:58:19

Millau un bon 100, Aulnat un jour sans,J.Louis pas de mauvais sang,on sent bien ta déception!Alors une fin d'année à cent à l heure... Mais pour ça il faut être à 100%.
Merci pour ton CR volcanique, bon marat azuréen.
A & G

Commentaire de kkris posté le 19-11-2011 à 19:04:44

Tu as raison,il faut que ça reste un plaisir,tu as su rebondir et passer un bon week end avec les tiens,c'est l'essentiel.
see you in Marignane!

Commentaire de Pascal R posté le 19-11-2011 à 21:29:14

comme je dis tout le temps, il y a toujours un côté positif aux choses!!
Bravo à toi, 73 klm ce n'est pas rien (pour moi) et d'avoir pris la résolution que je trouve intéligente de passé le temps avec ton fils plutot que t'énervé pour une course décevante.. !! tout le monde n'aurais pas eu cette inteligence!!

Commentaire de Patricia.B posté le 19-11-2011 à 21:45:11

Vive l'impro et quand ça va pas ça va pas.

Commentaire de RogerRunner13 posté le 20-11-2011 à 11:37:38

Jean Louis! c'est ta nouvelle tenue pour les départs de courses par temps frais???

Commentaire de Bateau01 posté le 20-11-2011 à 18:28:57

Le Solitaire est un extra-terreste mais ce n'est pa sun sur-homme.

Bravo le solitaire de savoir aussi abandonner.

Commentaire de Gibus posté le 20-11-2011 à 18:46:17

Bravo JL tu as su te retourner et finir en un beau week end

a+

Commentaire de LtBlueb posté le 20-11-2011 à 23:36:02

quand ca veut pas, ca veut pas , c'est tout simple... et y'en aura d'autres :) à très bientot !!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 21-11-2011 à 19:29:48

Le goût amer de la défaite ? Hou ! on n'en est pas là ! Tout le monde peut avoir un coup de mou même le super Solitaire !

Commentaire de bluesboy posté le 27-11-2011 à 19:15:48

Content de t'avoir vu ,comme moi tu n'étais pas dans un grand jour ,j'ai vu le matin que tu avais levé le campement !!!!!!!
C'est dur quand méme un 24 h

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