Voir la fiche de la course sur kikouroù
SaintéLyon 2021 - St étienne
avec 44 kivaoù, 8 récits pour 2021 et 573 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
LyonSaintéLyon 2021 - Lyon 07
avec 10 kivaoù, 2 récits pour 2021 et 573 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
SaintéSprint - 23 km 2021 - Soucieu En Jarrest
avec 573 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
SaintExpress - 45 km 2021 - Ste Catherine
avec 5 kivaoù, 2 récits pour 2021 et 573 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
Saintétic - 13 km 2021 - Chaponost
avec 573 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
SaintéLyon - Relais 2021 - St étienne
avec 573 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
Ranou147 a écrit:Enfin une présentation (vidéo de 17mn dispo sur le FB de l'épreuve) du parcours. Va peut être falloir songer à commencer la prépa ! Choisir les chaussures et regarder la météo du jour-J
coco38 a écrit:Ranou147 a écrit:Enfin une présentation (vidéo de 17mn dispo sur le FB de l'épreuve) du parcours. Va peut être falloir songer à commencer la prépa ! Choisir les chaussures et regarder la météo du jour-J
Une belle vidéo avec plein d'infos... et AUCUN commentaire sur ce fil qui dort
On apprend quand même qu'il n'y aura pas de Rampeau cette année , qu'il y a 30km de route, que le ravito de Chaponost change d'endroit... c'est super important... ou pas
Ranou147 a écrit:pinpin a écrit:économiser la frontale (si plusieurs modes) jusqu' au point le plus haut du parcours pour pouvoir l'utiliser pleinement dans les descentes vers soucieu
Dans les bois en effet, c'est là où il y en a le plus besoin. A noter cette année, pas de passage à Arfeuille, pas de bois de la Dame. Pas non plus de passage vers Brignais (partie boisée et passage au dessus du Garon) mais une partie nouvelle vers Messimy pour rejoindre le ravito de Chaponost qui sera à la nouvelle salle omnisport au lieu du gymnase des dernières éditions.
coco38 a écrit:Ranou147 a écrit:Enfin une présentation (vidéo de 17mn dispo sur le FB de l'épreuve) du parcours. Va peut être falloir songer à commencer la prépa ! Choisir les chaussures et regarder la météo du jour-J
Une belle vidéo avec plein d'infos... et AUCUN commentaire sur ce fil qui dort
On apprend quand même qu'il n'y aura pas de Rampeau cette année , qu'il y a 30km de route, que le ravito de Chaponost change d'endroit... c'est super important... ou pas
NRT421 a écrit:QUOI ??? 30km de route ?!?
coco38 a écrit:NRT421 a écrit:QUOI ??? 30km de route ?!?
Et oui il faut pas oublier qu'il y a 39% de route
Mazouth a écrit:coco38 a écrit:NRT421 a écrit:QUOI ??? 30km de route ?!?
Et oui il faut pas oublier qu'il y a 39% de route
Bah oui, c'est la STL quoi, ça se fait bien en chaussures de route
NRT421 a écrit:Mazouth a écrit:coco38 a écrit:QUOI ??? 30km de route ?!?
Et oui il faut pas oublier qu'il y a 39% de route
Bah oui, c'est la STL quoi, ça se fait bien en chaussures de route
L'ayant faite en 2012, je n'ai pas souvenir d'avoir fait tant de route ... La magie de la 1ère course ? Faut vraiment que je me fasse une séance carte ce WE. Sauf que c'est aussi le WE de la préparation de paquetage pour Millau.
'tain, on a des VRAIS problèmes problématiques !
coco38 a écrit:Roadbook "Marche" en 13h40... environ
Ranou147 a écrit: Maintenant on est plutôt sur du 70-30 en faveur des chemins.
Trailer37 a écrit:coco38 a écrit:Roadbook "Marche" en 13h40... environ
Comment t'as fait pour l'avoir ? Je viens de regarder sur le site de la course et pour l'instant on ne peut pas le générer, et sur livetrail non plus
coco38 a écrit:Et voilà une version easyraces plus réaliste (pour moi ) incluant des temps de ravito. Donc presque 15h au total.
Trailer37 a écrit:coco38 a écrit:Et voilà une version easyraces plus réaliste (pour moi ) incluant des temps de ravito. Donc presque 15h au total.
Tu la fais en marchant vite ?
Vu ma préparation (blessure en septembre) je pense la faire en marchant aussi.
Je suis sur le site easyrace mais je suis un peu perdu entre le boost initial, la durée totale du boost, la perte d'allure finale (ça c'est l'allure qu'on a au moment où on cale, non ?).
Temps prévisionnel : 15h50 pour ma part en prenant 5 min à chaque ravito (je crois que je vais écourter à ce niveau-là )
Ranou147 a écrit:Pourtant la part de chemin ne cesse d'augmenter au fil des éditions et même si la distance s'allonge (passée d'une moyenne de 68-69 à 76-78)
coco38 a écrit:Sinon pour ceux qui ont pratiqué... ça se passe comment la Pasta Party de l'organisation.
Je me dis qu'avec le nouveau Parc des expositions, pourquoi pas se faire la totale
coco38 a écrit:Et voilà une version easyraces plus réaliste (pour moi ) incluant des temps de ravito. Donc presque 15h au total.
RayaRun a écrit:coco38 a écrit:Et voilà une version easyraces plus réaliste (pour moi ) incluant des temps de ravito. Donc presque 15h au total.
C'est bien tu as mis le retour mais l'aller est où ?
coco38 a écrit:Voiture 8 place 64
coco38 a écrit:
C'est bien tu as mis le retour mais l'aller est où ?
[/quote]coco38 a écrit:Voiture 8 place 64
Benman a écrit:Pas très pratique la brasserie Georges pour aller prendre un train à la Part-Dieu.
Je ne crois pas que des trains pour Sainte passent par Perrache
Mazouth a écrit:Benman a écrit:Pas très pratique la brasserie Georges pour aller prendre un train à la Part-Dieu.
Je ne crois pas que des trains pour Sainte passent par Perrache
Si, il y en a, mais ils font tous les arrêts entre Lyon et Givors et mettent je crois un peu plus d'une heure au total. Depuis Part-Dieu ça prend environ 45 minutes. Après je ne sais pas quels sont les horaires de ces trains, je n'ai pas regardé vu que je ne suis pas encore inscrit
novass396 a écrit:Perrache Part-Dieu en tram c'est 15min.Miam miam,tram,train...une formalité.Parsque les navettes 4h avant le départ,ca me gonfle un peu quand même...mais si un kikoureur descends en caisse pas trop tôt,je suis pas contre un covoiturage !
Yoga a écrit:novass396 a écrit:Perrache Part-Dieu en tram c'est 15min.Miam miam,tram,train...une formalité.Parsque les navettes 4h avant le départ,ca me gonfle un peu quand même...mais si un kikoureur descends en caisse pas trop tôt,je suis pas contre un covoiturage !
Je rappelle qu'il y a aussi l'option d'y aller à pied. Il y aura même des ravitos sur le chemin.
arthurbaldur a écrit:Yoga a écrit:novass396 a écrit:Perrache Part-Dieu en tram c'est 15min.Miam miam,tram,train...une formalité.Parsque les navettes 4h avant le départ,ca me gonfle un peu quand même...mais si un kikoureur descends en caisse pas trop tôt,je suis pas contre un covoiturage !
Je rappelle qu'il y a aussi l'option d'y aller à pied. Il y aura même des ravitos sur le chemin.
Et même que je servirai une soupe bien chaude à St-Christo.
Arclusaz a écrit:Je rappelle qu'il y a aussi l'option d'y aller à pied. Il y aura même des ravitos sur le chemin.
arthurbaldur a écrit:Yoga a écrit:novass396 a écrit:Perrache Part-Dieu en tram c'est 15min.Miam miam,tram,train...une formalité.Parsque les navettes 4h avant le départ,ca me gonfle un peu quand même...mais si un kikoureur descends en caisse pas trop tôt,je suis pas contre un covoiturage !
Je rappelle qu'il y a aussi l'option d'y aller à pied. Il y aura même des ravitos sur le chemin.
Et même que je servirai une soupe bien chaude à St-Christo.
poucet a écrit::roll: Je devrai encore patienter pour une dixième ...
Cause blessure (aponévrosite plantaire loooooongue ) je propose mon dossard 78km solo (millésime 2020 reporté 2021, prix d'achat) ...
Me contacter en mp
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Saintétic - 13 km 2021 - Chaponost
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