BouBou27 sur kikourou

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27/09/2023

Messages

3837 soit 1.3 messages par jour

Ville

Gaillon (Eure)

Groupe

BouBou27 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1998

Taille

176 cms

Poids

70 kgs

FC repos

36

FC max

178

VMA

18.1 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

CàP, vélo

Devise

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.

Courses courues

Diagonale des fous (2022)
Échappée Belle: l'intégrale (2020, 2021), Traversée Nord (2019)
Montagn'hard 110 (2021, 2022)
Raid28 (2019, 2020, 2022)
SaintéLyon (2018, 2019)
Transbaie (2014, 2015, 2016)
Marathon Paris (2000, 2015, 2016)

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris de 2016 : 3h09'16". Impression de voler entre le 32 et le 34ème km...
SaintéLyon 2018: Sans trop d'entrainement, sur une course qui a la base ne m'attirait pas plus que cela...

Courses en projets (court terme)

TOR des géants

Courses en projets (long terme)

???

Historique des blessures

2000: Genoux douloureux après le marathon de Paris
2018: Tendinite suite à un 12h de 100km
2022: Elongation à la cuisse gauche

Nourriture préférée

Le sandwich chocolat saucisson fromage sur les ravitos

Boisson préférée

La bière après la course
Sinon, en course, que de l'eau pure dans la gourde

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté : courir quand je veux, d'où je suis (sur route, chemin, en montagne, ...)
Ressentir mon corps quand les éléments sont contre moi

Ce que je déteste dans mon sport

Voir des déchets jetés n'importe où par des coureurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J'ai commencé a courir en 1998 pendant 2/3 ans jusqu’à faire le marathon de Paris de 2000 (4h02"). Mal au genoux après cela et pendant très longtemps.
Je me suis mis au VTT en 2001 a un rythme très soutenu et en courant encore un peu pour accompagner des potes.
J'ai fait qq raids par équipe vraiment très sympas.

Et après une longue coupure sans sport pour raison familiale (ha, les enfants...), des problèmes de dos m'ont incité a reprendre la course a pieds en 2013 (même si mon médecin me l'a contre indiqué... mais bon, la piscine, moi, je suis crevé au bout de 25m).

• [01-11-2022] récit : Diagonale des Fous #1, 39, 16
• [13-09-2022] récit : A la maison, 8, 9
• [05-07-2022] récit : Un plan (presque) sans accroc, 19, 13
• [31-05-2022] récit : Objectif réussi, 9, 13
• [28-04-2022] récit : Premier TDA !, 5
• [29-11-2021] récit : Ma vrai Saintélyon, 2, 2, 11
• [20-05-2022] récit : Je l'ai Echappée Belle, 40, 5
• [05-08-2021] récit : C'est quoi la Montagn'hard ?, 31, 14
• [05-01-2021] récit : TALC Part 2 - TRM49, 6, 10
• [29-09-2020] récit : TALC Part 1 - TRM13, 3, 4
• [04-09-2020] récit : Notre Échappée Belle, 64, 9
• [02-12-2019] récit : Debout dans la boue, 2, 10
• [08-10-2019] récit : Grazie Kikourou, 2
• [28-08-2019] récit : Prendre son temps dans Belledonne, 6
• [09-07-2019] récit : Ma première MH, mais pas la dernière, 4
• [15-04-2019] récit : Trail de la Maladrerie
• [18-03-2019] récit : Ma première montée à la Tour Eiffel, 10, 4
• [04-12-2018] récit : Nuit de boue, 8
• [11-06-2018] récit : Centbonard !, 6
• [04-06-2018] récit : Au galop !, 7, 1
• [15-05-2018] récit : Petite ballade autour de Volvic, 9, 2
• [04-04-2016] récit : Le mur n’existe pas, 5
• [02-02-2016] récit : La CO c'est bon, mangez en !, 22, 3
• [08-09-2015] récit : Objectif reussi !, 1, 2

Il y a 2103 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [10-09-2023] Finisher TOR Des Geants, 109:35:31 de Course à Pied (trail)
• [08-09-2023] Passer la nuit au Col du Petit St Bernard, 00:45:54 de Marche
• [09-09-2023] Un café à La Thuile, 00:15:01 de Marche
• [02-09-2023] Le retour du soleil, 02:10:07 de Cyclisme
• [25-08-2023] Vélotaf mode recup, 01:00:51 de Cyclisme
• [25-08-2023] EF recup avant le WE, 01:21:46 de Course à Pied (trail)
• [26-08-2023] Le mont Pivin par les 2 faces, 9 fois, 03:10:40 de Course à Pied (trail)
• [27-08-2023] Mont Pivin, again, 03:11:58 de Course à Pied (trail)
• [28-08-2023] Tour Renault en picorant, 01:45:04 de Course à Pied (trail)
• [30-08-2023] Sortie automnale avec nº2, 01:30:09 de Cyclisme
• [01-09-2023] Test sac mode pluie et froid & application suivi, 01:53:21 de Course à Pied (trail)
• [24-08-2023] Son et lumière ??, 01:01:20 de Cyclisme
• [24-08-2023] Fini sous le déluge, 01:08:04 de Course à Pied (trail)
• [24-08-2023] Chez Edmond, vite, 01:11:14 de Cyclisme
• [23-08-2023] Un peu d?intensité, 01:31:55 de Course à Pied (trail)
• [23-08-2023] « Moi aussi je suis cycliste », 01:06:29 de Cyclisme
• [22-08-2023] Bam ?, 00:59:20 de Course à Pied (trail)
• [21-08-2023] Pour déverrouiller les cuisses, 01:26:23 de Course à Pied (trail)
• [20-08-2023] J-21 ? 17x Mont Pivin, 03:26:42 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2023] Chacun son transport, 01:48:13 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2023] Retour sur un autre cheval, 04:19:02 de Cyclisme
• [18-08-2023] Vélotaf sous l?averse, 01:00:51 de Cyclisme
• [18-08-2023] En picorant, 01:27:29 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2023] Vélotaf, 00:56:44 de Cyclisme
• [17-08-2023] On rallonge un peu, 01:19:41 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2023] Vélotaf ensoleillé, 00:55:00 de Cyclisme
• [16-08-2023] Course à pied le midi, 01:17:17 de Course à Pied (trail)
• [16-08-2023] Vélotaf un peu ralongé, 01:36:03 de Cyclisme
• [15-08-2023] Kayak avec Mumu, 03:54:59 de Eaux vives
• [15-08-2023] Tirer le kayak, 00:19:48 de Marche
• [15-08-2023] Récupérer la voiture , 02:12:52 de Course à Pied (trail)
• [15-08-2023] Attaque de pschittt pendant le test du tandem avec Pierre, 00:27:12 de Cyclisme
• [14-08-2023] Marche avec Mumu, 02:11:16 de Marche
• [14-08-2023] Après la balade, 04:01:40 de Cyclisme
• [14-08-2023] Repérage pour demain, 00:04:07 de Marche
• [14-08-2023] Marche en soirée, 00:00:06 de Marche
• [13-08-2023] Ramassage de carrés en tandem, 03:32:15 de Cyclisme
• [12-08-2023] GR2 et yardinage , 03:34:38 de Course à Pied (trail)
• [11-08-2023] Vélotaf tardif, 00:59:36 de Cyclisme
• [11-08-2023] 5 a la suite, 01:10:37 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2023] Vélotaf, 00:59:30 de Cyclisme
• [10-08-2023] J-31: ta montre, tu n?écoutera pas, 01:06:40 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2023] Vélotaf à 2, 00:54:07 de Cyclisme
• [09-08-2023] Sous le crachin normand, 01:02:59 de Cyclisme
• [09-08-2023] On ne change pas de parcours, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [09-08-2023] Passer debugger le JJAB, 02:14:11 de Cyclisme
• [08-08-2023] Réveil musculaire sans forcer, 01:04:56 de Cyclisme
• [08-08-2023] Même parcours , 01:09:10 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2023] Récupérer 3 colis , 01:30:24 de Cyclisme
• [07-08-2023] Ajouter ma pierre , 01:07:43 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [22-03-2023] résultat : Trail des Violettes - 42 km, 03:25:23, 2/52
• [25-01-2023] résultat : Equip'O Trail 28, 15:51:23, 3/18
• [05-11-2022] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 39:39:02, 277/1887
• [13-09-2022] résultat : Trail du Château de Gaillon - 31 km, 02:26:16, 2/84
• [05-07-2022] résultat : La Montagn'Hard - 109 km, 20:53:24, 15/141
• [30-05-2022] résultat : Volvic Volcanic Experience - 80 km, 08:24:32, 8/309
• [04-04-2022] résultat : Gran' TDA - Trail des Deux Amants - 55 km, 05:05:39, 12/297
• [25-01-2023] résultat : Equip'O Trail 28, 18:18:08, 11/17
• [29-11-2021] résultat : SaintéLyon, 08:34:39, 201/4072
• [27-09-2021] résultat : Alésia Trail Côte d'Or - 15.7 km, 01:10:34, 9/311
• [25-08-2021] résultat : L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km, 41:36:48, 94/274
• [05-08-2021] résultat : La Montagn'Hard - 109 km, 22:51:42, 32/175
• [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 48 km, 06:15:04, 117/416
• [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 13 km, 01:10:01, 10/141
• [24-08-2020] résultat : L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km, 47:04:13, 163/274
• [02-12-2021] résultat : Raid 28, 18:03:13, -
• [02-12-2019] résultat : SaintéLyon, 10:28:39, 1121/4461
• [07-10-2019] résultat : Le Relais de la Vallée d'Eure, 00:41:09, 1/22
• [16-09-2019] résultat : Passage au Malatra, 04:41:00, 71/402
• [27-08-2019] résultat : L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km, 22:36:09, 149/288
• [12-07-2019] résultat : La Montagn'Hard - 63 km, 08:30:42, 126/350
• [15-04-2019] résultat : Trail de la Maladrerie - 31 km, 02:51:14, 20/60
• [18-03-2019] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:42:20, 261/1976
• [23-01-2019] résultat : Raid 28, 17:40:00, 6/12
• [03-12-2018] résultat : Saintélyon, 11:49:45, 2103/5205
• [05-11-2018] résultat : Raidlight Vendée Trail - 45 km, 04:47:02, 70/158
• [08-10-2018] résultat : Le Relais de la Vallée d'Eure, 00:41:43, 5/39
• [01-10-2018] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:42:06, 91/330
• [20-08-2018] résultat : Supertrail du Barlatay - 46 km, 07:54:56, 82/130
• [10-06-2018] résultat : 12 heures de la Voie Romaine, 100.3 km, 1/2
• [03-06-2018] résultat : La Galopée - 30 km, 02:44:32, 25/249
• [14-05-2018] résultat : Volvic Volcanic Experience - 43 km, 04:24:13, 55/474
• [22-04-2018] résultat : Les Foulées de l'Elephant, 00:37:41, 39/5808
• [12-03-2018] résultat : La Robert Le Diable - 30 km, 02:51:04, 24/210
• [04-04-2016] résultat : Marathon de Paris, 03:09:16, 1648/41708
• [01-02-2016] résultat : Raid Normand Hivernal - 20 km, 03:15:39, 27/116
• [22-11-2015] résultat : Trail des Allumés, 01:10:22, 40/1062
• [27-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:07:46, 531/22040
• [14-09-2015] résultat : Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km, 00:39:55, 16/150
• [08-09-2015] résultat : La Transbaie, 01:20:05, 160/5820
• [08-09-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:29:09, 5868/40172
• [08-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:11:51, 1055/21929
• [08-09-2015] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:40:03, 5591/32912
• [02-12-2021] résultat : Marathon de Paris, 04:02:00, -

• 21-04-2018, 10 kms (route) : 37'40''
• 04-04-2016, Marathon : 03h09'16''
• 02-03-2014, Semi Marathon : 01h40'03''