BouBou27 sur kikourou

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19/05/2019

Messages

433 soit 0.32 messages par jour

Ville

Gaillon (Eure)

Groupe

BouBou27 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1998

Taille

176 cms

Poids

66 kgs

FC repos

40

FC max

178

VMA

18.1 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Devise

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.

Courses courues

Marathon Paris (2000, 2015, 2016)
Transbaie (2014, 2015, 2016)
Paris Versailles (2014, 2015)
12h de la Voie Romaine (2018)
SaintéLyon (2018)

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris de 2016 : 3h09'16". Impression de voler entre le 32 et le 34ème km...
SaintéLyon 2018: Sans trop d'entrainement, sur une course qui a la base ne m'attirait pas plus que cela...

Courses en projets (court terme)

L'échappée Belle 85km

Courses en projets (long terme)

Un vrai ultra... (160km)

Courses en projets (rêves les plus fous)

ultra tails 80/160km

Semaine d'entrainement type

Lundi: EF
Mardi: Travail vitesse
Mercredi: EF
Jeudi: Travail vitesse
Week end: 1 sortie longue (route, trail, ...)

Historique des blessures

2000: Genoux douloureux après le marathon de Paris
2018: Tendinite suite à un 12h de 100km. Remission presque totale
Rien d'autre...

Nourriture préférée

Le lait concentré sucré

Boisson préférée

Grenadine dans le camelbak

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté : courir quand je veux, d'où je suis (sur route, chemin, en montagne, ...)
Ressentir mon corps quand les éléments sont contre moi

Ce que je déteste dans mon sport

Voir des déchets jetés n'importe où par des coureurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J'ai commencé a courir en 1998 pendant 2/3 ans jusqu’à faire le marathon de Paris de 2000 (4h02"). Mal au genoux après cela et pendant très longtemps.
Je me suis mis au VTT en 2001 a un rythme très soutenu et en courant encore un peu pour accompagner des potes.
J'ai fait qq raids par équipe vraiment très sympas.

Et après une longue coupure sans sport pour raison familiale (ha, les enfants...), des problèmes de dos m'ont incité a reprendre la course a pieds en 2013 (même si mon médecin me l'a contre indiqué... mais bon, la piscine, moi, je suis crevé au bout de 25m).

• [15-04-2019] récit : Trail de la Maladrerie
• [18-03-2019] récit : Ma première montée à la Tour Eiffel, 10, 4
• [04-12-2018] récit : Nuit de boue, 8
• [11-06-2018] récit : Centbonard !, 6
• [04-06-2018] récit : Au galop !, 7, 1
• [15-05-2018] récit : Petite ballade autour de Volvic, 9, 2
• [04-04-2016] récit : Le mur n’existe pas, 5
• [02-02-2016] récit : La CO c'est bon, mangez en !, 22, 3
• [08-09-2015] récit : Objectif reussi !, 1, 2

• Le 6-7-2019, La Montagn'Hard - 63 km, Je suis déjà inscrit, Balade (13h ?), TASK
• Le 24-8-2019, L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km, Je suis déjà inscrit, Objectif majeur (TERMINER),
• Le 14-9-2019, Passage au Malatra, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif, Merci Kikourou
• Le 17-11-2019, Trail du Rouvray - 30 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 30-11-2019, Saintélyon, Je suis déjà inscrit, Se défoncer (A voir),

Il y a 311 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-05-2019] Spectateur descente roulette, 00:40:00 de Marche
• [12-05-2019] Recol velotaf Murielle, 01:17:55 de VTT
• [12-05-2019] Sortie Foret, 01:21:32 de Course à Pied (trail)
• [10-05-2019] velotaf, 01:06:30 de Cyclisme
• [10-05-2019] velotaf, 00:57:23 de Cyclisme
• [07-05-2019] Marche foret + AR EdM, 00:45:18 de Marche
• [07-05-2019] Aller Murielle, 00:15:01 de Cyclisme
• [07-05-2019] Retour Murielle, 00:34:23 de Cyclisme
• [23-04-2019] Marche foret + AR EdM, 00:52:23 de Marche
• [05-05-2019] Geocaching famille, 01:50:00 de Marche
• [03-05-2019] Marche plage, 00:48:53 de Marche
• [02-05-2019] Retour après salon de thé, 00:07:33 de VTT
• [02-05-2019] Tour VTT avec Murielle, 02:21:35 de VTT
• [01-05-2019] Tour VTT GR avec Murielle, 02:59:34 de VTT
• [30-04-2019] Marche foret + AR EdM, 00:52:23 de Course à Pied (trail)
• [29-04-2019] Tour foret Pacy, 00:54:04 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2019] Trail de la Maladrerie - 31 km, 02:51:20 de Course à Pied (trail)
• [12-04-2019] Vélo famille, 01:02:26 de Cyclisme
• [09-04-2019] vtt route, 02:09:02 de Cyclisme
• [09-04-2019] Vélo famille, 00:56:23 de Cyclisme
• [07-04-2019] vtt route, 01:10:38 de Cyclisme
• [07-04-2019] Vélo famille, 01:01:30 de Cyclisme
• [04-04-2019] Groupe boulot, 01:15:46 de Course à Pied (trail)
• [02-04-2019] Marche foret + AR EdM, 00:42:07 de Marche
• [02-04-2019] Groupe boulot, 00:59:39 de Course à Pied (trail)
• [30-03-2019] Marche battons, 02:24:30 de Marche
• [26-03-2019] Marche foret + AR EdM, 00:45:19 de Marche
• [26-03-2019] Groupe boulot, 01:15:12 de Course à Pied (trail)
• [21-03-2019] Groupe boulot, 01:15:55 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2019] Groupe boulot, 01:02:49 de Course à Pied (trail)
• [24-03-2019] Entretien boite géocaching, 01:00:00 de Marche
• [24-03-2019] Piscine, 02:00:00 de Natation
• [17-03-2019] Marche récup, 00:48:26 de Marche
• [16-03-2019] Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:47:07 de Course à Pied (trail)
• [10-03-2019] Geochaching famille, 00:50:10 de Marche
• [04-03-2019] EF, 00:56:42 de Course à Pied (trail)
• [05-03-2019] Sortie anniversaire, 02:11:29 de Course à Pied (trail)
• [06-03-2019] piedtaf, 01:49:44 de Course à Pied (trail)
• [07-03-2019] velotaf, 01:04:33 de Cyclisme
• [07-03-2019] Groupe boulot, 01:00:59 de Course à Pied (trail)
• [03-03-2019] Foret de Lyons, 02:07:02 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2019] Tour falaises, 01:59:22 de Marche
• [02-03-2019] Tour centre Renault, 01:56:48 de Course à Pied (trail)
• [28-02-2019] Groupe boulot + seul, 01:23:15 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2019] Marche foret, 00:57:16 de Marche
• [26-02-2019] Groupe boulot, 01:19:05 de Course à Pied (trail)
• [23-02-2019] Tour Gaillon, 03:02:37 de Course à Pied (trail)
• [22-02-2019] Les 3 cotes de Menilles, 01:19:26 de Course à Pied (trail)
• [21-02-2019] Run Pacy, 01:15:13 de Course à Pied (trail)
• [12-02-2019] Marcher, 03:00:00 de Marche

Résultats personnels

• [15-04-2019] résultat : Trail de la Maladrerie - 31 km, 02:51:14, 20/60
• [18-03-2019] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:42:20, 261/1976
• [23-01-2019] résultat : Raid 28, 17:40:00, 6/12
• [03-12-2018] résultat : Saintélyon, 11:49:45, 2103/5205
• [05-11-2018] résultat : Raidlight Vendée Trail - 45 km, 04:47:02, 70/158
• [08-10-2018] résultat : Le Relais de la Vallée d'Eure, 00:41:43, 5/39
• [01-10-2018] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:42:06, 91/330
• [20-08-2018] résultat : Supertrail du Barlatay - 46 km, 07:54:56, 82/130
• [10-06-2018] résultat : 12 heures de la Voie Romaine, 100.3 km, 1/2
• [03-06-2018] résultat : La Galopée - 30 km, 02:44:32, 25/249
• [14-05-2018] résultat : Volvic Volcanic Experience - 43 km, 04:24:13, 55/474
• [22-04-2018] résultat : Les Foulées de l'Elephant, 00:37:41, 39/5808
• [12-03-2018] résultat : La Robert Le Diable - 30 km, 02:51:04, 24/210
• [04-04-2016] résultat : Marathon de Paris, 03:09:16, 1648/41708
• [01-02-2016] résultat : Raid Normand Hivernal - 20 km, 03:15:39, 27/116
• [22-11-2015] résultat : Trail des Allumés, 01:10:22, 40/1062
• [27-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:07:46, 531/22040
• [14-09-2015] résultat : Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km, 00:39:55, 16/150
• [08-09-2015] résultat : La Transbaie, 01:20:05, 160/5820
• [08-09-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:29:09, 5868/40172
• [08-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:11:51, 1055/21929
• [08-09-2015] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:40:03, 5591/32912

• 21-04-2018, 10 kms (route) : 37'40''
• 04-04-2016, Marathon : 03h09'16''
• 02-03-2014, Semi Marathon : 01h40'03''