BouBou27 sur kikourou

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3/08/2020

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1059 soit 0.59 messages par jour

Ville

Gaillon (Eure)

Groupe

BouBou27 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1998

Taille

176 cms

Poids

70 kgs

FC repos

40

FC max

178

VMA

18.1 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Devise

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.

Courses courues

Marathon Paris (2000, 2015, 2016)
Transbaie (2014, 2015, 2016)
Paris Versailles (2014, 2015)
12h de la Voie Romaine (2018)
SaintéLyon (2018)

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris de 2016 : 3h09'16". Impression de voler entre le 32 et le 34ème km...
SaintéLyon 2018: Sans trop d'entrainement, sur une course qui a la base ne m'attirait pas plus que cela...

Courses en projets (court terme)

L'échappée Belle 85km

Courses en projets (long terme)

Un vrai ultra... (160km)

Courses en projets (rêves les plus fous)

ultra tails 80/160km

Semaine d'entrainement type

Lundi: EF
Mardi: Travail vitesse
Mercredi: EF
Jeudi: Travail vitesse
Week end: 1 sortie longue (route, trail, ...)

Historique des blessures

2000: Genoux douloureux après le marathon de Paris
2018: Tendinite suite à un 12h de 100km. Remission presque totale
Rien d'autre...

Nourriture préférée

Le lait concentré sucré

Boisson préférée

Grenadine dans le camelbak

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté : courir quand je veux, d'où je suis (sur route, chemin, en montagne, ...)
Ressentir mon corps quand les éléments sont contre moi

Ce que je déteste dans mon sport

Voir des déchets jetés n'importe où par des coureurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J'ai commencé a courir en 1998 pendant 2/3 ans jusqu’à faire le marathon de Paris de 2000 (4h02"). Mal au genoux après cela et pendant très longtemps.
Je me suis mis au VTT en 2001 a un rythme très soutenu et en courant encore un peu pour accompagner des potes.
J'ai fait qq raids par équipe vraiment très sympas.

Et après une longue coupure sans sport pour raison familiale (ha, les enfants...), des problèmes de dos m'ont incité a reprendre la course a pieds en 2013 (même si mon médecin me l'a contre indiqué... mais bon, la piscine, moi, je suis crevé au bout de 25m).

• [02-12-2019] récit : Debout dans la boue, 2, 10
• [08-10-2019] récit : Grazie Kikourou, 2
• [28-08-2019] récit : Prendre son temps dans Belledonne, 6
• [09-07-2019] récit : Ma première MH, mais pas la dernière, 4
• [15-04-2019] récit : Trail de la Maladrerie
• [18-03-2019] récit : Ma première montée à la Tour Eiffel, 10, 4
• [04-12-2018] récit : Nuit de boue, 8
• [11-06-2018] récit : Centbonard !, 6
• [04-06-2018] récit : Au galop !, 7, 1
• [15-05-2018] récit : Petite ballade autour de Volvic, 9, 2
• [04-04-2016] récit : Le mur n’existe pas, 5
• [02-02-2016] récit : La CO c'est bon, mangez en !, 22, 3
• [08-09-2015] récit : Objectif reussi !, 1, 2

• Le 21-8-2020, L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km, Je suis déjà inscrit, Terminer,

Il y a 677 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [27-07-2020] Velotaf, 01:03:57 de Cyclisme
• [27-07-2020] Vélotaf et carrés 2020, 01:55:43 de Cyclisme
• [28-07-2020] Vélotaf avorté, 01:14:57 de Cyclisme
• [28-07-2020] Course à pied le midi, 01:06:19 de Course à Pied
• [29-07-2020] J-23. Ça passe ou ça casse, 01:04:24 de Course à Pied
• [31-07-2020] Dernier Vélotaf , 00:58:47 de Cyclisme
• [31-07-2020] Sortie à vélo l'après-midi, 00:55:23 de Cyclisme
• [01-08-2020] Course contre un VTT électrique , 01:39:15 de Course à Pied
• [02-08-2020] Va falloir éliminer, 00:44:07 de Marche
• [02-08-2020] Aller au Louvre, 00:47:35 de Marche
• [02-08-2020] Marche l'après-midi, 00:35:29 de Marche
• [21-07-2020] Vélotélétaf, 01:06:38 de Cyclisme
• [21-07-2020] Retour télétravail, 01:00:06 de Cyclisme
• [22-07-2020] Vélotaf avec le PC de 20kg sur le dos..., 01:23:56 de Cyclisme
• [22-07-2020] Vélotaf retour ?, 03:14:49 de Cyclisme
• [23-07-2020] C'est moche, 00:09:21 de Marche
• [24-07-2020] Vélotaf, 01:07:08 de Cyclisme
• [24-07-2020] Vélotaf, 00:53:54 de Cyclisme
• [25-07-2020] Sortie à vélo matinale, 03:53:31 de Cyclisme
• [26-07-2020] Essai avec Mumu, 01:32:11 de Course à Pied
• [17-07-2020] Marche avec les filles, 01:18:51 de Marche
• [18-07-2020] Vélo en famille, 03:43:23 de Cyclisme
• [19-07-2020] Jour de moisson, 03:50:31 de Cyclisme
• [07-07-2020] Nage semaine, 01:00:00 de Natation
• [02-07-2020] Que la montagne est belle, 02:37:16 de Course à Pied
• [03-07-2020] Le Mont Joux et sa purée de poix, 02:50:01 de Course à Pied
• [04-07-2020] Montagn?Hard Off Kikouresque, 18:37:51 de Course à Pied
• [05-07-2020] Visite de St Gervain, 01:34:50 de Marche
• [06-07-2020] Montée au chalet de Miage, 01:34:54 de Course à Pied
• [06-07-2020] Descente de Miage tranquille, 01:13:36 de Course à Pied
• [07-07-2020] Pédalo !, 00:48:14 de Cyclisme
• [08-07-2020] Marche l'après-midi, 01:10:12 de Marche
• [08-07-2020] Rafting en famille *, 01:08:29 de Course à Pied
• [09-07-2020] Descente mer de glace tranquille, 00:45:52 de Course à Pied
• [09-07-2020] Remontée de la mer de glace un peu plus vite, 00:22:25 de Course à Pied
• [12-07-2020] Essai cheville, 01:36:21 de Course à Pied
• [13-07-2020] Retour sur la morne plaine, 02:03:03 de Cyclisme
• [13-07-2020] Les premières mûres mûres avec Mumu, 01:16:41 de Course à Pied
• [13-07-2020] Quelques carrés en retour, 02:01:54 de Cyclisme
• [14-07-2020] Camiflora, 01:24:26 de Marche
• [22-06-2020] Pot-pourri chômage technique et rentrée des classes, 02:43:01 de Course à Pied
• [22-06-2020] Ne pas chômer, 02:49:10 de Cyclisme
• [23-06-2020] Reprise de l?école de musique ? , 00:25:42 de Marche
• [23-06-2020] Le trombone ? ne rentre pas dans le sac 15L, 00:23:31 de Marche
• [24-06-2020] Pacy - Neuilly ?????????, 04:56:57 de Cyclisme
• [26-06-2020] Sortie à vélo à la fraiche, 04:57:56 de Cyclisme
• [27-06-2020] Retour de barbecue à travers la campagne normande, 02:50:33 de Course à Pied
• [28-06-2020] Le sentier des Azurés, 02:21:06 de Course à Pied
• [15-06-2020] Pompes, 00:12:53 de Renforcement musculaire
• [17-06-2020] Course à pied le midi ??, 00:54:56 de Course à Pied

Résultats personnels

• [02-12-2019] résultat : SaintéLyon, 10:28:39, 1121/4461
• [07-10-2019] résultat : Le Relais de la Vallée d'Eure, 00:41:09, 1/22
• [16-09-2019] résultat : Passage au Malatra, 04:41:00, 71/402
• [27-08-2019] résultat : L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km, 22:36:09, 149/288
• [12-07-2019] résultat : La Montagn'Hard - 63 km, 08:30:42, 126/350
• [15-04-2019] résultat : Trail de la Maladrerie - 31 km, 02:51:14, 20/60
• [18-03-2019] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:42:20, 261/1976
• [23-01-2019] résultat : Raid 28, 17:40:00, 6/12
• [03-12-2018] résultat : Saintélyon, 11:49:45, 2103/5205
• [05-11-2018] résultat : Raidlight Vendée Trail - 45 km, 04:47:02, 70/158
• [08-10-2018] résultat : Le Relais de la Vallée d'Eure, 00:41:43, 5/39
• [01-10-2018] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:42:06, 91/330
• [20-08-2018] résultat : Supertrail du Barlatay - 46 km, 07:54:56, 82/130
• [10-06-2018] résultat : 12 heures de la Voie Romaine, 100.3 km, 1/2
• [03-06-2018] résultat : La Galopée - 30 km, 02:44:32, 25/249
• [14-05-2018] résultat : Volvic Volcanic Experience - 43 km, 04:24:13, 55/474
• [22-04-2018] résultat : Les Foulées de l'Elephant, 00:37:41, 39/5808
• [12-03-2018] résultat : La Robert Le Diable - 30 km, 02:51:04, 24/210
• [04-04-2016] résultat : Marathon de Paris, 03:09:16, 1648/41708
• [01-02-2016] résultat : Raid Normand Hivernal - 20 km, 03:15:39, 27/116
• [22-11-2015] résultat : Trail des Allumés, 01:10:22, 40/1062
• [27-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:07:46, 531/22040
• [14-09-2015] résultat : Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km, 00:39:55, 16/150
• [08-09-2015] résultat : La Transbaie, 01:20:05, 160/5820
• [08-09-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:29:09, 5868/40172
• [08-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:11:51, 1055/21929
• [08-09-2015] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:40:03, 5591/32912

• 21-04-2018, 10 kms (route) : 37'40''
• 04-04-2016, Marathon : 03h09'16''
• 02-03-2014, Semi Marathon : 01h40'03''