BouBou27 sur kikourou

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25/09/2022

Messages

2886 soit 1.12 messages par jour

Ville

Gaillon (Eure)

Groupe

BouBou27 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1998

Taille

176 cms

Poids

70 kgs

FC repos

36

FC max

178

VMA

18.1 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

CàP, vélo

Devise

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.

Courses courues

Échappée Belle: l'intégrale (2020, 2021), Traversée Nord (2019)
Montagn'hard 110 (2021, 2022)
Raid28 (2019, 2020, 2022)
SaintéLyon (2018, 2019)
Transbaie (2014, 2015, 2016)
Marathon Paris (2000, 2015, 2016)

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris de 2016 : 3h09'16". Impression de voler entre le 32 et le 34ème km...
SaintéLyon 2018: Sans trop d'entrainement, sur une course qui a la base ne m'attirait pas plus que cela...

Courses en projets (court terme)

Diagonale des fous

Courses en projets (long terme)

TOR (2023 ?)

Historique des blessures

2000: Genoux douloureux après le marathon de Paris
2018: Tendinite suite à un 12h de 100km. Remission presque totale
Rien d'autre...

Nourriture préférée

Le sandwich chocolat saucisson fromage sur les ravitos

Boisson préférée

La bière après la course
Sinon, en course, que de l'eau pure dans la gourde

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté : courir quand je veux, d'où je suis (sur route, chemin, en montagne, ...)
Ressentir mon corps quand les éléments sont contre moi

Ce que je déteste dans mon sport

Voir des déchets jetés n'importe où par des coureurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J'ai commencé a courir en 1998 pendant 2/3 ans jusqu’à faire le marathon de Paris de 2000 (4h02"). Mal au genoux après cela et pendant très longtemps.
Je me suis mis au VTT en 2001 a un rythme très soutenu et en courant encore un peu pour accompagner des potes.
J'ai fait qq raids par équipe vraiment très sympas.

Et après une longue coupure sans sport pour raison familiale (ha, les enfants...), des problèmes de dos m'ont incité a reprendre la course a pieds en 2013 (même si mon médecin me l'a contre indiqué... mais bon, la piscine, moi, je suis crevé au bout de 25m).

• [13-09-2022] récit : A la maison, 8, 9
• [05-07-2022] récit : Un plan (presque) sans accroc, 19, 13
• [31-05-2022] récit : Objectif réussi, 9, 13
• [28-04-2022] récit : Premier TDA !, 4
• [29-11-2021] récit : Ma vrai Saintélyon, 2, 2, 11
• [20-05-2022] récit : Je l'ai Echappée Belle, 40, 5
• [05-08-2021] récit : C'est quoi la Montagn'hard ?, 31, 14
• [05-01-2021] récit : TALC Part 2 - TRM49, 6, 10
• [29-09-2020] récit : TALC Part 1 - TRM13, 3, 4
• [04-09-2020] récit : Notre Échappée Belle, 64, 9
• [02-12-2019] récit : Debout dans la boue, 2, 10
• [08-10-2019] récit : Grazie Kikourou, 2
• [28-08-2019] récit : Prendre son temps dans Belledonne, 6
• [09-07-2019] récit : Ma première MH, mais pas la dernière, 4
• [15-04-2019] récit : Trail de la Maladrerie
• [18-03-2019] récit : Ma première montée à la Tour Eiffel, 10, 4
• [04-12-2018] récit : Nuit de boue, 8
• [11-06-2018] récit : Centbonard !, 6
• [04-06-2018] récit : Au galop !, 7, 1
• [15-05-2018] récit : Petite ballade autour de Volvic, 9, 2
• [04-04-2016] récit : Le mur n’existe pas, 5
• [02-02-2016] récit : La CO c'est bon, mangez en !, 22, 3
• [08-09-2015] récit : Objectif reussi !, 1, 2

• Le 20-10-2022, Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, -, Objectif majeur,

Il y a 1682 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [24-09-2022] Yardinage, 01:53:11 de Course à Pied (trail)
• [23-09-2022] Sortie vélo le matin, 01:00:53 de Cyclisme
• [22-09-2022] Vélotaf du matin: ca caille, 01:00:22 de Cyclisme
• [22-09-2022] Sortie vélo dans l\'après-midi, 01:19:40 de Cyclisme
• [21-09-2022] Vélotaf, 01:01:20 de Cyclisme
• [20-09-2022] Zwift - 20/09 in France, 00:55:58 de Home Trainer
• [20-09-2022] Marche dans l\'après-midi, 00:30:51 de Marche
• [19-09-2022] Sortie vélo en soirée, 00:34:52 de Home Trainer
• [18-09-2022] Essai nouvelles chaussures route, 00:59:11 de Course à Pied (trail)
• [18-09-2022] Marche dans l\'après-midi, 00:35:41 de Marche
• [17-09-2022] Sortie vélo dans l\'après-midi, 00:34:54 de Home Trainer
• [16-09-2022] Sortie vélo le matin, 01:03:47 de Cyclisme
• [15-09-2022] Velotaf, 01:05:49 de Cyclisme
• [15-09-2022] Sortie vélo dans l\'après-midi, 00:59:44 de Cyclisme
• [14-09-2022] Sortie vélo dans l\'après-midi, 01:27:05 de Cyclisme
• [12-09-2022] Marche le midi, 00:24:27 de Marche
• [13-09-2022] Quelques carrés en marchant, 00:55:21 de Marche
• [11-09-2022] Trail le matin, 00:13:11 de Course à Pied (trail)
• [11-09-2022] Trail du Chateau de Gaillon ?, 02:26:16 de Course à Pied (trail)
• [11-09-2022] Après l?effort, le réconfort , 01:50:11 de Marche
• [10-09-2022] Reco final TCG sous la pluie , 00:31:21 de Course à Pied (trail)
• [09-09-2022] Marche le midi, 00:30:19 de Marche
• [08-09-2022] Vélotaf vent de face, 01:03:21 de Cyclisme
• [07-09-2022] Vélotaf, 00:52:45 de Cyclisme
• [06-09-2022] J-5, 00:57:07 de Course à Pied (trail)
• [05-09-2022] Test JJAB: RAS & ?, 01:11:38 de Course à Pied (trail)
• [04-09-2022] Boucle du milieu du TCG, 01:26:16 de Course à Pied (trail)
• [03-09-2022] Trail le midi, 01:02:04 de Course à Pied (trail)
• [03-09-2022] Marche dans l\'après-midi, 01:35:45 de Marche
• [02-09-2022] Vélotaf sur route mouillée , 00:55:46 de Cyclisme
• [01-09-2022] Aller chercher qq noisettes ? , 01:13:03 de Cyclisme
• [31-08-2022] Trail dans l\'après-midi, 00:47:01 de Course à Pied (trail)
• [31-08-2022] Marche en soirée, 00:26:39 de Marche
• [29-08-2022] Trail dans l\'après-midi, 00:34:50 de Course à Pied (trail)
• [30-08-2022] Marche Vernon, 00:40:09 de Marche
• [29-08-2022] Marche dans l\'après-midi, 01:28:16 de Marche
• [28-08-2022] Pendant les soins du cheval, 00:46:27 de Marche
• [28-08-2022] Promener le cheval, 00:21:32 de Marche
• [28-08-2022] Montées en accélérant, 01:48:51 de Course à Pied (trail)
• [27-08-2022] Mieux que la veille, 00:58:24 de Course à Pied (trail)
• [26-08-2022] Trail le matin, 00:57:33 de Course à Pied (trail)
• [26-08-2022] Effleurer les vagues, 02:18:57 de Marche
• [25-08-2022] Zwift - Vélo - Home Trainer in Watopia, 00:50:19 de Home Trainer
• [24-08-2022] Lourdaud mais ça passe, 00:53:04 de Course à Pied (trail)
• [23-08-2022] Course à pied le midi, 00:59:25 de Course à Pied (trail)
• [22-08-2022] 61x61 ?, 01:08:25 de Course à Pied (trail)
• [21-08-2022] Retour de WE à la mer, 05:27:03 de Cyclisme
• [20-08-2022] Attention aux ours, 01:38:43 de Marche
• [20-08-2022] Trail en picorant, 01:30:25 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2022] Trail dans l\'après-midi, 00:45:35 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [13-09-2022] résultat : Trail du Château de Gaillon - 31 km, 02:26:16, 2/84
• [05-07-2022] résultat : La Montagn'Hard - 109 km, 20:53:24, 15/141
• [30-05-2022] résultat : Volvic Volcanic Experience - 80 km, 08:24:32, 8/309
• [04-04-2022] résultat : Gran' TDA - Trail des Deux Amants - 55 km, 05:05:39, 12/297
• [29-11-2021] résultat : SaintéLyon, 08:34:39, 201/4072
• [27-09-2021] résultat : Alésia Trail Côte d'Or - 15.7 km, 01:10:34, 9/311
• [25-08-2021] résultat : L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km, 41:36:48, 94/274
• [05-08-2021] résultat : La Montagn'Hard - 109 km, 22:51:42, 32/175
• [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 48 km, 06:15:04, 117/416
• [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 13 km, 01:10:01, 10/141
• [24-08-2020] résultat : L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km, 47:04:13, 163/274
• [02-12-2021] résultat : Raid 28, 18:03:13, -
• [02-12-2019] résultat : SaintéLyon, 10:28:39, 1121/4461
• [07-10-2019] résultat : Le Relais de la Vallée d'Eure, 00:41:09, 1/22
• [16-09-2019] résultat : Passage au Malatra, 04:41:00, 71/402
• [27-08-2019] résultat : L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km, 22:36:09, 149/288
• [12-07-2019] résultat : La Montagn'Hard - 63 km, 08:30:42, 126/350
• [15-04-2019] résultat : Trail de la Maladrerie - 31 km, 02:51:14, 20/60
• [18-03-2019] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:42:20, 261/1976
• [23-01-2019] résultat : Raid 28, 17:40:00, 6/12
• [03-12-2018] résultat : Saintélyon, 11:49:45, 2103/5205
• [05-11-2018] résultat : Raidlight Vendée Trail - 45 km, 04:47:02, 70/158
• [08-10-2018] résultat : Le Relais de la Vallée d'Eure, 00:41:43, 5/39
• [01-10-2018] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:42:06, 91/330
• [20-08-2018] résultat : Supertrail du Barlatay - 46 km, 07:54:56, 82/130
• [10-06-2018] résultat : 12 heures de la Voie Romaine, 100.3 km, 1/2
• [03-06-2018] résultat : La Galopée - 30 km, 02:44:32, 25/249
• [14-05-2018] résultat : Volvic Volcanic Experience - 43 km, 04:24:13, 55/474
• [22-04-2018] résultat : Les Foulées de l'Elephant, 00:37:41, 39/5808
• [12-03-2018] résultat : La Robert Le Diable - 30 km, 02:51:04, 24/210
• [04-04-2016] résultat : Marathon de Paris, 03:09:16, 1648/41708
• [01-02-2016] résultat : Raid Normand Hivernal - 20 km, 03:15:39, 27/116
• [22-11-2015] résultat : Trail des Allumés, 01:10:22, 40/1062
• [27-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:07:46, 531/22040
• [14-09-2015] résultat : Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km, 00:39:55, 16/150
• [08-09-2015] résultat : La Transbaie, 01:20:05, 160/5820
• [08-09-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:29:09, 5868/40172
• [08-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:11:51, 1055/21929
• [08-09-2015] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:40:03, 5591/32912
• [02-12-2021] résultat : Marathon de Paris, 04:02:00, -

• 21-04-2018, 10 kms (route) : 37'40''
• 04-04-2016, Marathon : 03h09'16''
• 02-03-2014, Semi Marathon : 01h40'03''