Moi je suis accroc au cardio
Si par malheur je l'oublie, je panique, je ne sais plus comment courir, ça me stresse.
C'est comme un pilote d'avion sans ses instruments de bord : panique à bord !
ça fait tellement longtemps que je l'utilise que je connais toutes mes allures à respecter
que ce soit en course ou en entrainement.
ça permet aussi de jauger de ma forme du moment, fréquence basse pour vitesse donnée : entrainement
assimilé, fréquence haute en fractionnée : fraicheur.
La course à pied sans cardio est inconcevable pour moi