mysterjoe sur kikourou

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Inscrit le
4/09/2007 soit depuis 4280 jours
Dernière connexion
4/04/2016
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500 soit 0.11 messages par jour
Ville
Le Coteau (Loire)
Site web
http://runlittlerabbit.canalblog.com
Kikoublog
http://mysterjoe.kikourou.net
Débuts
2007
Taille
176 cms
Poids
85 kgs
FC max
178
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
je cours depuis fevrier 2007
Devise
la porte du paradis se trouve au bout de l'enfer
Courses courues
la forestiere 9,7 et 18,3km(2).
le trail court de la forêt de lespinasse 7km
la combe d'enfer.
la saucanelle(2).
les 10 kilometres de:
le coteau(5), riorges(2), coursan, veauche,roanne(3),charlieu(2),mably.
les foulées de l'argent-double.
le clapahut de nuit
les 2h de mably(3)
les 20 km de paris(2)
la montée de la croix du sud(2)
le semi de paris(2)
le semi de vichy(foulées vichyssoises).
le marathon de lyon.
les 20 km du lac des sapins.
marvejols-mende.
la ronde du canal de briennon(3).
le marathon des alpes-maritimes(nice-cannes)(2)
le tour de st priest la prugne.
Le Tour de Saint-André d'Apchon.
corrida de pouilly-les-nonains.
relais de noël de charlieu.
gruissan phoebus trail(23km)
le Marathon de Paris.
Paris-Versailles.
pilat winter raidlight trail(33km).
Meilleurs souvenirs/perfs
la forestiere de st alban les eaux, ma premiere course et des montées terribles, souffrances et doutes, pour une arrivée tellement gratifiante.
les 20 kilometres de paris pour le bain de foule et le prestige.et le plaisir sur la seconde participation.
le marathon de lyon, le 1er c'est inoubliable.
Courses en projets (court terme)
roanne thiers en courant
Courses en projets (long terme)
marathon, trail long, duathlon, et peut-être triathlon
Courses en projets (rêves les plus fous)
pas de courses particulieres mais le plus fou serais un podium rien qu'une fois
Semaine d'entrainement type
pas encore mis au point d'entrainement type
Historique des blessures
tendinite du tfl, ortochondrie rotulienne, entorse, aponevrosite
Nourriture préférée
tout,tout et tout
Boisson préférée
euh, de l'eau jaunie :-)
Ce que j'aime dans mon sport
c'est la meilleure illustration du besoin d'avancer
Ce que je déteste dans mon sport
les doutes et la remise en cause tout les 5 à 10 kilometres(environ)
L'étincelle des débuts !
l'arret du tabac qui m'a permis de decouvrir l'oxygene et les façons de l'utiliser avec intelligence
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce qu'a quarante ans, je trouve que c'est une belle façon de se prouver que l'on est encore capable de relever des défis et projeter des reussites même en competition

Il y a 97 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [03-09-2015] Sans nom, 00:30:00 de Cyclisme
  • [01-09-2015] Sans nom, 00:40:00 de Cyclisme
  • [22-08-2015] Sans nom, 02:00:00 de Natation
  • [12-08-2015] Sans nom, 00:45:00 de Musculation
  • [10-08-2015] Sans nom, 00:39:00 de Cyclisme
  • [03-08-2015] Sans nom, 00:25:00 de Cyclisme
  • [03-08-2015] Sans nom, 00:25:00 de Natation
  • [01-08-2015] ronde du canal , 01:01:16 de Course à Pied
  • [01-08-2015] Sans nom, 00:06:28 de Course à Pied
  • [01-08-2015] Sans nom, 00:06:50 de Course à Pied
  • [28-07-2015] Sans nom, 00:15:03 de Course à Pied
  • [28-07-2015] Sans nom, 00:15:01 de Course à Pied
  • [26-07-2015] Sans nom, 00:30:21 de Course à Pied
  • [25-07-2015] Sans nom, 00:15:38 de Course à Pied
  • [25-07-2015] Sans nom, 00:21:08 de Course à Pied
  • [14-07-2015] trail de la foret de lespinasse, 00:43:36 de Course à Pied (trail)
  • [14-07-2015] Sans nom, 00:05:15 de Course à Pied (trail)
  • [14-07-2015] Sans nom, 00:04:49 de Course à Pied (trail)
  • [13-07-2015] Sans nom, 00:10:14 de Course à Pied
  • [13-07-2015] Sans nom, 00:10:06 de Course à Pied
  • [10-07-2015] Sans nom, 00:05:01 de Course à Pied
  • [10-07-2015] Sans nom, 00:06:30 de Course à Pied
  • [10-07-2015] Sans nom, 00:10:03 de Course à Pied
  • [10-07-2015] Sans nom, 00:05:15 de Course à Pied
  • [10-07-2015] Sans nom, 00:10:01 de Course à Pied
  • [08-07-2015] Sans nom, 01:14:11 de Course à Pied
  • [07-07-2015] Sans nom, 00:45:00 de Musculation
  • [05-07-2015] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [05-07-2015] Sans nom, 00:41:31 de Course à Pied
  • [04-07-2015] Sans nom, 00:55:00 de Natation
  • [02-07-2015] Sans nom, 00:10:14 de Course à Pied
  • [02-07-2015] Sans nom, 00:15:07 de Course à Pied
  • [02-07-2015] Sans nom, 00:15:09 de Course à Pied
  • [01-07-2015] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [26-06-2015] Sans nom, 00:15:55 de Course à Pied
  • [26-06-2015] Sans nom, 00:10:10 de Course à Pied
  • [26-06-2015] Sans nom, 00:10:09 de Course à Pied
  • [26-06-2015] Sans nom, 00:10:07 de Course à Pied
  • [22-06-2015] Sans nom, 00:08:43 de Course à Pied
  • [22-06-2015] Sans nom, 00:08:03 de Course à Pied
  • [22-06-2015] Sans nom, 00:08:10 de Course à Pied
  • [22-06-2015] Sans nom, 00:08:05 de Course à Pied
  • [22-06-2015] Sans nom, 00:08:03 de Course à Pied
  • [21-06-2015] sortie vélo, 01:35:33 de Cyclisme
  • [20-06-2015] Sans nom, 00:44:48 de Cyclisme
  • [17-06-2015] Sans nom, 01:06:11 de Cyclisme
  • [16-06-2015] Sans nom, 00:07:12 de Course à Pied
  • [16-06-2015] Sans nom, 00:06:07 de Course à Pied
  • [16-06-2015] Sans nom, 00:06:01 de Course à Pied
  • [16-06-2015] Sans nom, 00:06:08 de Course à Pied

Résultats personnels

  • 08-11-2009, Marathon : 03h36'38''
  • 05-04-2009, Marathon : 03h58'10''
  • 28-03-2009, 10 kms (route) : 42'46''
  • 08-03-2009, Semi Marathon : 01h43'06''
  • 18-10-2008, 100 mètres : 15''13, le seul et unique 100m que j'ai couru,chrono/caméra officiel
  • 12-10-2008, 20 kms (route) : 01h38'14''
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