AL 42 sur kikourou

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Inscrit le
22/12/2005 soit depuis 5423 jours
Dernière connexion
26/08/2016
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81 soit 0.01 messages par jour
Ville
Firminy (Loire)
Débuts
2005
Taille
165 cms
Poids
55 kgs
FC repos
50
FC max
189
VMA
16.8 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
COURSE A PIED ; VTT.velo .
Courses courues
Tour du queras en randonnée tour du mont viso.Course des gueules noires .Course du chaudron.La reunionnaise. 21km de Bonson.Foulee de chateauneuf.Monistrol sur loire 15km .Sorbiers course du printemps.Saint galmier.Eurofoulee d andrezieux.Tarentaise. La talaudiere les vallons de cote chaude 13km .Trail de charavan. Saint genest Malifaux.Villards. Le chambon feugerolle. Les bruneaux .St rambert.ect.....
Courses en projets (court terme)
Courses en 2008. Raids trail trophy 20km LES FOULEES DE CHATEAUNEUF 20KM.DEFI VELLAVE 34 KM.Eurofoulée d Andrezieux 10 km.Marathon de Lyon.Les dix bornes pertuisiennes.Courir pour des pommes 28 km.Trail de saint heand 26 KM .Montée de chambles 11km.
Semaine d'entrainement type
1h30 en foret parcours moyennement dur.. fractionner..3 a 4 entrainements par semaines.
Historique des blessures
Genou dechirure .Tendinite .
Nourriture préférée
gratin de chorrizo
Ce que j'aime dans mon sport
tous; surtout etre dehors.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir.
Remarques

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 11-11-2005, Semi Marathon : 01h33'00''
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