mes 6 mois de CAP:
-20/05 : 1er footing (20 ')
-15/07 : 1er trail (tram train 45 kms 1400 d+)
-29/07 : 2nd trail (cilaos 42 kms 2400 d+)
-19/08 : 3ème trail (troisbassinoise 31 kms 1850 d+)
-26/08 : 4ème trail (cimasasalazienne 53 kms 3750 d+)
tout ça pour préparer le GRR...
-19.20.21/10 : 150 kms 9000 d+
Pas de fatigue particulière, l'enchaînement en août m'a même paru bénéfique, je dirai donc comme Dawa : à l'écoute de son corps et aux sensations !
Je précise que l'objectif dans ces courses était de prendre de l'expérience, habituer le corps, etc, et que j'ai toujours terminé dans le dernier tiers du classement, aucun objectif chiffré... cette année j'intègre un club pour apprendre et progresser, et viser moins de 61 h au prochain GRR