totote01 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
20/11/2005 soit depuis 4928 jours
Dernière connexion
19/05/2019
Messages
636 soit 0.12 messages par jour
Ville
Blyes (Ain)
Groupe
totote01 est membre du groupe UFO
Débuts
2003
Taille
175 cms
Poids
63 kgs
FC repos
41
FC max
183
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, musculation et un peu de VTT
Courses courues
2004 joggiles (semi)
2006 : raidlight(22km), trail de montanay,dagneux,cabornis 35km,l'ardéchois57km, marvejols/mende, les 9 clochers, courir pour des pommes, saintélyon06,montée de chambles
2007 : raidlight 33km, vulcain 56km,marathon de Lyon,trail du Pilat(20km), marathon des burons, course du charavan, trail des crêtes noires, off kânardo, courir pour des pommes(28km) les templiers,10km de bonson,le puy/fiminy,Saintélyon abandon au 46km
2008: RTT(33km),Vulcain55km,les coursières du Lyonnais en relais, le Pic St Michel,trail de l'ardèche méridionnale, course du Charavan,CCC,trail du Bessat 12km,arrancabira,saintélyon
2009:RTT(32km),24h de Turin en équipe, Grand Raid du Morbihan, OFF Khanardo, Trail des crêtes noires, La montée du phare d'Heckmul,Arrancabira,11km Balan,le Puy Firminy
2010:La montée du Salève,l'Occitane, Grand raid du Cro-Magnon,GRP:abandon au 39km, arrancabira
2011:21km St Symphorien d'Ozon, 10km Vaulx en Velin, marathon d'Annecy, Grand Raid du Morbihan:abandon au 100km, Arrancabira.
2018: Trail de Blyes 10km, La Vauxoise 11km, Trail de Panama,Raid Féminin Poncin, Saintélyon
Meilleurs souvenirs/perfs
l'Ardéchois,57km premier ultra.
Premier podium sur le Grand Raid du Morbihan.
3eme sur la 6666
Courses en projets (long terme)

Le Grand Raid de la Réunion 2019
Semaine d'entrainement type
30 à 40 km de cap plus le reste
Historique des blessures
point faible: les genoux
Nourriture préférée
tout!!!
Boisson préférée
la bière et les cocas des ravitos
Ce que j'aime dans mon sport
tout. pouvoir courir n'importe où, quelque soit le temps.

Ce que je déteste dans mon sport
les 10, 21, 42km
L'étincelle des débuts !

Il y a 956 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 29-04-2007, Marathon : 04h15'59'', bouhhh!!! j'ai pas battu Thunder;o(((
  • 23-07-2006, Semi Marathon : 02h28'31'', Marvejols/Mende si il fait aussi chaud, ce sera difficile de réduire le tps l'année prochaine
  • 21-11-2004, Semi Marathon : 01h50'53'', jogg'iles 04
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