Courir en Crocs

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar tricky » sa fiche K
» 01 Fév 2020, 00:59

huralp a écrit:
CROCS-MAN a écrit:Pourquoi attendre le printemps? des chaussettes plus chaudes et zou


Ben actuellement par chez moi, même si l'enneigement est faible, sur la route c'est régulièrement guêtre + chaussures cloutées :mrgreen: d'autant que je pars courir très tôt le matin entre 6 et 7h et qu'à cette heure sur mes petites routes d'entrainements la déneigeuse est rarement passée. :wink:


Peut être l'occasion de tester les crocs cloutées ! :mrgreen:

Messagepar trailman83 » sa fiche K
» 28 Mars 2020, 17:31

Coucou les Crocsistes !
Pas de message depuis 2 mois, donc je viens aux nouvelles pour m'assurer que le confinement ne vous a pas conduit à la déprime. C'est vrai qu'en ce moment, Crocs cloutées ou Crocs fourrées ça fait pas grande différence. Meme pieds nus ça passe pour courir 1h max chaque jour hors des forets. :D
J'ai l'impression qu'avant que les rassemblements sportifs soient à nouveau autorisés on va avoir le temps de faire quelques réserves de gras pour les ultras... :mrgreen:
En attendant portez vous bien et gardez la patate !

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 14 Avr 2020, 16:10

Hello, perso je fais de la résistance dans ma cave.
Un 24h avec 130 km parcourus sur boucle de 30 mètres , et hier lundi de Pâques, un marathon
IMG_20200413_155648.jpg

Tout va bien :)
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Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 14 Avr 2020, 17:12

https://youtu.be/HS2ICynIYVw 24h des confinés
https://youtu.be/UczkVwikFZw boucle de 30m dans ma cave

Messagepar trailman83 » sa fiche K
» 14 Avr 2020, 21:32

Ah oui quand meme, ça fait des dégats psychologiques graves le Covid. :mrgreen: J'espère que c'est réversible !
Et dire qu'on en est au mieux qu'à la moitié du confinement, j'imagine meme pas le challenge qui va etre lancé pour le 1er ou le 8mai 8)
Moi je me contente de ma sortie de 10.5km/250m+ en 55mn tous les 2 jours dans des ruelles et lotissements déserts.
Mais comme c'est quasi que du bitume, le weekend dernier j'ai craqué : j'ai réduit le tour à 6km mais pieds nus histoire de varier les plaisirs.

Messagepar map-o-spread » sa fiche K
» 14 Avr 2020, 21:54

Là je vais peut être paraître rabat-joie (avec ma remarque sur Luca Papi) mais quel est l’intérêt de tourner 24h dans une cave??

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 14 Avr 2020, 22:16

J'ai une paire de crocs, un jardin.... A l'occasion, je pourrais tenter l'expérience....
Avec une boucle de 100 m avec 5 m de D+/D- :mrgreen: .

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 14 Avr 2020, 23:50

map-o-spread a écrit:Là je vais peut être paraître rabat-joie (avec ma remarque sur Luca Papi) mais quel est l’intérêt de tourner 24h dans une cave??


Il y en a autant qu'à tourner autour d'un stade ou autre boucle d'1km, challenge personnel qui fait chier personne et me va bien dans la série des défis à la con.
Où l'occasion de dire que tout est possible

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 15 Avr 2020, 00:05

Sinon travailler le mental, sa capacité à tenir 24h un effort surtout lorsque l'on fait principalement des courses de 36h et plus, l'alimentation..

Messagepar map-o-spread » sa fiche K
» 15 Avr 2020, 08:17

Autour d’un stade tu es dehors au moins.
Une boucle d’1 kilomètre, là tu parles de 30m

Pour travailler le mental, je veux bien.
Mais perso je ne vois pas où est le plaisir. Mais si toi tu en trouves, ça reste l’essentiel

Messagepar trailman83 » sa fiche K
» 08 Mai 2020, 21:04

Alors Jean-Louis : J-2 avant la liberté !
Je suis certain que t'as prévu une petite (??) sortie de 100km dans les prochains jours; et en plus les forets seront autorisées.
T'as vu c'est pas de bol : lundi il fait un temps de merde dans le sud-est et les jours suivants ça risque de pas etre top; alors qu'on a eu que 4 jours de pluie en 8 semaines de confinement. Mais bon c'est pas ça qui va arreter un ultra coureur comme toi.

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 19 Mai 2020, 19:48

trailman83 a écrit:Alors Jean-Louis : J-2 avant la liberté !
Je suis certain que t'as prévu une petite (??) sortie de 100km dans les prochains jours; et en plus les forets seront autorisées.
T'as vu c'est pas de bol : lundi il fait un temps de merde dans le sud-est et les jours suivants ça risque de pas etre top; alors qu'on a eu que 4 jours de pluie en 8 semaines de confinement. Mais bon c'est pas ça qui va arreter un ultra coureur comme toi.


Hello, j'ai bien fêté le déconfinement oui, ni plus ni moins que la Fameuse Nove Colli, soit 202km. Il n'y avait pas le d+ mais c'était malgré très difficile et intense. J'ai de plus joué le jeu en faisant mes pauses et ravitos dans mon camion sur le parking. Arrivé à 10' du cut off qui était à minuit dimanche. Bref je me suis régalé comme sur vrai course. Et pour couronner le tout au moins 24h sous la pluie
IMG_20200518_101735_656.JPG

Screenshot_20200517-235342.png
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Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 08 Juil 2020, 10:57

IRM région lombaire pour contrôler vieille hernie discale, hernie résorbée et disques et vertèbres nickel selon le neurologue.
Après plus de 25000 km en crocs, (sabots et sandales), une bonne nouvelle pour ceux qui hurlent au danger et à l'inconscience.

Messagepar Tsar » sa fiche K
» 08 Juil 2020, 11:17

Personnellement je n'ai jamais eu aussi peu de douleurs depuis que je suis en minimaliste. Et pourtant je n'ai jamais fait autant de volume.

Messagepar giloubee » sa fiche K
» 08 Juil 2020, 15:54

Et malgré des avis de spécialistes et des retours en nombre de coureurs sur le minimalisme ou le barefoot, benh,......, les pensifs demeurent...

Les avis dispensés sont souvent le mêmes: amorti, chaussure préventive, et ce d'autant que le coureur est lourd ou blessé. Alors que ce devrait être tout l'inverse !

Messagepar huralp » sa fiche K
» 22 Juil 2020, 08:09

Crocs Swiftwater commandée, je devrais réceptionner demain, restera à tester....... :wink:

Messagepar Colargol73 » sa fiche K
» 22 Juil 2020, 10:42

Tsar a écrit:Personnellement je n'ai jamais eu aussi peu de douleurs depuis que je suis en minimaliste. Et pourtant je n'ai jamais fait autant de volume.

Je ne sais pas si je retenterai l'expérience, mais j'ai involontairement (oubli de mes chaussures de trail) fait en sandales l'ascension des 1.000 mètres D+/D- du Mont Charvin en Haute Savoie ce dimanche.
D'habitude, je casse tellement de fibres à la descente qu'il me faut au moins deux jours pour la récupération. Là c'est nada, nickel-chrome, quasiment aucunes séquelles. Et pourtant, j'ai couru à la descente. Aurai-je fait aussi bien avec mes Hoka ?...

Messagepar Franch » sa fiche K
» 22 Juil 2020, 10:49

Colargol73 a écrit:
Tsar a écrit:Personnellement je n'ai jamais eu aussi peu de douleurs depuis que je suis en minimaliste. Et pourtant je n'ai jamais fait autant de volume.

Je ne sais pas si je retenterai l'expérience, mais j'ai involontairement (oubli de mes chaussures de trail) fait en sandales l'ascension des 1.000 mètres D+/D- du Mont Charvin en Haute Savoie ce dimanche.
D'habitude, je casse tellement de fibres à la descente qu'il me faut au moins deux jours pour la récupération. Là c'est nada, nickel-chrome, quasiment aucunes séquelles. Et pourtant, j'ai couru à la descente. Aurai-je fait aussi bien avec mes Hoka ?...

La pose de pied en descente est un facteur clé pour s'économiser et éviter la casse musculaire. De mon experience le fait d'aller chercher l'avant pied et chercher un effet rebond de la cheville permet de laisser les quadri tranquilles.
La fatigue en descente est alors plus générale (gainage et engagement global) que concentrée sur l'effet excentrique sur les cuisses

Messagepar Colargol73 » sa fiche K
» 22 Juil 2020, 11:16

C'est clair que descendre en sandales sur un terrain parfois délicat (La face nord du Charvin c'est un gros éboulis) ça n'a rien à voir avec mes Hoka speedgoat. Je suis pourtant monté avec une vitesse ascensionnelle d'environ 900 mètres/heures, j'aurais pas fait mieux a priori "bien chaussé". J'ai un peu flippé à l'attaque de la descente mais là aussi, je me suis vraiment régalé sous l’œil ahuri des nombreux randonneurs que j'ai croisés. C'est une expérience très intéressante pour un "maximaliste" relatif : laisser faire l'instinct et modifier naturellement son poser de pied.

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 23 Juil 2020, 08:27

Question pratico-pratique aux crocsistes.

j'ai profité d'une vente privée pour acheter les premières crocs de ma vie : pas pour courir mais pour être sur ma terrasse.
je fais du 45, j'ai donc pris du M11 qui d'après un tableau trouvé sur le net semble être du 45/46.

Je les ai reçu il y a 3 mois, je les ai trouvé un peu serrées mais ça allait.
Depuis, elles sont sur ma terrasse et depuis hier, je ne peux plus les enfiler !!!! est ce qu'une exposition longue au soleil est susceptible de les faire "rétrécir" ? je me rends compte en l'écrivant de la bêtise de ma question mais c'est pourtant bien l'impression que j'ai.

Messagepar jano » sa fiche K
» 23 Juil 2020, 09:01

oui, ça m'est arrivé avec une paire de duet sport qui a dû passer du 43 au 40 avec le temps. Sûrement dans des conditions similaires car jamais eu le problème avec mes autres paires.

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 06 Août 2020, 13:40

1er essai officiel ce matin :D sur 7 km en modèle Classic "made in Vietnam" !
Que du bon :wink: .
A voir, ce que ça dira avec le "made in Bosnia" :lol: .

Messagepar trailman83 » sa fiche K
» 09 Août 2020, 18:53

@Banditblue29 : aille ! Maintenant que t'as essayé tu va plus pouvoir revenir en arrière. Je vais avoir de la concurrence maintenant sur les trails/courses du Var et alentours :mrgreen: ... enfin si elles sont pas toutes annulées les unes après les autres. :cry:
Tu envisages de faire une course avec dans les prochains mois ?
Ah, pour un sondage, tu pourrais pas peser ta paire made in Vietnam et celle made in Bosnia pour comparer ? J'avais remarqué l'année dernière que les Vietnam étaient 10% plus légères mais que je sentais plus les cailloux dans les descentes trail techniques (densité semelle moins élevée) et du coup je les gardait un peu moins longtemps (350km au lieu de 500km)

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 09 Août 2020, 20:30

trailman83 a écrit:@Banditblue29 : aille ! Maintenant que t'as essayé tu va plus pouvoir revenir en arrière. Je vais avoir de la concurrence maintenant sur les trails/courses du Var et alentours :mrgreen: ... enfin si elles sont pas toutes annulées les unes après les autres. :cry:
Tu envisages de faire une course avec dans les prochains mois ?
Ah, pour un sondage, tu pourrais pas peser ta paire made in Vietnam et celle made in Bosnia pour comparer ? J'avais remarqué l'année dernière que les Vietnam étaient 10% plus légères mais que je sentais plus les cailloux dans les descentes trail techniques (densité semelle moins élevée) et du coup je les gardait un peu moins longtemps (350km au lieu de 500km)


Pas tout de suite, pour les trails... :lol: je vais rester dans le classique connu pour la Mascareignes :wink:. Pour des courses sur route, pourquoi pas mais je commencerai pas du fractionné :mrgreen: .

Pour en revenir sur la densité, avec mes "made in Vietnam", j'ai bien senti les "petits cailloux" sur le chemin qui longe le "môle d'armement" à la Seyne (ils ne sont pourtant pas gros, les cailloux et je les avais abordé avec plus de confiance qu'avec mes Brooks Hyperion).

Je vais aller peser mes deux paires, pour voir.

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 09 Août 2020, 21:06

banditblue29 a écrit:
trailman83 a écrit:@Banditblue29 : aille ! Maintenant que t'as essayé tu va plus pouvoir revenir en arrière. Je vais avoir de la concurrence maintenant sur les trails/courses du Var et alentours :mrgreen: ... enfin si elles sont pas toutes annulées les unes après les autres. :cry:
Tu envisages de faire une course avec dans les prochains mois ?
Ah, pour un sondage, tu pourrais pas peser ta paire made in Vietnam et celle made in Bosnia pour comparer ? J'avais remarqué l'année dernière que les Vietnam étaient 10% plus légères mais que je sentais plus les cailloux dans les descentes trail techniques (densité semelle moins élevée) et du coup je les gardait un peu moins longtemps (350km au lieu de 500km)


Je vais aller peser mes deux paires, pour voir.


Pour une Crocs avec une pointure d'écart : 127 grammes pour le Vietnam (en 7/9) contre 145 grammes pour la Bosnie (en 8/10).

Messagepar trailman83 » sa fiche K
» 10 Août 2020, 09:42

Comme je fais également du 8/10 (US 8women/10men) ce qui correspond à 41-42 chez nous, j'avais pesé 176g pour une "Bosnia" et 160g pour une "Vietnam". Si ton chiffre de 145g pour une "Bosnia" est correct et que c'est bien la meme pointure, ça veut dire qu'ils ont retiré de la matière ou qu'elle est moins dense. Faudra que je fasse gaffe lors de mes prochains achats. Merci pour l'info.
Ah au fait c'est des vraies Crocs ? pas de contrefaçons ?

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 10 Août 2020, 10:44

trailman83 a écrit:Comme je fais également du 8/10 (US 8women/10men) ce qui correspond à 41-42 chez nous, j'avais pesé 176g pour une "Bosnia" et 160g pour une "Vietnam". Si ton chiffre de 145g pour une "Bosnia" est correct et que c'est bien la meme pointure, ça veut dire qu'ils ont retiré de la matière ou qu'elle est moins dense. Faudra que je fasse gaffe lors de mes prochains achats. Merci pour l'info.
Ah au fait c'est des vraies Crocs ? pas de contrefaçons ?


J'en déduis qu'il faut peser ses Crocs pour savoir sur quels terrains les utiliser :lol: !
Je referai une pesée :D .

J'espère qu'Amazon vend des vraies.... Ou alors ce sont de belles contrefaçons :wink: avec le logo, le nom et tout et tout :mrgreen:

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