Cenis Tour 2019 - Val Cenis 4/8/2019

non plus pour nous, je suis sur le 76 et ma compagne sur le 25

La zone départ/arrivée est pour l'instant trèèèèèèèès calme. Je n'ai toujours pas vraiment réussi à comprendre par où on arrivait, d'ailleurs (pour le 55 et le 76 en tout cas) car je ne vois absolument pas où on traverse la D1006. Le roadbook coureur parle d'un "tunnel"... Vous direz, on s'en fout, mais bon, je suis comme ça....

Nerio, tu nous rejoins vers 16h dans la zone dossards? Ensuite, au cas où, on migrera au "Bock à Vin".

Je suis en train de faire les premiers kilomètres jusqu'à sollières, c'est une vraie autoroute le balisage il y a environ 1 piquets tous les 20 mètres.

Edit : ça s'espace ensuite, c'était juste au début, on dirait

zut 'ils ont oublié de nous prévenir

C'est un trail réservé aux personnes de petite taille

20190803_152855-3.jpg (55.11 Kio) Consulté 2666 fois

Bonne soirée et bonne course à tous

Courage aux lève-tôt.

Des nouvelles de nos deux kikous qui ont rempli leur numéro de dossard, sur le 76km :

Bubulle No.16
Erellaz-km 8 (Clt)
01:32:34 (72.)

Anthodelb No.107
Erellaz-km 8 (Clt)
01:26:07 (48.)
Mont Cenis-km 31 (Clt)
05:07:27 (39.)

Probablement bubulle a passé Mont Cenis aussi, mais le pointage est bloqué depuis 9H16...

Probablement bubulle a passé Mont Cenis aussi, mais le pointage est bloqué depuis 9H16...

Pointage débloqué :

Bubulle No.16 :
Mont Cenis-km 31 (Clt) 05:32:41 (66.)

Prochain pointage à Lanslevillard dans ... 28km (km 59) !! Donc pas de nouvelles avant 13-14H...

à l'instant, pas de nouvelle de Bubulle ni d'anthodelb...
bubulle tjs en attente de passage à lanslevillard (km59) et anthodelb pas encore pointé à Pré Vaillant (km66)...

mais comme il n'y a pas d'arrivée indiquée depuis 11h04, on n'a qu'à dire qu'ils sont en train de boire des bières de finishers

mais comme il n'y a pas d'arrivée indiquée depuis 11h04, on n'a qu'à dire qu'ils sont en train de boire des bières de finishers

Le temps indiqué est le temps de course, avec un départ à 4H, 11H04 signifie 15H04 .
Anthodelb est passé à Lanslevillard après 10:08:34 de course (32ème), donc à 14H08.

Bubulle est passé à Lanslevillard en 11:05:15 (à 15H05), 52ème.

mais comme il n'y a pas d'arrivée indiquée depuis 11h04, on n'a qu'à dire qu'ils sont en train de boire des bières de finishers

Le temps indiqué est le temps de course, avec un départ à 4H, 11H04 signifie 15H04 .
Anthodelb est passé à Lanslevillard après 10:08:34 de course (32ème), donc à 14H08.

Bubulle est passé à Lanslevillard en 11:05:15 (à 15H05), 52ème.

yop ! j'ai regardé rapidos pendant que l'eau des pâtes chauffait, de retour de balade, donc pas trop les yeux en face du cerveau
je m'inquiétais de ne pas avoir trop de nouvelles de l'avancée de la course (doit faire bon là-haut !!!)

Ah, c'est sûr qu'il doivent être bien là-haut

Anthodelb est passé au Pré Vaillant à 16H06
Pre Vaillant-km 66 (Clt) 12:06:50 (31.)

Anthodelb arrivé en 13h47, 28ème

bubulle au km 66 en 13h26, 54ème. Arrivée vers 19h15 ?

bubulle arrivé en 15h12, 53ème.

Bravo (pour la course, pas pour le RB)

Comme sur le 76, je pense que les RB ne prenaient pas en compte un facteur "difficulté"
Sur le 37, c'était du brutal. 1ère montée assez raide mais qui passe bien avec la fraicheur. Par contre la 2ème montée vers le Pas de la Beccia c'était du vrai costaud en plus en haute altitude.
Que dire du dernier coup de cul droit sous un tire-fesses.
Donc 8h34 au lieu du 8h00 donné à la louche.
Du coup pas eu le courage d'attendre Bubulle et Antho.
Vu kephset au départ qui était sur le 25. Il s'est vite envolé dans la 1ère montée

bubulle arrivé en 15h12, 53ème.

Bravo (pour la course, pas pour le RB)

bravo à tous les 2 (et aux autres aussi, hein !)
pour mémoire, l'Anthodelb n'a quasi pas couru depuis au moins hyper longtemps, à cause d'une vilaine hanchite "je sais pas si je vais terminer, j'ai pas d'entrainement..." toussa toussa

bon, Antho, maintenant que tu es réparé, je t'attends pour aller en montagne

bonne récup' à tous

1er trail en montagne pour moi et quel régal ! J'étais sur le 25km et il ne m'en fallait pas plus car je termine bien rincé. Enorme coup de coeur !

Et bien, c'est l'hécatombe sur le 77 ! Il faisait bien chaud dans les vallées ?
Bravo à tous les finishers!
Cedtrail95 en a terminé avec la noire en 16h04, 70ème , bravo man

Il faisait très très chaud. La montée au Refuge de Vallonbrun en plein début d'après-midi, et quasiment sans un arbre, m'a littéralement explosé.

Alors que je naviguais jusque là pas loin de Rafion Balahachi (tout le monde a déjà vu Rafion sur une course, il ne peut pas passer inaperçu), il m'a lentement remonté versVallobrun, m'a dépassé dans la descente et m'a laissé sur place au dessus de Lanslevillard....et il est arrivé 1h avant. En fait c'st lui qui a respecté mon roadbook.

Bon, sinon, course et parcours magnifique, orga bien rôdée (même si quelques détails sont améliorables sur le repas d'arrivée et l'ABSENCE DE BIERE A L'ARRIVEE).

J'ai battu le record du monde de descente de pinte au bar après la course, avec cedtrail95, sa famille et cvanquick qui est, soit dit en passant, un gars en or....

100 finishers sur le Trail Noir, pour 173 inscrits. 15 non partants, mais cela fait quand même un taux d'abandons impressionnant (58).

Les derniers viennent d'arriver à 21h47, soit 17h47 de course (les BH officielles étaient à 17h de course)

Un beau parcours, de beaux paysages et une course bien costaud. A l'arrivée, j'étais tellement cuit que je n'arrivais pas à vous voir, ni vous, ni ma famille. Je commence à retrouver de lucidité.

Merci pour les bières et autres mais on l'a fait à l'envers. Normalement, c'est le dernier arrivé qui paye sa bière.

J'ai fait connaissance de super suiveuse et je comprends pourquoi on l'appelle comme ça.

Il faisait très très chaud. La montée au Refuge de Vallonbrun en plein début d'après-midi, et quasiment sans un arbre, m'a littéralement explosé.

Alors que je naviguais jusque là pas loin de Rafion Balahachi (tout le monde a déjà vu Rafion sur une course, il ne peut pas passer inaperçu), il m'a lentement remonté versVallobrun, m'a dépassé dans la descente et m'a laissé sur place au dessus de Lanslevillard....et il est arrivé 1h avant. En fait c'st lui qui a respecté mon roadbook.

Bon, sinon, course et parcours magnifique, orga bien rôdée (même si quelques détails sont améliorables sur le repas d'arrivée et l'ABSENCE DE BIERE A L'ARRIVEE).

J'ai battu le record du monde de descente de pinte au bar après la course, avec cedtrail95, sa famille et cvanquick qui est, soit dit en passant, un gars en or....

Effectivement course magnifique mais je mettrai quand même quelques bémols pour : la remontée des pistes début ski après le col du Mont Cenis, la piste le long de l’Arc après Bessans et la dernière descente en grande partie sur piste 4x4.
C’est ça, plus on fait de courses et plus on devient exigeant
Sinon, pareil j’ai été scotché dans la montée à Vallobrun et celle d’apres Lanslevillard.
Bravo à tous les finishers.

Course très sympa, j'ai fait que le 25 pour accompagner 2 amis sur leur premier trail en montagne. Parcours plutôt simple : monter 1750 sur la 1ère moitié puis descendre 1750 sur la 2ème moitié. Et à l'arrivée entendre le 2eme du 37 dire qu'il n'était que 2eme parce que le parcours était un peu trop roulant pour ses capacités...

Un peu de monde au début avec le départ commun 25 et 37 mais réussi à croiser coco avec qui j'ai pu discuter un peu avant la première montée. Après le 1er ravito par contre les écarts étaient faits donc facile de prendre son rythme et de se faire plaisir. Contrairement aux autres pas de problème de chaleur sur le 25, grosse partie dans les arbres, du vent frais en haut.
Ça fait longtemps que j'avais pas fait autant de d- en aussi peu de temps, les genoux ont pris cher ! Je finis pas trop mal 103/251, pas mal remonté après avoir abandonné mes 2 amis.

Bon week-end où j'ai pu croiser et encourager quelques kikoureurs, sous le soleil ce qui est rare pour ce trail !

Course très sympa, j'ai fait que le 25 pour accompagner 2 amis sur leur premier trail en montagne. Parcours plutôt simple : monter 1750 sur la 1ère moitié puis descendre 1750 sur la 2ème moitié. Et à l'arrivée entendre le 2eme du 37 dire qu'il n'était que 2eme parce que le parcours était un peu trop roulant pour ses capacités...

Pareil : j'ai halluciné quand je l'ai entendu dire que c'était trop roulant pour lui !

Finalement un petit cr
Bonne lecture.

Effectivement course magnifique mais je mettrai quand même quelques bémols pour : la remontée des pistes début ski après le col du Mont Cenis, la piste le long de l’Arc après Bessans et la dernière descente en grande partie sur piste 4x4.

Je suis d'accord avec tes bémols. En fait, j'en ai causé après course avec quelques bénévoles dont un de ceux qui ont fait le balisage.

La partie après le Col du Mont-Cenis a toujours été un passage un peu obligé. En fait, il n'y a rien de vraiment génial entre le Lac de l'Arcelle et le Col. La première année où j'avais fait le trail, en 2013, on se tapait la piste de 4x4 qui est directe entre le Lac de l'Arcelle et le Col : un énorme pensum à se taper, sans aucun intérêt. L'an dernier, ils ont essayé de varier en montant au Col de la Tomba.....mais le souci c'est qu'il n'y a pas vaiment de sentiers, justement : que les pistes de ski. Et ça n'avait pas fait l'unanimité, ça sentait un peu beaucoup le D+ pour le D+. Là, cette année, c'était un peu entre les deux. J'ai bien aimé le tour du lac de l'Arcelle alors que précédemment, on y passait à 50 mètres sans même le voir. Disons qu'en gros, sur ce coin, ils font au mieux avec ce qu'il y a...

Pour le pensum de Bessans, en fait mon hypothèse est que la commune de Bessans a souhaité que les courses passent chez elle et leproblème....c'est qu'il faut bien en revenir. Or, il n'y a rien qui remonte directement depuis Bessans, sur le versant au Nord. Du moins rien qui fasse jonction avec le secteur du refuge de Vallonbrun (il y a un énorme ravin/couloir d'avalanche sur toute la hauteur de la montagne).

Et la descente finale, au vu de la carte, il n'y a pas vraiment mieux à partir du moment où on monte à la Turra de Termignon (et il faut dire que la vue y vaut le coup). J'aurais peut-être coupé par un sentier que j'aperçois sur la carte IGN, mais peut-être n'existe-t-il pas/plus. L'avantage qu'elle avait c'est qu'elle était roulante donc courable même fatigué....

Bon, je propose qu'on change les catégories dès maintenant...

Je suis 7ème V2, mais premier M55..... Les 6 autres devant sont des gamins, des M50, d'abord.

(mais je termine aussi derrière le premier V3/M60)

J'ai battu le record du monde de descente de pinte au bar après la course

Je suis sortie de ce trail avec un nouvel objectif personnel, non pas battre ce record car la barre est trop haute, mais boire une Paix Dieu avant la fin de la semaine.

J'ai battu le record du monde de descente de pinte au bar après la course

Je suis sortie de ce trail avec un nouvel objectif personnel, non pas battre ce record car la barre est trop haute, mais boire une Paix Dieu avant la fin de la semaine.

Tu noteras en effet que celui qui a bu une Paix-Dieu la veille de la course a mis 1 heure à celui qui ne l'a pas fait....

J'ai battu le record du monde de descente de pinte au bar après la course

Je suis sortie de ce trail avec un nouvel objectif personnel, non pas battre ce record car la barre est trop haute, mais boire une Paix Dieu avant la fin de la semaine.

Tu noteras en effet que celui qui a bu une Paix-Dieu la veille de la course a mis 1 heure à celui qui ne l'a pas fait....

J'ai assisté aux premières loges à ton irrésistible ascension du col des Archettes en te voyant revenir (col qu'on a finit ensemble après que tu m'as remis sur la bonne trace avec un fanion tous les 10 mètres alors que je partais tout droit ) puis du Pas de la Beccia. A chaque fois que je levais la tête, il y avait au moins une victime de Pacman en plus. Maintenant, je connais le carburant .
Mon petit demi de blanche des montagnes n'était pas assez puissant. Je ne suis tout même pas sûr de refaire la course d'ici vendredi pour vérifier que je gagne une heure après une Paix Dieu.
Je préfère m'atteler à progresser en marche nordique d'abord.

La Paix Dieu est un anti douleur préventif tant pour la tête que le corps.
Merci à tous les Kikourou que j'ai rencontrés.
Et encore merci pour votre accueil.
Ce fut un excellent moment.
C'était une première moi avec la communauté.
Je n'ai fait que le 10 mais c'était aussi ma première montée sèche de ce type. Pas de grand CR à faire. C'était basique : 5,5 km de montée avec 780 de D+ (130 sur les 3ers km et 650 sur les 2,5 restant) et 5,2 km de descente avec 780 de D-
J'ai retenu trois choses :

- on ne s'arrête pas dans une montée comme ça
- les bâtons c'est bon
- et la descente à fond, d'ailleurs mes cuisses ne s'en sont pas encore remises.

Encore merci à Ced pour ta bonne humeur et pour le coup de main dans les transports. En revanche, carton rouge pour la bière : pas de Paix Dieu et pas de pinte
Merci à Super Suiveuse pour ton accueil et ta bonne humeur.
Merci à Christian pour ton accueil et ta simplicité. Je ne te suivrai jamais sur les bières vu la descente de ta pinte. J'étais à peine au 1/3 de la mienne.
Merci à Kev pour son accueil

Sinon, je n'ai jamais vu un repas post course qui donne une telle envie de se tirer une balle (je parle du repas prévu par l'organisation).

Au fait, on a eu l'explication de l'absence de bières à l'arrivée. Selon le resto où on a mangé hier soir (La Grange Gourmande : patron très sympa dès qu'on cause montagne), l'organisation a en fait eu un problème de déclaration de vente de boissons alcoolisées. La bière était en fait bel et bien là, mais ils n'ont pas pu la servir....

Un oubli de formalité administrative, c'est malheureusement fréquent sur les "petites" orgas et le Cenis, même si par moments ils ont pu tendre vers la grosse usine, ça reste en fait une organisation relativement petite, je pense.

Un oubli de formalité administrative, c'est malheureusement fréquent sur les "petites" orgas et le Cenis, même si par moments ils ont pu tendre vers la grosse usine, ça reste en fait une organisation relativement petite, je pense.

KCIOP qui est l’organisateur est quand même une boite spécialisée dans l’événementiel sportif et est en autre aussi organisateur de la grande Odysée Savoie Mont Blanc. Donc pas si petite que ça l’organisation...

En revanche, carton rouge pour la bière : pas de Paix Dieu et pas de pinte

Je vais essayer de me rattraper en mode bières locales

IMG_20190806_183800.jpg (2.48 Mio) Consulté 1671 fois

Il manque une à gauche

ça, c'est fait : http://www.kikourou.net/recits/recit-20 ... bulle.html

premier trail en montagne pour moi et ce sera sans doute le dernier.

Je m'explique, c'est sympa mais ce n'est pas ma philosophie de la montagne, j'aime rester la haut, j'aime profiter et surtout j'aime partager! la dans le peloton j'ai l'impression que personne ne regarde autour, j'ai essayé d'engagé un peu le contact, la montée la nuit était magnifique avec le refuge de l'arpont qui éclairait tel un phare dans la montagne obscure, mais non personne ne regarde c'est a fond a fond a fond!

De plus j'ai eu un problème d'alimentation au deuxieme ravito, je pense que l'eau froide m'a bloqué l'estomac et en plus l'air frais du pas de la beccia a achevé la chose... mais encore une fois je pense que j'ai été le seul a m'arreter dans la montée de la beccia pour admirer et profiter de la montagne.

J'aime la montagne en restant la haut, en le partageant avec ma compagne avec des nuits en tente et une dizaine de jour coupé du monde. La c'est trop court et surtout pour le parcours ils font des choix qui ne m'interesse pas.

Par exemple au début on a contourné le mont froid pour faire de la distance avec un chemin inintéressant, alors que les trail vert et bleu sont passés par le creux de sable avec une assez belle ascension.

Pareil comme les autres l'allée retour a bessans est inintéressant. la descente a lanslevillard je vois pas non plus, alors que pour le dénivelé on pourrait monter à la pierre au pas! mais bon le trailer est pas la pour visiter il est la pour courir la tete dans les batons (a defaut de la tete dans le guidon) et hop hop hop on se dépeche le chrono tourne.

Donc pour moi le trail en montagne c'est finis, ça a été une belle révelation mais la montagne pour nous ça reste des rencontres et de la contemplation.

Mais je respect totalement votre vision et votre état d'esprit pour les courses en montagne.

premier trail en montagne pour moi et ce sera sans doute le dernier.

Je m'explique, c'est sympa mais ce n'est pas ma philosophie de la montagne, j'aime rester la haut, j'aime profiter et surtout j'aime partager! la dans le peloton j'ai l'impression que personne ne regarde autour, j'ai essayé d'engagé un peu le contact, la montée la nuit était magnifique avec le refuge de l'arpont qui éclairait tel un phare dans la montagne obscure, mais non personne ne regarde c'est a fond a fond a fond!

Toi, tu as du être dans le groupe de bubulle alors

premier trail en montagne pour moi et ce sera sans doute le dernier.

Je m'explique, c'est sympa mais ce n'est pas ma philosophie de la montagne, j'aime rester la haut, j'aime profiter et surtout j'aime partager! la dans le peloton j'ai l'impression que personne ne regarde autour, j'ai essayé d'engagé un peu le contact, la montée la nuit était magnifique avec le refuge de l'arpont qui éclairait tel un phare dans la montagne obscure, mais non personne ne regarde c'est a fond a fond a fond!

Toi, tu as du être dans le groupe de bubulle alors

M'étonnerait (mais un Etienne qui ne place pas une vacherie sournoise dans une phrase sur deux ne serait pas un Etienne). J'ai passé la moitié de la montée initiale à faire des photos (ratées : s'pasfacile les photos dans le noir), de même qu'une bonne partie du "tour inintéressant du Mont Froid" à faire pareil.

Ah, c'est sûr, pas trop à papoter avec les autres : c'est mon côté ours qu'Etienne connaît si bien. En plus, je déteste ceux qui jacassent pendant les trails, j'ai une tendance forcenée à placer une accélération violente pour leur échapper.

Sinon, eh bien, le "tour sans intérêt du Mont Froid", il était justement pour nous amener au Vallon des Archettes, au col de même nom ainsi qu'au Col de Bellecombe, avec les vues sur tout les vallons d'Etache et d'Ambin, et les sommets environnants qu'on ne voit pas aussi bien quand on descend Sollières (cela étant si on voulait descendre, ou monter, Sollières, il suffisait de faire les autres distances.....ou venir les années précédentes).

Je suis partiellement d'accord pour le crochet à Bessans qui n'est là que pour faire passer dans le village et avoir la commune comme partenaire, certainement. Mais ça aussi, ça compte pour une orga de pouvoir avoir le soutien ou le partenariat des communes....ou une logistique facilitée. Ils auraient certainement préféré nous faire monter direct au-dessus de Bessans : le seul problème, c'est qu'on peut pas..... Et puis y'a aussi des gens qui aiment avoir du plat de temps en temps, faut penser à eux (là, ils ont bien été servis, il est vrai).

Même si j'ai ai chié comme un rat mort, j'ai bien aimé la descente à Lanslevillard et la remontée qui suit : je suis aussi là, sur un trail de montagne, pour faire un peu de sport et trouver de la difficulté, pas faire un ballade en montagne sur le GR5.... Donc, effectivement, Nerio, si tu préfères la deuxième option, faut en rester effectivement aux randos en montagne de 10 jours, tu te feras plus plaisir que sur un trail de 75 bornes qui ne dure que 15 heures sans nuit dehors. Ou alors, faut aller faire l'EB, là tu auras le temps de contempler tout ton loisir, à la vitesse où tu monteras...

J'ai regardé sur la carte ta suggestion de monter à la Pierre aux Pieds et......soit ça m'a l'air idiot de ......monter et descendre par le même sentier, soit y'a une boucle possible par un sentier non cartographié....mais dans la famille "aller faire du D+ pour du D+", c'est pas mal..... Maintenant, faut pas hésiter à faire la suggestion à l'orga car au niveau du parcours, ils écoutent pas mal les retours (exemple : ne pas avoir réitéré la montée un peu bourrine au Col de la Met essayée l'an dernier).

Pour ce qui est des échanges avec les autres coureurs, bin j'ai pas le même ressenti. J'ai eu, perso, de petits moments d'échange, parfois brefs, avec pas mal de coureurs du Noir ou du Rouge et ce alors que, Etienne le rappelle bien, je ne suis qu'on ours grincheux qui ne pense qu'à ses m/h et au D+ cumulé de ses courses.

Sinon, pour l'échange, y'avait un truc tout bête : se manifester quand s'est un peu organisée la rencontre des kikoureurs pré-course. Ceux qui étaient là(kikoureurs ou pas), je ne les connaissais pas, ou à peine, avant la course. Et pourtant on a eu de super moments après la course : je pense tout particulièrement à cvanquick qui aurait pu prendre ses cliques et ses claques après ses 10 bornes, mais qui est revenu et resté jusqu'à 21 heures pour passer un moment avec nous (et même m'accompagner)...ou encore à Kephset et ses amis, revenus sur la ligne d'arrivée après le 25km....ou encore cedtrail95 qu'on a pourtant du attendre une plombe parce qu'il ne connaît pas l'"Effet Paix-Dieu".

Ou encore mon pote Rafion (qui n'est pas que mon pote à moi), qui a toujours un petit mot pour ceux qu'il dépasse inexorablement...

Bref, l'échange et la convivialité, ils étaient aussi là, on les a cherchés et trouvés.

Personnellement, même en ayant conscience qu'un chronomètre tourne, j'ai bien profité des paysages, question de rythme, et j'ai aussi pu discuter ça et là avec quelques personnes dont un membre de l'organisation qui m'a emboîté le pas dans la descente du pas de la Beccia et que j'ai recroisé vers l'arrivée. Mais en trail, ça m'intéresse moyennement de parler car c'est prendre le risque de tomber sur un type qui va égrener son palmares de finisher ou expliquer qu'il n'est pas en forme aujourd'hui alors qu'il est à son niveau ou ne s'entraîne pas et tout cela n'est pas propice à la contemplation. Ça m'est aussi arrivé de faire de belles rencontres. Cela dit, avec 160 coureurs réduits à 100 sur 79 bornes, on ne croisait pas beaucoup énormément de monde non plus.
J'ai aussi discuté avec un gars en passant devant un fermier au Mont Cenis. Il avait les pieds dans le fumier. Le traileur, habillé en Craft de la tête aux pieds me dit, je rêve d'être à sa place. Ça m'a fait rire.