Kephset sur kikourou

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Inscrit le
18/03/2015 soit depuis 920 jours
Dernière connexion
23/09/2017
Messages
147 soit 0.15 messages par jour
Ville
Paris 19 (Paris)
Débuts
2011
Taille
168 cms
Poids
66 kgs
FC max
198
VMA
14.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied
Rando
Courses courues
Les courses marquantes :
2012 : Semi de Paris / Marathon de Paris / Marathon de Vincennes
2013 : Marathon de Nantes
2014 : Ecotrail 30km / Trail du Tacôt Briard
2015 : Ecotrail 50km / Trail du Tacôt Briard / Castor Garou
2016 : Ecotrail 50km / Impérial trail de Fontainebleau 60km / Origole 55km
2016 : Ecotrail 80km
Meilleurs souvenirs/perfs
Souvenirs : semaines de trails UCPA aux Arcs et Serre-Chevalier, l'Origole.
Perfs route (ça date un peu...) : 10km 47'13" (St Valentin 2016) / Semi 1h50'13" (Vincennes 2013) / Marathon 04h01'39"(Nantes 2013)
Courses en projets (court terme)
OCC 2017

Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaines quand mon boulot me laisse tranquille, ce qui n'est plus le cas depuis un moment.
Historique des blessures
Problèmes récurrents aux tibias

Résultats personnels

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