cedtrail95 sur kikourou

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19/09/2017
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56 soit 0.17 messages par jour
Ville
Moisselles (Val-d'Oise)
Débuts
2011
Taille
182 cms
Poids
69 kgs
FC repos
51
FC max
179
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Trail, cap sur route (un peu) et vélo (surtout avant)
Courses courues
Ultra de Lure 2016, Impérial trail de Fontainebleau 2016, Trail du Cousson 44 km 2016, Grand Trail du Garlaban 2016, Maxicross de Bouffemont 42 km 2016.
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes mes courses en Provence sont d'excellents souvenirs.
1 h 29 min et 4 sec au semi de Nogent sur Marne 2015.
39' 34" au 10 km de Goussainville 2016.
Courses en projets (court terme)
Trail du Ventoux 2017
80 km du Mont Blanc 2017 (tiré au sort)
Courses en projets (long terme)
CCC
Semaine d'entrainement type
3 séances dont une le dimanche matin et comme je peux pour les 2 autres. Je déteste le travail de VMA même si j'en fais toujours 2 à 3 blocs dans la saison.
Historique des blessures
TFL en 2013
Boisson préférée
Un excellent café
L'étincelle des débuts !
Trail du Garlaban 26 km en 2014 pour les paysages et les passages ludiques.
Remarques
J'ai deux lieux privilégiés d'entraînement : la forêt de Montmorency dans le Val d'Oise et les massifs des Bouches-du-Rhône où j'ai de la famille.

Résultats personnels

  • 11-11-2016, 10 kms (route) : 39'34''
  • 20-03-2015, Semi Marathon : 01h29'04''
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