cedtrail95 sur kikourou

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Dernière connexion
9/02/2020
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173 soit 0.14 messages par jour
Ville
Moisselles (Val-d'Oise)
Débuts
2011
Taille
182 cms
Poids
69 kgs
FC repos
51
FC max
179
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Trail, cap sur route (un peu) et vélo (surtout avant)
Courses courues
A voir à la page résultats
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes mes courses en Provence sont d'excellents souvenirs.
Courses en projets (long terme)
TDS
Semaine d'entrainement type
3 séances dont une le dimanche matin et comme je peux pour les 2 autres. Je déteste le travail de VMA même si j'en fais toujours 2 à 3 blocs dans la saison.
Historique des blessures
TFL en 2013
Boisson préférée
Un excellent café
L'étincelle des débuts !
Trail du Garlaban 26 km en 2014 pour les paysages et les passages ludiques.
Remarques
J'ai deux lieux privilégiés d'entraînement : la forêt de Montmorency dans le Val d'Oise et les massifs des Bouches-du-Rhône où j'ai de la famille.

Résultats personnels

  • 22-09-2019, Marathon : 03h08'44''
  • 11-11-2016, 10 kms (route) : 39'34''
  • 20-03-2015, Semi Marathon : 01h29'04''
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