dave76 sur kikourou

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Ville

Dieppe (Seine-Maritime)

Groupe

dave76 est membre du groupe courseapied.net

Débuts

2002

Taille

170 cms

Poids

70 kgs

FC repos

57

FC max

188

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

cap et vtt.

Devise

chaque jours compte!!!!!

Courses courues

transbaie 2004/2005/2006/2009
trail du chasse marée
,semi de rouen 2004/2005/2007
,challenge de la varenne
,marathon de la cote de la cote d'opale2005
marathon de paris 2006/2007/2008
6h00 de gravigny 2009
6h00 de briouze (dep 61)
tour du pays de caux 2006/2007
marathon de new york 2007
raid hivernal normand 2007/2008/2009
trail d'ecouves2008(61km)
trail du vulcain 2009
marathon de chamonix 2009
trail de la pointe de caux 2008/2009
ecotrail 2009/2010
roma no limit 2008/2009
tour du pays de caux 2006/2007

Meilleurs souvenirs/perfs

le passage sous les 40 au 10km

Courses en projets (long terme)

courir un 100km en 2010

Courses en projets (rêves les plus fous)

marathon de berlin , londres ,chicago avant 2012
retourner faire new york pour mes 40 ans et
courir le grand raid de la reunion

Semaine d'entrainement type

3a4 sortie selon la preparation

Historique des blessures

de multiples entorses

Nourriture préférée

les pates de toutes les façons .

Boisson préférée

le jus de houblons

Ce que j'aime dans mon sport

l'ambiance des depart et rencontrer des gens de tous les niveaux.et prendre toujours du plaisir

Ce que je déteste dans mon sport

sortir sous la pluie et le froid

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour allez plus loin ,plus haut et plus vite !!!!

• [29-01-2007] récit : raid hivernal normand 2007, 2
• [31-05-2006] récit : tour du pays de caux 2006, 1
• [10-04-2006] récit : marathon de paris 2006, 1
• [14-11-2005] récit : 10 km de Torcy le Petit
• [31-10-2005] récit : la sente des moines 205
• [20-06-2005] récit : ptit cr transbaie 2005

Il y a 110 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [27-01-2007] Raid Normand Hivernal, 11:35:00 de Course d'Orientation
• [11-06-2006] Semi-Marathon du Petit Caux, 01:36:36 de Course à Pied
• [06-06-2006] reprise, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2006] Le Tour du Pays de Caux, 06:51:49 de Course à Pied (route, ultra)
• [21-05-2006] La Transbaie, 02:09:00 de Course à Pied
• [17-05-2006] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2006] prepa tpc, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [14-05-2006] Les 10 Bornes de Belleville, 00:40:13 de Course à Pied
• [10-05-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2006] madel, st foy , bois hu longu,haut , long bas, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [08-05-2006] prepa tpc, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2006] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [04-05-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [02-05-2006] prepa tpc, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2006] Les Foulées de Bois-Robert, 00:40:54 de Course à Pied
• [27-04-2006] ballade familial, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [24-04-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2006] reprise apres du repos, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [09-04-2006] Marathon de Paris, 03:23:28 de Course à Pied
• [05-04-2006] derniere sortie avant repos total, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [03-04-2006] derniere semaine avant paris, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [02-04-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [28-03-2006] 7eme semaine de prepa, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [25-03-2006] Sans nom, 00:15:00 de Course à Pied (trail)
• [23-03-2006] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [21-03-2006] 6eme semaine de prepa, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [18-03-2006] La Course du Printemps, 00:57:07 de Course à Pied
• [16-03-2006] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [14-03-2006] 5eme semaine de prepa, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [12-03-2006] La Piranhas verte, 02:29:54 de Course à Pied (trail)
• [11-03-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [08-03-2006] seance au seuil, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [06-03-2006] 4eme semaine de prepa, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [01-03-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [27-02-2006] 3eme semaine de prepa, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2006] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
• [24-02-2006] reprise des sceances, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [21-02-2006] 2eme semaine de prepa avant paris, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [19-02-2006] Sans nom, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [17-02-2006] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [15-02-2006] 2 eme sortie p.e, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [13-02-2006] 1ere semaine de prepa avant paris !!, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [09-02-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [07-02-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2006] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
• [02-02-2006] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [31-01-2006] prepa j-5, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [29-01-2006] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [19-01-2006] musculation, 01:00:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [11-06-2006] résultat : Semi-Marathon du Petit Caux, , 46/110
• [03-06-2006] résultat : Le Tour du Pays de Caux, 06:51:29, 83/245
• [14-05-2006] résultat : Les 10 Bornes de Belleville, 40:13:00, 44/187
• [10-04-2006] résultat : Marathon de Paris, 03:23:28, 5497/30739

• 09-04-2006, Marathon : 03h23'28'', marathon de paris 2006
• 17-04-2005, Marathon : 03h44'35'', marathon de la cote d'opale 2005
• 12-12-2004, 10 kms (route) : 39'14'', yquebeeuf 2004
• 18-04-2004, Semi Marathon : 01h28'28'', semi de la pomme 2004