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| 4eme semaine de prepa par dave76 | |||||
| Date | 6/3/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | long,denest,crosv,la chaus, bois hu, st foy, longu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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