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6eme semaine de prepa par dave76 | |||||
Date | 21/3/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 14 kms |
Lieu | madele,cent ac,st cres , long | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h15'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.2 km/h |
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