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| par dave76 | |||||
| Date | 23/3/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 20 kms |
| Lieu | long, st cres,cent ac,st foy, boi hu, la cha,cros,dene,long | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 15 km/h | ||||
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