thunder sur kikourou

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Ville

Remire Monjoly (Guyane Française)

Débuts

2001

Qui suis-je ?

un jeune con, qui prend plaisir à se sentir juste vivant dans l'effort et ce plaisir est décuplé quand il le partage avec sa douce

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

un peu de tout mais pas de sport co

Courses courues

ronde vaudaise puis voir les CR

Meilleurs souvenirs/perfs

l'arrivée des aventurier du bout de la drome sous son regard mais c'est le passé, le meilleur est devant

Courses en projets (long terme)

remonter tout doucement vers toujours plus long

Ce que je déteste dans mon sport

les bobos

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour vivre

Remarques

j'ai souffert souvent, je me suis trompé quelquefois, mais j'ai aimé. C'est moi qui ai vécu, et non pas un être factice créé par mon orgueil et mon ennui.

• [21-09-2015] récit : U sprak Nederlands, 2, 2
• [11-08-2015] récit : Mini Marathon Saint Jean Saint Laurent 2015, 2
• [12-06-2015] récit : Complétement à l'Ouest, 1
• [22-05-2015] récit : Reprise
• [02-09-2009] récit : No pain no gain, 1, 9
• [27-07-2009] récit : VTTticime - Sportif - 25 km, 1, 3
• [13-07-2009] récit : X-Terra de Samoens - Découverte, 7, 9
• [08-06-2009] récit : Lyon urban trail ou courir sur ses terrains de jeu nocturne, 14
• [01-06-2009] récit : un WE sport entre étudiants, 3, 12
• [23-03-2009] récit : Aquamax, 9
• [15-03-2009] récit : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 8
• [15-03-2009] récit : Aquathlon de Rilleux la Pape Découverte, 1, 7
• [02-03-2009] récit : Cross du Fort de Bron, 3, 6
• [12-02-2009] récit : un de plus, 10
• [18-01-2009] récit : Championnat de France de Cross FFSU - 6.9 km, 3, 8
• [11-01-2009] récit : Championnat du Rhône et de l'Ain de Cross, 8
• [20-12-2008] récit : Cross des Papillotes, 11
• [12-12-2008] récit : Championnats Rhône-Alpes FFSU Masculin, 5
• [01-12-2008] récit : Un cross pour le fun, 8
• [25-11-2008] récit : La Foulée Vénissiane, 11
• [21-10-2008] récit : 10 km de Caluire-et-Cuire, 6
• [21-10-2008] récit : Saucona Tri, 1, 3
• [22-09-2008] récit : Semi-Marathon de Lyon, 32, 18
• [23-09-2008] récit : Triathlon de Passy-Pays du Mt-Blanc Sprint, 54, 8
• [09-06-2008] récit : Quand le court devient ultra., 38, 8
• [18-03-2008] récit : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 32, 16
• [18-03-2008] récit : la chasse au chamois est ouverte, 16, 7
• [18-03-2008] récit : un de plus, 6, 7
• [30-01-2008] récit : Raidlight Trail Trophy - 21 km, 6, 10
• [11-12-2007] récit : 24 heures No Finish Line, 62, 19
• [28-10-2007] récit : Sur un goût d'inachevé..., 20, 8
• [03-09-2007] récit : Le Tour du Plan d'Eau - 12 km, 36, 13
• [23-06-2007] récit : Cabor’Nuit, 26, 7
• [11-06-2007] récit : Trail du Pic Saint-Michel, 83, 16
• [18-05-2007] récit : Ultra Trail 100 Drômois, 87, 20
• [02-05-2007] récit : La Satho'verte - 20 km, 45, 8
• [02-04-2007] récit : La chute du rapace, 21, 12
• [20-03-2007] récit : les foulées de Villeurbanne, 7, 3
• [21-03-2007] récit : une belle balade dominicale, 59, 11
• [19-03-2007] récit : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 49, 8
• [18-12-2006] récit : une jolie balade nocturne, 53, 18
• [20-11-2006] récit : une balade vous dites?, 44, 8
• [19-11-2006] récit : Un jeudi après midi bien sympa, 11
• [18-11-2006] récit : Off - Sortie Spode et Brooks, 7, 1
• [10-11-2006] récit : Le Clair de Lune, 14, 5
• [06-11-2006] récit : 10 km de Caluire-et-Cuire, 1, 2
• [06-11-2006] récit : Le Lion une l'histoire d'une descente aux enfers., 19
• [26-09-2006] récit : Tout Besançon Court, 8, 1
• [05-09-2006] récit : Un drole de 14km, 6, 1
• [27-08-2006] récit : un beau dimanche matin, 11, 2
• [25-06-2006] récit : une course sympa, 4, 1
• [04-12-2006] récit : Marathon de Lyon, 2

• [24-09-2007] album photos : eco trail

Il y a 242 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [15-03-2009] Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:36:40 de Course à Pied
• [17-01-2009] Championnat de France de Cross FFSU - 6.9 km, 00:27:28 de Cross
• [03-01-2009] 4X30/30, 00:38:26 de Course à Pied
• [04-11-2007] Sans nom, 00:40:33 de Course à Pied
• [03-11-2007] Sans nom, 02:12:38 de Cyclisme
• [24-11-2007] 24 heures No Finish Line, 24:00:58 de Course à Pied (route, ultra)
• [17-12-2007] Sans nom, 00:25:00 de Natation
• [16-12-2007] Sans nom, 03:05:00 de Cyclisme
• [04-11-2007] Sans nom, 00:30:00 de Natation
• [03-11-2007] tour du Mole, 02:06:25 de Cyclisme
• [30-10-2007] sortie avec le pépé, 01:21:14 de Cyclisme
• [15-09-2007] Lyon Valence, 03:58:36 de Cyclisme
• [10-09-2007] Sans nom, 01:35:40 de Course à Pied
• [11-09-2007] 1h de footing et 15 min d'assouplissement, 01:15:51 de Course à Pied
• [11-09-2007] Sans nom, 00:51:53 de Cyclisme
• [09-09-2007] footing après diner , 01:21:11 de Course à Pied
• [02-09-2007] Le Tour du Plan d'Eau - 12 km, 00:55:53 de Course à Pied
• [02-09-2007] retour au calme, 00:18:08 de Course à Pied
• [27-08-2007] Sans nom, 00:37:21 de Course à Pied
• [08-09-2007] déplacement interurbains, 03:42:18 de Cyclisme
• [26-08-2007] Sans nom, 00:28:19 de Course à Pied
• [26-08-2007] step, chaise, pec,, 01:07:15 de Musculation
• [24-08-2007] Sans nom, 00:31:00 de Course à Pied
• [24-08-2007] Sans nom, 00:32:00 de Course à Pied
• [24-08-2007] Sans nom, 01:28:00 de Musculation
• [23-08-2007] Footing à jeun dont 5 min d'assouplissement, 01:00:37 de Course à Pied
• [22-08-2007] Sans nom, 00:30:00 de Musculation
• [21-08-2007] footing avant diner, 00:11:05 de Course à Pied
• [21-08-2007] marche après diner, 00:17:37 de Marche
• [19-08-2007] plus doucement plus longtemps dont 15 min d'assouplissement, 01:52:30 de Course à Pied
• [18-08-2007] Retour à la maison, 00:33:23 de Course à Pied
• [18-08-2007] Muscu, 01:35:52 de Musculation
• [18-08-2007] Mise en chauffe, 00:31:45 de Course à Pied
• [16-08-2007] Sans nom, 01:30:00 de Musculation
• [17-08-2007] 20 min de chauffe 3' à 85% 1'30" à 75% 3' à 95% 1'30" à 75% 3' à bloc récup, 00:51:01 de Course à Pied
• [15-08-2007] Lyon=>Villard=>miaout=>Villard=>Lyon, 07:16:24 de Cyclisme
• [12-08-2007] Monolythe, 00:52:08 de Course à Pied
• [11-08-2007] Sortie au lac du Génepy, 04:23:53 de Marche
• [11-08-2007] footing 43 min 5 min d'assouplissement, 00:48:43 de Course à Pied
• [07-07-2007] Meysieux Lyon, 00:42:07 de Cyclisme
• [07-07-2007] Balade avec stef, 03:53:34 de Cyclisme
• [29-06-2007] footing à jeun 1h +10 min de marche, 01:10:20 de Course à Pied
• [28-06-2007] rando vers le col d'anterne, 03:29:29 de Marche
• [28-06-2007] rando refuge d'anterne-Le lignon, 01:33:00 de Marche
• [28-06-2007] rando vers le col d'anterne, 03:29:29 de Marche
• [25-06-2007] 15' de chauffe 4*4' de côte récup 2' 6' de pause retour au calme rallongé 47', 01:29:02 de Course à Pied
• [24-06-2007] rando cool, 02:11:25 de Marche
• [24-06-2007] footing de récup + marche, 00:37:27 de Course à Pied
• [21-06-2007] retour au calme post thou night, 00:23:48 de Course à Pied
• [21-06-2007] Cabor’Nuit, 01:15:35 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [09-06-2015] résultat : Semi-Marathon des Libertés, 01:31:37, 9/91
• [09-06-2015] résultat : Semi-Marathon de Macouria, 01:31:24, 15/128
• [16-03-2009] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:36:40, 75/536
• [20-01-2009] résultat : Championnat de France de Cross FFSU - 6.9 km, 00:27:28, 132/217
• [08-07-2007] résultat : Cabor’Nuit, 01:15:10, 29/194
• [04-04-2007] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 03:44:25, 68/175
• [19-03-2007] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 5 km, 00:18:21, 38/190
• [04-04-2007] résultat : Trail de Vulcain - 56 km, 08:13:29, 194/272
• [04-04-2007] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 05:01:21, 213/215
• [04-12-2006] résultat : Saintélyon, 08:23:29, 1034/2223
• [20-11-2006] résultat : Jogg'iles - 31 km, 02:45:46, 285/389
• [18-10-2006] résultat : 10 km de Caluire-et-Cuire, 00:51:56, 718/1025
• [26-09-2006] résultat : Le Lion - 21.1 km, 01:38:02, 555/2400
• [06-09-2006] résultat : Le Tour du Plan d'Eau - 14 km, 00:54:28, 29/78
• [27-08-2006] résultat : Sur les Pas de Tanguy, 00:42:29, 83/279
• [01-09-2006] résultat : Trail de Parilly - 15.4 km, 01:11:16, 42/203
• [01-09-2006] résultat : 10 km de la Ville de Bron, 00:46:48, 132/221
• [21-06-2006] résultat : Marathon de Lyon, 03:47:15, 1283/2800
• [21-06-2006] résultat : La Ronde Vaudaise, 01:46:41, 212/251

• 20-04-2009, 50 mètres nage libre, petit bassin : 36''40, concours
• 20-04-2009, 3000 mètres : 10'12'', concours
• 23-11-2008, 10 kms (route) : 36'11'', 10km de Venissieux
• 19-10-2008, 10 kms (route) : 37'06'', 10 km de Caluire
• 21-09-2008, Semi Marathon : 01h20'10'', semi de lyon
• 16-03-2008, 10 kms (route) : 37'41'', Foulées de Villeurbannes
• 25-11-2007, 24 heures (route) : 143.232km
• 18-03-2007, 5000 mètres : 18'23''
• 15-12-2006, 1000 mètres : 03'11''86, Passé lors de l'évaluation de la fac
• 24-09-2006, Semi Marathon : 01h37'46'', Le lion et une tendinite qui se déclenche à partir du kilo 9
• 27-08-2006, 10 kms (route) : 42'29'', Sur les pas de tanguy
• 23-04-2006, Marathon : 03h47'15'', marathon de Lyon
• 07-04-2006, 3000 mètres : 13'47''1, passé lors d'un concours blanc
• 02-04-2006, Semi Marathon : 01h46'41'', ronde vaudaise