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| 15' de chauffe 4*4' de côte récup 2' 6' de pause retour au calme rallongé 47' par thunder | |||||
| Date | 25/6/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 8.7 kms |
| Lieu | Chavran | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 465 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h29'02'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 5.86 km/h | ||||
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