ch'ti vincent sur kikourou

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16/05/2012

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Ville

Santes (Nord)

Groupe

ch'ti vincent est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord

Débuts

2004

Taille

177 cms

Poids

69 kgs

FC repos

65

FC max

184

VO2Max

51

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course a pied

Devise

Leffe toi et cours !
Une biere brassée avec savoir se déguste avec sagesse...

Courses courues

La Transbaie, Les 20km Maroilles, Semi-marathon de Lille, Course des Terrils, Course des Chicons, 20km de Fleurbaix, Alternative Watten-Cassel, C ourse des Moulins, Foulées Sainghinoises, Corrida des Chapons, Le trail des Remparts Lillois,La Route Du Louvre,Course du souvenir, Marathon de Dunkerque. Foulées Froméziennes ;-)
6 heures de La Gorgue, de L'Echo, de Loos.....

Meilleurs souvenirs/perfs

La Transbaie, Course de Terrils 2008, Course des Moulins a Steenvorde,

Courses en projets (court terme)

6 heures de La Gorgue 2011 en solo

Semaine d'entrainement type

1 sortie 1 heure en semaine
1 sortie le W.E. (+ longue si j'ai le temps et la forme !)

Historique des blessures

Tendinites sans gravité.
Syndrome rotulien genoux droit :(

Nourriture préférée

La pâtisserie et la pâtisserie

Boisson préférée

Une bonne bière pression....hum !
Deux bières...haaaaaa !

Ce que j'aime dans mon sport

Les sorties en pleine campagne au petit matin, surprendre les petits lapins au réveil :-)) !!Le dépassement de soi, l'endurance.La ligne d'arrivée avec un bon chrono, l'amélioration des performances. La découverte de nouveaux parcours, de nouvelles courses. L'ambiance des courses.

Ce que je déteste dans mon sport

quand je ne peux pas courir arrgh !!!

L'étincelle des débuts !

Le démon de midi !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour rester en forme.Pour évacuer le stress parfois

• [26-09-2009] récit : La Route du Louvre - Marathon, 22, 1, 14
• [17-02-2009] récit : La Course de Brennus - 10 km, 5, 6
• [26-10-2008] récit : Course en DUO aux Foulées des Périseaux, 9, 7
• [24-03-2008] récit : Ballade a Cassel en tandem avec Chti Grincheux, 22, 5
• [17-03-2008] récit : Les Carnavaleux sur le Trail des Remparts Lillois , 8, 9
• [20-01-2008] récit : LE PAVE DU FORT, 22, 7
• [01-11-2007] récit : Les Foulées du Seau, 2, 2
• [16-09-2007] récit : Le Jogging du Centre de Détention 2007, 12, 12
• [06-09-2007] récit : Semi marathon Lille_01 Septembre 2007, 6, 9
• [22-07-2007] récit : Course de Wulverghem_Belgique_13 juillet 2007, 1, 2
• [29-04-2007] récit : Jogging du Chateau Nonnet - Ploegsteer - Belgique, 3
• [24-04-2007] récit : Le jogging d’Ennetieres en Weppes, 1
• [18-03-2007] récit : Foulées Croisiennes 2007, 5
• [22-12-2006] récit : La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 3
• [24-09-2006] récit : La course des terrils ou ma premiere expérience avec d'escalade..., 1
• [25-05-2006] récit : 1ere Transbaie, 5

• [19-05-2009] album photos : Route Du Louvre by Chtigrincheux
• [19-05-2009] album photos : Watten-Cassel & St Omer Cassel 4/4
• [19-05-2009] album photos : Watten-Cassel & St Omer Cassel 3/4
• [19-05-2009] album photos : Watten-Cassel & St Omer Cassel 2/4
• [19-05-2009] album photos : Watten-Cassel & St Omer Cassel 1/4
• [06-09-2008] album photos : SemiMarathonDeLILLE2008
• [14-12-2007] album photos : 6 Heures de Marchiennes

• [15-04-2012] vidéo : Foulées Froméziennes 2012, 46 lectures
• [28-08-2008] vidéo : Course-Le-Bizet, 655 lectures

• Le 28-5-2012, Le Jogging des Fraises - 10 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser, Probablement avec Handi-Aventures
• Le 3-6-2012, Les Foulées Sainghinoises - 10 km, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,
• Le 1-9-2012, Semi-Marathon de Lille Metropole, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,
• Le 16-9-2012, Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,

Il y a 612 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-05-2012] La Transbaie, 01:36:23 de Course à Pied
• [11-05-2012] Petite bise dans le marais, 01:05:02 de Course à Pied
• [09-05-2012] Avec Arnaud & Mika , 01:03:27 de Course à Pied
• [06-05-2012] Mai frisquet, 01:27:33 de Course à Pied
• [04-05-2012] Avec Arnaud & Co, 00:51:46 de Course à Pied
• [02-05-2012] Mixte crawl / brasse, 01:00:00 de Natation
• [01-05-2012] 20 km de Maroilles, 02:29:52 de Course à Pied
• [28-04-2012] A jeun sous la pluie, 01:06:17 de Course à Pied
• [25-04-2012] Velo elliptique, 01:02:00 de Home Trainer
• [22-04-2012] Sortie longue avt la pluie :-)), 01:59:12 de Course à Pied
• [20-04-2012] Avec Arnaud & Mika entre 2 gouttes, 00:52:39 de Course à Pied
• [18-04-2012] Entre deux averses :-), 01:12:19 de Course à Pied
• [14-04-2012] La Nocturne Lille Métropole, 01:01:22 de Course à Pied
• [12-04-2012] By night, 01:04:41 de Course à Pied
• [09-04-2012] Quand Lomme court - 10 km, 00:48:34 de Course à Pied
• [04-04-2012] Mixte Crawl / Brasse, 01:00:00 de Natation
• [03-04-2012] Sortie ajeun, 01:06:49 de Course à Pied
• [01-04-2012] Sortie Longue, 01:40:36 de Course à Pied
• [28-03-2012] Mixte Crawl / Brasse, 01:00:00 de Natation
• [27-03-2012] Sortie ajeun, 01:08:29 de Course à Pied
• [24-03-2012] Dans la brume matinale, 01:11:13 de Course à Pied
• [22-03-2012] Mixte Crawl / Brasse, 00:36:00 de Natation
• [21-03-2012] Seance VMA avec Marion, 00:35:00 de Course à Pied
• [18-03-2012] Ça bouchonne dans le marais !, 01:40:33 de Course à Pied
• [14-03-2012] Mixte Crawl / Brasse, 01:00:00 de Natation
• [13-03-2012] Tranquilou dans le Marais, 01:16:47 de Course à Pied
• [07-03-2012] Sur les quais de Strasbourg, 01:01:32 de Course à Pied
• [04-03-2012] Le Jogging du Doulieu, 00:51:48 de Course à Pied
• [02-03-2012] Mixte Crawl / Brasse, 00:45:00 de Natation
• [29-02-2012] un peu bitume, 01:01:09 de Course à Pied
• [26-02-2012] Premiers bourgeons, 01:43:56 de Course à Pied
• [22-02-2012] Endurance, 01:23:29 de Course à Pied
• [18-02-2012] Joli vent, 01:25:11 de Course à Pied
• [17-02-2012] Mixte Crawl / Brasse, 00:35:00 de Natation
• [15-02-2012] Tranquilou sous la pluie & le vent , 01:10:37 de Course à Pied
• [12-02-2012] 10 km du Ravensberg, 00:56:28 de Course à Pied
• [06-02-2012] Bel hiver !, 01:26:45 de Course à Pied
• [01-02-2012] Ça y est, ça caille !, 00:57:06 de Course à Pied
• [28-01-2012] Dans la pénombre du marais...., 01:22:34 de Course à Pied (trail)
• [25-01-2012] Sous la bruine, 00:58:39 de Course à Pied
• [22-01-2012] Mixte Crawl / Brasse, 00:34:00 de Natation
• [22-01-2012] Le Pavé Du Fort - 12 km, 01:03:14 de Course à Pied
• [19-01-2012] Petite chute dans le noir ..., 00:58:13 de Course à Pied
• [15-01-2012] Levé de soleil Hivernal, 01:27:14 de Course à Pied
• [11-01-2012] 1ère sortie de l'année, 00:57:10 de Course à Pied
• [06-01-2012] Velo elliptique, 01:00:00 de Home Trainer
• [30-12-2011] Velo elliptique, 01:01:00 de Home Trainer
• [28-12-2011] Mixte Crawl / Brasse, 00:34:00 de Natation
• [23-12-2011] Qu'est que c'est gras !, 01:00:35 de Course à Pied
• [18-12-2011] La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 02:30:59 de Course à Pied

Résultats personnels

• [14-05-2012] résultat : La Transbaie, 01:36:23, 1241/4895
• [01-05-2012] résultat : 20 km de Maroilles, 02:33:58, 2777/2829
• [15-04-2012] résultat : La Nocturne Lille Métropole, 01:02:22, 1490/1760
• [09-04-2012] résultat : Quand Lomme court - 10 km, 00:48:34, 265/433
• [04-03-2012] résultat : Le Jogging du Doulieu, 00:51:48, 127/184
• [12-02-2012] résultat : 10 km du Ravensberg, 00:56:28, 1106/1470
• [22-01-2012] résultat : Le Pavé Du Fort - 12 km, 01:03:14, -
• [20-12-2011] résultat : La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 02:30:59, 417/423
• [11-12-2011] résultat : Les Foulées du Noël des Déshérités, 00:54:02, 688/713
• [11-11-2011] résultat : La Course du Souvenir - 21 km, 01:49:16, 1006/1610
• [01-11-2011] résultat : Les Foulées Armentieroises, 00:51:07, -
• [16-10-2011] résultat : Les Foulées Emmerinoises - 15 km, 01:14:18, 94/178
• [08-10-2011] résultat : La Foulée des Loupiots, 00:47:27, -
• [03-09-2011] résultat : 10 km de Lille Metropole, 00:49:32, 1131/5280
• [03-07-2011] résultat : Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes - 10 km, 00:59:58, -
• [27-06-2011] résultat : La Transbaie, 02:45:43, -
• [03-05-2011] résultat : 20 km de Maroilles, 02:27:19, 3361/3495
• [03-05-2011] résultat : 6 heures de Loos, 9 km, -
• [13-03-2011] résultat : 6 heures de La Gorgue, 54.74 km, -
• [20-02-2011] résultat : La Course de Brennus - 10 km, 00:49:32, -
• [23-01-2011] résultat : Le Pavé Du Fort - 12 km, 00:58:14, -
• [02-01-2011] résultat : La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km, 00:43:01, -
• [01-01-2011] résultat : La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 01:49:27, -
• [01-01-2011] résultat : La Course du Souvenir - 21 km, 01:53:15, -
• [28-10-2011] résultat : La Course du Chicon - 16 km, 01:19:38, -
• [01-01-2011] résultat : Marathon de Dunkerque, 03:55:18, -
• [01-01-2011] résultat : La Course des Terrils - L'Authentique, 01:49:16, -
• [01-01-2011] résultat : Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul, 01:55:54, -
• [01-01-2011] résultat : La Course de la Ducasse du Bizet, 00:40:15, -
• [01-01-2011] résultat : La Course de Lille Métropole, 00:57:38, -
• [14-07-2010] résultat : Les Foulées Frétinoises - 5 km, 00:28:07, -
• [27-06-2010] résultat : 6 heures de L'Écho du Pas-de-Calais, 16.9 km, -
• [27-06-2010] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:57:01, -
• [01-01-2011] résultat : 6 heures de La Gorgue, 20 km, -
• [01-01-2011] résultat : 10 km du Ravensberg, 00:53:00, -
• [24-01-2010] résultat : Le Pavé Du Fort - 12 km, 01:00:23, -
• [03-01-2010] résultat : La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km, 00:44:03, -
• [20-12-2009] résultat : La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 01:45:00, -
• [12-12-2009] résultat : La Corrida des Chapons - 10 km, 01:00:09, -
• [14-11-2009] résultat : Le Jogging du Coeur - 14 km, 01:43:06, 372/374
• [11-11-2009] résultat : La Course du Souvenir - 8 km, 00:47:15, -
• [05-10-2009] résultat : Les Boucles Haubourdinoises - 10 km, 00:48:30, 117/204
• [28-09-2009] résultat : La Course des Terrils - La Sauvage, 02:20:30, 679/841
• [05-09-2009] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:48:20, 2452/4206
• [28-06-2009] résultat : 6 heures de L'Écho du Pas-de-Calais, 20.75 km, -
• [08-06-2009] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:54:42, 192/261
• [11-05-2009] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 04:55:40, 1636/1853
• [12-04-2009] résultat : L'Alternative de St Omer-Cassel, 02:15:27, 189/207
• [27-03-2009] résultat : 6 heures de La Gorgue, 12 km, -
• [15-02-2009] résultat : La Course de Brennus - 10 km, 00:54:16, 408/557
• [18-01-2009] résultat : Le Pavé Du Fort - 12 km, 01:10:50, -
• [04-01-2009] résultat : La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km, 00:49:29, -
• [21-12-2008] résultat : La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 01:27:38, -
• [13-12-2008] résultat : La Corrida des Chapons - 5 km, 00:26:30, -
• [26-10-2008] résultat : Les Foulées des Périseaux - 5 km "duo", 00:25:30, 44/105
• [29-09-2008] résultat : La Course des Terrils - Les Allumés, 01:19:03, 2150/2241
• [14-09-2008] résultat : La Course du Moulin - 10 km, 00:51:48, 293/447
• [30-08-2008] résultat : La Course de la Ducasse du Bizet, 00:45:08, -
• [02-07-2008] résultat : La Transbaie, 02:27:44, 6371/6428
• [15-06-2008] résultat : L'Harnésienne - 10 km, 00:50:57, 78/111
• [01-06-2008] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:47:48, 150/330
• [12-05-2008] résultat : Les Foulées de l'IME Saint-Amand - 10 km, 00:50:42, 58/119
• [20-04-2008] résultat : Kms chrono pour la polio, 00:33:43, 27/47
• [19-04-2008] résultat : Le Jogging du Mont Pindo - 7,8 km, 00:41:26, -
• [13-04-2008] résultat : Les Foulées d'Isidore - 10 km, 00:49:32, -
• [29-03-2008] résultat : Les Foulées Froméziennes - 6 km, 00:35:45, -
• [23-03-2008] résultat : L'Alternative de Watten-Cassel, 01:56:18, 569/850
• [15-03-2008] résultat : Trail des remparts Lillois - 14 km, 01:29:30, 265/574
• [24-02-2008] résultat : Fleurbaix j'y cours - 10 km, 00:48:24, 828/1390
• [20-01-2008] résultat : Le Pavé Du Fort - 12 km, 00:59:05, -
• [13-01-2008] résultat : Les Foulées des Weppes - 11 km, 00:53:07, -
• [06-01-2008] résultat : La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km, 00:41:39, -
• [22-12-2007] résultat : La Corrida des Chapons, 00:48:55, 176/272
• [08-12-2007] résultat : Le Souffle de Thumeries - Telethon, 01:20:00, -
• [18-11-2007] résultat : Cross International de Wambrechies - 9.2 km, 00:47:32, 219/226
• [01-11-2007] résultat : Les Foulées du Seau, 00:58:00, -
• [29-10-2007] résultat : La Course du Chicon - 16 km, 01:23:13, 543/916
• [30-09-2007] résultat : La Course des Terrils - 14.5 km, 01:19:20, 773/1634
• [12-09-2007] résultat : Le Jogging du Centre de Détention, 00:50:12, 22/34
• [01-09-2007] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:56:24, 2846/3705
• [15-08-2007] résultat : Les Foulées Noyelloises, 00:49:48, 24/32
• [14-07-2007] résultat : Les Courses de Wulverghem - 8.46 km, 00:42:58, 35/58
• [01-07-2007] résultat : Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes, 00:48:47, 115/286
• [25-06-2007] résultat : La Transbaie, 02:01:54, 5550/5910
• [28-05-2007] résultat : Le Jogging des Fraises, 00:56:21, 897/1108
• [29-04-2007] résultat : Le Jogging du Château Nonnet, 00:33:47, 16/31
• [01-04-2007] résultat : Semi-Marathon de la Solidarité, 01:45:30, 299/460
• [18-03-2007] résultat : Les Foulées Croisiennes, 00:47:32, 230/462
• [09-03-2007] résultat : Le Calvaire du Raven, 00:49:01, -
• [07-01-2007] résultat : Le Jogging de la Nouvelle Année, 00:42:53, -
• [17-12-2006] résultat : La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 00:57:18, 118/352
• [19-11-2006] résultat : Cross International de Wambrechies, 00:48:00, 162/170
• [29-10-2006] résultat : La Course du Chicon, 01:22:30, 502/959
• [01-10-2006] résultat : Les Boucles Haubourdinoises, 00:47:54, 133/233
• [24-09-2006] résultat : La Course des Terrils - 14.5 km, 01:20:18, 732/1475
• [14-07-2006] résultat : La Course de Wulverghem, 00:42:04, 26/34
• [26-06-2006] résultat : Les Foulées de la Vallée de la Lys, 00:47:52, 221/379
• [04-06-2006] résultat : Les Foulées Sainghinoises, 00:46:26, 104/243
• [21-05-2006] résultat : La Transbaie, 01:32:31, 2757/5011
• [01-05-2006] résultat : 20 km de Maroilles, 01:48:24, 1852/3663
• [17-04-2006] résultat : Quand Lomme court, 00:46:45, 329/612
• [03-04-2006] résultat : Semi-Marathon de la Solidarité - 10 km, 00:47:36, 230/504
• [05-03-2006] résultat : Fleurbaix,j'y cours, 01:42:18, 573/829
• [08-01-2006] résultat : La Ronde de l'Epiphanie, 00:40:34, -
• [17-12-2005] résultat : 10 km de Marquette-lez-Lille, 00:48:37, 189/272
• [11-12-2005] résultat : Les Foulées du Noël des Déshérités, 00:48:29, 225/583
• [21-11-2005] résultat : Cross International de Wambrechies, 00:47:50, 145/162
• [31-10-2005] résultat : La Course du Chicon, 01:22:39, 461/977
• [31-10-2005] résultat : Les Boucles Haubourdinoises, 00:50:19, 183/251
• [31-10-2005] résultat : 10 km de Lille, 00:53:24, 1337/2594

• 16-10-2011, 15 kms (route) : 01h14'18''
• 13-03-2011, 6 heures (route) : 54.6km
• 10-10-2010, Marathon : 03h55'18''
• 01-04-2007, Semi Marathon : 01h45'30''
• 04-06-2006, 10 kms (route) : 46'26''14
• 05-03-2006, 20 kms (route) : 01h42'18''