Le CAGOU sur kikourou

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Inscrit le
26/09/2008 soit depuis 4407 jours
Dernière connexion
27/03/2010
Messages
24 soit 0 messages par jour
Ville
nouvelle calédonie (Nouvelle-Calédonie)
Débuts
1982
Taille
171 cms
Poids
71 kgs
FC repos
45
FC max
180
VMA
12 km/h
Qui suis-je ?
Un homme qui souhaite de nouveau prendre du plaisir dans le sport avec les amis es des sports des APS
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
natation, boxe thai, sauvetage, parachutisme, pêche sous marine, athlétisme, ping pong et rugby
Devise
vouloir c'est pouvoir;
honore le courage de chacun;
fait preuve d'humilité
Courses courues
sauvetage, triathlon , 200 papillons, 200 brasses, 5000 mètres run, cross
Meilleurs souvenirs/perfs
ma 1er victoire au 200 papillons
ma 1er victoire au championnat france de sauvetage
ma victoire au triathlon du soleil ,
mon premier triathlon de nice cat C
Courses en projets (court terme)
mon premier marathon et revenir progressivement au triathlon
Courses en projets (long terme)
semi marathon de pertuis puis le marathon de Marseille pour le printemps fin été le Marathon de Pertuis, le triathlon de Garootxes afin de venir par la progressivité et la régularité au triathlon ironman de nice oubien embrun 2010 !
Courses en projets (rêves les plus fous)
mon premier marathon
participer pour effectuer l'Ironman de "mon histoire"!!! - Qui est ou paraît différent des autres...
Exceptionnel il est est vraiment unique...
L' ALTRIMAN sera mon premier Ironman " LE Défi ultime du triathlète, AINSI je m'invite au combat ultime du triathlète sur l' ALTRIMAN ( mon impulsion 2009 "jamais fini cassé!)

participer à l'ironman de Nice/Embrun (2010).
Semaine d'entrainement type
LUNDI : repos. MARDI vélo . MERCREDI : run JEUDI REPOS VENDREDI : run SAMEDI: 1/2 swim DIMANCHE 1/2bike club ou LD run
Historique des blessures
accident de moto 54 fractures en fin d'année 1988
Nourriture préférée
le manioc, les fruits, le riz et le poisson
Boisson préférée
les jus de mangues
Ce que j'aime dans mon sport
les parcours en nature , nager à la mer , et rêver pendant mes entraînements
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs le dopage et le non respect des sportifs es ET de la mer...
L'étincelle des débuts !
Le terrible finish de Julie Moss, lors de l'Ironman d'Hawaï le 6 février 1982. En tête à quelques dizaines de mètres de l'arrivée, elle finira en rampant et sera doublée in extrémis.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
la santé être en forme et se faire plaisir
Remarques
les organisateurs doivent promouvoir l' A.P.S. afin que celui - ci devienne un sport de masse et aussi un lieu de vie pour les handicapés...

Il y a 143 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 26-04-2009, Marathon : 04h18'38'', Marathon de Marseille
  • 26-04-2009, Semi Marathon : 01h55'24'', A mon 1er marathon à MARSEILLE
  • 26-04-2009, Marathon : 04h18'38'', Mon 1er MARATHON et mon 1er objectif 2009 ( la reprise des APS ).Mais que c'était dur!!!.
  • 04-04-1999, 200 mètres brasse, grand bassin : 02'58''97, masters chp france
  • 03-04-1999, 50 mètres nage libre, grand bassin : 26''80, championnats de france d'hiver des maitres à mennecy relas 4 x 50 nl
  • 11-05-1986, 10 kms (route) : 44'17'', sur triathlon
  • 02-10-1985, 5000 mètres : 17'54'', Championnats UNSS
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