Voilà un an déjà et une nouvelle édition de ce Semi-marathon des Vannades à Manosque. Avec mon frère Keke13, nous retrouvons avec plaisir Le Solitaire avec toute sa petite famille, son frère Fab72 qui participe à son premier semi et Montevideo que nous ne connaissions pas encore.Nous voilà au départ avec chacun nos ambitions, pour ma part j'avais prévu de tenter d'améliorer mon temps sur semi qui est actuellement de 01h33:31 et je m'étais fixé 01h32 (le présomptueux) . Mais mon état de forme actuel, avec une fatigue certaine, depuis la semaine dernière, probablement due au contrecoup du marathon, ainsi qu'une méchante douleur au pied droit depuis jeudi me fait revoir mes objectifs à la baisse. Grosse incertitude d'ailleurs de pouvoir courir à cause de cette douleur.

 Le départ est donné à 10h00, il commence déjà à faire chaud. Les premiers kilomètres me rassurent la douleur n'est plus là, bizzare ça, j'en viens à me demander si ce n'est pas psychosomatique. Pour arriver à mes fins je m'étais fixé 4:20 au km, soit 22mn au 5km et passage en 44mm au 10 km. Les 5 premiers kilomètres je suis plutôt bien, Montevideo me passe mais reste juste devant moi, je passe au 5km dans les temps prévus. Mais subitement vers le 6ème j'ai un gros coup de mou et j'ai même envie d'abandonner, j'ai les jambes en coton, mal au bide et me sens nauséeux. Je prends sur moi et décide malgré tout de continuer.

 (merde tu as fait un marathon et tu vas pas t'arrêter au bout de 6 bornes me souffle une petite voix......).

Je souffre mais je continue et ça va un peu mieux et passe au 10km en 44m30, pour l'instant je suis toujours dans mon allure. Je me désaltère à chaque ravito, m'arrose copieusement. S'ensuit de longues bosses et à nouveau je ne suis pas bien, mais j'aperçois devant moi Montevideo qui faiblit et je reviens tout doucement sur lui.

 Nous sommes désormais sur le retour et au profit d'une longue descente je me refais une santé et vers le 14ème km je reviens sur Montevideo qui n'a pas l'air au mieux et nous nous arrêtons ensemble au ravito et marchons un peu. Maintenant ça descend, je relance pas trop mal, rattrape pas mal de concurrents, mais j'aurai dû passer en 66 mn au 15 et j'en suis à 69mn. J'aperçois FAB72 arrêté sur le bord de la route,il a abandonné vers le dixième kilomètre victime d'une élongation. Puis vers le 17ème kilomètre je suis à nouveau mal et je sais désormais que je serais loin de mon meilleur temps, mais il vrai que le parcours est loin d'être plat, et les premières chaleurs n'arrangent pas les choses. Je gère la fin de parcours comme je peux, ne me reste plus que le tour du lac des Vannades, toujours aussi interminable et je termine à l'arrache en 01h37:08 c'est mieux que l'année dernière où j'avais fait 01h38:53. Maintenant j'attends mes copains Kikoureurs : Le Solitaire arrive bientôt en 01h40:27 puis Montevideo en 01h42 et enfin le frangin lui aussi à la ramasse aujourd'hui en 01h48:26.

 Voilà la course est terminé, une belle organisation, des ravitaillements bien placés et nombreux, des animations tout au long de l'épreuve. Plusieurs courses étaient également proposées: 5 km la veille, 10 km avec départ commun avec le semi et courses enfants l'après-midi. Et puis nous nous retrouvons après la course, pour un pique-nique, avec le Solitaire, Fab72 et leur famille. Alors que Jean louis va récupérer les dossards de ses enfants , qui vont courir tout à l'heure il se fait le relais des animateurs du car podium et m'informe que j'y suis demandé pour le classement en V2. Et bien vl'à aut'chose, j'accours donc et me voici sur ce podium pour la remise des récompenses et j'apprends que je suis 1er en V2, quelle surprise si je m'attendais à ça, je me vois offrir un superbe panier garni et la bise qui va avec, trop cool...... Bon les gars la prochaine fois c'est moi qui arrose......

Une première pour moi un podium -1er en V2  -37ème au scratch (photo Le Solitaire)

SITE DE LA COURSE :

http://www.provence-semi-marathon.fr/2009/index.php