Récit de la course : Lou Crestaïre 2009, par defi franck
L'auteur : defi franck
La course : Lou Crestaïre
Date : 25/1/2009
Lieu : Mornas (Vaucluse)
Affichage : 1477 vues
Distance : 11km
Objectif : Pas d'objectif
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Mornas une course dans la joie et la bonne humeur
Bonjour,
Quelle épreuve après avoir hiverné me revoilà avec un peu de gras mais bon !!!!
Mornas était plus pour moi une remise en question et non un objectif alors c’est gagné je repars pour une saison mais il y a du boulot…
Le départ est donné avec un peu de doute je me faufile dans plus de 330 coureurs mais vite je sens les difficultés arriver après 3km je dois lever le pied, parti trop vite je laisse partir mon partenaire du départ et me résouds à finir sans mal au réappro je prends le temps de féliciter mes athlètes qui passent sans me regarder ils sont trop forts !!! Je repars et voila une kikou Françoise 84 qui va sans mal me laisser sur place, motivée Françoise et Nuria la non pas question pour elle de ralentir les jambes reviennent et c’est avec nunu que je finis on se motive mutuellement c’est cool arrivée bien méritée avec un temps médiocre mais content d’avoir fait honneur à mon ami Pierre très belle course .tous les resultas http://loucrestaire.free.fr/spip.php?article31
7 commentaires
Commentaire de zakkarri posté le 25-01-2009 à 21:43:00
Bravo Franck, remet toi bien au boulot et ça va le faire pour tes prochaines échéances ...
@+
Commentaire de jepipote posté le 26-01-2009 à 09:11:00
les sensations vont revenir, bonne saison à toi.
Commentaire de CROCS-MAN posté le 26-01-2009 à 11:14:00
Le plus dur et de s'y mettre, allez c'est parti.
Bonne continuation.
Commentaire de kikidrome posté le 26-01-2009 à 13:15:00
Contente de te lire à nouveau Franck ! A bientôt j'espère que les sentiers de la Drôme !
Commentaire de Françoise 84 posté le 26-01-2009 à 17:11:00
Contente de t'avoir vu à Mornas, même si ça a été bref!! Allez, c'est reparti pour une saison!!
Commentaire de Stéphanos posté le 26-01-2009 à 21:05:00
Salut Franck, content d'avoir de tes nouvelles...te souci pas du chrono,çà revient vite! je devais venir à Mornas...mais la soirée du club en a décidé autrement...
à bientot
Commentaire de le_kéké posté le 27-01-2009 à 15:56:00
Cool des nouvelles de Franck, c'est reparti c'est l'essentiel, faut relancer la machine et la montée en régime se fera au fur et à mesure !!!
Forzzza
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