De retour d'une course bien sympa voire touristique dans le coeur d'Avignon. Rien que pour ça, ça valait le cout. Avant la course principale, 2 courses enfants étaient prévues. Ma fille à couru chez les poussins pour 1,2 km. Elle a fini 41ème sur 170 et 6ème fille. J'ai été très fier de son courage car sans entrainement, malgré un point de côté dans les 10 premiers mètres, elle s'est accroché. J'ai couru à ses côtés et bien qu'elle ait fini les 100 derniers mètres en larmes de souffrance, elle a fini en accélérant. Mes vraies valeurs de la vie sont là: se faire mal pour y arriver et ne pas baisser les bras.

Vient ensuite le tour des adultes. Je ne sais pas encore le nombre de participants mais je dirais plus de 600 (751 en 2007). Les 100 remiers mètres commencent par un bon faux plat sur une avenue principale jusque devant l'Hotel de Ville puis s'enchainent les kilomètres sans réelles difficultés dans les ruelles avignonaises. Le peloton commence à s'étirer dès le 2ème km. Je m'étais fixé 45' pour les 11 km et j'arrive à tenir une cadence de 4' et un peu au km. J'ai pour habitude de lapser tous les 3 km car c'est la distance de la boucle autour de chez moi. 12'02 au 3km, 12'3 au 6 km, 12'35 au 9 km, le 10ème en 4'16 et le 11 ème en 3'59. J'ai fini les 100 derniers mètres avec une crampe au mollet mais comme ma devise, je me suis dit que j'aurai le temps de mourir après la ligne.

Au final, 45'23 pour 11 km et donc 14,59 km/h. Pas loin de l'objectif.

A la suivante la semaine prochaine: Puy ste Réparade (13) .

A+