Les crêtes pour la troisième fois.

Ce sera après réflexion aux crêtes Vosgiennes que nous nous rendrons ce matin pour disputer cette course de montagne de 33 Km sur les sentiers du gr5.

Il y avait la course de Bousse dans le 57, ou quelques membres de mon club avaient choisi d’aller ce matin ou encore la course nature du mont saint jean a Serrieres dans le 54, course que j’avais fait l’an passé pour la première édition et que j’avais bien apprécié.

Enfin, il fallait faire un choix entre toutes ces courses auxquelles j’aurai pu prendre part ce matin.

Finalement ça sera la météo qui sera le facteur déterminant de ma décision finale. Grand soleil sur les montagnes Vosgiennes, des conditions parfaites pour faire les crêtes Vosgiennes.

Car par temps de pluie, j’annule toute idée d’y participer, trop dangereux pour moi et on ne profite pas assez des paysages. C’est ainsi que je ne prenais pas le départ en 2006.

Conclusion, j’ai fais trois fois cette course une année sur deux soit en 2003 et 2005 puis 2007 ce matin.

Niveau bilan, premier essai sur ces 33km en 3h19 et en 3h09 en 2005.

Bien sur cette année, je n’envisage pas de battre mon meilleur temps car je ne me présente pas ici dans les mêmes conditions. Ca sera la première fois que je ferais les crêtes en ayant déjà une course dans les jambes, celle du vendredi soir en Belgique.

Le but premier est surtout de profiter de cette très belle course qui traverse le gr5 et qui nous emmènent a traversé les plus beaux cols Vosgiens.

 Et puis, je dois faire un peu de kilomètres ce week-end car notre ami Martin s’élancera quant à lui sur le trail du castilingo dans le 21 sur une distance de 57km. Notre objectif commun étant de franchir la barre des 1500km de course. Sa petite satisfaction personnelle serait pour lui d’en faire légèrement plus que moi, de ce fait, je ne dois pas me laisser trop distancer.

Bien sur, c’est juste un petit défi entre copain, histoire de se motiver encore plus.

En tout cas, avant le départ nous aurons une pensée pour lui pour ce trail longue distance qui ne sera pas rendu facile avec la chaleur du jour.

Alors, mention spéciale pour lui qui fait parti des rares coureurs qui ont fait déjà la totalité des trails de l’est de la France. Et ce n’est pas rien, à l’heure actuelle, je ne serais pas capable d’en faire autant.

Bref, revenons en aux crêtes. Ne sachant pas à l’avance que j’allais vraiment les faire, mon ultime chance d’avoir un dossard sera d’aller m’inscrire le samedi après midi au lac blanc. C’est pas le top car je dois aller sur le lieu de la course la veille pour y retourner le lendemain matin. Des kilomètres en plus au compteur mais bon c’est pas grave la course en vaut le détour.

Le retrait des dossards le dimanche matin

 

Dans l’enveloppe, le dossard, quelques épingles et surtout beaucoup de prospectus pour les course à venir.

Réveil matinal donc ce matin sur les coups de 5hoo. Les jambes ont encore quelques traces de la course de vendredi mais j’espère que tout ira bien quand même.

Je suis tout de même plus préparer que lors de mon dernier trail au Luxembourg début août. J’ai refais les provisions nécessaire pour rendre la course moins délicate a savoir les gels, la crème pour éviter l’apparition des crampes et même le gâteau spéciale pour le déjeuner.

Ca change des fois où je me lance dans une pareille aventure sans rien de tout ça ni même des repas équilibré et étudié pour ce style d’effort.

C’est donc quand même assez confiant que je me rends au Markstein. Nous arriverons vers 8h30 sur place après avoir emprunté une partie de la route des crêtes. Une vue superbe, un paysage hors norme, c’est vraiment chouette par ici.

 

Chose que je ne pourrai plus faire aprés les 33km..

 

Déjà beaucoup de voitures se garent d’ici de là le long de la route départementale. Beaucoup de départements différents sont représentés ici. Sans oublier les étrangers comme les Belges, les suisses et les allemands.

Ca circule déjà bien en direction du Markstein...

Le sommet du Markstein au loin..

Un parcours entierement sur le gr5

Nous serons dans les 1200 participants aligner sur les 33km et environ 500 pour les mini crêtes de 12km. Parmi toute cette foule, je retrouve finalement pas mal de connaissances. Même des belges qui court comme moi le vendredi soir, c’est marrant de les revoir ici.

Quelques kikoureurs sont disséminés dans cette foule imposante. Un seul que je connais vraiment à savoir Montant qui viendra me saluer quelques minutes avant le départ.

Le départ sera donné a 10h00 sous un soleil qui se fait encore un peu discret mais ça ne durera pas bien longtemps.

Le départ est lancé pour cette masse de coureurs, des habitués de l’épreuve et d’autres qui se lancent dans l’aventure pour la première fois. Nous partons donc à 1184 mètres d’altitude pour une succession de montées et de descentes.

Beaucoup de ralentissement en ce début de course pour trouver son allure mais rien ne presse et puis ce n’est pas plus mal car ça nous oblige à partir doucement et c’est  un détail qui peut avoir son importance en fin de course.

Les premiers sentiers arrivent rapidement en direction du Breitfirst (1280m). Mes parents ainsi que Linda seront sur quelques parties du parcours accessible depuis la route. C’est ainsi qu’a défaut de les voir au départ, je les verrais après deux kilomètres de course.

Passage de la course après deux petits kilomètres.

 

 

Le parcours dans son début n’est pas vraiment trop difficile, ça sera à partir 10eme kilomètres que les crêtes vosgiennes porteront véritablement leur nom.

Il commence très vite à faire chaud a travers les prairies. J’essaye de garder des forces pour la partie qui me semblait la plus dure les années passées à savoir vers le Tanet.

Je retrouve Linda un peu après le col d’HAHNENBRUNNEN (1186m), peu après le premier ravitaillement ou j’apercevrai Guillame Plas du Rombas AC qui est venu prendre des photos et surtout supporter son pere.

Les soeurs Kuster

 

 

Un début de course ou tout va bien ou je ne marche pas encore malgré les pentes qui se dessinent de plus en plus.

 

Endroit où je reverrai de nouveau Linda et mes parents. C’est sympa et les kilomètres semblent passer plus vite. Avant chaque ravito qui se dresse tout les 5km environ, j’en profite pour avaler le gel et ensuite bien boire aux tables des ravitaillements.

Passage au trois fours:

Thierry Lippi, le vainqueur a 8 reprises sur les cretes vosgienne

Laurent Viant

 

 

Martial schmidt pour la Meurthe et moselle..

 

Achen Chougi

A partir de là, la course sera difficile pour moi

 

Fin de course dans une prairie avec une descente assez raide suivie d’une ultime petite cote pour rejoindre l’aire d’arrivée.

Je termine en 3h26 au environ de la 220eme place. Content en tout cas d’avoir pu la terminer, tant pis pour le chrono, mon moins bon ici mais de toute façon en ayant couru vendredi je ne pouvais pas prétendre faire le meilleur.

 

Fabien di Cato

Belle course pour Achen Chougui

Bilan de cette journée, malgré mon accident de parcours, j’ai trouvé le parcours moins long et une sensation de fatigue moins présente, sans doute grâce à mes plusieurs trails effectués cette année.