Dimanche 05 août verra ma 3^ème course de la semaine et se déroulera à Leucate. 

Là c'est moi en plein effort, oups pardon à force d'enchainer les courses j'ai tendance à me prendre pour quelqu'un d'autre, toute ressemblance avec un kikoureur n'est que pure coïncidence(merci à Mickael et Linda pour m'avoir autorisé à leur chiper une photo)

Il s’agit d’un 10km (9,850 pour être exact) avec quelques petites côtes sympa.

Mon premier objectif était de battre mon temps de l’an dernier mais j’ai appris quelques jours avant que le parcours avait changé du coup je vais établir un nouveau temps de référence pour l’an prochain. 

Je me réveille donc dimanche après seulement 2h de sommeil et me rends prendre Moumie. En arrivant sur Leucate on retire les dossards, la bise à toutes nos connaissances et un petit échauffement.

J’ai les jambes très lourdes et ma courte nuit me laisse entrevoir une course difficile. 

Côté temps, il fait assez chaud malgré des entrées maritimes qui se dissiperont pendant la course pour laisser la place au soleil. 

A 9h00 on se positionne dans le peloton et André (le V3 de mon club) me demande de lui servir de lièvre.Vu mon état de forme, je préfère décliner la proposition au risque de lui faire rater sa course. 

Je décide alors de faire ma course à la sensation et sans pression pour voir ce que ça donne. 

Un premier départ est donné et permet au seul participant handisport de s’élancer avant le peloton sous les encouragements et les applaudissements d’environ 200 personnes, sympa. 

1 minute plus tard c’est à notre tour de partir avec un faux plat montant dès le début et une côte de 50m à gravir pour se retrouver sur la magnifique falaise de Leucate.

Je passe le km1 en 5’00, je savais que je n’étais pas en forme mais pas à ce point !!! J’essaye de me relancer un peu mais j’ai vraiment du mal et je suis direct dans le rouge. 

Je fais le 2^ème km en 4’30 sur une partie plate ce qui confirme ma difficulté à accélérer. 

Peu après le km2, une légère côte de 100m se dresse à nouveau suivie d’une petite descente qui va nous amener sur les chemins de terre vers le km3. Le décor est superbe avec au début des passages entre les vignes puis des passages dans la pinède (avec les cigales qui m’encouragent, elles me suivent). 

A certains endroits on a la chance de dominer la méditerranée avec toute la vue qui va avec, un vrai régal. 

Malgré ma fatigue la course se déroule assez bien, faut dire que là je suis sur mon terrain d’entraînement et que je connais parfaitement la falaise du coup je sais les difficultés à venir ce qui aide pour la gestion de l’effort. 

A partir du km4 j’ai un coup de mieux et j’arrive à dérouler plus facilement ce qui me permet de remonter pas mal de coureurs. Je cours en compagnie de Robert un autre V3 et on se relaye à tour de rôle pour garder la cadence. 

On continues ainsi jusqu’au km7 où après une nouvelle côte je le lâche sans qu’il puisse revenir. 

J’ai un groupe de 4 coureurs à environ 100m et mon objectif va être de les rattraper avant la fin. A ce moment là je suis assez bien et mon rythme me satisfait et me permet de les rattraper en 500m environ. 

Au passage je double la 3^ème féminine et je me rends compte que j’ai un pote (Arnaud) encore devant mais assez loin malgré tout.

Tant pis, il me faut un nouvel objectif et ce sera lui-même si l’avance qu’il a sera très dure à refaire. J’essaye d’accélérer encore un peu mais je suis au taquet et je sens bien que je manque cruellement de fraîcheur.

Néanmoins petit à petit je gagne du terrain et me dit que c’est peut-être possible. 

Juste après le km9, une descente nous ramène vers le village mais je sais pour avoir reconnu le parcours jeudi que les difficultés ne sont pas terminées et qu’il reste une belle côte à passer juste avant la fin. 

L’avantage de connaître le parcours c’est que j’ai profité de la descente pour récupérer un peu, ça me permettra de reprendre 2 coureurs à 500m de l’arrivée. 

L’ultime côte est suivie d’une grosse descente avec un virage en épingle en plein milieu qui a failli me faire faire une sortie de route. 

J’arrive quand même à garder ma place sans me faire doubler.

A présent Arnaud est juste devant moi (10-15m) mais le final n’est pas propice à un sprint avec un virage en angle droit 20m avant la ligne, je resterai donc derrière lui malgré un sprint sur 15m. 

Il termine 2 petites secondes devant moi mais je suis heureux d’avoir réussi à revenir à son niveau vu son avance au départ. 

Je termine 51^ème sur 206 arrivants en 42’32  soit à peine plus que mon temps à Lézignan sur un parcours pourtant beaucoup plus facile.

Je ne comprends pas trop comment j’ai réussi à faire un tel temps avec un passage au 2^ème km en 9’30 même si mon rythme de fin de course était plus rapide. 

A l’arrivée, je sens néanmoins que j’ai accumulé 3 courses en 5 jours et il me faut un peu de temps pour reprendre des forces(et oui on ne s'appelle pas tous espace marathon 88).

Et puis le temps de parler à quelques coureurs que je connais et je traîne un peu pour aller chercher Moumie (mais chut faut pas lui dire !!!). 

Pour gagner du temps, je ne reviens pas en arrière et coupe à travers les rues du village.Je remonte la côte du début et en arrivant en haut je croise son ancien patron qui a un meilleur niveau qu’elle même s’il n’a pas l’air en grande forme. 

Je pense qu’elle se trouve derrière et continue donc en sens inverse jusqu’au km9 où je croise 2 filles de l’association qui me disent qu’elle est devant.

Je fais aussitôt demi tour repars à l’arrivée où je retrouve Moumie encore en hypo plusieurs minutes après son arrivée. Je l’assois et lui apporte de l’eau et des bananes pour la requinquer.

Il faut dire qu’elle a cartonné aujourd’hui en finissant 168^ème en 54’24 sur un parcours loin d’être évident.

C’est son programme marathon qui porte ses fruits c’est évident. 

Malgré la fatigue et le manque de motivation au départ, je me suis régalé, je regrette juste d’avoir raté Moumie pour lui lancer un petit « tu forces là ou tu te balades ? ». 

Comme toutes les courses de Leucate, l’organisation est parfaite et cette course reste pour moi la plus belle et de loin des 3 courses de Leucate.  

Ma prochaine course sera mardi 14 août pour la marinade qui reste un de mes meilleurs souvenir de course l'an dernier avec l'objectif de faire mieux que l'an dernier (40'24 pour 10,1km) même si je suis réaliste sur mon niveau actuel et sais très bien que ce sera mission impossible.    

PS : Je rajouterai des photos dans quelques temps alors n'hésitez pas à venir y refaire un tour c'est quand même plus sympa en image !!!