L'auteur : bigout66
La course : Les Foulées nocturnes de Port Leucate
Date : 17/7/2007
Lieu : Port Leucate (Aude)
Affichage : 806 vues
Distance : 8km
Objectif : Se défoncer
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En ce mardi 17 juillet et 3 jours après la Combe d’enfer, je décide de m’engager sur les foulées nocturnes de Port-Leucate, course de 8 km organisée par mon ami Eric. Le départ est à 20h00 et comporte deux boucles identiques de 4 km.
Je m’y rends en compagnie de….suspense…Moumie !!!
Sur place nous retrouvons Olivier et René.
Il y a également pas mal de coureurs que je connais notamment André un V3 du club avec qui je me tire la bourre et qui va devenir mon objectif pour mon retour en forme sur les futures courses.
Mais pour aujourd’hui mon but sera de finir pas trop loin derrière René.
A priori ce soir André ne va pas trop forcer puisqu’il est toujours blessé au mollet et qu’il s’est soit disant arrêté pendant 1 mois…mouais, moi je me méfie toujours de ce que disent les V3.Ils ne sont jamais en forme et finalement ils finissent devant moi !!!
Au passage on rencontre aussi les anciens patrons de Moumie qui sont également coureurs.
J’aperçois le coureur que j’avais doublé dans la descente lors de la Combe d’enfer et je compte bien finir devant lui une fois de plus pour confirmer mes bonnes sensations.
A 20h00 le départ est donné et je suis avec René, mais rapidement il accélère beaucoup trop violement pour moi et je décide de ne pas le suivre.
Moi je suis plutôt diesel et il me faut un petit temps avant de trouver ma bonne vitesse.
Et puis ma place me convient amplement puisque je suis derrière une féminine plus que mignonne que je ne voudrais pas doubler trop rapidement. Cependant sa vision me fait monter les pulsations dans le rouge et je me décide alors à la doubler un peu à regrets.
Je passe le km 1 en 4’03, pas terrible mais avec la chaleur je ne peux pas faire beaucoup mieux.
Je décide de garder le tempo tant que j’y arrive, René m’a encore plus distancé et je sais qu’il me sera très dur de le remonter à présent.
Pas de traces du coureur de la combe non plus.
Passage au km 2 en 8’12 », j’ai ralenti alors que je pensais être au même rythme.Ca me met un coup de fouet et je décide d’accélérer pour avoisiner les 4’ au kilo.
Je passe au km 3 en 12’08 » et surtout je reviens petit à petit sur René et je me sens plutôt bien. Toute une partie de la boucle s’effectue en front de mer où tous les touristes nous encouragent même ceux présents aux balcons ont des mots pour les coureurs.C’est sympa et ça donne des ailes.
Maintenant je termine la 1ère boucle et passe le km 4 en 16’08 » et je suis juste 10m derrière René.
Au passage, Michel nous encourage un peu.Il ne court pas aujourd’hui car il a fait un trail dimanche comptant pour le challenge des trails du sud ouest où il est pour l’instant 3ème au classement et compte bien grappiller encore une place voire 2.
Je reviens enfin sur René entre les km 4 et 5 et au passage je double le coureur de la combe que je n’avais pas vu si proche.
A ce moment là, le moral remonte en flèche et j’arrive à trouver la force d’accélérer.
René et le coureur me suivent mais je me sens bien et je ne me fais pas trop de soucis pour l’instant.René revient à ma hauteur et progressivement on parvient à distancer l’autre coureur.
A présent on adopte un bon rythme et on se place des accélérations à tour de rôle histoire de fatiguer l’autre et de le semer.
Finalement notre petit jeu ne verra pas de gagnant et nous arrivons ensemble vers l’arrivée.
Je sais que je suis meilleur que lui en sprint et je décide d’attaquer à 50 m de la ligne.Je sens qu’il me suit mais il ne revient pas et je passerai la ligne devant lui pour 2 petites secondes.
Je me suis vraiment donné à fond et je sais que ça risque de me porter préjudice en vue de MM mais tant pis.De toute façon je ne fais pas de MM un objectif majeur, c’est juste pour découvrir une des grandes classiques de la CAP.
Je termine 77ème sur 271 arrivants en 32’35 » très content de ma performance du jour.
En effet, je finis devant René et je relègue le coureur de la Combe d’enfer à près d’1 minute. De plus j’ai réussi à être assez régulier en ce qui concerne mon allure.
En ce qui concerne André le V3, il termine 63ème en 31’52 soit moins de 4’ au km, pas mal pour un V3 blessé et qui n’a pas couru depuis 1 mois.
Quand je vous dis qu’il ne faut pas croire les V3…
Olivier finit 35ème en 30'02"
Aussitôt arrivé, je retourne à la voiture chercher l’appareil photo et je retourne en arrière chercher Moumie.
Je la retrouve vers le km 7 en compagnie de son ancien patron qui lui servira de coach du jour.J’en profite pour faire quelques photos de Moumie en plein effort.
Elle arrive épuisée mais ravie en 43’22 » et termine 233ème.
Le 1er termine en 24’07 » et la 1ère féminine en 28’17 ».
Le parcours est très roulant et une grande partie va être commune avec la course de 10 km des championnats de France du 23 septembre.
Cette épreuve est toujours aussi sympa et l’an prochain je serai encore de la partie.
A présent je vous donne rendez-vous pour mon CR de MM que je vais faire dimanche.
8 commentaires
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 24-07-2007 à 16:15:00
Très forts dans le sud, vous courez des nocturnes de jour !
Cela dit, comme ça, on voit des photos. Bravo pour ton quasi 15 à l'heure et ton CR.
Commentaire de cedre posté le 24-07-2007 à 17:14:00
salut bigout
je vois que tu as préparé MM en accumulant les compets....
content de t'avoir croisé et j'attends le CR en me mettant au mien
a+
Commentaire de espace_marathon88 posté le 24-07-2007 à 18:11:00
Encore une belle course avec des sensations retrouvées, c'est bien! tu es sur le chemin pour reciperer ton niveau avant la blessure.
Héhé bigout est un peu en retard, car j'ai déjà lu le cr de moumie il y a quelques jours mdr.
a+
Commentaire de calimero posté le 24-07-2007 à 19:27:00
Quelle tête vous avez tous les 2!!Effectivement, les efforts et la chaleur ont fait que votre performance n'en ai que plus méritoire!!
Bravo, tu monte en régime!!
Tu as aussi raison, les v2 et les v3 sont redoutables!!
Commentaire de moumie posté le 24-07-2007 à 20:04:00
je me demandais pourquoi mon cr n'apparaissait pas, avec le tien, normal, je l'ai mis dans les foulées estivales, je me suis plantée, avec la chaleur les connexions ne se font pas très bien :-)))
bravo pour ta course, tu as su remonter René, et merci d'être revenue me chercher alors que ce n'était qu'un 8kms et j'avais Greg comme coach.
je suis d'accord avec Caliméro, tu as une sale tête après la course :-))), peut être n'étais-tu pas remise de la jolie féminine? ;-))
A plus
Commentaire de zakkarri posté le 24-07-2007 à 20:56:00
Ah la la Bigoutt ! tu es fou d'avoir couru cette course juste avant Marvejols ! ya du espace Marathon la ... lol, et tu as bien réussi ta course en plus !
a +++ !
Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 31-07-2007 à 01:57:00
Bravo Bigou ! Encore une belle performance !
Plus rien ne t'arrête et je suis sûre que le M.M.
va te réussir à merveille.
Tant que j'y suis, bravo à Moumie aussi (pas de CR ?)
Bises à tous les 2
NoNo_l'escargot_du_Revermont
Commentaire de Say posté le 31-07-2007 à 15:55:00
Insoutenables ces images de personnes... en tongues! Tu n'as pas idée du temps pourri qu'il fait sur la capitale!
Comme tu es un diesel, tu as choisi cette course avant Marvejol Mende pour t'échauffer? ;-)
A peluche
Coli
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