10 jours se sont écoulés depuis le TGV 2007, il est temps de faire le compte-rendu !!…j’ai préféré attendre et prendre du recul pour faire mon récit, car à chaud, j’aurais pu  être très négatif vu la galère dans laquelle je me suis retrouvé… Profitant d’une semaine de congés, nous décidons avec mon épouse d’aller camper à Pralognan-la-Vanoise, quelques jours avant la course. Cela me permettra de faire connaissance avec le fameux col de la Vanoise. Ces quelques jours sont agrémentés d’une nuitée au refuge de la Femma…super acceuil !! il y a même de l’Adelscott !! le peu de monde à cette époque, la solitude des grands espaces me rappellent l’Islande !! …finalement, pas besoin d’aller bien loin pour se sentir isolé !!… La Vanoise est vraiment superbe…marmottes, chamois, bouquetins, lagopèdes sont tellement proches de vous !!… Enfin, il est temps de retourner à Pralo pour aller retiré le dossard….étant parti depuis jeudi, je reviens le samedi où je retrouve Pralo et ses rues animées par les trailers qui arrivent de toute la France et d’étranger !… Après avoir retiré le dossard, retour au camping où je retrouve Julien (Vizcacha) et Daniel (Safou) qui doivent me ramener après la course… Après le briefing, un ptit plat de pâtes s’impose…j’observe, avec attention, Julien préparer ses mixures pour la course.Je pose la question qui tue : « alors votre objectif ? » …Julien : « bin, au pire 9h !!! »…Daniel « bin, au pire 10 h !! »…ah!!...moi, c’est au mieux 12 h !!!… et là bêtement, je me mets la pression tout seul…bon, bin, j’vais essayer de faire mieux que 12h !!!…2è erreur de jeune trailer (oui, la 1^ère erreur était d’aller gambader pendant 3 jours avant la course, au lieu de faire du jus !!)…sur UFO, y’avait un sondage sur la prépa mentale (que je ne fais jamais)…mais pour une fois, je m’y suis intéressé et je m’étais « vu » pendant la course, à respecter mes horaires…et là, je chamboule tout au dernier moment…pas bon du tout !! Bref, il est temps d’aller se coucher… Après une petite nuit bien fraîche, et un ptit déj à la salle polyvalente où les bénévoles sont super sympa et un air de techno vous réveille bien (se balader à Pralo à 3h30 du mat’ en claquettes, c’est cool !! ;-)) ), je me prépare et rejoins mes compères qui finissent de prendre leur carbocake…4h25, il est temps d’aller rejoindre la ligne de départ pour émarger…il fait frais, on décide d’aller faire un aller-retour à la salle polyvalente pour éviter de trop se refroidir…4h55…sur la ligne de départ….sans le vouloir, je me retrouve en 1^ère ligne !! avec les meilleurs !!…waouhh !!! même pas impressionné !! J5h …le départ !! …évidemment, ca sprinte presque !!…je laisse passer les premiers furieux, Julien et Daniel sont déjà devant….je ne les reverrai qu’à l’arrivée !!dès la sortie de Pralo, je savais que ca montait raide…et je pars trop vite !! au lieu de caler mon rythme, je suis emporté par le flot de trailers fous !!…1h20  pour le col de la Vanoise !! …waouhh !! rapide pour moi, trop rapide…mais ca va !! le cardio s’affole un peu mais ca va !! je sais qu’après le col, ca sera très roulant !!…en effet, je reste calme et je récupère sur le plat, profitant de la Grande Casse et de ses cordées (faut vraiment que je fasse cette course !!), j’aperçois un bouquetin qui s’est réfugié sur les hauteurs (la veille, il fallait les éviter sur le chemin !!)…Le trail, c’est cool pour courir ailleurs que sur du bitume, mais l’inconvénient on ne profite pas assez du paysage !…La vue est tout de même splendide…on entre dans le cœur de la Vanoise !!  superbe !! …jusqu’à l’Arpont, ca roule bien !! peut être même trop bien !!…les glaciers sont proches…l’arrivée en 3 h à l’Arpont me rassure !! je ne serai pas éliminé !! je repars tranquillement sur le sentier balcon sur lequel j’essaie de profiter du paysage, de reconnaître le Thabor, la Pointe de Ronce, le Roc Noir….les montées passent bien, sauf le soleil fait son apparition et je ne pense pas à m’hydrater suffisamment !! 3è erreur de jeunesse !! une douleur vive sous le pied me fait craindre une ampoule monstrueuse qui m’aurait mis à sang le pied !! j’ose pas retirer la chaussure !…le chemin est sympa mais la piste engazonnée me met un 1^er coup au moral !! ce long faux plat montant me coupe les jambes…je commence à aller moins bien, et à avoir des nausées…j’arrive enfin à Plan Sec, la mi-course !! …je vois quelques gars dans des couvertures…ça n’a pas l’air d’aller fort !!…je demanderais bien au toubib de m’ausculter et finalement en me voyant, il n’a pas l’air inquiet !!…l’envie d’abandonner commence à m’envahir l’esprit !!…pff, ça devient galère !! fait ch…d’être là !!…je me dis alors que si j’abandonne là, je finis le trajet en coupant par le col d’Aussois et retour sur Pralo !!…je connais bien cette portion…sauf que le col d’Aussois est encore bien enneigé, et j’ai pas envie de galérer là-bas seul !!…alors y’a qu’une chose à faire : continuer !!….après avoir fait une bonne pause, je décide de repartir sous un bon soleil !!…je croise alors Pierre de Marseille, qui m’invite à le suivre, car il sent que je ne vais pas bien !!…la montée après les lacs se fait tranquillement, sur les talons de Pierre…mais là débutent des crampes d’estomac…après bifurqué et ne pas monter au col de la Masse (« petit raccourci » pour l’Orgère !!!), là je dois m’arrêter 2 fois pour trouver un ptit coin !! …et là je pense à certains crs de galère !!…je me dis « non, pas à moi !!! »….le moral est à zéro, j’ai mal au ventre, je me traîne dans la forêt de pins (l’odeur me donne la nausée)…même la partie descendante, je la fais en marchant…arrive enfin le refuge d’Orgère où j’ai décidé de m’arrêter là !! A quoi ca sert de courir ??  Le plaisir n’est plus là, ca ne rime à rien…juste avant le raidillon pour atteindre le refuge, je vomis tout !! …là c’est clair, j’irai pas plus loin !! Arrivé au ravito, je me pose, décidé à abandonner…mais il est 13h, pas envie d’attendre toute l’aprèm pour retourner par bus à Pralo !!…en plus, y’a 2 mecs qui risquent de m’attendre un bout de temps et ca m’embête pour eux d’être le lourdeau !!…j’essaie de repartir, mais à peine entamer le raidillon à la sortie du refuge, je vois le panneau 3h30 pour le col de Chavière !!…ca me coupe le peu de jambes qu’il me restait !! sachant que je vais souffrir dans la montée à cause du soleil, j’ai plus d’envie…et en plus, je renvoie tout !!…là, c’est sûr, c’est de l’insconcience d’aller plus loin !!…j’essaie d’appeler ma femme pour venir me chercher, et qu’elle appelle la femme de Daniel (car évidemment, je n’ai pas les numéros de portables de mes 2 comparses)…pour qu’il ne m’attend pas à Pralo et si possible embarquer ma tente restée au camping…sauf que ma femme n’arrive pas à joindre celle de Daniel !!…après 20 bonnes minutes d’attente (j’avais retiré chaussures, chaussettes, mis le coupe vent…finalement j’ai rien au pied !!), elle me rappelle pour m’informer de la situation…bon, bin, ca va être le bordel !!…y’a qu’une chose à faire : repartir !!…et finalement, ces 20 bonnes minutes m’ont fait du bien au moral !!…à ce moment, je pense au cr d’Alexandra Rousset de RaidLight sur la Diagonale des Fous, où pendant une bonne partie du parcours, elle était malade comme moi , mais elle a tenu le coup (ok, on joue pas dans la même catégorie !!) et, en plus, elle a gagné !!…alors commence un chemin de croix pénible…j’ai chaud, j’ai l’impression que je vais faire un malaise…heureusement, j’arrive à une partie moins pentue me permettant de reprendre mon souffle…je commence à sentir l’hypoglycémie arrivée…j’suis un peu paniqué…tant pis, je m’arrête auprès des randonneurs pour quémander une pomme…un couple qu’on a du tous entendre par leurs encouragements énergiques me sauve, en m’offrant une pomme, 2 barres chocolatées !! …C’est pas un mars, mais ca fait son effet et ca repart !!…une randonneuse m’offrira une autre pomme…j’ai un peu honte d’avoir demandé de l’aide aux randonneurs…MERCI à ces personnes dont je ne connais même par leur prénom !! Arrive enfin la dernière montée sur le névé avant le col…quelques gouttes de pluie tombent …je suis rassuré, j’ai passé le col avant l’orage…j’arrive au col après 10 h de course, et le CRS annonce à ses collègues que le centième vient de passer…finalement c’est pas si mal !!…il ne reste que de la descente…on arrive à Péclet…là je reprends quelques forces, mais je sens que c’est pas cà….je repars mais quelques centaines de mètres plus loin, tout repasse !!…j’en ai marre… la descente est encore un chemin de croix…heureusement j’arrive finalement à me caler dans le sillage de 2 gars. Je finirai la course avec eux !! Un grand merci à eux pour m’avoir encouragé pendant cette descente interminable !!…on se fait doubler par quelques gars, dont je suppose qu’ils sont vétérans…je me dis que ca doit les faire marrer que 3 jeunots soient presque à l’arrêt alors qu’eux volent !!…je paie mon manque d’expérience !! Enfin, il est grand temps d’arriver…moi qui retrouve des jambes, j’aimerai accélérer mais un de mes compagnons n’en peut plus et par respect, je préfère rester avec eux…après tout, je ne suis plus pressé d’arriver !!!…et finalement, nous arrivons à Pralo juste avant un bel orage…heureux d’avoir fini ce trail dans la douleur !! Julien est là pour me prendre en photo…lui qui est arrivé 4 heures avant moi !! …il m’apprend qu’il a gagné !!…je suis bluffé !! et super heureux pour lui !!! Daniel est arrivé presqu’une heure avant moi, avec des soucis également !!…comme dira Julien, ça doit être ma sauce dans les pâtes qui devait être périmée !! ) Enfin, après ces quelques jours de repos, je suis fier de moi !! heureux de ne pas avoir abandonné…mais j’ai beaucoup d’interrogations sur ma gestion de course :T

rop d’erreurs commises :

-          randonnées trop longues et trop proches,-          départ trop rapide,-          hydratation insuffisante depuis l’Arpont,-          trop de gels dans la 1^ère partie du parcours,-          s’être laissé grisé par le parcours trop roulant entre col de la Vanoise et Plan sec,-          sac peu pratique, donc pas pu m’alimenter suffisamment,-          ne pas changer son objectif au dernier moment !!…les copains attendront !! A l’avenir :-          ne penser qu’à soi !!-          changer de sac !!-          faire du jus au lieur de gambader dans les montagnes !-          partir avec les derniers !!-          écouter davantage les bons conseils d’Olivier91 !-          relire les super crs de Stef73 !!!